Alcanza tus objetivos de fitness con un seguimiento inteligente de peso. Escanea mediciones con IA de escaneo por cámara, monitoriza peso, IMC y porcentaje de grasa corporal con información impulsada por IA que muestra qué funciona y qué no.
App gratuita con funciones premium opcionales
iPhone, iPad y Mac · iOS 16.0+
Escanea la pantalla de tu báscula para registrar el peso automáticamente, o escanea alimentos para obtener un análisis nutricional instantáneo con desglose de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. El reconocimiento visual impulsado por IA hace que el seguimiento sea sencillo.
Controla peso, IMC y porcentaje de grasa corporal. El IMC se calcula automáticamente a partir de la altura y el peso. Compatible con unidades métricas e imperiales.
Visualiza promedios mensuales, tendencias semanales y progreso a largo plazo. Gráficos atractivos muestran tu evolución de peso de un vistazo con rangos de tiempo personalizables.
Establece objetivos de pérdida o ganancia de peso y controla tu progreso. Visualiza con indicadores gráficos lo cerca que estás de tu peso objetivo.
Sincronización completa con Apple Health. Importa historial de peso de otras apps y dispositivos. Guarda todas las entradas en HealthKit para un seguimiento integral del fitness.
Apunta tu cámara a cualquier alimento y obtén un análisis nutricional instantáneo con calorías y macros. Toma decisiones informadas sobre tu alimentación y controla cómo los diferentes alimentos afectan tu evolución de peso.
Descubre qué influye en tu peso. La IA analiza tus notas para identificar qué alimentos, ejercicios o hábitos se correlacionan con cambios de peso.
Visualiza todas tus entradas de peso en una interfaz de calendario intuitiva. Identifica rápidamente patrones y tendencias en tu evolución de peso.
Muestre su peso actual — o lo lejos que está de su objetivo — directamente en el icono de la app en la pantalla de inicio. Un recordatorio silencioso diario que no requiere abrir la app.
El IMC se calcula automáticamente a partir de su peso y altura con categorías codificadas por colores. El seguimiento de grasa corporal es opcional — su propio gráfico aparece en el momento en que empieza a registrarlo.
Tu sistema completo de gestión de peso con información impulsada por IA
Escanea la pantalla de tu báscula: Apunta la cámara de tu teléfono a la pantalla de tu báscula y deja que la IA lea tu peso automáticamente. Funciona con básculas digitales de cualquier marca: sin teclear, sin errores, solo captura instantánea de los números en tu báscula.
Escanea alimentos: Fotografía tu comida o snack y obtén un análisis nutricional instantáneo. La IA identifica el alimento y proporciona el desglose de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, además de estimaciones de porciones. Perfecto para controlar lo que comes junto con tu peso.
Entrada manual: ¿Prefieres escribir? Introduce el peso manualmente junto con mediciones opcionales como porcentaje de grasa corporal, IMC (calculado automáticamente), perímetro de cintura u otras métricas que desees controlar.
Contexto detallado: Añade notas sobre tu día: comidas consumidas, ejercicios realizados, ingesta de agua, calidad del sueño, niveles de estrés, ciclo menstrual, medicación o cualquier cosa que pueda influir en tu peso. Añade fotos de progreso para documentar visualmente tu evolución junto con los números.
Seguimiento visual: Visualiza tu historial de peso en gráficos atractivos. Consulta tendencias por días, semanas, meses o rangos de fechas personalizados. Indicadores con código de colores muestran el progreso hacia tus objetivos.
Promedios inteligentes: Las estadísticas calculadas automáticamente incluyen promedios semanales y mensuales que suavizan las fluctuaciones diarias, tasa de cambio de peso, proyecciones de tiempo hasta el objetivo y líneas de tendencia que muestran el progreso real más allá de las variaciones del día a día.
Celebración de logros: La app reconoce y celebra tus éxitos: primeros 2 kilos perdidos, 10% del objetivo alcanzado, racha más larga y más. Mantente motivado con indicadores visuales de progreso e insignias de logros.
Análisis de IA: La inteligencia artificial analiza tus notas para identificar qué se correlaciona con cambios de peso. Descubre información como "pierdes más peso en semanas en las que mencionas preparación de comidas" o "el peso aumenta en semanas con menos de 5 sesiones de ejercicio".
Información personalizada: Recibe recomendaciones específicas basadas en tus datos únicos. La IA podría observar que "tu peso baja 0,15 kg más en semanas con entrenamientos matutinos" o "los fines de semana muestran aumentos constantes de 0,5 kg que se normalizan para el miércoles".
Chat interactivo: Haz preguntas sobre tus datos en español natural: "¿Cuál es mi pérdida de peso promedio por semana?" o "Muéstrame todos los pesajes después de días de excesos". La IA entiende el contexto y proporciona respuestas instantáneas de tu historial de seguimiento.
Definición de objetivos: Establece pesos objetivo con plazos realistas. La app predice cuándo alcanzarás tu meta según las tendencias actuales y muestra si vas por buen camino, adelantado o si necesitas ajustar tu enfoque.
Informes profesionales: Exporta informes completos en PDF o Excel para nutricionistas, entrenadores personales o médicos. Los informes incluyen gráficos de peso, tendencias de IMC, cambios en el porcentaje de grasa corporal, notas sobre alimentación y ejercicio, y resúmenes estadísticos, perfectos para consultas profesionales.
Integración con Apple Health: Sincronización bidireccional completa con Apple Health. Importa peso de básculas inteligentes u otras apps y exporta todos tus datos de WT a HealthKit. Tus datos de peso permanecen conectados con todo tu ecosistema de fitness y salud.
Funciones avanzadas de IA para comprender mejor tus patrones de peso
Preguntas y respuestas rápidas sobre tus datos de peso: obtén respuestas instantáneas a tus preguntas de salud
Mantén conversaciones interactivas sobre tu camino de fitness y recibe orientación personalizada
Escucha resúmenes en audio de tus tendencias de peso, perfecto para cuando estás en movimiento
Obtén humor personalizado a partir de tus datos de seguimiento para alegrar tu día
Ejercicios de respiración y relajación guiados por IA para reducir la alimentación por estrés
Escanea mediciones de peso de la pantalla de tu báscula o alimentos para análisis nutricional instantáneo
Análisis integral de IA de tus datos de peso con información detallada
Encuentra correlaciones ocultas entre tu peso y factores de estilo de vida
Recibe objetivos de peso personalizados y basados en datos según tus patrones
Genera resúmenes profesionales de gestión de peso para visitas médicas
Justificantes médicos generados por IA para trabajo o estudios cuando los necesites
Convierte tu evolución de peso en narrativas creativas y cautivadoras
Crea resúmenes de tus tendencias de peso en formato de mensaje de texto para compartir
Pon a prueba tus conocimientos con un divertido cuestionario de 10 preguntas generado por IA sobre tus datos
Escucha tu información de IA y resúmenes con reproducción de voz natural
Crea documentos de fitness completos y personalizados para seguir tu progreso
Obtén un plan de comidas semanal personalizado basado en tus objetivos de peso y preferencias alimentarias
Obtén una rutina de ejercicios personalizada adaptada a tu nivel de fitness y tus objetivos
Opción que prioriza la privacidad y ejecuta la IA localmente en tu dispositivo usando Foundation Models de Apple — nada sale de tu iPhone, iPad o Mac. Uso ilimitado con una cuenta de pago en dispositivos Apple Silicon compatibles.
Las perspectivas generadas por IA son solo para información general; no constituyen asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento. Los patrones muestran correlaciones, no causalidad. Consulte siempre a un profesional sanitario cualificado para tomar decisiones médicas.
El seguimiento constante es la clave para una gestión exitosa del peso
Pesarte regularmente te mantiene enfocado en tus objetivos
Los datos muestran tendencias que las fluctuaciones diarias pueden ocultar
Aprende cómo los diferentes alimentos y actividades afectan tu peso
La información basada en datos conduce a decisiones más inteligentes
Registra cada éxito en tu camino de fitness
Continúa el seguimiento para mantener el peso a largo plazo
Weight & Food está completamente localizada en: inglés (English), español (Español), francés (Français), francés canadiense, alemán (Deutsch), italiano (Italiano), neerlandés (Nederlands), portugués de Brasil (Português), portugués de Portugal, sueco (Svenska), noruego (Norsk), danés (Dansk), finlandés (Suomi), polaco (Polski), ruso (Русский), ucraniano (Українська), checo (Čeština), eslovaco (Slovenčina), rumano (Română), croata (Hrvatski), húngaro (Magyar), árabe (العربية), hebreo (עברית), chino simplificado (简体中文), chino tradicional (繁體中文), japonés (日本語), coreano (한국어), tailandés (ไทย), vietnamita (Tiếng Việt), griego (Ελληνικά), turco (Türkçe) y catalán (Català).
Simplemente apunta la cámara de tu iPhone o iPad a la pantalla digital de tu báscula. La app utiliza tecnología avanzada de reconocimiento por cámara impulsada por IA para leer tu peso automáticamente y rellenar el campo. Esto elimina errores de escritura manual y hace que el registro sea más rápido y fácil.
La mayoría de los expertos recomiendan pesarse una vez por semana a la misma hora y el mismo día para mantener la consistencia. Algunas personas prefieren pesarse a diario para observar las fluctuaciones naturales. La app admite cualquier frecuencia que te funcione.
El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida de grasa corporal basada en la altura y el peso. Se calcula como: peso (kg) / altura (m)². Un IMC de 18,5-24,9 se considera normal, 25-29,9 sobrepeso y 30+ obesidad. La app calcula y muestra tu IMC automáticamente con indicadores de código de colores.
El porcentaje de grasa corporal requiere una báscula de análisis corporal, una báscula especial que mide tanto el peso como la composición corporal mediante impedancia bioeléctrica. Están disponibles de marcas como Omron, Tanita y Withings. Las básculas estándar solo miden el peso.
El peso diario puede variar varios cientos de gramos o incluso kilos debido a la retención de líquidos, la ingesta de sal, las hormonas, los horarios de comidas y los hábitos intestinales. Esto es completamente normal. Concéntrate en las tendencias semanales o mensuales en lugar de los cambios diarios.
Sí. La app puede importar todos tus datos históricos de peso de Apple Health con un solo toque. Esto incluye peso registrado por básculas inteligentes, Apple Watch u otras apps de fitness.
Cuando añades notas a tus registros de peso (como "empecé keto" o "comí pizza"), la IA las analiza a lo largo del tiempo para mostrar correlaciones. Por ejemplo, podría mostrar que las semanas en las que preparas comidas se correlacionan con una mayor pérdida de peso, o que comer fuera con frecuencia se correlaciona con ganancia de peso.
Sí. La app admite tanto unidades imperiales (libras, pies/pulgadas) como métricas (kilogramos, centímetros). Puedes cambiar entre ellas en los ajustes.
Sí. Exporta tu historial de peso como gráficos en PDF, hojas de cálculo de Excel o datos JSON. Comparte informes con tu médico, entrenador o nutricionista.
No. Weight & Food se centra en el seguimiento de medidas corporales (peso, IMC, grasa corporal). No registra calorías ni comidas. Sin embargo, puedes añadir notas sobre tu alimentación para identificar qué influye en tu peso.
No. Hemos eliminado completamente toda la publicidad de la app. No te rastreamos a través de otras apps o sitios web y nunca vendemos tus datos a anunciantes.
Tus datos se sincronizan a través de iCloud, igual que Notas y Fotos de Apple. Esto significa que no necesitamos conocer tu dirección de correo electrónico, tu nombre ni tu información personal. Tus datos de peso y salud se almacenan en tus dispositivos y en tu cuenta de iCloud, completamente privados, tanto si usas la versión gratuita como Premium.
No se requiere suscripción. La app es completamente gratuita y todas las funciones — incluidas todas las funciones de IA — están disponibles para todos. Una suscripción premium opcional simplemente eleva tus límites de uso de IA a 10× el nivel gratuito. Las apps nunca muestran anuncios.
Reseñas reales de la App Store
"La mejor app de peso en la App Store. Fácil de usar y repleta de información valiosa. La uso todos los días."
"Encuentro esta app sobresaliente, excepto por dos pequeños defectos que solo me irritan pero funcionan bien de todos modos. El peso siempre vuelve a 150 en lugar de quedarse en el último peso introducido. Sería mucho más cómodo si se mantuviera en el peso ingresado."
"Diario de alimentación sencillo. Genial."
"Esta app me ayudó a perder 10 kg en tres meses. El seguimiento sencillo y los análisis de IA me ayudaron a entender qué estaba bloqueando mi progreso."
"He probado muchas apps de peso, pero esta es la mejor. Interfaz limpia, fácil de usar y las gráficas son muy útiles para ver el progreso."
"La función de escanear la báscula con la cámara me ahorra muchísimo tiempo. Solo apunta el teléfono a la pantalla y el peso se captura automáticamente — sin necesidad de entrada manual."
Las reseñas han sido traducidas del inglés. Publicadas originalmente en el App Store.
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