Puede agregar un nuevo registro de dos formas: 1. presionando sobre el día o 2. presionando + en la esquina superior derecha. Ambas opciones se muestran con las flechas en la imagen de abajo.
Sí. Puede agregar muchos registros por día, como se muestra arriba. Solo presione sobre el día nuevamente, o en +, para hacerlo.
Para eliminar un registro, puede deslizar hacia la izquierda sobre el registro y presionar Eliminar, o presionar sobre el registro para abrirlo y presionar el icono de la papelera en la esquina superior izquierda de la pantalla. Ambos métodos se muestran a continuación:
Cuando sus notas contienen 8 o más palabras, aparecerá un emoji encima de ellas para indicar el sentimiento predicho. Esta función puede ayudarle a comprender si su escritura se percibe como demasiado negativa o positiva, o recordarle qué funciona y qué no, sirviendo como guía para su escritura. El sentimiento se calcula completamente en su dispositivo utilizando la API de Lenguaje Natural de Apple, por lo que ningún dato sale de su dispositivo, garantizando total privacidad. Si lo prefiere, puede desactivar esta función en Ajustes, dentro de General.
Cuando presione exportar (como se muestra a continuación), verá una hoja para compartir. En ella, desplácese hacia abajo y presione Imprimir (como se muestra a continuación). Necesitará una impresora inalámbrica compatible con Apple AirPrint para imprimir de forma inalámbrica desde su iPhone o iPad.
Si no tiene una impresora inalámbrica compatible con AirPrint, puede comprar una aquí.
Sí. La app facilita esto. Presione el botón de compartir (como se muestra a continuación), seleccione PDF y luego elija su app de Correo. El informe en PDF se adjuntará a un correo electrónico que podrá enviar a su médico.
Puede ocultar promedios y totales en las opciones de vista, como se muestra a continuación. Esto mostrará solo sus valores ingresados, sin promedios. Esto puede ser útil si le resulta confuso tener los promedios/totales entre sus datos ingresados.
Sí. Siga las instrucciones anteriores, pero seleccione Excel o CSV en lugar de PDF como formato de salida. Luego guarde el archivo en su dispositivo o envíelo por correo electrónico.
El formato Excel es más fiable, mientras que CSV puede ser más ampliamente compatible; ambos deberían abrirse en Excel y software similar, como Apple Numbers o Google Sheets.
Puede enviarlos por correo electrónico a quien desee. Quizás quiera enviarse periódicamente sus datos a sí mismo para guardarlos y hacer copias de seguridad. También puede guardar el archivo PDF o CSV en su dispositivo para usarlo más adelante.
Toque dos veces el icono de Diario en la barra de pestañas en la parte inferior de su pantalla.
Para ver datos de un mes anterior (por ejemplo, datos de septiembre cuando está en octubre):
Sus datos siempre están guardados y accesibles: puede navegar entre meses en cualquier momento para ver sus registros históricos.
Si aún no ve sus datos después de revisar la vista mensual: Vaya a Ajustes > Datos > Gestionar Copias de Seguridad y busque copias de seguridad del mes que intenta ver (o de principios del mes siguiente). Si encuentra una copia de seguridad de ese período, puede restaurarla para recuperar sus datos. Esto puede ayudar si ha reinstalado la app o si hubo un problema de sincronización.
Abra un registro y toque la fecha o la hora en la parte superior de la pantalla, como se muestra a continuación. Aparecerá un calendario donde puede seleccionar la fecha correcta y luego presionar Guardar.
Consejo: Para crear siempre un registro con la fecha de hoy, presione el + junto al día actual, o presione el + en la esquina superior derecha de la pantalla. Si un registro terminó en la fecha incorrecta, puede ser porque se presionó el + junto a un día diferente — algunos usuarios usan esto para registros históricos o planificación futura.
Sus datos están cifrados cuando se almacenan en su dispositivo. Esto significa que incluso si su dispositivo es robado, nadie puede acceder a ellos.
En su dispositivo y en iCloud. Esta app utiliza la misma tecnología que Apple Notas y Fotos para guardar y sincronizar sus datos entre dispositivos, lo que significa que es muy fiable y segura.
No. Los datos solo residen en su dispositivo y en iCloud, que funciona en servidores gestionados por Apple.
iCloud permite que sus datos se respalden y se sincronicen entre sus dispositivos. Así, si pierde su teléfono u obtiene uno nuevo, sus datos pueden restaurarse desde iCloud.
Sus datos deberían sincronizarse automáticamente entre sus dispositivos. Asegúrese de que:
No. Una suscripción desbloquea las funciones premium en todos los dispositivos conectados a la misma cuenta de iCloud. Si premium no aparece en otro dispositivo, ve a Ajustes > Suscripción (o el apartado equivalente en la app) y pulsa Restaurar compra. Asegúrate de que todos los dispositivos estén conectados a la misma cuenta de iCloud.
Las copias de seguridad se realizan automáticamente cada semana de forma predeterminada (aunque puede desactivar esto en Ajustes). También puede crear copias de seguridad manuales en Ajustes > Datos.
No hay límite en el número de copias de seguridad. Las copias de seguridad pueden abarcar años y generalmente ocupan muy poco espacio, por lo que eliminarlas no hará mucha diferencia en el almacenamiento de su dispositivo. Si necesita liberar espacio, es mejor eliminar archivos más pesados como fotos y videos.
Actualmente las copias de seguridad no se sincronizan en iCloud, pero sus datos actuales sí. Esto significa que si obtiene un nuevo iPhone o iPad, sus datos actuales aparecerán allí también, pero no sus copias de seguridad, ya que cada dispositivo mantiene sus propias copias de seguridad locales.
Esto significa que, por ejemplo, si elimina un registro en su iPhone y desaparece de iCloud y de su teléfono, aún podría ir a su iPad y restaurar desde una de sus instantáneas de copia de seguridad más antiguas.
No. Puede usarla de inmediato sin necesidad de iniciar sesión o registrarse. La app utiliza su cuenta de iCloud para sincronizar automáticamente sus datos con cualquier otro dispositivo, usando la infraestructura de Apple. Esto significa que es rápido, fiable y seguro.
Sí, y sus datos se sincronizan automáticamente entre ellos si ha iniciado sesión con la misma cuenta de iCloud. En la versión para iPad tiene más espacio para notas y puede ver más elementos.
Sí. La app está disponible para Macs con Apple Silicon (M1 en adelante). En la app para Mac, puede redimensionar la ventana para ver más datos en pantallas más grandes. Puede descargar la app para Mac aquí en su Mac M1 o posterior.
Nos encantaría escuchar sus comentarios. Escríbanos a feedback@feeltracker.com.
Sí. Vaya a la pestaña Ajustes y desactive el interruptor junto a Activar Efectos de Sonido.
Tendencias le permite identificar qué tiene en mente, por qué y el efecto que está teniendo en usted. Desplácese hacia abajo para más detalles y algunos ejemplos de cómo funciona Tendencias en su app.
Para que Tendencias funcione, necesita tomar notas cuando guarde registros. Puede hacerlo en cualquier registro en el campo de Notas.
Actualmente muestra todos los registros entre 2 fechas y un promedio/total en ese rango. Esto le permite obtener un promedio/total para cualquier período.
Diario es la sección principal de diario/registro que le permite ingresar datos y verlos de forma mensual/anual/de por vida, con promedios y totales.
Tendencias le permite identificar patrones en los datos que está registrando en el Diario para que pueda actuar en consecuencia.
Estadísticas le permite ver sus datos en orden cronológico (el elemento más reciente primero) sin agrupación mensual o anual, y le permite ver promedios y totales entre dos fechas cualesquiera.
No es necesario cerrar sesión en absoluto: el dispositivo descarga automáticamente apps/recursos de la memoria según sea necesario.
Los iPhones y iPads modernos tienen mucha memoria de bajo consumo, por lo que las apps pueden permanecer en la memoria durante mucho tiempo sin efectos adversos. El acceso a esta memoria es seguro y ya está protegido por Face ID, Touch ID o un código de acceso.
Si desea cerrar una app de todos modos (por ejemplo, si no responde), puede seguir las instrucciones de Apple aquí.
Tampoco es necesario iniciar sesión, ya que la app utiliza su cuenta de iCloud para sincronizar/respaldar datos entre sus dispositivos, de forma similar a como lo hacen las apps de Fotos y Notas, sin necesidad de compartir datos personales identificativos.
Sí. Tan pronto como presione el botón lateral del dispositivo para bloquearlo como lo hace normalmente, nadie puede acceder a su app o datos mientras esté bloqueado.
No. Las apps de Feeltracker no muestran anuncios de terceros y no utilizan redes publicitarias ni SDKs de seguimiento de anuncios (como AdMob). Tus datos personales y de salud nunca se comparten con anunciantes. Las apps se financian íntegramente mediante suscripciones premium opcionales y compras únicas a través del App Store.
Sí. Todas las funciones — entradas ilimitadas, gráficos y tendencias, sincronización con Apple Health, exportación PDF/CSV, escaneo de cámara con IA y todas las funciones de IA — son completamente gratuitas para todos. Una suscripción premium opcional solo eleva tus límites de uso de IA a 10× el nivel gratuito.
Tu suscripción financia el desarrollo continuo: nuevas funciones, corrección de errores, traducciones y costes del servidor para las funciones de IA opcionales. Como no ponemos anuncios, las suscripciones y las compras únicas son la única manera de financiar la app, y mantienen la experiencia limpia y privada para todos.
Una pequeña tarifa de suscripción regular hace que la app sea más fácil de probar sin un gran costo inicial. A largo plazo, los ingresos por suscripción nos ayudan a mantener la app y financian el desarrollo de nuevas funciones útiles.
Dependemos de buenas reseñas para hacer crecer la app y seguir desarrollando nuevas funciones. Por favor, deje una reseña siguiendo el enlace de su app:
Gracias por probar la app. Hágame saber si hay algo que pueda mejorar en gs@feeltracker.com e intentaré ayudarle. A menudo, las correcciones y mejoras basadas en los comentarios de los usuarios se envían en una actualización de la app el mismo día o al día siguiente.
Si aún no está satisfecho, puede cancelar su suscripción aquí.
Solo si decides guardarlos. Puedes rellenar opcionalmente un pequeño perfil (nombre, fecha de nacimiento, género) para personalizar la experiencia — es completamente opcional y las funciones principales de seguimiento funcionan sin él. Cuando se proporcionan, los datos del perfil permanecen en tu dispositivo y en tu propia iCloud, nunca en nuestros servidores.
Si usas una función de IA opcional (como chat, análisis o comentarios personalizados), la app puede incluir las partes relevantes de tu perfil — normalmente tu nombre, edad (calculada a partir de tu fecha de nacimiento) y género — con la solicitud, para que la IA pueda darte respuestas más relevantes (por ejemplo, orientación de salud apropiada para tu edad o los pronombres correctos). Esto solo ocurre cuando usas activamente una función de IA. Puedes editar o borrar tu perfil, o desactivar las funciones de IA, en cualquier momento.
Las apps usan tres tipos de IA, todas opcionales y bajo demanda:
1. IA en el dispositivo (Natural Language API de Apple) para cosas como el análisis de sentimientos — se ejecuta completamente en tu dispositivo, sin que ningún dato lo abandone.
2. Apple Intelligence en dispositivos compatibles — procesada en el dispositivo cuando es posible, y a través de Private Cloud Compute de Apple para tareas más complejas. Apple no almacena ni ve tus datos, y no se usan para entrenar los modelos de Apple.
3. OpenAI API para chat, análisis y comentarios personalizados — solo se usa cuando lo activas de forma activa. Solo se envían los datos relevantes (y, si están guardados, contexto de perfil limitado). OpenAI no usa los datos de la API para entrenar sus modelos.
No. La integración con Apple Health es completamente opcional. Las apps funcionan perfectamente sin ella — puedes introducir lecturas manualmente, usar el Escáner de cámara con IA o importar archivos CSV. Cuando la activas, puedes elegir qué tipos de datos puede leer o escribir la app, y revocar el acceso en cualquier momento desde los Ajustes de iOS.
Tú tienes el control:
- Elimina entradas individuales deslizando sobre ellas.
- Elimina tu perfil (nombre, fecha de nacimiento, género) en cualquier momento desde la pantalla de perfil de la app.
- Elimina todos los datos de la app de una vez desde los ajustes de la app.
- Eliminar la app y su copia de seguridad de iCloud en tus Ajustes de iOS borra todo. Como no guardamos ninguna copia en nuestros servidores, no hay nada más que eliminar por tu parte.
Sí. La app incluye una opción de Apple Intelligence que ejecuta la IA completamente en el dispositivo usando Foundation Models de Apple — nada se envía a nuestros servidores ni a OpenAI. Requiere un dispositivo Apple Silicon compatible (iPhone 15 Pro o serie iPhone 16 y posteriores, iPad y Mac con Apple Silicon) y una cuenta de pago de Feeltracker, que te ofrece uso de IA en el dispositivo de forma ilimitada. Puedes cambiar entre la IA en el dispositivo y en la nube en la configuración de IA de la app en cualquier momento.
No, la app no se conecta directamente a monitores de presión arterial por Bluetooth. En su lugar, nos hemos enfocado en hacer que la entrada manual sea sencilla mediante tecnología de escaneo con cámara IA. Simplemente apunte la cámara de su iPhone a la pantalla de su monitor después de tomar una lectura, y la app lee automáticamente los números. Esto funciona con prácticamente cualquier monitor de presión arterial que tenga pantalla digital, independientemente de la marca o modelo. No se requiere emparejamiento, no hay que preocuparse por compatibilidad de dispositivos específicos, y solo toma unos segundos. Esta función es siempre gratuita e ilimitada.
Después de tomar su lectura de presión arterial, abra la app y toque el botón "+", luego seleccione "Escanear con Cámara". Sostenga su teléfono firme a unos 15-30 cm de la pantalla de su monitor, asegurándose de que los números sean claramente visibles y estén bien iluminados. La app leerá automáticamente los valores de sistólica, diastólica y pulso. Para mejores resultados, asegúrese de tener buena iluminación y mantenga su teléfono firme mientras escanea. Esto funciona con la mayoría de monitores digitales, incluyendo marcas como OMRON, Microlife y Beurer.
Esto generalmente es causado por la configuración de sincronización con Apple Health. El problema más común es tener solo permisos de escritura habilitados para Apple Health, pero no permisos de lectura. Para solucionarlo: Vaya a Ajustes > Datos > Apple Health y asegúrese de que AMBOS permisos de lectura Y escritura estén habilitados para Presión Arterial y Frecuencia Cardíaca, no solo escritura. La app necesita permiso de lectura para verificar si una lectura ya existe antes de importar desde Health.
Próximamente llegará una función de etiquetas en los próximos meses que le permitirá registrar lecturas para varias personas en un solo dispositivo. Podrá etiquetar cada entrada con el nombre de una persona y luego generar informes individuales para cada miembro de la familia.
Primero, asegúrese de haber iniciado sesión con la misma cuenta de iCloud en ambos dispositivos. Vaya a Ajustes > [Su Nombre] y verifique el ID de Apple. Segundo, verifique que iCloud Drive esté habilitado en ambos dispositivos (Ajustes > [Su Nombre] > iCloud > iCloud Drive). Sus datos se sincronizan automáticamente a través de iCloud, pero requiere conexión a internet y puede tardar unos minutos. Intente abrir la app en cada dispositivo y deslizar hacia abajo para actualizar.
Todas las funciones son gratuitas para todos — entradas ilimitadas, escaneo de cámara con IA, todos los gráficos y tendencias, sincronización con Apple Health, exportaciones PDF/CSV y todas las funciones de IA. La suscripción es opcional y solo eleva los límites de uso de IA a aproximadamente 10× el nivel gratuito (por ejemplo, 100 usos de chat de IA por día frente a 10 en el plan gratuito). Las apps nunca muestran anuncios, tanto si te suscribes como si no.
La PAM (Presión Arterial Media) representa la presión promedio en sus arterias durante un ciclo cardíaco. Se calcula automáticamente para cada lectura. La PAM es particularmente importante para pacientes con DAVI (Dispositivo de Asistencia Ventricular Izquierda) y otros con condiciones cardiovasculares específicas. Para habilitar la visualización de la PAM, vaya a Ajustes > Presión Arterial > Mostrar Presión Arterial Media (PAM). Los rangos personalizables de PAM llegarán en la versión 2.8.x.
Al ingresar una nota (como "Lectura matutina - antes de la medicación"), toque el botón "Plantilla" en la parte inferior izquierda del campo de notas y guárdela como plantilla. La próxima vez que ingrese una lectura, toque "Plantilla" nuevamente y seleccione de sus plantillas guardadas: el texto se inserta al instante. Esto es ideal para notas recurrentes como "Mañana - antes de medicación" o "Noche - después de cenar".
Su presión arterial normalmente debería estar entre 90-140 para el valor sistólico y 60-90 para el valor diastólico. Si está fuera de este rango, debería consultar a un médico.
Según el NHS, la presión arterial ideal está entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg. Sin embargo, esto puede variar dependiendo del sexo, la edad y otras variables. Por lo tanto, es mejor consultar a su médico local para una evaluación precisa de su presión arterial basada en sus circunstancias individuales.
La presión arterial se mide usando un monitor digital de presión arterial. Aquí puede encontrar monitores de presión arterial que funcionan muy bien con la función de Escaneo con Cámara IA. La app puede leer automáticamente los valores de la mayoría de monitores digitales, incluyendo marcas como OMRON, Microlife y Beurer.
Con Tendencias, esta app toma sus datos y notas y muestra qué cosas le afectan y cómo. Por ejemplo, podría ver que meditó 20 veces el año pasado y que la meditación reduce su presión arterial. Por el contrario, podría ver que cada vez que se reúne con Roberto, discuten, y él eleva su presión arterial. Cuanto más use las notas, más útil puede ser Tendencias.
Por ejemplo, usted corre 10 veces. 5 veces su presión arterial baja 10 puntos, y las otras veces baja 5. Tendencias mostrará que, en promedio, correr ayuda a reducir su presión arterial en unos 7.5 puntos.
Con Tendencias, esta app toma sus datos y notas y muestra qué cosas le afectan y cómo. Por ejemplo, podría ver que se reunió con María 20 veces el año pasado y que, en promedio, María le hace muy feliz. Por el contrario, podría ver que cada vez que se reúne con Roberto, discuten, y él le hace infeliz. Cuanto más use las notas, más útil puede ser Tendencias.
Por ejemplo, se reúne con María 10 veces. 5 veces ella le hizo muy feliz (+2), y 5 veces le hizo bastante feliz (+1). Tendencias mostrará que, en promedio, María le hace bastante (+1.5) feliz.
Con Tendencias, esta app toma sus datos y notas y muestra qué palabras están más en su mente. Por ejemplo, podría ver que usó una palabra 20 veces el año pasado. Por el contrario, podría ver que usó otra palabra 50 veces, mucho más a menudo. Cuanto más use las notas, más útil puede ser Tendencias.
Por ejemplo, escribe sobre María 120 veces en sus notas, más que sobre su trabajo, del cual escribe 50 veces. Tendencias en este caso muestra que claramente lo principal en su mente era María.
Con Tendencias, esta app toma sus datos y notas y muestra qué cosas le afectan y cómo. Por ejemplo, podría ver que bebió mucho café la semana pasada y que por eso durmió menos. Por el contrario, podría ver que cada vez que come ensalada o va al gimnasio, duerme mejor. Cuanto más use las notas, más útil puede ser Tendencias.
Por ejemplo, bebe café 10 veces. 5 de esas veces durmió 2 horas menos, y las otras 5 veces durmió 1 hora menos. Tendencias mostrará que, en promedio, beber café le hace dormir 1.5 horas menos.
Con Tendencias, esta app toma sus datos y notas y muestra qué cosas le afectan y cómo. Por ejemplo, podría ver que comió comida rápida 20 veces el año pasado y que, con el tiempo, aumenta de peso cuando come comida rápida. Por el contrario, podría ver que cada vez que come ensalada o va al gimnasio, pierde peso. Cuanto más use las notas, más útil puede ser Tendencias.
Por ejemplo, come donas 10 veces. 5 veces su peso sube 0.1 kg. Las otras 5 veces su peso sube 0.3 kg. Tendencias mostrará que, en promedio, comer donas hace que su peso suba 0.2 kg.
La grasa corporal se reporta mediante básculas especialmente diseñadas que miden la composición corporal, además del peso. Aquí hay un ejemplo de una báscula de este tipo, de Omron. También habrá otras opciones disponibles de otras marcas; lo que debe buscar es "Composición Corporal" además de báscula de peso.
Tenga en cuenta también que, incluso si solo ingresa el peso, aún verá un valor de IMC (a la izquierda del peso, con código de color), que le dará una indicación general de si tiene un peso saludable (donde verde es bueno y rojo es sobrepeso).
Si tiene alguna pregunta o sugerencia, no dude en contactarnos en support@feeltracker.com.