Ви можете додати новий запис, натиснувши 1. на день або 2. натиснувши + у верхньому правому куті. Обидва варіанти показані стрілками на зображенні нижче.
Так. Ви можете додати багато записів на день, як показано вище. Просто натисніть на день знову або на +.
Щоб видалити запис, ви можете провести пальцем ліворуч на записі та натиснути «Видалити», або натиснути на запис, щоб відкрити його, і натиснути іконку кошика у верхньому лівому куті екрана. Обидва методи показані нижче:
Коли ваші нотатки містять 8 або більше слів, над ними з'явиться емодзі, що вказує на передбачуваний настрій. Ця функція може допомогти вам зрозуміти, чи ваш текст сприймається як надто негативний або позитивний. Настрій розраховується повністю на вашому пристрої за допомогою Apple Natural Language API, тому жодні дані не залишають ваш пристрій. За бажанням цю функцію можна вимкнути в Налаштуваннях у розділі «Загальні».
Коли ви натискаєте «Експорт» (як показано нижче), ви побачите панель обміну. На ній прокрутіть вниз і натисніть «Друк» (як показано нижче). Вам потрібен бездротовий принтер, сумісний з Apple AirPrint, щоб друкувати бездротово з iPhone або iPad.
Якщо у вас немає сумісного принтера AirPrint, ви можете придбати його тут.
Так. Додаток спрощує це. Натисніть кнопку «Поділитися» (як показано нижче), оберіть PDF, а потім виберіть поштовий додаток. PDF-звіт буде прикріплено до електронного листа, який ви потім можете надіслати своєму лікарю.
Ви можете приховати середні та підсумки в параметрах перегляду, як показано нижче. Тоді будуть відображатися лише введені вами значення, а не середні. Це може бути корисним, якщо середні/підсумки між вашими введеними даними вас збивають з пантелику.
Так. Дотримуйтеся наведених вище інструкцій, але виберіть Excel або CSV замість PDF як формат виведення. Потім або збережіть файл на своєму пристрої, або надішліть собі електронною поштою.
Формат Excel надійніший, тоді як CSV може бути більш сумісним — обидва мають відкриватися в Excel та подібному програмному забезпеченні, такому як Apple Numbers або Google Таблиці.
Ви можете надсилати їх будь-кому. Можливо, ви захочете періодично надсилати свої дані собі для зберігання та резервного копіювання. Ви також можете зберегти файл PDF або CSV на своєму пристрої для подальшого використання.
Двічі торкніться іконки «Журнал» на панелі вкладок внизу екрана.
Щоб переглянути дані за попередній місяць (наприклад, дані за вересень, коли ви зараз у жовтні):
Ваші дані завжди зберігаються та доступні — ви можете переміщатися між місяцями в будь-який час для перегляду своїх записів.
Якщо ви все ще не бачите дані після перевірки виду місяця: Перейдіть до Налаштувань > Дані > Керування резервними копіями і знайдіть будь-які резервні копії за місяць, який ви намагаєтеся переглянути. Якщо ви знайдете резервну копію за той час, ви можете відновити з неї дані.
Відкрийте запис і торкніться дати або часу у верхній частині екрана, як показано нижче. З'явиться календар, де ви можете вибрати правильну дату, а потім натиснути «Зберегти».
Порада: Щоб завжди створювати запис для сьогоднішньої дати, натисніть + поруч із поточним днем або + у верхньому правому куті екрана.
Ваші дані зашифровані при зберіганні на вашому пристрої. Це означає, що навіть якщо ваш пристрій буде вкрадений, ніхто не зможе отримати до них доступ.
На вашому пристрої та в iCloud. Цей додаток використовує ту саму технологію, що Apple Notes і Фото, для збереження та синхронізації ваших даних між пристроями, що означає дуже надійне та безпечне зберігання.
Ні. Дані знаходяться лише на вашому пристрої та в iCloud, який працює на серверах, керованих Apple.
iCloud дає змогу робити резервні копії ваших даних і синхронізувати їх між вашими пристроями. Тоді якщо ви втратите телефон або отримаєте новий, ваші дані можна відновити з iCloud.
Ваші дані мають автоматично синхронізуватися між пристроями. Переконайтеся, що:
Одна підписка видалить рекламу на всіх пристроях. Якщо ви бачите рекламу на додаткових пристроях, перейдіть до Налаштувань > Видалити рекламу та натисніть «Відновити покупку». Переконайтеся, що кожен пристрій увійшов у той самий обліковий запис iCloud.
Резервні копії за замовчуванням створюються автоматично щотижня (хоча ви можете вимкнути це в Налаштуваннях). Ви також можете створювати резервні копії вручну в Налаштуваннях > Дані.
Немає обмежень на кількість резервних копій. Резервні копії можуть зберігатися роками і зазвичай займають дуже мало місця, тому їх видалення не дуже вплине на сховище вашого пристрою. Якщо вам потрібно звільнити місце, краще видалити важкі файли, такі як фото та відео.
Наразі резервні копії не синхронізуються в iCloud, але ваші поточні дані — так. Це означає, що якщо ви отримаєте новий iPhone або iPad, ваші поточні дані з'являться там теж, але не ваші резервні копії, оскільки кожен пристрій зберігає власні локальні резервні копії.
Наприклад, якщо ви видалили запис на iPhone і він зник з iCloud та вашого телефону, ви все ще можете перейти на iPad і відновити з однієї зі старих резервних копій.
Ні. Ви можете одразу починати використовувати без входу або реєстрації. Додаток використовує ваш обліковий запис iCloud для автоматичної синхронізації даних на будь-яких інших пристроях за допомогою інфраструктури Apple. Це означає, що це швидко, надійно та безпечно.
Так, і ваші дані автоматично синхронізуються між ними при вході в той самий обліковий запис iCloud. У версії для iPad є більше місця для нотаток і можна бачити більше елементів.
Так. Додатки доступні для Mac на Apple Silicon (M1 і пізніші). У додатку для Mac ви можете змінювати розмір вікна для перегляду більшої кількості даних на великих екранах. Ви можете завантажити додаток для Mac тут на своєму Mac M1 або пізнішому.
Ми будемо раді почути ваш відгук. Напишіть нам на feedback@feeltracker.com.
Так. Перейдіть на вкладку «Налаштування» та вимкніть повзунок поруч з «Увімкнути звукові ефекти».
Тенденції дозволяють визначити, що у вас на думці, чому, і який ефект це має на вас. Прокрутіть вниз для отримання докладнішої інформації та деяких прикладів того, як Тенденції працюють у вашому додатку.
Щоб Тенденції працювали, вам потрібно робити нотатки при збереженні записів. Ви можете це зробити в будь-якому записі у полі «Нотатки».
Наразі показуються всі записи між 2 датами та середнє/підсумок в цьому діапазоні. Це дозволяє отримати середнє/підсумок за будь-який період.
Журнал — основний розділ щоденника/журналу, що дозволяє вводити дані та переглядати їх на місячній/річній/пожиттєвій основі з середніми та підсумками
Тенденції дозволяють виявляти закономірності в даних, які ви записуєте в Журналі, щоб діяти на їх основі.
Статистика дозволяє переглядати ваші дані в хронологічному порядку (від нового до старого) без місячного або річного групування та бачити середні й підсумки між будь-якими двома датами.
Немає потреби виходити — пристрій автоматично вивантажує додатки/ресурси з пам'яті за потреби.
Сучасні iPhone та iPad мають багато енергоефективної пам'яті, тому додатки можуть залишатися в пам'яті тривалий час без жодних негативних наслідків. Доступ до цієї пам'яті захищений Face ID, Touch ID або паролем.
Якщо ви все ж хочете закрити додаток (наприклад, якщо він не відповідає), ви можете дотримуватися інструкцій Apple тут.
Немає потреби і входити в систему, оскільки додаток використовує ваш обліковий запис iCloud і вже може синхронізувати/резервувати дані на ваших пристроях, аналогічно тому, як це роблять додатки Фото і Нотатки, не вимагаючи обміну жодними особистими даними.
Так. Як тільки ви натискаєте бічну кнопку на пристрої, щоб заблокувати його, як зазвичай робите, ніхто не може потрапити у ваш додаток або дані, поки він заблокований.
Ми хочемо, щоб ви спочатку спробували додаток і побачили, чи він вам корисний, без будь-яких відволікань — ви можете зробити це безкоштовно, не бачачи реклами Google. Після збереження 7 записів ви можете побачити деяку рекламу Google, яка допомагає підтримувати додаток і зберігати його безкоштовним.
Так! Для цього натисніть кнопку ❎ на банері. Це дасть можливість підписатися за невелику плату. Поки ви підписані, ви не будете бачити рекламу.
Ми розуміємо вас. Ці персоналізовані нативні оголошення розроблені так, щоб гармонійно вписуватися в решту додатку і виглядати добре, не будучи нав'язливими або спамними. Ми хочемо, щоб ви могли насолоджуватися використанням додатку, навіть якщо не можете платити. Не забудьте розповісти своїм друзям!
Невелика регулярна плата за підписку дозволяє легше спробувати додаток без великих початкових витрат. У довгостроковій перспективі дохід від підписки допомагає нам підтримувати додаток і фінансує розробку корисних нових функцій.
Ми покладаємося на хороші відгуки для розвитку додатку та створення нових функцій. Будь ласка, залиште відгук за посиланням для вашого додатку:
Дякуємо, що спробували додаток. Повідомте мені, що я можу покращити на gs@feeltracker.com, і я постараюся допомогти. Часто виправлення та покращення на основі відгуків користувачів надходять в оновленні додатку того ж або наступного дня.
Якщо все ще не задоволені, ви можете скасувати підписку тут.
Ні, додаток не підключається безпосередньо до тонометрів через Bluetooth. Натомість ми зосередилися на тому, щоб зробити ручне введення легким завдяки технології ШІ-сканування камерою. Просто наведіть камеру iPhone на дисплей монітора після вимірювання, і додаток автоматично зчитує числа. Це працює практично з будь-яким тонометром з цифровим дисплеєм, незалежно від бренду або моделі. Жодного сполучення не потрібно, жодних турбот про сумісність. Ця функція завжди безкоштовна та необмежена.
Після вимірювання тиску відкрийте додаток і торкніться кнопки «+», потім виберіть «Сканувати камерою». Тримайте телефон нерухомо приблизно на відстані 15–30 см від дисплея монітора, переконавшись, що числа чітко видно і добре освітлені. Додаток автоматично зчитає значення систолічного, діастолічного тиску та пульсу. Для кращих результатів забезпечте хороше освітлення та тримайте телефон нерухомо під час сканування.
Зазвичай це спричинено конфігурацією синхронізації Apple Health. Найпоширеніша проблема — увімкнено лише дозволи на запис для Apple Health, але не дозволи на читання. Щоб виправити: перейдіть до Налаштувань > Дані > Apple Health і переконайтеся, що ОБИДВА — дозволи на читання ТА запис — увімкнені для артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, а не лише запис.
Функція тегів з'явиться найближчими місяцями, яка дозволить відстежувати показники для кількох людей на одному пристрої. Ви зможете позначати кожен запис ім'ям людини, а потім генерувати індивідуальні звіти для кожного члена родини.
Спершу переконайтеся, що ви увійшли в той самий обліковий запис iCloud на обох пристроях. Перейдіть до Налаштувань > [Ваше ім'я] і перевірте Apple ID. По-друге, переконайтеся, що iCloud Drive увімкнено на обох пристроях (Налаштування > [Ваше ім'я] > iCloud > iCloud Drive). Ваші дані синхронізуються автоматично через iCloud, але потрібне підключення до Інтернету і може зайняти кілька хвилин.
Усі основні функції відстеження абсолютно безкоштовні: необмежені записи, ШІ-сканування камерою (завжди безкоштовно), усі діаграми та тенденції, синхронізація з Apple Health та PDF/CSV-експорт. Підписка додає: видалення реклами для чистого досвіду, розширений ШІ-чат (100 використань на день проти 10 безкоштовних) та доступ до розширених функцій ШІ.
САТ (Середній артеріальний тиск) представляє середній тиск у ваших артеріях під час одного серцевого циклу. Він розраховується автоматично для кожного вимірювання. САТ особливо важливий для пацієнтів з ЛШАТ (Лівошлуночковий апарат допомоги) та інших із специфічними серцево-судинними станами. Щоб увімкнути відображення САТ, перейдіть до Налаштувань > Артеріальний тиск > Показати середній артеріальний тиск (САТ).
При введенні нотатки (наприклад, «Ранкове вимірювання — до прийому ліків») торкніться кнопки «Шаблон» внизу ліворуч від поля нотаток і збережіть його як шаблон. Наступного разу при введенні вимірювання натисніть «Шаблон» знову та виберіть зі збережених шаблонів — текст вставляється миттєво. Це чудово підходить для повторюваних нотаток, таких як «Ранок — до прийому ліків» або «Вечір — після вечері».
Ваш артеріальний тиск зазвичай має бути між 90–140 для систолічного значення та 60–90 для діастолічного. Якщо він виходить за ці межі, вам слід поговорити з лікарем.
За даними NHS, ідеальний артеріальний тиск — між 90/60 мм рт. ст. та 120/80 мм рт. ст. Однак це може варіюватися залежно від статі, віку та інших змінних. Тому найкраще проконсультуватися з вашим місцевим лікарем для точної оцінки вашого артеріального тиску на основі ваших індивідуальних обставин.
Артеріальний тиск вимірюється за допомогою цифрового тонометра. Тут ви можете знайти тонометри, які чудово працюють з функцією Camera Scan AI. Додаток може автоматично зчитувати значення з більшості цифрових моніторів, включаючи бренди OMRON, Microlife та Beurer.
За допомогою Тенденцій цей додаток бере ваші дані та нотатки і показує, що на вас впливає і як. Наприклад, ви можете побачити, що медитували 20 разів за минулий рік, і що медитація знижує ваш тиск. І навпаки, ви можете побачити, що щоразу, коли ви зустрічаєтеся з Бобом, ви сперечаєтеся, і він підвищує ваш тиск. Чим більше ви використовуєте нотатки, тим кориснішими можуть бути Тенденції.
Наприклад, ви бігаєте 10 разів. 5 разів ваш тиск знижується на 10, а в інші рази — на 5. Тенденції покажуть, що в середньому біг допомагає знизити ваш тиск приблизно на 7,5 пунктів.
За допомогою Тенденцій цей додаток бере ваші дані та нотатки і показує, що на вас впливає і як. Наприклад, ви можете побачити, що зустрічалися з Ганною 20 разів за минулий рік, і що в середньому Ганна робить вас дуже щасливими. І навпаки, ви можете побачити, що щоразу, коли ви зустрічаєтеся з Бобом, ви сперечаєтеся, і він робить вас нещасними. Чим більше ви використовуєте нотатки, тим кориснішими можуть бути Тенденції.
Наприклад, ви зустрічаєтеся з Ганною 10 разів. 5 разів вона зробила вас дуже щасливими (+2), а 5 разів — досить щасливими (+1). Тенденції покажуть, що в середньому Ганна робить вас досить (+1,5) щасливими.
За допомогою Тенденцій цей додаток бере ваші дані та нотатки і показує, які слова найбільш вас займають. Наприклад, ви можете побачити, що використовували слово 20 разів за минулий рік. І навпаки, ви можете побачити, що використовували інше слово 50 разів — набагато частіше. Чим більше ви використовуєте нотатки, тим кориснішими можуть бути Тенденції.
Наприклад, ви пишете про Ганну 120 разів у своїх нотатках, більше, ніж про свою роботу, про яку ви пишете 50 разів. Тенденції в цьому випадку показують, що, очевидно, найголовніша річ у ваших думках — це Ганна.
За допомогою Тенденцій цей додаток бере ваші дані та нотатки і показує, що на вас впливає і як. Наприклад, ви можете побачити, що багато пили каву минулого тижня, і що через це у вас було менше сну. І навпаки, ви можете побачити, що щоразу, коли ви їсте салат або ходите до спортзалу, ви краще висипаєтеся. Чим більше ви використовуєте нотатки, тим кориснішими можуть бути Тенденції.
Наприклад, ви п'єте каву 10 разів. 5 з цих разів ви недосипали 2 години, а інші 5 разів — 1 годину. Тенденції покажуть, що в середньому вживання кави призводить до недосипання на 1,5 години.
За допомогою Тенденцій цей додаток бере ваші дані та нотатки і показує, що на вас впливає і як. Наприклад, ви можете побачити, що їли фаст-фуд 20 разів за минулий рік, і що з часом, коли ви їсте фаст-фуд, ви набираєте вагу. І навпаки, ви можете побачити, що щоразу, коли ви їсте салат або ходите до спортзалу, ви втрачаєте вагу. Чим більше ви використовуєте нотатки, тим кориснішими можуть бути Тенденції.
Наприклад, ви їсте пончики 10 разів. 5 разів ваша вага зростає на 0,1 кг. Інші 5 разів ваша вага зростає на 0,3 кг. Тенденції покажуть, що в середньому вживання пончиків збільшує вашу вагу на 0,2 кг.
Відсоток жиру вимірюється спеціально розробленими вагами для зважування, що вимірюють склад тіла, а також вагу. Тут є приклад таких ваг від Omron. Існують й інші варіанти від інших брендів — шукайте «Склад тіла» разом з вагами.
Зауважте також, що навіть якщо ви вводите лише вагу, ви все одно побачите значення ІМТ (ліворуч від ваги, з кольоровим кодуванням), що дасть широке уявлення про те, чи у вас нормальна вага (де зелений — добре, а червоний — надмірна вага).
Якщо у вас є запитання або пропозиції, не соромтеся звертатися до нас на support@feeltracker.com.