Yeni bir kayıt eklemek için 1. güne basarak veya 2. sağ üstteki + simgesine basarak yeni bir kayıt ekleyebilirsiniz. Her iki seçenek de aşağıdaki görselde oklarla gösterilmektedir.
Evet. Yukarıda gösterildiği gibi günde birçok kayıt ekleyebilirsiniz. Bunu yapmak için tekrar güne veya + simgesine basın.
Bir kaydı silmek için kayıt üzerinde sola kaydırıp Sil'e basabilir veya kaydın üzerine basarak açıp ekranın sol üstündeki çöp kutusu simgesine basabilirsiniz. Her iki yöntem de aşağıda gösterilmektedir:
Notlarınız 8 veya daha fazla kelime içerdiğinde, tahmin edilen duyguyu belirtmek için üzerlerinde bir emoji görünür. Bu özellik, yazınızın aşırı olumsuz veya olumlu görünüp görünmediğini anlamanıza veya neyin işe yarayıp yaramadığını hatırlamanıza yardımcı olabilir. Duygu, Apple'ın Doğal Dil API'si kullanılarak tamamen cihazınızda hesaplanır, bu nedenle hiçbir veri cihazınızı terk etmez ve tam gizlilik sağlar. İsterseniz bu özelliği Ayarlar > Genel bölümünden devre dışı bırakabilirsiniz.
Dışa aktar düğmesine bastığınızda (aşağıda gösterildiği gibi) bir paylaşım sayfası görürsünüz. Bu sayfada aşağı kaydırın ve Yazdır'a basın (aşağıda gösterildiği gibi). iPhone veya iPad'inizden kablosuz yazdırmak için Apple AirPrint uyumlu bir kablosuz yazıcıya ihtiyacınız olacak.
AirPrint uyumlu kablosuz yazıcınız yoksa buradan bir tane satın alabilirsiniz.
Evet. Uygulama bunu kolaylaştırır. Paylaş düğmesine basın (aşağıda gösterildiği gibi), PDF'yi seçin ve ardından Mail uygulamanızı seçin. PDF raporu, doktorunuza gönderebileceğiniz bir e-postaya eklenir.
Ortalamaları ve toplamları aşağıda gösterildiği gibi görünüm seçeneklerinde gizleyebilirsiniz. Bu, yalnızca girilen değerlerinizi gösterir ve ortalamaları göstermez. Bu, girilen verilerinizin arasında ortalama/toplamların olması kafanızı karıştırıyorsa kullanışlı olabilir.
Evet. Yukarıdaki talimatları izleyin, ancak çıktı biçimi olarak PDF yerine Excel veya CSV'yi seçin. Ardından dosyayı cihazınıza kaydedin veya kendinize e-posta ile gönderin.
Excel biçimi daha güvenilirdir, CSV ise daha geniş uyumlu olabilir — her ikisi de Excel ve Apple Numbers veya Google Sheets gibi benzer yazılımlarda açılmalıdır.
İstediğiniz kişiye e-posta ile gönderebilirsiniz. Güvende saklamak ve yedekleme amacıyla verilerinizi periyodik olarak kendinize e-posta ile göndermek isteyebilirsiniz. PDF veya CSV dosyasını daha sonra kullanmak üzere cihazınıza da kaydedebilirsiniz.
Ekranın altındaki sekme çubuğundaki Günlük simgesine çift dokunun.
Önceki bir ayın verilerini görüntülemek için (örneğin, şu an Ekim'deyken Eylül verilerini):
Verileriniz her zaman kaydedilir ve erişilebilir — geçmiş kayıtlarınızı görüntülemek için herhangi bir zamanda aylar arasında gezinebilirsiniz.
Ay görünümünü kontrol ettikten sonra hala verilerinizi göremiyorsanız: Ayarlar > Veri > Yedeklemeleri Yönet'e gidin ve görüntülemeye çalıştığınız aydan (veya bir sonraki ayın başından) yedeklemelere bakın. O dönemden bir yedekleme bulursanız, verilerinizi kurtarmak için ondan geri yükleyebilirsiniz.
Aşağıda gösterildiği gibi bir kaydı açın ve ekranın üstündeki tarih veya saate dokunun. Doğru tarihi seçebileceğiniz bir takvim görünür, ardından Kaydet'e basın.
İpucu: Her zaman bugünün tarihi için kayıt oluşturmak için mevcut günün yanındaki + simgesine veya ekranın sağ üstündeki + simgesine basın. Bir kayıt yanlış bir tarihe girdiyse, bunun nedeni farklı bir günün yanındaki + simgesine basılmış olması olabilir — bazı kullanıcılar bunu geçmiş kayıtlar veya gelecek planlama için kullanır.
Verileriniz cihazınızda saklandığında şifrelenir. Bu, cihazınız çalınsa bile kimsenin erişemeyeceği anlamına gelir.
Cihazınızda ve iCloud'da. Bu uygulama, verilerinizi cihazlar arasında kaydetmek ve senkronize etmek için Apple Notlar ve Fotoğraflar ile aynı teknolojiyi kullanır, bu da çok güvenilir ve emniyetlidir.
Hayır. Veriler yalnızca cihazınızda ve Apple tarafından yönetilen sunucularda çalışan iCloud'da yaşar.
iCloud, verilerinizin yedeklenmesini ve cihazlarınız arasında senkronize edilmesini sağlar. Böylece telefonunuzu kaybederseniz veya yeni bir tane alırsanız, verileriniz iCloud'dan geri yüklenebilir.
Verileriniz otomatik olarak cihazlarınız arasında senkronize olmalıdır. Şunları kontrol edin:
Bir abonelik tüm cihazlarda reklamları kaldırır. Ek cihazlarda reklam görüyorsanız Ayarlar > Reklamları Kaldır'a gidin ve Satın Alma Geçmişini Geri Yükle'ye basın. Her cihazın aynı iCloud hesabına giriş yaptığından emin olun.
Yedeklemeler varsayılan olarak her hafta otomatik olarak yapılır (ancak bunu Ayarlar'dan kapatabilirsiniz). Ayrıca Ayarlar > Veri bölümünden manuel yedeklemeler de oluşturabilirsiniz.
Yapılan yedekleme sayısında bir sınır yoktur. Yedeklemeler yıllara kadar uzanabilir ve genellikle çok az yer kaplar, bu nedenle silmek cihazınızın depolamasında fazla fark yaratmaz. Yer açmanız gerekiyorsa, cihazınızdaki fotoğraf ve videolar gibi daha ağır dosyaları silmek daha iyidir.
Şu anda yedeklemeler iCloud'da senkronize edilmiyor, ancak mevcut verileriniz senkronize oluyor. Bu, yeni bir iPhone veya iPad aldığınızda mevcut verilerinizin orada da görüneceği, ancak yedeklemelerinizin görünmeyeceği anlamına gelir; çünkü her cihaz kendi yerel yedeklemelerini saklar.
Bu, örneğin iPhone'unuzdan bir kaydı silip iCloud ve telefonunuzdan gitmiş olsa bile, iPad'inize gidip eski yedekleme anlık görüntülerinden birinden geri yükleme yapabileceğiniz anlamına gelir.
Hayır. Giriş yapmanıza veya kayıt olmanıza gerek kalmadan hemen kullanmaya başlayabilirsiniz. Uygulama, Apple'ın altyapısını kullanarak verilerinizi otomatik olarak diğer cihazlara senkronize etmek için iCloud hesabınızı kullanır. Bu, hızlı, güvenilir ve emniyetli olduğu anlamına gelir.
Evet ve verileriniz, aynı iCloud hesabına giriş yapılmışsa otomatik olarak aralarında senkronize olur. iPad sürümünde notlar için daha fazla alan ve daha fazla öğe görebilirsiniz.
Evet. Uygulamalar Apple Silicon Mac'lerde (M1 ve sonrası) kullanılabilir. Mac uygulamasında, daha büyük ekranlarda daha fazla veri görmek için pencereyi yeniden boyutlandırabilirsiniz. Mac uygulamasını M1 veya sonraki Mac'inizde buradan indirebilirsiniz.
Geri bildiriminizi duymaktan memnuniyet duyarız. feedback@feeltracker.com adresinden bize e-posta gönderin.
Evet. Ayarlar sekmesine gidin ve Ses Efektlerini Etkinleştir'in yanındaki kaydırıcıyı kapatın.
Eğilimler, aklınızda ne olduğunu, neden olduğunu ve üzerinizde ne tür bir etkisi olduğunu belirlemenizi sağlar. Daha fazla ayrıntı ve Eğilimler'in uygulamanızda nasıl çalıştığına dair bazı örnekler için aşağı kaydırın.
Eğilimler'in çalışması için kayıt kaydederken notlar almanız gerekir. Bunu herhangi bir kaydın Notlar alanında yapabilirsiniz.
Bu, şu anda 2 tarih arasındaki tüm kayıtları ve bu aralıktaki bir ortalama/toplamı gösterir. Bu, herhangi bir dönem için ortalama/toplam almanızı sağlar.
Günlük, veri girmenize ve aylık/yıllık/tüm yaşam boyunca görüntülemenize, ortalama ve toplamlarla birlikte görmenize olanak tanıyan ana günlük/kayıt bölümüdür
Eğilimler, harekete geçebileceğiniz örüntüleri belirlemek için Günlük'te kaydettiğiniz verilerdeki kalıpları tanımlamanızı sağlar.
İstatistikler, verilerinizi kronolojik sırayla (en yeni öğe önce) aylık veya yıllık gruplandırma olmaksızın görmenizi ve herhangi iki tarih arasındaki ortalama ve toplamları görmenizi sağlar.
Çıkış yapmaya hiç gerek yok — cihaz, uygulamaları/kaynakları gerektiğinde bellekten otomatik olarak kaldırır.
Modern iPhone ve iPad'lerde çok fazla enerji verimli bellek bulunur, bu nedenle uygulamalar herhangi bir olumsuz etki olmaksızın uzun süre bellekte kalabilir. Bu belleğe erişim güvenlidir ve zaten Face ID, Touch ID veya şifre tarafından korunmaktadır.
Yine de bir uygulamayı kapatmak istiyorsanız (örneğin yanıt vermez hale geldiyse) Apple'ın talimatlarını buradan takip edebilirsiniz.
Giriş yapmaya da gerek yok, çünkü uygulama iCloud hesabınızı kullanır, bu nedenle Fotoğraflar ve Notlar uygulamasının yaptığına benzer şekilde, herhangi bir tanımlayıcı kişisel veri paylaşılmasına gerek kalmadan cihazlarınız arasında veri senkronize edebilir/yedekleyebilir.
Evet. Normalde yaptığınız gibi cihazı kilitlemek için yan düğmeye bastığınız anda, cihaz kilitliyken kimse uygulamanıza veya verilerinize erişemez.
Sizi önce uygulamayı denemenizi ve herhangi bir dikkat dağıtıcı olmadan faydalı bulup bulmadığınızı görmenizi istiyoruz — bunu Google reklamları görmeden ücretsiz yapabilirsiniz. 7 kayıt kaydettikten sonra, uygulamayı desteklemeye ve ücretsiz tutmaya yardımcı olan bazı Google reklamları görebilirsiniz.
Evet! Bunu yapmak için bannerdaki ❎ düğmesine basın. Bu, nominal bir ücret karşılığında abone olma seçeneğini getirecektir. Abone olduğunuz sürece herhangi bir reklam görmeyeceksiniz.
Sizi anlıyoruz. Bu özelleştirilmiş yerel reklamlar, göze batmadan veya spam gibi görünmeden uygulamanın geri kalanıyla uyum sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Ödeme yapamıyor olsanız bile uygulamayı keyifle kullanabilmenizi istiyoruz. Arkadaşlarınıza söylemeyi unutmayın!
Küçük bir düzenli abonelik ücreti, büyük bir peşin maliyet olmadan uygulamayı denemeyi kolaylaştırır. Uzun vadede, abonelik geliri uygulamayı korumamıza ve yararlı yeni özelliklerin geliştirilmesini fonlamamıza yardımcı olur.
Uygulamayı büyütmek ve yeni özellikler geliştirmeye devam etmek için iyi yorumlara güveniyoruz. Lütfen uygulamanız için bağlantıyı takip ederek yorum bırakın:
Uygulamayı denediğiniz için teşekkür ederiz. Daha iyi yapabileceğim bir şey varsa gs@feeltracker.com adresinden bana bildirin, yardımcı olmaya çalışacağım. Genellikle kullanıcı geri bildirimlerine dayalı düzeltmeler ve iyileştirmeler aynı veya ertesi gün bir uygulama güncellemesinde gönderilir.
Hâlâ memnun değilseniz, aboneliğinizi buradan iptal edebilirsiniz.
Hayır, uygulama doğrudan Bluetooth aracılığıyla kan basıncı monitörlerine bağlanmaz. Bunun yerine, AI kamera tarama teknolojisi aracılığıyla manuel girişi zahmetsiz hale getirmeye odaklandık. Ölçüm yaptıktan sonra iPhone kameranızı monitörünüzün ekranına doğrultmanız yeterli; uygulama otomatik olarak rakamları okur. Bu, neredeyse dijital ekrana sahip herhangi bir kan basıncı monitörüyle çalışır. Eşleştirme gerekmez, belirli cihaz uyumluluğu konusunda endişelenmenize gerek yoktur ve yalnızca birkaç saniye sürer. Bu özellik her zaman ücretsiz ve sınırsızdır.
Kan basıncı ölçümünüzü aldıktan sonra uygulamayı açın ve "+" düğmesine dokunup "Kamerayla Tara"yı seçin. Telefonunuzu, ekrandaki rakamların açıkça görünür ve iyi aydınlatılmış olduğundan emin olarak monitörünüzün ekranından yaklaşık 15-30 cm uzakta sabit tutun. Uygulama sistolik, diyastolik ve nabız değerlerini otomatik olarak okuyacaktır. En iyi sonuçlar için iyi aydınlatma sağlayın ve tararken telefonunuzu sabit tutun. Bu, OMRON, Microlife ve Beurer markaları dahil çoğu dijital monitörle çalışır.
Bu genellikle Apple Health senkronizasyon yapılandırmasından kaynaklanır. En yaygın sorun, Apple Health için yalnızca yazma izinlerinin etkinleştirilmiş olması, ancak okuma izinlerinin etkinleştirilmemiş olmasıdır. Bunu düzeltmek için: Ayarlar > Veri > Apple Health'e gidin ve Kan Basıncı ile Kalp Hızı için HEM okuma HEM de yazma izinlerinin etkinleştirildiğinden emin olun — yalnızca yazma değil. Uygulama, Health'ten içe aktarmadan önce bir ölçümün zaten var olup olmadığını kontrol etmek için okuma iznine ihtiyaç duyar.
Birkaç ay içinde, bir cihazda birden fazla kişinin ölçümlerini takip etmenizi sağlayacak bir etiket özelliği geliyor. Her girişi bir kişinin adıyla etiketleyebilecek ve ardından her aile üyesi için ayrı raporlar oluşturabileceksiniz.
Öncelikle her iki cihazda da aynı iCloud hesabına giriş yaptığınızdan emin olun. Ayarlar > [Adınız] bölümüne gidin ve Apple Kimliğini kontrol edin. İkinci olarak, iCloud Drive'ın her iki cihazda da etkin olduğunu doğrulayın (Ayarlar > [Adınız] > iCloud > iCloud Drive). Verileriniz iCloud aracılığıyla otomatik olarak senkronize olur, ancak bir internet bağlantısı gerektirir ve birkaç dakika sürebilir. Her cihazda uygulamayı açmayı ve yenilemek için aşağı çekmeyi deneyin.
Tüm temel takip özellikleri tamamen ücretsizdir: sınırsız girişler, AI kamera tarama (her zaman ücretsiz), tüm grafikler ve eğilimler, Apple Health senkronizasyonu ve PDF/CSV dışa aktarmaları. Abonelik şunları ekler: temiz bir deneyim için reklam kaldırma, gelişmiş AI sohbeti (günde 10 ücretsiz yerine 100 kullanım) ve gelişmiş AI özelliklerine erişim. Tüm gelecekteki premium özellikler aboneler için dahil edilecektir.
OAB (Ortalama Arteriyel Basınç), bir kardiyak döngü boyunca arterlerinizdeki ortalama basıncı temsil eder. Her ölçüm için otomatik olarak hesaplanır. OAB, LVAD (Sol Ventrikül Yardımcı Cihazı) hastaları ve belirli kardiyovasküler koşulları olan diğerleri için özellikle önemlidir. OAB ekranını etkinleştirmek için Ayarlar > Kan Basıncı > Ortalama Arteriyel Basıncı (OAB) Göster'e gidin. Özelleştirilebilir OAB aralıkları sürüm 2.8.x'te geliyor.
Bir not girerken (örneğin "Sabah ölçümü - ilaçtan önce"), notlar alanının sol altındaki "Şablon" düğmesine dokunun ve bir şablon olarak kaydedin. Bir sonraki ölçümü girdiğinizde tekrar "Şablon"a dokunun ve kaydedilmiş şablonlarınızdan seçin — metin anında eklenir. Bu, "Sabah - ilaç öncesi" veya "Akşam - yemekten sonra" gibi tekrarlayan notlar için harikadır.
Kan basıncınız normalde sistolik değer için 90-140 ve diyastolik değer için 60-90 arasında olmalıdır. Bu aralığın dışındaysa bir doktorla konuşmalısınız.
NHS'e göre ideal kan basıncı 90/60 mmHg ile 120/80 mmHg arasındadır. Ancak bu, cinsiyete, yaşa ve diğer değişkenlere bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, kendi bireysel koşullarınıza göre kan basıncınızın doğru bir değerlendirmesi için yerel doktorunuza danışmak en iyisidir.
Kan basıncı, dijital bir kan basıncı monitörü kullanılarak ölçülür. Buradan Kamera Tarama AI özelliğiyle harika çalışan kan basıncı monitörleri bulabilirsiniz. Uygulama, OMRON, Microlife ve Beurer markaları dahil çoğu dijital monitörden değerleri otomatik olarak okuyabilir.
Eğilimler ile bu uygulama verilerinizi ve notlarınızı alır, sizi nelerin etkilediğini ve nasıl etkilediğini gösterir. Örneğin, geçen yıl 20 kez meditasyon yaptığınızı ve meditasyonun kan basıncınızı düşürdüğünü görebilirsiniz. Tersine, her Bob'la buluştuğunuzda tartıştığınızı ve onun kan basıncınızı yükselttiğini görebilirsiniz. Notlar ne kadar fazla kullanılırsa, Eğilimler o kadar faydalı olabilir.
Örneğin, 10 kez koşuya gidiyorsunuz. 5 kez kan basıncınız 10 düşüyor ve diğer zamanlarda 5 düşüyor. Eğilimler, koşunun ortalama olarak kan basıncınızı yaklaşık 7,5 puan azaltmaya yardımcı olduğunu gösterecektir.
Eğilimler ile bu uygulama verilerinizi ve notlarınızı alır, sizi nelerin etkilediğini ve nasıl etkilediğini gösterir. Örneğin, geçen yıl 20 kez Ayşe ile buluştuğunuzu ve ortalama olarak Ayşe'nin sizi çok mutlu ettiğini görebilirsiniz. Tersine, her Bob'la buluştuğunuzda tartıştığınızı ve onun sizi mutsuz ettiğini görebilirsiniz. Notlar ne kadar fazla kullanılırsa, Eğilimler o kadar faydalı olabilir.
Örneğin, Ayşe ile 10 kez buluşuyorsunuz. 5 kez sizi çok mutlu etti (+2) ve 5 kez sizi oldukça mutlu etti (+1). Eğilimler, Ayşe'nin sizi ortalama olarak oldukça (+1,5) mutlu ettiğini gösterecektir.
Eğilimler ile bu uygulama verilerinizi ve notlarınızı alır, aklınızda en çok hangi kelimelerin olduğunu gösterir. Örneğin, geçen yıl bir kelimeyi 20 kez kullandığınızı görebilirsiniz. Tersine, başka bir kelimeyi 50 kez kullandığınızı görebilirsiniz — çok daha sık. Notlar ne kadar fazla kullanılırsa, Eğilimler o kadar faydalı olabilir.
Örneğin, notlarınızda Ayşe hakkında 120 kez yazıyorsunuz, 50 kez yazdığınız işinizden daha fazla. Bu durumda Eğilimler, aklınızdaki en önemli şeyin açıkça Ayşe olduğunu gösteriyor.
Eğilimler ile bu uygulama verilerinizi ve notlarınızı alır, sizi nelerin etkilediğini ve nasıl etkilediğini gösterir. Örneğin, geçen hafta çok fazla kahve içtiğinizi ve bunun nedeniyle daha az uyuduğunuzu görebilirsiniz. Tersine, her salata yediğinizde veya spor salonuna gittiğinizde daha iyi uyuduğunuzu görebilirsiniz. Notlar ne kadar fazla kullanılırsa, Eğilimler o kadar faydalı olabilir.
Örneğin, 10 kez kahve içiyorsunuz. 5 kez 2 saat az uyudunuz ve diğer 5 kez 1 saat az uyudunuz. Eğilimler, ortalama olarak kahve içmenizin 1,5 saat az uyumanıza neden olduğunu gösterecektir.
Eğilimler ile bu uygulama verilerinizi ve notlarınızı alır, sizi nelerin etkilediğini ve nasıl etkilediğini gösterir. Örneğin, geçen yıl 20 kez fast food yediğinizi ve zaman içinde fast food yediğinizde kilo aldığınızı görebilirsiniz. Tersine, her salata yediğinizde veya spor salonuna gittiğinizde kilo verdiğinizi görebilirsiniz. Notlar ne kadar fazla kullanılırsa, Eğilimler o kadar faydalı olabilir.
Örneğin, 10 kez çörek yiyorsunuz. 5 kez kilonuz 0,1 kg artıyor. Diğer 5 kez kilonuz 0,3 kg artıyor. Eğilimler, ortalama olarak çörek yemenizin kilonuzu 0,2 kg artırdığını gösterecektir.
Vücut Yağı, ağırlığın yanı sıra vücut kompozisyonunu da ölçen özel olarak tasarlanmış tartılar tarafından raporlanır. Buradan Omron'dan böyle bir tartı örneği bulabilirsiniz. Diğer markalardan da başka seçenekler mevcuttur — aranacak şey tartı fonksiyonunun yanı sıra „Vücut Kompozisyonu"dur.
Ayrıca yalnızca kilo girerseniz bile, sağlıklı bir kiloda olup olmadığınıza dair genel bir gösterge sağlayan bir VKİ değeri (kilonun solunda, renk kodlu) göreceğinizi de unutmayın (yeşil iyidir, kırmızı ise fazla kilolu anlamına gelir).
Herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa support@feeltracker.com adresinden bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.