Domande Frequenti

Come aggiungo un record?

Puoi aggiungere un nuovo record 1. premendo sul giorno oppure 2. premendo + in alto a destra. Entrambe le opzioni sono indicate dalle frecce nell'immagine qui sotto.

Posso registrare più volte al giorno?

Sì. Puoi aggiungere molti record al giorno, come mostrato sopra. Basta premere di nuovo sul giorno, o su +, per farlo.

Come elimino un record?

Per eliminare un record, puoi scorrere a sinistra sul record e premere Elimina, oppure premere sul record per aprirlo e premere l'icona del cestino in alto a sinistra dello schermo. Entrambi i metodi sono mostrati qui sotto:

Perché vedo un punteggio del sentimento sopra le mie note? È privato?

Mentre scrivi le tue note, appare un'emoji sopra di esse per indicare il sentimento previsto. Questa funzione può aiutarti a capire se la tua scrittura risulta eccessivamente negativa o positiva, o ricordarti cosa funziona o meno, servendo da guida per la tua scrittura. Per impostazione predefinita il sentimento usa l'IA dell'app che rispetta la privacy; se disattivi l'IA, viene invece calcolato interamente sul tuo dispositivo utilizzando il framework Natural Language di Apple. Se preferisci, puoi disattivare questa funzione in Impostazioni sotto Generali.

Come stampo?

Quando premi esporta (come mostrato sotto), vedrai un foglio di condivisione. Su di esso, scorri verso il basso e premi Stampa (come mostrato sotto). Avrai bisogno di una stampante wireless compatibile con Apple AirPrint per stampare in modalità wireless dal tuo iPhone o iPad.

Se non hai una stampante wireless compatibile con AirPrint, puoi acquistarne una qui.

Posso condividere le informazioni mediche che sto monitorando con il mio medico?

Sì. L'app rende questo processo molto semplice. Premi il pulsante di condivisione (come mostrato sotto), seleziona PDF, quindi scegli la tua app Mail. Il report PDF verrà allegato a un'email che potrai inviare al tuo medico.

Come posso nascondere le medie o i totali nel Diario?

Puoi nascondere le medie e i totali nelle opzioni di visualizzazione, come mostrato sotto. Questo mostrerà solo i valori inseriti e non le medie. Può essere utile se trovi confusionario avere le medie/totali tra i dati inseriti.

Posso esportare in Excel o software simile per fogli di calcolo?

Sì. Segui le istruzioni sopra, ma seleziona Excel o CSV invece di PDF come formato di output. Quindi salva il file sul tuo dispositivo o invialo a te stesso via email.

Il formato Excel è più affidabile, mentre CSV potrebbe essere più ampiamente compatibile - entrambi dovrebbero aprirsi in Excel e software simili, come Apple Numbers o Google Sheets.

A chi posso inviare i miei dati?

Puoi inviarli via email a chiunque desideri. Potresti voler inviare periodicamente i tuoi dati a te stesso per sicurezza e backup. Puoi anche salvare il file PDF o CSV sul tuo dispositivo per un uso successivo.

Come scorro direttamente al giorno corrente nella vista mensile?

Tocca due volte l'icona Diario nella barra delle schede in basso sullo schermo.

Come visualizzo i dati dei mesi precedenti?

Per visualizzare i dati di un mese precedente (ad esempio, i dati di settembre quando sei in ottobre):

• Vai alla scheda Diario
• Premi il pulsante indietro nell'angolo in alto a sinistra - questo ti porterà alla selezione del mese
• Seleziona il mese che vuoi visualizzare (es. settembre)
• Se non vedi i tuoi dati, premi il pulsante opzioni del Diario (il 2° pulsante lungo la parte superiore, accanto al pulsante indietro) e assicurati che tutte le opzioni di visualizzazione siano impostate su "Mostra"

I tuoi dati sono sempre salvati e accessibili - puoi navigare tra i mesi in qualsiasi momento per visualizzare i tuoi record storici.

Se ancora non vedi i tuoi dati dopo aver controllato la vista mensile: Vai in Impostazioni > Dati > Gestisci Backup e cerca eventuali backup del mese che stai cercando di visualizzare (o dell'inizio del mese successivo). Se trovi un backup di quel periodo, puoi ripristinarlo per recuperare i tuoi dati. Questo può aiutare se hai reinstallato l'app o se c'è stato un problema di sincronizzazione.

Come cambio l'ora o la data di un record?

Apri un record e tocca la data o l'ora nella parte superiore dello schermo, come mostrato sotto. Apparirà un calendario dove puoi selezionare la data corretta, poi premi Salva.

Suggerimento: Per creare sempre un record con la data odierna, premi il + accanto al giorno corrente, oppure premi il + in alto a destra dello schermo. Se un record è finito nella data sbagliata, potrebbe essere perché il + è stato premuto accanto a un giorno diverso — alcuni utenti lo usano per record storici o pianificazione futura.

Quanto sono sicuri i miei dati?

Feeltracker crittografa i tuoi dati sul dispositivo, quindi anche se il tuo iPhone o iPad viene perso o rubato, nessuno può leggere i tuoi dati senza il tuo codice di accesso, Face ID o Touch ID. I dati vengono crittografati anche durante la trasmissione quando si sincronizzano con il tuo account iCloud.

Dove vengono memorizzati i miei dati?

Feeltracker conserva i tuoi dati sul tuo dispositivo e nel tuo account iCloud privato, mai in un account sui nostri server. Le app usano la stessa tecnologia Apple di Note e Foto (CloudKit) per salvare e sincronizzare le voci tra i tuoi dispositivi, rendendo tutto affidabile e privato.

Qualcun altro può vedere i miei dati privati?

No. Nessuno in Feeltracker può vedere i tuoi dati: vivono sul tuo dispositivo e nel tuo account iCloud, su server gestiti da Apple, e non ne conserviamo alcuna copia.

L'unica eccezione è una funzione IA che scegli di usare. Per risponderti, l'app invia a OpenAI i dati necessari per quella funzione tramite un piccolo server di relay nostro che non ne conserva nulla. Nessuno in Feeltracker legge quelle richieste. Puoi passare all'IA on-device di Apple Intelligence, oppure disattivare completamente l'IA, nelle impostazioni IA dell'app — tutti i dettagli sono nella nostra informativa sulla privacy.

Perché i miei dati devono essere salvati su iCloud?

iCloud consente di eseguire il backup dei tuoi dati e sincronizzarli tra i tuoi dispositivi. In questo modo, se perdi il telefono o ne prendi uno nuovo, i tuoi dati possono essere ripristinati da iCloud.

Perché i miei dati non si sincronizzano tra i dispositivi?

I tuoi dati dovrebbero sincronizzarsi automaticamente tra i dispositivi. Assicurati che:

• Tu sia connesso allo stesso account iCloud su tutti i dispositivi.
• Tutti i dispositivi iOS siano sulla stessa versione di iOS (preferibilmente l'ultima).
• iCloud Drive sia attivo su tutti i dispositivi (in Impostazioni > Il tuo Nome > iCloud > iCloud Drive, come mostrato sotto.

Devo avere un abbonamento per ogni dispositivo?

No. Un abbonamento sblocca le funzionalità premium su tutti i dispositivi registrati con lo stesso account iCloud. Se premium non appare su un altro dispositivo, vai su Impostazioni > Abbonamento (o la sezione equivalente nell'app) e tocca Ripristina acquisti. Assicurati che ogni dispositivo sia registrato con lo stesso account iCloud.

Come funzionano i Backup?

I backup vengono effettuati automaticamente ogni settimana per impostazione predefinita (anche se puoi disattivarli nelle Impostazioni). Puoi anche creare backup manuali in Impostazioni > Dati.

Quanti backup vengono creati? Devo eliminarli?

Non c'è limite al numero di backup creati. I backup possono risalire a anni fa e generalmente occupano pochissimo spazio, quindi eliminarli non farà molta differenza per la memoria del tuo dispositivo. Se hai bisogno di liberare spazio, è meglio eliminare file più pesanti dal tuo dispositivo come foto e video.

I backup vengono sincronizzati su iCloud?

Attualmente i backup non vengono sincronizzati su iCloud, ma i tuoi dati correnti sì. Questo significa che se prendi un nuovo iPhone o iPad, i tuoi dati correnti appariranno anche lì, ma non i tuoi backup, poiché ogni dispositivo mantiene i propri backup locali.

Questo significa che, ad esempio, se elimini un record sul tuo iPhone ed è scomparso da iCloud e dal tuo telefono, potresti comunque andare sul tuo iPad e ripristinare da uno dei suoi snapshot di backup più vecchi.

Ho bisogno di un account per usare questa app?

No. Le app Feeltracker non richiedono alcun account, nessuna registrazione e nessun indirizzo email: scarica e inizia subito a monitorare. La sincronizzazione usa il tuo account iCloud esistente e l'infrastruttura Apple, quindi è veloce, affidabile e sicura, senza che dobbiamo mai conservare un accesso per te.

Posso usare questa app sia sul mio iPhone che sull'iPad?

Sì, e i tuoi dati vengono sincronizzati automaticamente tra di essi se sei connesso allo stesso account iCloud. Nella versione iPad hai più spazio per le note e puoi vedere più elementi.

Esiste una versione Mac dell'app?

Sì. Le app Feeltracker funzionano su Mac Apple Silicon (M1 e successivi), e le tue voci si sincronizzano lì automaticamente tramite lo stesso account iCloud. Sul Mac puoi ridimensionare la finestra per vedere più dati su uno schermo più grande. Scarica le app per Mac qui dal tuo Mac M1 o successivo.

Vorrei suggerire una funzionalità o un miglioramento per l'app.

Ci piacerebbe ricevere il tuo feedback. Scrivici a [email protected].

Posso disattivare il suono?

Sì. Vai alla scheda Impostazioni e disattiva il cursore accanto ad Abilita Effetti Sonori.

A cosa serve la scheda Tendenze?

Tendenze ti permette di identificare cosa hai in mente, perché e l'effetto che ha su di te. Scorri verso il basso per maggiori dettagli ed esempi su come funziona Tendenze nella tua app.

Perché non vedo nulla in Tendenze?

Affinché Tendenze funzioni, devi prendere note quando salvi i record. Puoi farlo su qualsiasi record nel campo Note.

A cosa serve la scheda Statistiche?

Attualmente ti mostra tutti i record tra 2 date e una media/totale in quell'intervallo. Questo ti consente di ottenere una media/totale per qualsiasi periodo.

Qual è la differenza tra Diario, Tendenze e Statistiche?

Diario è la sezione principale del diario/registro che ti permette di inserire dati e visualizzarli su base mensile/annuale/totale, con medie e totali.

Tendenze ti permette di identificare pattern nei dati che stai registrando nel Diario in modo da poter agire di conseguenza.

Statistiche ti permette di vedere i tuoi dati in ordine cronologico (elemento più recente per primo) senza raggruppamento mensile o annuale, e ti consente di vedere medie e totali tra due date qualsiasi.

Devo disconnettermi o spegnere per risparmiare memoria e batteria del telefono?

Non c'è assolutamente bisogno di disconnettersi – il dispositivo scarica automaticamente le app/risorse dalla memoria secondo necessità.

Gli iPhone e iPad moderni hanno molta memoria ad alta efficienza energetica, quindi le app possono restare in memoria a lungo senza effetti negativi. L'accesso a questa memoria è sicuro ed è già protetto da Face ID, Touch ID o un codice di accesso.

Se desideri comunque chiudere un'app (ad esempio se non risponde), puoi seguire le istruzioni di Apple qui.

Non c'è nemmeno bisogno di effettuare l'accesso, poiché l'app utilizza il tuo account iCloud per sincronizzare/eseguire il backup dei dati tra i tuoi dispositivi, in modo simile a come fanno le app Foto e Note, senza richiedere la condivisione di dati personali identificativi.

Se non mi disconnetto, è sicuro?

Sì. Non appena premi il pulsante laterale del dispositivo per bloccarlo come fai normalmente, nessuno può accedere alla tua app o ai tuoi dati mentre è bloccato.

L'app mostra pubblicità?

No. Le app di Feeltracker non mostrano pubblicità di terze parti e non utilizzano reti pubblicitarie o SDK di monitoraggio degli annunci (come AdMob). I tuoi dati personali e sanitari non vengono mai condivisi con gli inserzionisti. Le app sono finanziate interamente da abbonamenti premium opzionali e acquisti una tantum tramite l'App Store.

Feeltracker è gratis?

Sì. Ogni app Feeltracker è gratuita da scaricare e da usare, senza pubblicità e senza bisogno di account. Gratis per tutti: voci illimitate, tutti i grafici e le tendenze, sincronizzazione Apple Health, esportazione PDF/CSV/Excel/JSON, AI Camera Scan e funzioni IA vere ogni giorno — Quick Chat, Fai una Domanda, Riepilogo Vocale, Fammi Ridere, Calmami e una versione Quick giornaliera dei report più completi.

Un abbonamento Pro facoltativo sblocca le funzioni IA complete e più avanzate (Ricerca Approfondita, Riepilogo per il Medico, Investigatore di Pattern, Assistente Obiettivi, Chat Pro, Chat vocale, Analisi Giornaliere, Apple Intelligence on-device e gli strumenti creati per ogni app) e aumenta i generosi limiti giornalieri.

A cosa serve il mio abbonamento?

Il tuo abbonamento finanzia lo sviluppo continuo — nuove funzionalità, correzione di bug, traduzioni e costi del server per le funzionalità IA opzionali. Poiché non mostriamo pubblicità, gli abbonamenti e gli acquisti una tantum sono l'unico modo per finanziare l'app, e mantengono l'esperienza pulita e privata per tutti.

Perché dovrei abbonarmi? Perché non posso pagare una sola volta?

Un piccolo abbonamento ricorrente rende più facile provare l'app senza un grande costo iniziale, e l'abbonamento Pro annuale ora include una prova gratuita di 1 mese, così puoi esplorare tutto prima di pagare qualcosa. Nel lungo termine, i ricavi degli abbonamenti ci aiutano a mantenere l'app e finanziano lo sviluppo di nuove funzionalità utili.

C'è qualcosa che posso fare per supportare questa app?

Dipendiamo dalle buone recensioni per far crescere l'app e continuare a sviluppare nuove funzionalità. Per favore, lascia una recensione seguendo il link per la tua app:

• Blood Pressure Monitor Checker
• Diario Giornaliero
• Diario dell'Umore
• Weight and Body Fat Journal
• Sleep and Nap Journal

Come annullo il mio abbonamento Feeltracker?

Gli abbonamenti Feeltracker sono fatturati da Apple, quindi li annulli nel tuo account Apple, non nell'app: apri Gestisci abbonamenti (oppure vai su Impostazioni iOS, tocca il tuo nome, poi Abbonamenti), scegli l'app Feeltracker e tocca Annulla abbonamento. Mantieni le funzioni Pro fino alla fine del periodo già pagato, e i tuoi dati restano sul tuo dispositivo in ogni caso: la versione gratuita con tutte le funzioni principali continua a funzionare come prima.

Se sei nella prova gratuita di 1 mese (inclusa con gli abbonamenti annuali), annullare prima della fine della prova significa che non paghi nulla. E se ti sei abbonato per errore, annulla come sopra e richiedi un rimborso ad Apple su reportaproblem.apple.com: gli acquisti recenti vengono di solito elaborati rapidamente.

Prima di andare via, dicci cosa non funzionava a [email protected]: correzioni e miglioramenti basati sui feedback degli utenti vengono spesso rilasciati in un aggiornamento dell'app lo stesso giorno o il giorno dopo.

L'app raccoglie il mio nome, data di nascita o genere?

Solo se scegli di salvarli. Puoi opzionalmente compilare un piccolo profilo (nome, data di nascita, genere) per personalizzare l'esperienza — è completamente opzionale e le funzionalità principali di monitoraggio funzionano senza. Quando forniti, i dettagli del profilo rimangono sul tuo dispositivo e nel tuo iCloud, mai sui nostri server.

Come vengono utilizzati i dati del mio profilo?

Se usi una funzionalità IA opzionale (come chat, analisi o feedback personalizzati), l'app può includere le parti rilevanti del tuo profilo — in genere il tuo nome, età (calcolata dalla tua data di nascita) e genere — con la richiesta, in modo che l'IA possa darti risposte più pertinenti (per esempio, indicazioni sanitarie appropriate per la tua età o i pronomi corretti). Questo accade solo quando usi attivamente una funzionalità IA. Puoi modificare o cancellare il tuo profilo, o disattivare le funzionalità IA, in qualsiasi momento.

Quali servizi IA usa l'app?

Le app utilizzano tre tipi di IA, tutti opzionali e su richiesta:

1. IA sul dispositivo (Natural Language API di Apple) per cose come l'analisi del sentiment — funziona interamente sul tuo dispositivo, nessun dato lo abbandona.
2. Apple Intelligence su dispositivi compatibili — elaborata sul dispositivo dove possibile e tramite Private Cloud Compute di Apple per attività più pesanti. Apple non archivia né vede i tuoi dati, e non vengono utilizzati per addestrare i modelli di Apple.
3. OpenAI API per chat, analisi e feedback personalizzati — usata solo quando la attivi attivamente. Vengono inviati solo i dati rilevanti (e, se salvato, contesto di profilo limitato). OpenAI non usa i dati API per addestrare i propri modelli.

Apple Health è obbligatorio?

No. L'integrazione con Apple Health è completamente opzionale. Le app funzionano perfettamente senza — puoi inserire misurazioni manualmente, usare lo Scanner fotocamera IA o importare CSV. Quando la attivi, puoi scegliere quali tipi di dati l'app può leggere o scrivere, e revocare l'accesso in qualsiasi momento nelle Impostazioni iOS.

Come elimino i miei dati?

Hai il controllo:

- Elimina singole voci scorrendo su di esse.
- Elimina il tuo profilo (nome, data di nascita, genere) in qualsiasi momento dalla schermata del profilo dell'app.
- Elimina tutti i dati dell'app in una volta dalle impostazioni dell'app.
- Rimuovere l'app e il suo backup iCloud nelle Impostazioni iOS cancella tutto. Poiché non conserviamo una copia sui nostri server, non c'è nient'altro da eliminare per te.

Posso usare l'IA senza inviare i miei dati al cloud?

Sì. Feeltracker include una modalità Apple Intelligence che esegue l'IA interamente sul tuo dispositivo usando i Foundation Models di Apple — nulla viene inviato ai nostri server o a OpenAI. Richiede iOS 26 o successivo su un dispositivo compatibile con Apple Intelligence (iPhone 15 Pro o serie iPhone 16 e successivi, iPad e Mac con Apple Silicon) più un abbonamento Feeltracker Pro, che rende l'IA on-device illimitata. Puoi passare tra IA on-device e cloud, o disattivare completamente l'IA, nelle impostazioni IA dell'app in qualsiasi momento.

Cosa ottengo con un abbonamento Feeltracker Pro?

Feeltracker Pro sblocca la versione completa e più approfondita di ogni funzione IA e aumenta i limiti giornalieri — il monitoraggio in sé è già gratuito, quindi Pro riguarda solo l'IA.

Pro include Report Sanitario Pro, Ricerca Approfondita, Investigatore di Pattern, Assistente Obiettivi, Riepilogo per il Medico, Certificato Medico, Riepilogo Testuale, Genera una Storia, Quiz Personale, Chat Pro, Chat vocale, Feedback Vocale, il banner Analisi Giornaliere, Apple Intelligence privata on-device, report PDF avanzati, e gli strumenti creati per ogni app: Report MAP Pro (Diario della Pressione Sanguigna); Ristrutturazione Cognitiva, Identificatore di Trigger e Cronologia del Sentimento (Diario dell'Umore); Esploratore di Temi (Diario Giornaliero); Analisi Pro dei Sogni e Report CPAP (Diario del Sonno); Pianificatore Pasti e Pianificatore Esercizi (Diario del Peso). Un solo abbonamento copre iPhone, iPad e Mac quando usano lo stesso account Apple.

Le app Feeltracker funzionano offline?

Sì. Tutto ciò che effettivamente monitori funziona offline: aggiungere e modificare voci, foto, grafici, tendenze, statistiche, backup ed esportazioni PDF, CSV, Excel e JSON, tutto funziona interamente sul tuo dispositivo.

Una connessione internet serve solo per tre cose facoltative: la sincronizzazione con i tuoi altri dispositivi tramite iCloud, le funzioni IA cloud e le importazioni da Apple Health da altre app. Tutto ciò che registri offline si sincronizza automaticamente non appena torni online.

Quali modelli di iPhone, iPad e Mac supportano le app Feeltracker?

Le app Feeltracker funzionano su iPhone e iPad con iOS 16.0 o successivo, e su Mac Apple Silicon (M1 e successivi). Sono app universali, quindi un solo acquisto copre tutti i tuoi dispositivi e i tuoi dati si sincronizzano tra loro tramite il tuo account iCloud.

Due funzioni richiedono hardware più recente: la modalità IA on-device Apple Intelligence richiede iOS 26 o successivo su un dispositivo compatibile con Apple Intelligence, e la sincronizzazione Mental Health (State of Mind) con Apple Health richiede iOS 18 o successivo. Tutto il resto funziona su qualsiasi dispositivo supportato.

Per quanto tempo Feeltracker conserva i miei dati sui suoi server?

Feeltracker non conserva alcuna copia dei tuoi dati sanitari sui propri server: le tue voci vivono solo sul tuo dispositivo e nel tuo account iCloud, per tutto il tempo in cui tieni l'app.

Quando usi una funzione IA cloud, la richiesta passa attraverso il nostro server di relay, che non conserva né la richiesta né la risposta. Conserva però un record dei costi per ogni richiesta — data, app, funzione, modello IA, conteggio dei token e costo stimato, senza alcun dato sanitario, testo dei messaggi o elemento che ti identifichi — e questi record vengono eliminati dopo 30 giorni. OpenAI conserva separatamente i dati delle API secondo le proprie norme (attualmente fino a 30 giorni). Tutti i dettagli sono nella nostra informativa sulla privacy.

Feeltracker è disponibile nella mia lingua?

Le app Feeltracker e questo sito web sono completamente localizzati in 32 lingue: inglese, spagnolo, francese, francese (Canada), tedesco, italiano, olandese, catalano, portoghese (Portogallo e Brasile), svedese, norvegese, danese, finlandese, polacco, russo, ucraino, ceco, slovacco, rumeno, croato, ungherese, greco, turco, arabo, ebraico, giapponese, coreano, cinese semplificato, cinese tradizionale, thailandese e vietnamita. Arabo ed ebraico includono layout completi da destra a sinistra.

Le app seguono automaticamente la lingua del tuo iPhone, e puoi anche scegliere in quale lingua risponde l'IA, indipendentemente dalla lingua dell'app, nelle impostazioni IA.

Perderò i miei dati se elimino l'app o passo a un nuovo iPhone?

No — finché accedi con lo stesso account iCloud, i tuoi dati tornano automaticamente. Le tue voci si sincronizzano con il tuo iCloud privato, quindi reinstallare l'app, o configurare un nuovo iPhone o iPad, ripristina tutto da solo.

Prima di cambiare dispositivo o reinstallare, vale la pena controllare velocemente che iCloud Drive sia attivo (Impostazioni > il tuo nome > iCloud > iCloud Drive) e che le tue voci più recenti appaiano sugli altri dispositivi. L'app mantiene anche backup locali automatici (Impostazioni > Dati > Gestisci backup) come ulteriore rete di sicurezza.

Come ottengo un rimborso o modifico i dati di fatturazione?

Tutti i pagamenti, le fatture e i rimborsi sono gestiti da Apple, non da noi — non vediamo mai i tuoi dati di pagamento, quindi non possiamo addebitarti nulla direttamente, emettere rimborsi noi stessi o modificare i dettagli di fatturazione.

Per richiedere un rimborso, vai su reportaproblem.apple.com, accedi con il tuo account Apple e scegli il tuo acquisto Feeltracker — Apple di solito decide entro uno o due giorni. I dati di fatturazione (come il tuo indirizzo) si gestiscono nelle impostazioni del tuo account Apple. Se qualcosa è andato storto con il tuo acquisto, scrivici anche a [email protected] — cercheremo sempre di aiutarti.

C'è una prova gratuita?

Sì. L'abbonamento Pro annuale include una prova gratuita di 1 mese. Se annulli durante la prova in Gestisci abbonamenti, non ti verrà addebitato nulla.

E ricorda: le funzioni di tracciamento principali sono comunque gratuite per sempre — nessuna prova necessaria. La prova serve solo per esplorare le funzioni AI Pro complete prima di decidere.

L'app si collega al mio misuratore di pressione tramite Bluetooth?

L'app non si connette ai misuratori via Bluetooth, ma questo non significa che tu debba digitare tutto a mano. Ci sono tre modi per inserire le misurazioni nell'app:

Scansione con fotocamera IA (la più semplice): dopo aver effettuato una misurazione, inquadra con la fotocamera del tuo iPhone il display del misuratore e l'app legge automaticamente i numeri. Funziona praticamente con qualsiasi misuratore dotato di display digitale, indipendentemente da marca o modello, senza associazione, senza configurazione, e richiede solo pochi secondi. La scansione con fotocamera è gratuita per tutti, con un generoso limite giornaliero.

Importazione da Apple Salute: se il tuo misuratore ha una sua app che sincronizza le misurazioni con Apple Salute (come fanno molti misuratori Bluetooth, ad esempio OMRON connect), l'app può importarle automaticamente da Apple Salute. Attivalo in Impostazioni > Dati > Apple Salute, con i permessi di lettura e scrittura abilitati.

Inserimento manuale: puoi sempre digitare una misurazione in pochi secondi con il pulsante +.

Come funziona la Scansione con Fotocamera IA?

Dopo aver effettuato la misurazione della pressione, apri l'app e tocca il pulsante "+", poi seleziona "Scansiona con Fotocamera". Tieni il telefono fermo a circa 15-30 cm di distanza dal display del misuratore, assicurandoti che i numeri siano chiaramente visibili e ben illuminati. L'app leggerà automaticamente i valori sistolici, diastolici e del polso. Per risultati ottimali, assicurati di avere una buona illuminazione e tieni fermo il telefono durante la scansione. Funziona con la maggior parte dei monitor digitali, inclusi i marchi OMRON, Microlife e Beurer.

Perché vedo voci duplicate?

Questo è solitamente causato dalla configurazione della sincronizzazione con Apple Health. Il problema più comune è avere solo i permessi di scrittura abilitati per Apple Health, ma non quelli di lettura. Per risolvere: Vai in Impostazioni > Dati > Apple Health e assicurati che ENTRAMBI i permessi di lettura E scrittura siano abilitati per Pressione Sanguigna e Frequenza Cardiaca - non solo la scrittura. L'app ha bisogno del permesso di lettura per verificare se una misurazione esiste già prima di importarla da Health.

Posso monitorare le misurazioni per più membri della famiglia?

Una funzionalità di etichette sarà disponibile nei prossimi mesi che ti permetterà di monitorare le misurazioni per più persone su un unico dispositivo. Potrai etichettare ogni voce con il nome di una persona e poi generare report individuali per ogni membro della famiglia.

I miei dati non si sincronizzano tra iPhone e iPad. Perché?

Prima di tutto, assicurati di essere connesso allo stesso account iCloud su entrambi i dispositivi. Vai in Impostazioni > [Il tuo Nome] e verifica l'ID Apple. In secondo luogo, verifica che iCloud Drive sia abilitato su entrambi i dispositivi (Impostazioni > [Il tuo Nome] > iCloud > iCloud Drive). I tuoi dati si sincronizzano automaticamente tramite iCloud, ma è necessaria una connessione internet e possono volerci alcuni minuti. Prova ad aprire l'app su ogni dispositivo e tira verso il basso per aggiornare.

Cosa include l'abbonamento? Cosa è gratuito?

Tutte le funzioni principali sono gratuite per tutti — inserimenti illimitati, scansione fotocamera IA, tutti i grafici e le tendenze, sincronizzazione Apple Health ed esportazioni PDF/CSV/Excel/JSON — e ogni utente ha funzioni IA vere gratis ogni giorno, tra cui Fai una domanda, Quick Chat, Riepilogo Vocale e versioni rapide dei report. L'abbonamento Pro facoltativo sblocca le funzioni IA complete e più avanzate (Ricerca Approfondita, Riepilogo per il Medico, Investigatore di Pattern, Chat Pro, Chat vocale e altro), le esegue sulla nostra IA più avanzata e aumenta i generosi limiti giornalieri. Le app non mostrano mai pubblicità, che tu sia abbonato o meno.

Cos'è la MAP e dovrei monitorarla?

La MAP (Pressione Arteriosa Media) rappresenta la pressione media nelle arterie durante un ciclo cardiaco. Viene calcolata automaticamente per ogni misurazione. La MAP è particolarmente importante per i pazienti con LVAD (Dispositivo di Assistenza Ventricolare Sinistra) e altri con specifiche condizioni cardiovascolari. Per abilitare la visualizzazione della MAP, vai in Impostazioni > Pressione Sanguigna > Mostra Pressione Arteriosa Media (MAP). Intervalli MAP personalizzabili saranno disponibili nella versione 2.8.x.

Come uso i modelli di note per risparmiare tempo?

Quando inserisci una nota (come "Misurazione mattutina - prima dei farmaci"), tocca il pulsante "Modello" in basso a sinistra del campo note e salvala come modello. La prossima volta che inserisci una misurazione, tocca di nuovo "Modello" e seleziona dai tuoi modelli salvati - il testo viene inserito istantaneamente. Ottimo per note ricorrenti come "Mattina - prima dei farmaci" o "Sera - dopo cena".

Qual è una pressione sanguigna troppo alta o troppo bassa?

L'app usa per impostazione predefinita gli intervalli ACC/AHA: sotto 120/80 mmHg è normale, 120-129 di sistolica (con la diastolica sotto 80) è elevata e 130/80 o più è ipertensione. Sotto 90/60 è bassa. Una singola misurazione fuori da questi intervalli non è una diagnosi: ripetila e parla con il tuo medico dell'andamento, non di un singolo numero. Se una misurazione supera 180/120 mmHg e presenti sintomi come dolore al petto, difficoltà respiratorie, debolezza o disturbi della vista, richiedi immediatamente assistenza di emergenza.

Qual è la pressione sanguigna ideale?

Per la maggior parte degli adulti, sotto 120/80 mmHg è considerata normale e sotto 90/60 mmHg bassa. Gli obiettivi variano in base a età, sesso, gravidanza e condizioni come malattie renali o cardiache, quindi il tuo medico potrebbe fissarti un obiettivo personale: se differisce, segui il suo. Le fasce colorate dell'app seguono per impostazione predefinita gli intervalli ACC/AHA e puoi modificarle in Impostazioni > Pressione sanguigna > Personalizza intervalli di pressione.

Come misuro la mia pressione sanguigna?

La pressione sanguigna si misura utilizzando un misuratore di pressione digitale. Qui puoi trovare misuratori di pressione che funzionano perfettamente con la funzionalità Camera Scan AI. L'app può leggere automaticamente i valori dalla maggior parte dei monitor digitali, inclusi i marchi OMRON, Microlife e Beurer.

A cosa serve Tendenze nel Diario della Pressione Sanguigna?

Con Tendenze, questa app prende i tuoi dati e le tue note e mostra quali cose ti influenzano e come. Ad esempio, potresti scoprire che hai meditato 20 volte l'anno scorso e che la meditazione abbassa la tua pressione. Al contrario, potresti vedere che ogni volta che incontri Tizio, litigate e lui fa aumentare la tua pressione. Più usi le note, più Tendenze diventa utile.

Puoi spiegare Tendenze nel Diario della Pressione Sanguigna con un esempio?

Ad esempio, vai a correre 10 volte. 5 volte la tua pressione scende di 10 e le altre volte scende di 5. Tendenze mostrerà che in media, la corsa aiuta a ridurre la tua pressione di circa 7,5 punti.

Il mio iPhone o iPad può misurare la pressione sanguigna da solo?

No. Nessun telefono o tablet può misurare la pressione sanguigna da solo — è un limite hardware di tutti gli smartphone, non solo di questa app. Ti serve un misuratore di pressione con bracciale per effettuare la misurazione vera e propria.

Ciò che fa l'app è rendere semplicissimo registrare e comprendere quei valori: punta la fotocamera sul display del misuratore e la Scansione Fotocamera IA inserisce i numeri al posto tuo, poi l'app traccia, grafica e analizza tutto nel tempo trasformandolo in report da condividere con il tuo medico.

Una lettura normale viene mostrata come «alta» — posso modificare gli intervalli di pressione?

Sì. Vai su Impostazioni > Pressione sanguigna > Personalizza intervalli di pressione per impostare esattamente dove inizia e finisce ogni fascia colorata, così l'app corrisponde alle linee guida usate dal tuo medico.

È utile anche quando il tuo medico ti dà obiettivi personali — ad esempio mantenere la sistolica sopra 100 a causa di una condizione renale o cardiaca. I tuoi intervalli personalizzati si applicano poi ovunque: nel diario, nei grafici e nei report.

Ho scansionato una lettura e premuto Salva, ma non la vedo nell'app. Dove è finita?

Quasi sempre la lettura è stata salvata — solo in una data diversa da quella prevista. Viene creato un nuovo record per il giorno che avevi selezionato prima di aprire lo scanner, quindi se hai premuto + accanto a un altro giorno, la lettura finisce lì.

Controlla i giorni intorno a oggi nel Diario, e assicurati anche che tutte le opzioni di visualizzazione siano impostate su «Mostra» (il pulsante delle opzioni del Diario in alto). Se ancora non la trovi, scrivici a [email protected] dalle Impostazioni dell'app così possiamo aiutarti.

A cosa serve Tendenze nel Diario dell'Umore?

Con Tendenze, questa app prende i tuoi dati e le tue note e mostra quali cose ti influenzano e come. Ad esempio, potresti scoprire che hai incontrato Giulia 20 volte l'anno scorso e che in media, Giulia ti rende molto felice. Al contrario, potresti vedere che ogni volta che incontri Marco, litigate e lui ti rende infelice. Più usi le note, più Tendenze diventa utile.

Puoi spiegare Tendenze nel Diario dell'Umore con un esempio?

Ad esempio, incontri Giulia 10 volte. 5 volte ti ha reso molto felice (+2) e 5 volte ti ha reso abbastanza felice (+1). Tendenze mostrerà che in media Giulia ti rende piuttosto (+1,5) felice.

A cosa serve Tendenze nel Diario Giornaliero?

Con Tendenze, questa app prende i tuoi dati e le tue note e mostra quali parole hai più in mente. Ad esempio, potresti scoprire che hai usato una parola 20 volte l'anno scorso. Al contrario, potresti vedere che hai usato un'altra parola 50 volte - molto più spesso. Più usi le note, più Tendenze diventa utile.

Puoi spiegare Tendenze nel Diario Giornaliero con un esempio?

Ad esempio, scrivi di Giulia 120 volte nelle tue note, più che del tuo lavoro, di cui scrivi 50 volte. Tendenze in questo caso mostra che chiaramente la cosa principale nella tua mente era Giulia.

A cosa serve Tendenze nel Diario del Sonno?

Con Tendenze, questa app prende i tuoi dati e le tue note e mostra quali cose ti influenzano e come. Ad esempio, potresti scoprire che hai bevuto molto caffè la settimana scorsa e che per questo hai dormito meno. Al contrario, potresti vedere che ogni volta che mangi insalata o vai in palestra, dormi meglio. Più usi le note, più Tendenze diventa utile.

Puoi spiegare Tendenze nel Diario del Sonno con un esempio?

Ad esempio, bevi caffè 10 volte. 5 di quelle volte hai dormito 2 ore in meno e le altre 5 volte hai dormito 1 ora in meno. Tendenze mostrerà che in media, bere caffè ti fa dormire 1,5 ore in meno.

A cosa serve Tendenze nel Diario del Peso?

Con Tendenze, questa app prende i tuoi dati e le tue note e mostra quali cose ti influenzano e come. Ad esempio, potresti scoprire che hai mangiato fast food 20 volte l'anno scorso e che nel tempo, ingrassi quando mangi fast food. Al contrario, potresti vedere che ogni volta che mangi insalata o vai in palestra, perdi peso. Più usi le note, più Tendenze diventa utile.

Puoi spiegare Tendenze nel Diario del Peso con un esempio?

Ad esempio, mangi ciambelle 10 volte. 5 volte il tuo peso sale di 0,1 kg. Le altre 5 volte il tuo peso sale di 0,3 kg. Tendenze mostrerà che in media, mangiare ciambelle fa salire il tuo peso di 0,2 kg.

Come misuro il grasso corporeo?

Il grasso corporeo viene riportato da bilance appositamente progettate che misurano la composizione corporea, oltre al peso. Qui c'è un esempio di una bilancia del genere, di Omron. Ci saranno anche altre opzioni disponibili di altri marchi - la cosa da cercare è "Composizione Corporea" oltre alla bilancia pesapersone.

Nota anche che anche se inserisci solo il peso, vedrai comunque un valore di BMI (a sinistra del peso, con codice colore), che darà un'indicazione generale se sei di un peso sano (dove verde è buono e rosso è sovrappeso).