ניתן להוסיף רשומה חדשה על ידי 1. לחיצה על היום, או 2. לחיצה על + בפינה הימנית העליונה. שתי האפשרויות מסומנות בחצים בתמונה להלן.
כן. ניתן להוסיף רשומות רבות ביום, כפי שמוצג לעיל. פשוט לחץ שוב על היום, או על +, כדי לעשות זאת.
כדי למחוק רשומה, ניתן להחליק שמאלה על הרשומה וללחוץ על מחק, או ללחוץ על הרשומה כדי לפתוח אותה וללחוץ על סמל פח האשפה בפינה השמאלית העליונה של המסך. שתי השיטות מוצגות להלן:
כאשר ההערות שלך מכילות 8 מילים או יותר, יופיע אמוג'י מעליהן כדי לציין את הסנטימנט החזוי. תכונה זו יכולה לעזור לך להבין אם הכתיבה שלך נשמעת שלילית או חיובית מדי, או להזכיר לך מה עובד ומה לא, כמדריך לכתיבה שלך. הסנטימנט מחושב לחלוטין במכשיר שלך באמצעות Apple Natural Language API, כך שאין נתונים היוצאים מהמכשיר שלך, מה שמבטיח פרטיות מלאה. אם תרצה, ניתן להשבית תכונה זו בהגדרות תחת כללי.
כאשר לוחצים על ייצוא (כפי שמוצג להלן), תראה גיליון שיתוף. בו, גלול למטה וללחוץ על הדפס (כפי שמוצג להלן). תזדקק למדפסת אלחוטית תואמת Apple AirPrint כדי להדפיס באופן אלחוטי מ-iPhone או iPad.
אם אין לך מדפסת אלחוטית תואמת AirPrint, ניתן לרכוש אחת כאן.
כן. האפליקציה מקלה על כך. לחץ על כפתור השיתוף (כפי שמוצג להלן), בחר PDF, ואז בחר את אפליקציית הדואר שלך. דוח ה-PDF יצורף לדוא"ל שתוכל לשלוח לרופא שלך.
ניתן להסתיר ממוצעים וסכומים באפשרויות התצוגה, כפי שמוצג להלן. פעולה זו תציג רק את הערכים שהזנת, ולא ממוצעים. זה יכול להיות שימושי אם אתה מוצא שהממוצעים/סכומים בין הנתונים שהזנת מבלבלים.
כן. עקוב אחר ההוראות לעיל, אך בחר Excel או CSV במקום PDF כפורמט פלט. לאחר מכן שמור את הקובץ במכשיר שלך, או שלח אותו לעצמך באימייל.
פורמט Excel אמין יותר, בעוד CSV עשוי להיות תואם יותר בצורה רחבה - שניהם אמורים להיפתח ב-Excel ובתוכנות דומות, כגון Apple Numbers או Google Sheets.
ניתן לשלוח אותם בדוא"ל לכל מי שתרצה. ייתכן שתרצה לשלוח באופן תקופתי את הנתונים שלך לעצמך לצורך שמירה וגיבוי. ניתן גם לשמור את קובץ ה-PDF או ה-CSV במכשיר שלך לשימוש מאוחר יותר.
הקש פעמיים על סמל היומן בסרגל הכרטיסיות בתחתית המסך.
כדי לראות נתונים מחודש קודם (לדוגמה, נתוני ספטמבר כאשר אתה נמצא באוקטובר):
הנתונים שלך תמיד שמורים ונגישים - ניתן לנווט בין חודשים בכל עת לצפייה ברשומות ההיסטוריות שלך.
אם אינך רואה את הנתונים שלך לאחר בדיקת תצוגת החודש: עבור להגדרות > נתונים > נהל גיבויים וחפש גיבויים מהחודש שאתה מנסה לצפות בו (או מתחילת החודש הבא). אם תמצא גיבוי מאותה תקופה, ניתן לשחזר ממנו כדי לאחזר את הנתונים שלך. זה יכול לעזור אם התקנת מחדש את האפליקציה או אם היה בעיית סנכרון.
פתח רשומה והקש על התאריך או השעה בחלק העליון של המסך, כפי שמוצג להלן. יופיע לוח שנה שבו תוכל לבחור את התאריך הנכון, ואז לחץ על שמור.
טיפ: כדי תמיד ליצור רשומה לתאריך של היום, לחץ על + ליד היום הנוכחי, או על + בפינה הימנית העליונה של המסך. אם רשומה הגיעה לתאריך שגוי, ייתכן שכפתור ה+ נלחץ ליד יום אחר — חלק מהמשתמשים משתמשים בזה עבור רשומות היסטוריות או תכנון עתידי.
הנתונים שלך מוצפנים כאשר הם מאוחסנים במכשיר שלך. משמעות הדבר היא שגם אם המכשיר שלך נגנב, אף אחד לא יוכל לגשת אליהם.
במכשיר שלך ועל iCloud. אפליקציה זו משתמשת באותה טכנולוגיה כמו Apple Notes ו-Photos לשמירה ולסנכרון הנתונים שלך בין מכשירים, מה שאומר שהיא מאוד אמינה ומאובטחת.
לא. הנתונים נמצאים אך ורק במכשיר שלך ועל iCloud, שפועל על שרתים המנוהלים על ידי Apple.
iCloud מאפשר לגבות את הנתונים שלך ולסנכרן אותם בין המכשירים שלך. כך אם תאבד את הטלפון שלך או תקבל טלפון חדש, ניתן לשחזר את הנתונים שלך מ-iCloud.
הנתונים שלך אמורים להסתנכרן אוטומטית בין המכשירים שלך. ודא ש:
מנוי אחד יסיר פרסומות בכל המכשירים. אם אתה רואה פרסומות במכשירים נוספים, עבור להגדרות > הסר פרסומות, ולחץ על שחזר רכישה. ודא שכל מכשיר מחובר לאותו חשבון iCloud.
גיבויים נוצרים אוטומטית כל שבוע כברירת מחדל (אם כי ניתן לכבות זאת בהגדרות). ניתן גם ליצור גיבויים ידניים בהגדרות > נתונים.
אין הגבלה על מספר הגיבויים שנוצרים. גיבויים יכולים לחזור שנים אחורה, ובדרך כלל תופסים מעט מאוד שטח, כך שמחיקתם לא תשנה הרבה לאחסון המכשיר שלך. אם עליך לפנות שטח אחסון, עדיף למחוק קבצים כבדים יותר כגון תמונות וסרטונים.
כרגע גיבויים לא מסתנכרנים ב-iCloud, אך הנתונים הנוכחיים שלך כן. משמעות הדבר היא שאם תקבל iPhone או iPad חדש, הנתונים הנוכחיים שלך יופיעו שם גם, אך לא הגיבויים שלך, מכיוון שכל מכשיר שומר את הגיבויים המקומיים שלו.
משמעות הדבר היא, לדוגמה, אם מחקת רשומה ב-iPhone שלך והיא נעלמה מ-iCloud ומהטלפון שלך, עדיין תוכל לעבור ל-iPad שלך ולשחזר מאחד ממצבי הגיבוי הישנים שלו.
לא. ניתן להשתמש בה מיד ללא צורך להתחבר או להירשם. האפליקציה משתמשת בחשבון ה-iCloud שלך כדי לסנכרן אוטומטית את הנתונים שלך למכשירים אחרים, באמצעות תשתית Apple. משמעות הדבר היא שהיא מהירה, אמינה ומאובטחת.
כן, והנתונים שלך מסתנכרנים אוטומטית ביניהם אם מחוברים לאותו חשבון iCloud. בגרסת iPad יש לך יותר מקום להערות, וניתן לראות פריטים נוספים.
כן. האפליקציה זמינה עבור Mac עם Apple Silicon (M1 ואילך). באפליקציית Mac ניתן לשנות את גודל החלון כדי לראות יותר נתונים על מסכים גדולים. ניתן להוריד את אפליקציית Mac כאן על ה-Mac M1 שלך ואילך.
נשמח לשמוע את המשוב שלך. שלח לנו דוא"ל ל-feedback@feeltracker.com.
כן. עבור לכרטיסיית ההגדרות וכבה את המחוון ליד הפעל אפקטי קול.
מגמות מאפשרת לך לזהות מה עומד על דעתך, מדוע, ואת ההשפעה שיש לכך עליך. גלול למטה לפרטים נוספים ולדוגמאות כיצד מגמות פועלת באפליקציה שלך.
כדי שמגמות יפעל, עליך לכתוב הערות בעת שמירת רשומות. ניתן לעשות זאת בכל רשומה בשדה ההערות.
כרגע היא מציגה לך את כל הרשומות בין 2 תאריכים, וממוצע/סכום בין הטווח הזה. זה מאפשר לך לקבל ממוצע/סכום לכל תקופה.
היומן הוא חלק הדיאריה/יומן הרישום הראשי המאפשר לך להזין נתונים ולצפות בהם על בסיס חודשי/שנתי/לכל החיים, עם ממוצעים וסכומים.
מגמות מאפשרת לך לזהות דפוסים בנתונים שאתה מתעד ביומן כדי שתוכל לפעול על פיהם.
סטטיסטיקות מאפשרת לך לראות את הנתונים שלך בסדר כרונולוגי (הפריט החדש ביותר ראשון) ללא קיבוץ חודשי או שנתי, ומאפשרת לך לראות ממוצעים וסכומים בין כל שני תאריכים.
אין צורך כלל להתנתק - המכשיר מסיר אוטומטית אפליקציות/משאבים מהזיכרון לפי הצורך.
ל-iPhone ו-iPad מודרניים יש הרבה זיכרון יעיל מבחינת אנרגיה, כך שאפליקציות יכולות להישאר בזיכרון זמן רב ללא השפעות שליליות. הגישה לזיכרון זה מאובטחת, ומוגנת כבר על ידי Face ID, Touch ID, או קוד גישה.
אם ברצונך לסגור אפליקציה בכל זאת (לדוגמה אם היא הפסיקה להגיב) ניתן לעקוב אחר הוראות Apple כאן.
אין צורך גם להתחבר, מכיוון שהאפליקציה משתמשת בחשבון ה-iCloud שלך ולכן כבר יכולה לסנכרן/לגבות נתונים בין המכשירים שלך, בדומה לאופן שבו אפליקציות Photos ו-Notes פועלות, מבלי לדרוש שיתוף נתונים אישיים מזהים.
כן. ברגע שאתה לוחץ על כפתור הצד במכשיר כדי לנעול אותו כרגיל, אף אחד לא יכול להיכנס לאפליקציה שלך או לנתונים שלך בזמן שהוא נעול.
אנחנו רוצים שתוכל לנסות את האפליקציה ולראות אם תמצא אותה שימושית, ללא הסחות דעת - ניתן לעשות זאת בחינם, מבלי לראות פרסומות Google. לאחר שמירת 7 רשומות, ייתכן שתראה כמה פרסומות Google שעוזרות לתמוך באפליקציה ולשמור אותה חינמית.
כן! לשם כך, לחץ על כפתור ❎ על הבאנר. פעולה זו תציג את האפשרות להירשם, בתשלום סמלי. בזמן שאתה מנוי לא תראה פרסומות.
אנחנו מבינים. פרסומות מותאמות אישה אלה מתוכננות להשתלב עם שאר האפליקציה ועדיין להיראות טוב, מבלי להיות מטרידות או ספאמיות. אנחנו רוצים שתוכל ליהנות מהאפליקציה, גם אם אינך יכול לשלם. אל תשכח לספר לחברים שלך!
דמי מנוי קבועים קטנים מקלים על ניסיון האפליקציה ללא עלות ראשונית גדולה. לטווח הארוך, הכנסות מנוי עוזרות לנו לתחזק את האפליקציה ולממן פיתוח תכונות שימושיות חדשות.
אנחנו תלויים בביקורות טובות כדי להצמיח את האפליקציה ולהמשיך לפתח תכונות חדשות. אנא השאר ביקורת בקישור עבור האפליקציה שלך:
תודה שניסית את האפליקציה. ספר לי אם יש משהו שאוכל לעשות טוב יותר ב-gs@feeltracker.com ואנסה לעזור. לעתים קרובות, תיקונים ושיפורים המבוססים על משוב משתמשים נשלחים בעדכון אפליקציה באותו יום או ביום הבא.
אם עדיין אינך מרוצה, ניתן לבטל את המנוי כאן.
לא, האפליקציה אינה מתחברת ישירות למדי לחץ דם דרך Bluetooth. במקום זאת, התמקדנו בהפיכת הזנה ידנית לקלה ופשוטה באמצעות טכנולוגיית סריקת מצלמה עם AI. פשוט כוון את מצלמת ה-iPhone שלך לתצוגת המד לאחר לקיחת מדידה, והאפליקציה קוראת את המספרים אוטומטית. זה פועל עם כמעט כל מד לחץ דם שיש לו תצוגה דיגיטלית, ללא קשר למותג או דגם. אין צורך בקישור, אין תאימות מכשיר ספציפית לדאוג לה, וזה לוקח רק שניות. תכונה זו תמיד חינמית ובלתי מוגבלת.
לאחר לקיחת מדידת לחץ הדם, פתח את האפליקציה והקש על כפתור "+", ואז בחר "סרוק עם מצלמה". אחוז את הטלפון יציב כ-15-30 ס"מ מתצוגת המד שלך, תוך כדי שמירה שהמספרים גלויים בבירור ומוארים היטב. האפליקציה תקרא אוטומטית את ערכי הסיסטולי, הדיאסטולי והדופק. לתוצאות הטובות ביותר, ודא תאורה טובה ואחוז את הטלפון יציב בעת הסריקה. זה פועל עם רוב המדים הדיגיטליים כולל מותגי OMRON, Microlife ו-Beurer.
זה נגרם בדרך כלל על ידי תצורת הסנכרון של Apple Health. הבעיה הנפוצה ביותר היא שהרשאות כתיבה בלבד מופעלות עבור Apple Health, אך לא הרשאות קריאה. כדי לתקן זאת: עבור להגדרות > נתונים > Apple Health, וודא שגם הרשאות קריאה וגם כתיבה מופעלות עבור לחץ דם וקצב לב - לא רק כתיבה. האפליקציה זקוקה להרשאת קריאה כדי לבדוק אם מדידה כבר קיימת לפני ייבוא מ-Health.
תכונת תגיות מגיעה בתוך מספר חודשים שתאפשר לעקוב אחר מדידות עבור מספר אנשים במכשיר אחד. תוכל לתייג כל רשומה עם שם האדם ואז ליצור דוחות אישיים לכל בן משפחה.
ראשית, ודא שאתה מחובר לאותו חשבון iCloud בשני המכשירים. עבור להגדרות > [שמך] ובדוק את Apple ID. שנית, אמת ש-iCloud Drive מופעל בשני המכשירים (הגדרות > [שמך] > iCloud > iCloud Drive). הנתונים שלך מסתנכרנים אוטומטית דרך iCloud, אך דורשים חיבור לאינטרנט ועשויים לקחת כמה דקות. נסה לפתוח את האפליקציה בכל מכשיר ולמשוך למטה לרענון.
כל תכונות המעקב הבסיסיות חינמיות לחלוטין: רשומות ללא הגבלה, סריקת מצלמה עם AI (תמיד חינמית), כל הגרפים והמגמות, סנכרון Apple Health, וייצוא PDF/CSV. המנוי מוסיף: הסרת פרסומות לחוויה נקייה, צ'אט AI משופר (100 שימושים ביום לעומת 10 חינמיים), וגישה לתכונות AI מתקדמות. כל התכונות הפרמיום העתידיות יהיו כלולות עבור מנויים.
MAP (לחץ עורקי ממוצע) מייצג את הלחץ הממוצע בעורקים שלך במהלך מחזור לב אחד. הוא מחושב אוטומטית לכל מדידה. MAP חשוב במיוחד עבור חולי LVAD (מכשיר תמיכה חדרי שמאל) ואחרים עם מצבים קרדיווסקולריים ספציפיים. כדי להפעיל תצוגת MAP, עבור להגדרות > לחץ דם > הצג לחץ עורקי ממוצע (MAP). טווחי MAP הניתנים להתאמה אישית יגיעו בגרסה 2.8.x.
בעת הזנת הערה (כגון "מדידה בוקרית - לפני תרופות"), הקש על כפתור "תבנית" בחלק השמאלי התחתון של שדה ההערות ושמור אותה כתבנית. בפעם הבאה שתזין מדידה, הקש שוב על "תבנית" ובחר מהתבניות השמורות שלך - הטקסט מוכנס מיד. זה מעולה להערות חוזרות כגון "בוקר - לפני תרופות" או "ערב - אחרי ארוחת ערב".
לחץ הדם שלך אמור בדרך כלל להיות בין 90-140 לערך הסיסטולי, ובין 60-90 לערך הדיאסטולי. אם הוא מחוץ לטווח זה, כדאי לפנות לרופא.
לפי ה-NHS, לחץ הדם האידיאלי הוא בין 90/60 ממ"כ ל-120/80 ממ"כ. עם זאת, זה יכול להשתנות בהתאם למין, גיל ומשתנים אחרים. לכן עדיף להתייעץ עם הרופא המקומי שלך להערכה מדויקת של לחץ הדם שלך בהתבסס על הנסיבות האישיות שלך.
לחץ דם נמדד באמצעות מד לחץ דם דיגיטלי. כאן ניתן למצוא מדי לחץ דם שעובדים נהדר עם תכונת הסריקה עם AI. האפליקציה יכולה לקרוא אוטומטית ערכים מרוב המדים הדיגיטליים כולל מותגי OMRON, Microlife ו-Beurer.
עם מגמות, האפליקציה לוקחת את הנתונים וההערות שלך ומציגה אילו דברים משפיעים עליך וכיצד. לדוגמה, תוכל לראות שמדיטת 20 פעמים בשנה האחרונה, ושמדיטציה מורידה את לחץ הדם שלך. מנגד, תוכל לראות שבכל פעם שאתה נפגש עם בוב, אתם מתווכחים, והוא מעלה את לחץ הדם שלך. ככל שתשתמש יותר בהערות, כך מגמות יכולות להיות שימושיות יותר.
לדוגמה, אתה רץ 10 פעמים. 5 פעמים, לחץ הדם שלך יורד ב-10, ובשאר הפעמים יורד ב-5. מגמות תציג שבממוצע, ריצה עוזרת להפחית את לחץ הדם שלך בכ-7.5 נקודות.
עם מגמות, האפליקציה לוקחת את הנתונים וההערות שלך ומציגה אילו דברים משפיעים עליך וכיצד. לדוגמה, תוכל לראות שפגשת את ג'יין 20 פעמים בשנה האחרונה, ושבממוצע ג'יין גורמת לך להיות מאושר מאוד. מנגד, תוכל לראות שבכל פעם שאתה פוגש את בוב, אתם מתווכחים, והוא גורם לך להיות אומלל. ככל שתשתמש יותר בהערות, כך מגמות יכולות להיות שימושיות יותר.
לדוגמה, אתה פוגש את ג'יין 10 פעמים. 5 פעמים היא גרמה לך להיות מאושר מאוד (+2), ו-5 פעמים היא גרמה לך להיות די מאושר (+1). מגמות תציג שבממוצע ג'יין גורמת לך להיות מאושר למדי (+1.5).
עם מגמות, האפליקציה לוקחת את הנתונים וההערות שלך ומציגה אילו מילים עולות לך ביותר על הדעת. לדוגמה, תוכל לראות שהשתמשת במילה 20 פעמים בשנה האחרונה. מנגד, תוכל לראות שהשתמשת במילה אחרת 50 פעמים - הרבה יותר לעתים קרובות. ככל שתשתמש יותר בהערות, כך מגמות יכולות להיות שימושיות יותר.
לדוגמה, אתה כותב על ג'יין 120 פעמים בהערות שלך, יותר מאשר על העבודה שלך, עליה אתה כותב 50 פעמים. מגמות במקרה זה מציגה בבירור שהדבר העיקרי שעמד על דעתך היה ג'יין.
עם מגמות, האפליקציה לוקחת את הנתונים וההערות שלך ומציגה אילו דברים משפיעים עליך וכיצד. לדוגמה, תוכל לראות ששתית הרבה קפה בשבוע האחרון, ושבגלל זה ישנת פחות. מנגד, תוכל לראות שבכל פעם שאתה אוכל סלט או הולך לחדר כושר, אתה ישן טוב יותר. ככל שתשתמש יותר בהערות, כך מגמות יכולות להיות שימושיות יותר.
לדוגמה, אתה שותה קפה 10 פעמים. 5 מהפעמים האלה, ישנת 2 שעות פחות, ובשאר 5 הפעמים ישנת שעה פחות. מגמות תציג שבממוצע, שתיית קפה גורמת לך לישון פחות בכ-1.5 שעות.
עם מגמות, האפליקציה לוקחת את הנתונים וההערות שלך ומציגה אילו דברים משפיעים עליך וכיצד. לדוגמה, תוכל לראות שאכלת אוכל מהיר 20 פעמים בשנה האחרונה, ושלאורך זמן אתה עולה במשקל כשאתה אוכל אוכל מהיר. מנגד, תוכל לראות שבכל פעם שאתה אוכל סלט או הולך לחדר כושר, אתה יורד במשקל. ככל שתשתמש יותר בהערות, כך מגמות יכולות להיות שימושיות יותר.
לדוגמה, אתה אוכל סופגניות 10 פעמים. 5 פעמים, המשקל שלך עולה ב-0.1 ק"ג. בשאר 5 הפעמים המשקל שלך עולה ב-0.3 ק"ג. מגמות תציג שבממוצע, אכילת סופגניות מעלה את משקלך ב-0.2 ק"ג.
שומן גוף מדווח על ידי מאזניים מיוחדים שמודדים הרכב גוף, כמו גם משקל. כאן ניתן למצוא דוגמה למאזניים כאלה, מ-Omron. יהיו אפשרויות נוספות ממותגים אחרים - הדבר שיש לחפש הוא "הרכב גוף" בנוסף למאזניים.
שים לב גם שגם אם תזין רק משקל, תראה ערך BMI (משמאל למשקל, מקודד בצבע), שיתן אינדיקציה רחבה אם אתה במשקל בריא (כאשר ירוק טוב, ואדום עודף משקל).
אם יש לך שאלות או הצעות, אל תהסס לפנות אלינו בכתובת support@feeltracker.com.