Usein kysytyt kysymykset

Kuinka lisään merkinnän?

Voit lisätä uuden merkinnän joko 1. painamalla päivää tai 2. painamalla + oikeassa yläkulmassa. Molemmat vaihtoehdot on merkitty nuolilla alla olevassa kuvassa.

Voinko kirjata useita kertoja päivässä?

Kyllä. Voit lisätä useita merkintöjä päivässä, kuten yllä on näytetty. Paina vain päivää uudelleen tai +, tehdäksesi tämän.

Kuinka poistan merkinnän?

Poistaaksesi merkinnän, voit pyyhkäistä vasemmalle merkinnän kohdalla ja painaa Poista, tai painaa merkintää avataksesi sen ja painaa roskakorikuvaketta näytön vasemmassa yläkulmassa. Molemmat menetelmät on näytetty alla:

Miksi näen tunnepisteet muistiinpanojeni yläpuolella? Onko tämä yksityistä?

Sitä mukaa kun kirjoitat muistiinpanojasi, niiden yläpuolelle ilmestyy emoji, joka osoittaa ennustetun tunnetilan. Tämä ominaisuus voi auttaa sinua ymmärtämään, vaikuttaako kirjoituksesi liian negatiiviselta tai positiiviselta, tai muistuttaa sinua siitä, mikä toimii tai ei, toimien oppaana kirjoituksellesi. Oletuksena tunnetila lasketaan sovelluksen yksityisyyttä kunnioittavalla tekoälyllä; jos sammutat tekoälyn, se lasketaan sen sijaan kokonaan laitteellasi Applen Natural Language -kehyksellä. Halutessasi voit poistaa tämän ominaisuuden käytöstä Asetuksista kohdasta Yleiset.

Miten tulostan?

Kun painat vientiä (kuten alla on näytetty), näet jakamisvalikon. Vieritä siinä alaspäin ja paina Tulosta (kuten alla on näytetty). Tarvitset Apple AirPrint -yhteensopivan langattoman tulostimen tulostaaksesi langattomasti iPhonestasi tai iPadistasi.

Jos sinulla ei ole AirPrint-yhteensopivaa langatonta tulostinta, voit ostaa sellaisen täältä.

Voinko jakaa seuraamiani lääketieteellisiä tietoja lääkärilleni?

Kyllä. Sovellus tekee tästä helppoa. Paina jakamispainiketta (kuten alla on näytetty), valitse PDF ja valitse sitten Posti-sovelluksesi. PDF-raportti liitetään sähköpostiin, jonka voit lähettää lääkärillesi.

Kuinka voin piilottaa keskiarvot tai kokonaissummat Päiväkirjassa?

Voit piilottaa keskiarvot ja kokonaissummat näyttöasetuksissa, kuten alla on näytetty. Tämän jälkeen näytetään vain syöttämäsi arvot eikä keskiarvoja. Tästä voi olla hyötyä, jos koet keskiarvojen/kokonaissummien olevan syöttämiesi tietojen välissä hämmentäviä.

Voinko viedä tietoja Exceliin tai vastaavaan taulukkolaskentaohjelmistoon?

Kyllä. Seuraa yllä olevia ohjeita, mutta valitse PDF:n sijaan Excel tai CSV tulostusmuodoksi. Tallenna tiedosto sitten laitteellesi tai lähetä se sähköpostitse itsellesi.

Excel-muoto on luotettavampi, kun taas CSV voi olla laajemmin yhteensopiva – molempien pitäisi avautua Excelissä ja vastaavissa ohjelmistoissa, kuten Apple Numbers tai Google Sheets.

Kenelle voin lähettää tietojani?

Voit lähettää sen sähköpostitse kenelle tahansa. Saattaa olla järkevää lähettää tietosi säännöllisesti sähköpostitse itsellesi säilytystä ja varmuuskopiointia varten. Voit myös tallentaa PDF- tai CSV-tiedoston laitteellesi myöhempää käyttöä varten.

Kuinka vierityy suoraan kuluvan päivän kohdalle kuukausinäkymässä?

Kaksoisnapauta Päiväkirja-kuvaketta näytön alalaidan välilehtipalkissa.

Kuinka tarkastelen tietoja edellisiltä kuukausilta?

Tarkastellaksesi tietoja edelliseltä kuukaudelta (esimerkiksi syyskuun tietoja, kun olet parhaillaan lokakuussa):

• Siirry Päiväkirja-välilehdelle
• Paina vasemmassa yläkulmassa olevaa takaisinpainiketta – tämä vie sinut kuukauden valintaan
• Valitse kuukausi, jota haluat tarkastella (esim. syyskuu)
• Jos et näe tietojasi, paina Päiväkirja-asetuspainiketta (2. painike yläreunan varrella, takaisinpainikkeen vieressä) ja varmista, että kaikki näyttöasetukset on asetettu kohtaan "Näytä"

Tietosi tallennetaan aina ja ovat käytettävissä – voit siirtyä kuukausien välillä milloin tahansa tarkastellaksesi historiallisia merkintöjäsi.

Jos et edelleenkään näe tietojasi kuukausinäkymän tarkistamisen jälkeen: Siirry kohtaan Asetukset > Tiedot > Hallinnoi varmuuskopioita ja etsi varmuuskopioita kuukaudelta, jota yrität tarkastella (tai seuraavan kuukauden alusta). Jos löydät varmuuskopion kyseiseltä ajanjaksolta, voit palauttaa sen tietojen palauttamiseksi. Tästä voi olla apua, jos olet asentanut sovelluksen uudelleen tai jos synkronoinnissa on ollut ongelma.

Kuinka muutan merkinnän aikaa tai päivämäärää?

Avaa merkintä ja napauta näytön yläosassa olevaa päivämäärää tai aikaa, kuten alla on näytetty. Kalenteri ilmestyy, josta voit valita oikean päivämäärän, ja paina sitten Tallenna.

Vinkki: Luodaksesi aina merkinnän tämän päivän päivämäärälle, paina + nykyisen päivän vieressä tai paina + näytön oikeassa yläkulmassa. Jos merkintä päätyi väärään päivämäärään, se saattoi johtua siitä, että + painettiin eri päivän vieressä – jotkut käyttäjät käyttävät tätä historiallisiin merkintöihin tai tulevaisuuden suunnitteluun.

Kuinka turvallisia tietoni ovat?

Feeltracker salaa tietosi laitteellasi, joten vaikka iPhonesi tai iPadisi katoaisi tai varastettaisiin, kukaan ei voi lukea tietojasi ilman tunnuslukuasi, Face ID:tä tai Touch ID:tä. Tiedot salataan myös siirron aikana, kun ne synkronoituvat iCloud-tilillesi.

Missä tietoni tallennetaan?

Feeltracker tallentaa tietosi laitteellesi ja omaan yksityiseen iCloud-tiliisi — ei koskaan tilille meidän palvelimillamme. Sovellukset käyttävät samaa Applen teknologiaa kuin Muistiinpanot ja Kuvat (CloudKit) merkintöjen tallentamiseen ja synkronointiin laitteidesi välillä, mikä tekee siitä sekä luotettavan että yksityisen.

Voiko kukaan muu nähdä yksityiset tietoni?

Ei. Kukaan Feeltrackerilla ei voi nähdä tietojasi: ne ovat laitteellasi ja omassa iCloud-tilissäsi, Applen hallinnoimilla palvelimilla, emmekä säilytä niistä kopiota.

Ainoa poikkeus on tekoälyominaisuus, jonka päätät ottaa käyttöön. Vastatakseen sinulle sovellus lähettää kyseisen ominaisuuden tarvitsemat tiedot OpenAI:lle pienen välityspalvelimemme kautta, joka ei tallenna niistä mitään. Kukaan Feeltrackerilla ei lue näitä pyyntöjä. Voit vaihtaa tekoälyn laitteella toimivaan Apple Intelligenceen tai poistaa tekoälyn kokonaan käytöstä sovelluksen tekoälyasetuksista — täydet tiedot löydät tietosuojakäytännöstämme.

Miksi tietoni täytyy tallentaa iCloudiin?

iCloud mahdollistaa tietojesi varmuuskopioinnin ja synkronoinnin laitteidesi välillä. Jos sitten kadotat puhelimesi tai hankit uuden, tietosi voidaan palauttaa iCloudista.

Miksi tietoni eivät synkronoidu laitteideni välillä?

Tietojesi pitäisi synkronoitua automaattisesti laitteidesi välillä. Varmista, että:

• Olet kirjautuneena samalle iCloud-tilille kaikilla laitteilla.
• Kaikissa iOS-laitteissa on sama iOS-versio (mieluiten uusin).
• Varmista, että iCloud Drive on käytössä kaikilla laitteilla (kohdassa Asetukset > Oma nimi > iCloud > iCloud Drive, kuten alla on näytetty.

Tarvitsenko tilauksen jokaiselle laitteelle?

Ei. Yksi tilaus avaa premium-ominaisuudet kaikilla samaan iCloud-tiliin kirjatuilla laitteilla. Jos premium ei näy toisella laitteella, siirry Asetuksiin > Tilaus (tai vastaavaan kohtaan sovelluksessa) ja paina Palauta osto. Varmista, että kaikki laitteet on kirjattu samaan iCloud-tiliin.

Kuinka varmuuskopiot toimivat?

Varmuuskopiot luodaan automaattisesti joka viikko oletusarvoisesti (vaikka voit poistaa tämän käytöstä Asetuksissa). Voit myös luoda manuaalisia varmuuskopioita kohdassa Asetukset > Tiedot.

Kuinka monta varmuuskopiota tehdään? Pitäisikö minun poistaa ne?

Varmuuskopioiden määrässä ei ole rajaa. Varmuuskopiot voivat ulottua vuosien taakse, ja ne vievät yleensä hyvin vähän tilaa, joten niiden poistaminen ei juuri vaikuta laitteesi tallennustilaan. Jos sinun täytyy vapauttaa tilaa, on parempi poistaa laitteeltasi raskaampia tiedostoja, kuten valokuvia ja videoita.

Synkronoidaanko varmuuskopiot iCloudiin?

Tällä hetkellä varmuuskopioita ei synkronoida iCloudiin, mutta nykyinen datasi synkronoidaan. Tämä tarkoittaa, että jos hankit uuden iPhonen tai iPadin, nykyinen datasi näkyy myös siellä, mutta varmuuskopioita ei, sillä jokainen laite säilyttää omat paikalliset varmuuskopionsa.

Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että jos poistat tietueen iPhoneltasi ja se katoaa iCloudista ja puhelimestasi, voit silti mennä iPadillesi ja palauttaa tiedot yhdestä sen vanhemmista varmuuskopioista.

Tarvitsenko tilin käyttääkseni tätä sovellusta?

Ei. Feeltrackerin sovellukset eivät vaadi tiliä, rekisteröitymistä tai sähköpostiosoitetta — lataa sovellus ja aloita seuranta heti. Synkronointi käyttää olemassa olevaa iCloud-tiliäsi ja Applen infrastruktuuria, joten se on nopeaa, luotettavaa ja turvallista ilman, että meidän tarvitsee koskaan säilyttää kirjautumistietojasi.

Voinko käyttää tätä sovellusta sekä iPhonella että iPadilla?

Kyllä, ja datasi synkronoidaan automaattisesti laitteiden välillä, kun olet kirjautuneena samalle iCloud-tilille. iPad-versiossa on enemmän tilaa muistiinpanoille ja voit nähdä enemmän kohteita.

Onko sovelluksesta Mac-versiota?

Kyllä. Feeltrackerin sovellukset toimivat Apple Silicon -Maceissa (M1 ja uudemmat), ja merkintäsi synkronoituvat sinne automaattisesti saman iCloud-tilin kautta. Macilla voit muuttaa ikkunan kokoa nähdäksesi enemmän tietoa suuremmalla näytöllä. Lataa Mac-sovellukset täältä M1- tai uudemmalla Macillasi.

Haluaisin ehdottaa uutta ominaisuutta tai parannusta sovellukseen.

Kuulemme mielellämme palautteesi. Lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected].

Voinko poistaa äänet käytöstä?

Kyllä. Siirry Asetukset-välilehdelle ja poista liukusäädin käytöstä kohdasta Ota äänitehosteita käyttöön.

Mihin Trendit-välilehteä käytetään?

Trendit auttaa sinua tunnistamaan, mitä mielessäsi liikkuu, miksi, ja millainen vaikutus sillä on sinuun. Selaa alaspäin saadaksesi lisätietoja ja esimerkkejä siitä, miten Trendit toimii sovelluksessasi.

Miksi en näe mitään Trendeissä?

Jotta Trendit toimisi, sinun täytyy lisätä muistiinpanoja tallentaessasi tietueita. Voit tehdä tämän minkä tahansa tietueen Muistiinpanot-kentässä.

Mihin Tilastot-välilehteä käytetään?

Tällä hetkellä se näyttää kaikki tietueet kahden päivämäärän väliltä sekä keskiarvon tai kokonaismäärän kyseiseltä ajanjaksolta. Tämän avulla voit laskea keskiarvon tai kokonaismäärän mille tahansa ajanjaksolle.

Mikä on ero Päiväkirjan, Trendien ja Tilastojen välillä?

Päiväkirja on pääasiallinen päiväkirja- ja lokiosio, jonka avulla voit syöttää dataa ja tarkastella sitä kuukausi-, vuosi- tai koko ajanjaksolla, keskiarvoineen ja kokonaismäärineen.

Trendit auttaa sinua tunnistamaan malleja Päiväkirjaan tallentamassasi datassa, jotta voit toimia niiden perusteella.

Tilastot antaa sinulle mahdollisuuden tarkastella dataasi aikajärjestyksessä (uusin ensin) ilman kuukausi- tai vuosiryhmittelyä, ja laskea keskiarvoja ja kokonaismääriä minkä tahansa kahden päivämäärän väliltä.

Pitääkö minun kirjautua ulos tai sammuttaa laite puhelimen muistin ja akun säästämiseksi?

Uloskirjautuminen ei ole lainkaan tarpeellista – laite poistaa sovellukset ja resurssit muistista automaattisesti tarpeen mukaan.

Moderneissa iPhoneissa ja iPadeissa on paljon energiatehokkasta muistia, joten sovellukset voivat pysyä muistissa pitkään ilman haittavaikutuksia. Pääsy tähän muistiin on suojattu, ja se on jo suojattu Face ID:llä, Touch ID:llä tai pääsykoodilla.

Jos haluat sulkea sovelluksen (esimerkiksi jos se ei enää vastaa), voit seurata Applen ohjeita täältä.

Sisäänkirjautuminen ei myöskään ole tarpeen, sillä sovellus käyttää iCloud-tiliäsi ja voi jo synkronoida ja varmuuskopioida datasi laitteidesi välillä – samaan tapaan kuin Kuvat- ja Muistiinpanot-sovellukset – ilman, että henkilökohtaisia tunnistetietoja tarvitsee jakaa.

Jos en kirjaudu ulos, onko se turvallista?

Kyllä. Heti kun painat laitteen sivupainiketta lukitaksesi sen normaalisti, kukaan ei pääse sovellukseesi tai dataasi käsiksi laitteen ollessa lukittuna.

Näyttääkö sovellus mainoksia?

Ei. Feeltracker-sovellukset eivät näytä kolmannen osapuolen mainoksia eivätkä käytä mainosverkostoja tai mainosseuranta-SDK:ita (kuten AdMob). Henkilö- ja terveystietojasi ei koskaan jaeta mainostajille. Sovellukset rahoitetaan kokonaan valinnaisilla premium-tilauksilla ja kertaluonteisilla ostoksilla App Storen kautta.

Onko Feeltracker ilmainen?

Kyllä. Jokainen Feeltrackerin sovellus on ilmainen ladata ja ilmainen käyttää, ilman mainoksia ja ilman tiliä. Ilmaista kaikille: rajattomat merkinnät, kaikki kaaviot ja trendit, Apple Health -synkronointi, PDF-/CSV-/Excel-/JSON-vienti, tekoälykamerakuvaus ja aidot tekoälyominaisuudet joka päivä — Pika-chat, Kysy kysymys, Ääniyhteenveto, Naurata minua ja Rauhoita minua sekä isompien raporttien päivittäinen pikaversio.

Valinnainen Pro-tilaus avaa syvällisimmät tekoälyominaisuudet (Syvällinen tutkimus, Lääkäriyhteenveto, Mallientunnistin, Tavoiteavustaja, Pro-chat, Äänichat, Päivittäiset näkemykset, laitteella toimiva Apple Intelligence ja kunkin sovelluksen omat työkalut) ja nostaa jo ennestään anteliaita päivittäisiä rajoja.

Mihin tilaukseni maksu käytetään?

Tilauksesi rahoittaa jatkuvaa kehitystä – uusia ominaisuuksia, bugikorjauksia, käännöksiä ja valinnaisten tekoälyominaisuuksien palvelinkustannuksia. Koska emme näytä mainoksia, tilaukset ja kertaluonteiset ostokset ovat ainoa tapa rahoittaa sovellus, ja ne pitävät kokemuksen siistinä ja yksityisenä kaikille.

Miksi minun pitäisi tilata? Miksi en voi maksaa vain kerran?

Pieni säännöllinen tilausmaksu tekee sovelluksen kokeilemisesta helpompaa ilman suurta etukäteiskustannusta – ja vuositilaukseen (Pro) sisältyy nyt ilmainen 1 kuukauden kokeilujakso, joten voit tutustua kaikkeen ennen kuin maksat mitään. Pitkällä aikavälillä tilaustulot auttavat meitä ylläpitämään sovellusta ja rahoittavat hyödyllisten uusien ominaisuuksien kehittämistä.

Onko jotain, mitä voin tehdä tukeakseni tätä sovellusta?

Olemme riippuvaisia hyvistä arvosteluista sovelluksen kasvattamiseksi ja uusien ominaisuuksien kehittämisen jatkamiseksi. Jätä arvostelu seuraamalla linkkiä sovelluksellesi:

• Blood Pressure Monitor Checker
• Päiväkirja
• Mielialapäiväkirja
• Weight and Body Fat Journal
• Sleep and Nap Journal

Miten peruutan Feeltracker-tilaukseni?

Feeltracker-tilaukset laskuttaa Apple, joten peruutat ne Apple-tililläsi, et sovelluksessa: avaa Hallitse tilauksia (tai siirry iOS-asetuksiin, napauta nimeäsi ja sitten Tilaukset), valitse Feeltracker-sovellus ja napauta Peruuta tilaus. Säilytät Pro-ominaisuudet jo maksamasi jakson loppuun asti, ja tietosi pysyvät laitteellasi joka tapauksessa – ilmaisversio kaikkine ydinominaisuuksineen jatkaa toimimista kuten ennenkin.

Jos olet ilmaisella 1 kuukauden kokeilujaksolla (sisältyy vuositilauksiin), peruuttaminen ennen kokeilujakson päättymistä tarkoittaa, ettet maksa mitään. Ja jos tilasit vahingossa, peruuta yllä kuvatulla tavalla ja pyydä hyvitystä Applelta osoitteessa reportaproblem.apple.com – tuoreet ostokset käsitellään yleensä nopeasti.

Ennen kuin lähdet, kerro meille, mikä ei toiminut, osoitteessa [email protected] – käyttäjäpalautteeseen perustuvat korjaukset ja parannukset julkaistaan usein sovelluspäivityksessä samana tai seuraavana päivänä.

Kerääkö sovellus nimeni, syntymäaikani tai sukupuoleni?

Vain jos päätät tallentaa ne. Voit halutessasi täyttää pienen profiilin (nimi, syntymäaika, sukupuoli) mukauttaaksesi kokemusta – se on täysin valinnainen, ja ydinseurantaominaisuudet toimivat ilman sitä. Kun profiilitiedot annetaan, ne pysyvät laitteellasi ja omassa iCloudissasi, eivät koskaan palvelimillamme.

Miten profiilitietojani käytetään?

Jos käytät valinnaista tekoälyominaisuutta (kuten chat, oivallukset tai räätälöity palaute), sovellus voi sisällyttää pyyntöön profiilisi olennaiset osat – tyypillisesti etunimesi, ikäsi (laskettuna syntymäajastasi) ja sukupuolesi – jotta tekoäly voi antaa sinulle osuvampia vastauksia (esimerkiksi ikään sopivia terveysohjeita tai oikeat pronominit). Tämä tapahtuu vain, kun käytät aktiivisesti tekoälyominaisuutta. Voit muokata tai tyhjentää profiilisi tai poistaa tekoälyominaisuudet käytöstä milloin tahansa.

Mitä tekoälypalveluja sovellus käyttää?

Sovellukset käyttävät kolmea tekoälytyyppiä, kaikki valinnaisia ja tilauksesta:

1. Laitteen tekoäly (Applen Natural Language API) esimerkiksi tunnepisteytykseen – toimii kokonaan laitteellasi, mitään dataa ei lähde siitä.
2. Apple Intelligence tuetuilla laitteilla – käsitellään laitteella mahdollisuuksien mukaan ja Applen Private Cloud Computessa raskaampiin tehtäviin. Apple ei tallenna tai näe tietojasi, eikä niitä käytetä Applen mallien kouluttamiseen.
3. OpenAI API chattiin, oivalluksiin ja räätälöityyn palautteeseen – käytetään vain, kun käynnistät sen aktiivisesti. Vain tarvittava data (ja jos tallennettu, rajattu profiiliyhteys) lähetetään. OpenAI ei käytä API-dataa malliensa kouluttamiseen.

Onko Apple Health pakollinen?

Ei. Apple Health -integraatio on täysin valinnainen. Sovellukset toimivat täysin ilman sitä – voit syöttää lukemia manuaalisesti, käyttää AI Camera Scania tai tuoda CSV-tiedostoja. Kun otat sen käyttöön, voit valita, mitä datatyyppejä sovellus voi lukea tai kirjoittaa, ja peruuttaa käyttöoikeudet milloin tahansa iOS-asetuksissa.

Miten poistan tietoni?

Sinulla on täysi hallinta:

- Poista yksittäiset merkinnät pyyhkäisemällä niitä.
- Poista profiilisi (nimi, syntymäaika, sukupuoli) milloin tahansa sovelluksen profiilisivulta.
- Poista kaikki sovellustiedot kerralla sovelluksen asetuksista.
- Sovelluksen ja sen iCloud-varmuuskopion poistaminen iOS-asetuksissa poistaa kaiken. Koska meillä ei ole kopiota palvelimillamme, meillä ei ole mitään ylimääräistä poistettavaa puolestasi.

Voinko käyttää tekoälyä ilman tietojeni lähettämistä pilvipalveluun?

Kyllä. Feeltracker sisältää Apple Intelligence -tilan, joka ajaa tekoälyä kokonaan laitteellasi Applen Foundation Models -malleilla — mitään ei lähetetä palvelimillemme tai OpenAI:lle. Se vaatii iOS 26:n tai uudemman Apple Intelligence -yhteensopivalla laitteella (iPhone 15 Pro tai iPhone 16 -sarja ja uudemmat, iPad ja Mac Apple Siliconilla) sekä Feeltracker Pro -tilauksen, joka tekee laitteella toimivasta tekoälystä rajattoman. Voit vaihtaa laitteella toimivan ja pilvipohjaisen tekoälyn välillä tai poistaa tekoälyn kokonaan käytöstä sovelluksen tekoälyasetuksista milloin tahansa.

Mitä saan Feeltracker Pro -tilauksella?

Feeltracker Pro avaa jokaisen tekoälyominaisuuden syvällisimmän version ja nostaa päivittäisiä rajoja — itse seuranta on jo valmiiksi ilmaista, joten Pro koskee vain tekoälyä.

Pro sisältää Pro-terveysraportin, Syvällisen tutkimuksen, Mallientunnistimen, Tavoiteavustajan, Lääkäriyhteenvedon, Sairauslomatodistuksen, Tekstiyhteenvedon, tarinan luonnin, Henkilökohtaisen tietokilpailun, Pro-chatin, Äänichatin, Puhutun palautteen, Päivittäiset näkemykset -bannerin, yksityisen laitteella toimivan Apple Intelligencen, tarkemmat PDF-raportit sekä kunkin sovelluksen omat työkalut: Pro-MAP-raportti (Verenpaine); Kognitiivinen uudelleenmuotoilu, Laukaisijantunnistin ja Tunnetila-aikajana (Mielialapäiväkirja); Teemaselain (Päiväkirja); Pro-unianalyysi ja CPAP-raportti (Unipäiväkirja); Ateriasuunnittelija ja Liikuntasuunnittelija (Painopäiväkirja). Yksi tilaus kattaa iPhonesi, iPadisi ja Macisi, kun ne käyttävät samaa Apple-tiliä.

Toimivatko Feeltrackerin sovellukset offline-tilassa?

Kyllä. Kaikki varsinainen seuranta toimii offline-tilassa — merkintöjen lisääminen ja muokkaaminen, valokuvat, kaaviot, trendit, tilastot, varmuuskopiot sekä PDF-, CSV-, Excel- ja JSON-viennit toimivat kokonaan laitteellasi.

Internetyhteyttä tarvitaan vain kolmeen valinnaiseen asiaan: synkronointiin muiden laitteidesi kanssa iCloudin kautta, pilvipohjaisiin tekoälyominaisuuksiin ja Apple Health -tuontiin muista sovelluksista. Kaikki, mitä kirjaat offline-tilassa, synkronoituu automaattisesti, kun olet seuraavan kerran verkossa.

Mitä iPhone-, iPad- ja Mac-malleja Feeltrackerin sovellukset tukevat?

Feeltrackerin sovellukset toimivat iPhonessa ja iPadissa, joissa on iOS 16.0 tai uudempi, sekä Apple Silicon -Maceissa (M1 ja uudemmat). Ne ovat universaaleja sovelluksia, joten yksi ostos kattaa kaikki laitteesi, ja tietosi synkronoituvat niiden välillä oman iCloud-tilisi kautta.

Kaksi ominaisuutta vaatii uudempaa laitteistoa: laitteella toimiva Apple Intelligence -tekoälytila vaatii iOS 26:n tai uudemman Apple Intelligence -yhteensopivalla laitteella, ja mielenterveyden (State of Mind) synkronointi Apple Healthin kanssa vaatii iOS 18:n tai uudemman. Kaikki muu toimii kaikilla tuetuilla laitteilla.

Kuinka kauan Feeltracker säilyttää tietojani palvelimillaan?

Feeltracker ei säilytä lainkaan kopiota terveystiedoistasi palvelimillaan — merkintäsi ovat vain laitteellasi ja omassa iCloud-tilissäsi, niin kauan kuin pidät sovelluksen käytössä.

Kun käytät pilvipohjaista tekoälyominaisuutta, pyyntö kulkee välityspalvelimemme kautta, joka ei tallenna pyyntöä eikä vastausta. Se säilyttää kuitenkin kustannustiedon kustakin pyynnöstä — päivämäärän, sovelluksen, ominaisuuden, tekoälymallin, tokenmäärät ja arvioidun kustannuksen, ilman terveystietoja, viestin sisältöä tai mitään sinut tunnistavaa — ja nämä tiedot poistetaan 30 päivän kuluttua. OpenAI säilyttää API-tietoja erikseen omien käytäntöjensä mukaisesti (tällä hetkellä enintään 30 päivää). Täydet tiedot löydät tietosuojakäytännöstämme.

Onko Feeltracker saatavilla omalla kielelläni?

Feeltrackerin sovellukset ja tämä verkkosivusto ovat täysin lokalisoituja 32 kielelle: englanti, espanja, ranska, ranska (Kanada), saksa, italia, hollanti, katalaani, portugali (Portugali ja Brasilia), ruotsi, norja, tanska, suomi, puola, venäjä, ukraina, tšekki, slovakki, romania, kroatia, unkari, kreikka, turkki, arabia, heprea, japani, korea, yksinkertaistettu kiina, perinteinen kiina, thai ja vietnam. Arabia ja heprea sisältävät täydet oikealta vasemmalle -asettelut.

Sovellukset noudattavat iPhonesi kieliasetusta automaattisesti, ja voit myös valita, millä kielellä tekoäly vastaa, sovelluksen kielestä riippumatta, tekoälyasetuksista.

Katoavatko tietoni, jos poistan sovelluksen tai hankin uuden iPhonen?

Ei – niin kauan kuin olet kirjautuneena samaan iCloud-tiliin, tietosi palautuvat automaattisesti. Merkintäsi synkronoituvat omaan yksityiseen iCloudiisi, joten sovelluksen asentaminen uudelleen tai uuden iPhonen tai iPadin käyttöönotto palauttaa kaiken itsestään.

Ennen laitteen vaihtoa tai sovelluksen uudelleenasennusta kannattaa tarkistaa, että iCloud Drive on käytössä (iOS-asetukset > nimesi > iCloud > iCloud Drive) ja että uusimmat merkintäsi näkyvät muissa laitteissasi. Sovellus tekee myös automaattisia paikallisia varmuuskopioita (Asetukset > Data > Hallinnoi varmuuskopioita) ylimääräisenä turvana.

Miten saan hyvityksen tai muutan laskutustietojani?

Kaikki maksut, kuitit ja hyvitykset hoitaa Apple, ei me – emme koskaan näe maksutietojasi, joten emme voi veloittaa sinua suoraan, myöntää hyvityksiä itse tai muokata laskutustietoja.

Hyvitystä voit pyytää osoitteessa reportaproblem.apple.com: kirjaudu Apple-tunnuksellasi ja valitse Feeltracker-ostoksesi – Apple päättää yleensä päivän tai parin sisällä. Laskutus- ja laskutustiedot (kuten osoitteesi) hallitaan Apple-tilisi asetuksissa. Jos ostoksesi kanssa meni jotain pieleen, lähetä meille myös sähköpostia osoitteeseen [email protected] – autamme aina mielellämme.

Onko sovelluksessa ilmainen kokeilujakso?

Kyllä. Vuositilaus Pro sisältää ilmaisen 1 kuukauden kokeilujakson. Jos peruutat kokeilun aikana kohdassa Hallinnoi tilauksia, sinulta ei veloiteta mitään.

Ja muista: perusseurantaominaisuudet ovat joka tapauksessa aina ilmaisia – kokeilua ei tarvita niitä varten. Kokeilujakso on tarkoitettu vain täysimittaisten Pro-tekoälyominaisuuksien kokeiluun ennen päätöksentekoa.

Yhdistyykö sovellus verenpainemittariini Bluetoothin kautta?

Sovellus ei yhdistä laitteisiin Bluetoothin kautta – mutta se ei tarkoita, että kaiken pitäisi kirjoittaa käsin. Lukemia voi tuoda sovellukseen kolmella tavalla:

AI-kameraskannaus (helpoin tapa): kun olet mitannut arvon, suuntaa iPhonen kamera mittarin näyttöön, ja sovellus lukee luvut automaattisesti. Se toimii lähes minkä tahansa digitaalisella näytöllä varustetun mittarin kanssa merkistä tai mallista riippumatta – ei parittamista, ei asetuksia, ja se vie vain muutaman sekunnin. Kameraskannaus on ilmainen kaikille, ja päivittäinen käyttömäärä on runsas.

Tuonti Apple Healthista: jos mittarisi tulee oman sovelluksen kanssa, joka synkronoi lukemat Apple Healthiin (näin tekevät monet Bluetooth-mittarit, kuten OMRON connect), sovellus voi tuoda ne Apple Healthista automaattisesti. Ota tämä käyttöön kohdasta Asetukset > Data > Apple Health ja varmista, että sekä luku- että kirjoitusoikeudet ovat päällä.

Manuaalinen syöttö: voit aina kirjoittaa lukeman muutamassa sekunnissa +-painikkeella.

Miten AI-kameraSkannaus toimii?

Verenpaineesi mittaamisen jälkeen avaa sovellus ja paina "+"-painiketta, valitse sitten "Skannaa kameralla". Pidä puhelintasi vakaana noin 15–30 senttimetrin etäisyydellä mittarisi näytöstä varmistaen, että luvut ovat selvästi näkyvissä ja hyvin valaistu. Sovellus lukee automaattisesti systolisen, diastolisen ja pulssin arvot. Parhaan tuloksen saamiseksi varmista hyvä valaistus ja pidä puhelin vakaana skannauksen aikana. Tämä toimii useimpien digitaalisten mittareiden kanssa, mukaan lukien OMRON, Microlife ja Beurer.

Miksi näen kaksoismerkintöjä?

Tämä johtuu yleensä Apple Health -synkronointiasetuksista. Yleisin ongelma on, että Apple Healthille on annettu vain kirjoitusoikeudet, ei lukuoikeuksia. Korjataksesi tämän: Siirry kohtaan Asetukset > Data > Apple Health ja varmista, että SEKÄ luku- ETTÄ kirjoitusoikeudet ovat käytössä verenpaineen ja sykkeen osalta – ei pelkästään kirjoitusoikeudet. Sovellus tarvitsee lukuoikeudet tarkistaakseen, onko lukema jo olemassa ennen Healthista tuomista.

Voinko seurata useiden perheenjäsenten lukemia?

Tunnisteominaisuus on tulossa muutaman kuukauden sisällä, ja sen avulla voit seurata useiden henkilöiden lukemia yhdellä laitteella. Voit merkitä jokaisen merkinnän henkilön nimellä ja luoda sitten yksilölliset raportit jokaiselle perheenjäsenelle.

Datani ei synkronoidu iPhoneni ja iPadini välillä. Miksi?

Varmista ensin, että olet kirjautunut samalle iCloud-tilille molemmilla laitteilla. Siirry kohtaan Asetukset > [Nimesi] ja tarkista Apple ID. Toiseksi varmista, että iCloud Drive on käytössä molemmilla laitteilla (Asetukset > [Nimesi] > iCloud > iCloud Drive). Datasi synkronoidaan automaattisesti iCloudin kautta, mutta se vaatii internet-yhteyden ja saattaa kestää muutaman minuutin. Yritä avata sovellus kummallakin laitteella ja vetää alaspäin päivittääksesi.

Mitä tilaus sisältää? Mikä on ilmaista?

Kaikki keskeiset ominaisuudet ovat ilmaisia kaikille – rajoittamattomat merkinnät, tekoälykamerakuvaus, kaikki kaaviot ja trendit, Apple Health -synkronointi sekä PDF-/CSV-/Excel-/JSON-vienti – ja jokainen käyttäjä saa aidot tekoälyominaisuudet ilmaiseksi joka päivä, mukaan lukien Kysy kysymys, Pika-chat, Ääniyhteenveto ja raporttien pikaversiot. Valinnainen Pro-tilaus avaa täydet, syvällisimmät tekoälyominaisuudet (Syvällinen tutkimus, Lääkäriyhteenveto, Mallientunnistin, Pro-chat, Äänichat ja muut), käyttää niitä tehokkaimmalla tekoälyllämme ja nostaa jo ennestään anteliaita päivittäisiä rajoja. Sovellukset eivät koskaan näytä mainoksia, tilaatpa tai et.

Mikä on MAP ja pitäisikö minun seurata sitä?

MAP (keskivaltimopaine) edustaa keskimääräistä painetta valtimoissasi yhden sydämen sykäyksen aikana. Se lasketaan automaattisesti jokaiselle lukemalle. MAP on erityisen tärkeä LVAD (vasemman kammion apupumppu) -potilaille ja muille, joilla on erityisiä sydän- ja verisuonisairauksia. Ota MAP-näyttö käyttöön siirtymällä kohtaan Asetukset > Verenpaine > Näytä keskivaltimopaine (MAP). Mukautettavat MAP-alueet ovat tulossa versioon 2.8.x.

Miten käytän muistiinpanopohjia ajan säästämiseksi?

Kun kirjoitat muistiinpanoa (esim. "Aamumittaus – ennen lääkettä"), napauta muistiinpanokentän vasemmassa alakulmassa olevaa "Pohja"-painiketta ja tallenna se pohjaksi. Seuraavalla kerralla napauta uudelleen "Pohja" ja valitse tallennetuista pohjista – teksti lisätään välittömästi. Tämä sopii erinomaisesti toistuviin muistiinpanoihin, kuten "Aamu – ennen lääkettä" tai "Ilta – ruokailun jälkeen."

Mikä on liian korkea tai matala verenpaine?

Sovellus käyttää oletuksena ACC/AHA-rajoja: alle 120/80 mmHg on normaali, systolinen 120-129 (diastolisen ollessa alle 80) on kohonnut, ja 130/80 tai enemmän on jo kohonnut verenpaine. Alle 90/60 on matala. Yksittäinen näiden rajojen ulkopuolelle jäävä lukema ei ole diagnoosi – mittaa uudelleen ja keskustele lääkärisi kanssa kokonaiskuvasta yksittäisen luvun sijaan. Jos lukema on yli 180/120 mmHg ja sinulla on oireita, kuten rintakipua, hengenahdistusta, heikotusta tai näköhäiriöitä, hakeudu välittömästi päivystykseen.

Mikä on ihanteellinen verenpaine?

Useimmilla aikuisilla alle 120/80 mmHg katsotaan normaaliksi ja alle 90/60 mmHg matalaksi. Tavoitearvot vaihtelevat iän, sukupuolen, raskauden sekä munuais- tai sydänsairauden kaltaisten tilojen mukaan, joten lääkärisi voi asettaa sinulle henkilökohtaisen tavoitteen – noudata lääkärin arvoa, jos se poikkeaa tästä. Sovelluksen värialueet noudattavat oletuksena ACC/AHA-rajoja, ja niitä voi muuttaa kohdassa Asetukset > Verenpaine > Mukauta verenpainerajoja.

Miten mitataan verenpaine?

Verenpaine mitataan digitaalisella verenpainemittarilla. Täältä löydät verenpainemittareita, jotka toimivat erinomaisesti Kameraskannausta käyttävän AI-toiminnon kanssa. Sovellus voi lukea arvot automaattisesti useimmista digitaalisista mittareista, mukaan lukien OMRON-, Microlife- ja Beurer-merkkiset laitteet.

Mihin Trendit-toimintoa käytetään Verenpainepäiväkirjassa?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että meditoit 20 kertaa viime vuonna ja että meditaatio laskee verenpainettasi. Vastaavasti voit huomata, että aina kun tapaat Bobin, te riitelette ja hän nostaa verenpainettasi. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Verenpainepäiväkirjan Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi lähdet juoksemaan 10 kertaa. 5 kertaa verenpaineesi laskee 10 pistettä ja muina kertoina 5 pistettä. Trendit näyttää, että juokseminen auttaa keskimäärin laskemaan verenpainettasi noin 7,5 pistettä.

Voiko iPhone tai iPad mitata verenpainetta itsestään?

Ei. Mikään puhelin tai tabletti ei pysty mittaamaan verenpainetta itsestään – tämä on jokaisen älypuhelimen laitteistorajoitus, ei vain tämän sovelluksen. Tarvitset mansettillisen verenpainemittarin varsinaisen mittauksen tekemiseen.

Sovellus tekee mittausten kirjaamisesta ja ymmärtämisestä vaivatonta: suuntaa kamera mittarin näyttöön, niin tekoälykameraskannaus syöttää luvut puolestasi. Sen jälkeen sovellus seuraa, visualisoi ja analysoi kaiken ajan mittaan ja muuttaa sen raporteiksi, jotka voit jakaa lääkärillesi.

Normaali lukema näkyy ”korkeana” – voinko muuttaa verenpainerajoja?

Kyllä. Siirry kohtaan Asetukset > Verenpaine > Mukauta verenpainerajoja määrittääksesi tarkalleen, mistä kukin värialue alkaa ja loppuu, jotta sovellus vastaa lääkärisi käyttämiä ohjeita.

Tämä on hyödyllistä myös silloin, kun lääkärisi antaa sinulle henkilökohtaiset tavoitteet – esimerkiksi systolisen paineen pitäminen yli 100:n munuais- tai sydänsairauden vuoksi. Mukautetut rajasi pätevät sitten kaikkialla: päiväkirjassa, kaavioissa ja raporteissa.

Skannasin lukeman ja painoin Tallenna, mutta en näe sitä sovelluksessa. Minne se katosi?

Lähes aina lukema on tallennettu – vain eri päivämäärälle kuin odotit. Uusi merkintä luodaan sille päivälle, jonka valitsit ennen skannerin avaamista, joten jos painoit + jonkin toisen päivän kohdalla, lukema päätyy sinne.

Tarkista tämän päivän ympärillä olevat päivät päiväkirjasta ja varmista myös, että kaikki näyttöasetukset ovat asennossa ”Näytä” (päiväkirjan asetuspainike ylhäällä). Jos et vieläkään löydä sitä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] sovelluksen asetuksista, niin autamme.

Mihin Trendit-toimintoa käytetään Mielialapäiväkirjassa?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että tapasit Janen 20 kertaa viime vuonna ja että Jane tekee sinut keskimäärin erittäin onnelliseksi. Vastaavasti voit huomata, että aina kun tapaat Bobin, te riitelette ja hän tekee sinut onnettomaksi. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Mielialapäiväkirjan Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi tapaat Janen 10 kertaa. 5 kertaa hän teki sinut erittäin onnelliseksi (+2) ja 5 kertaa melko onnelliseksi (+1). Trendit näyttää, että Jane tekee sinut keskimäärin varsin (+1,5) onnelliseksi.

Mihin Trendit-toimintoa käytetään Päiväkirjassa?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä sanat esiintyvät ajatuksissasi useimmin. Voit esimerkiksi nähdä, että käytit tiettyä sanaa 20 kertaa viime vuonna. Vastaavasti voit huomata, että käytit toista sanaa 50 kertaa – huomattavasti useammin. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Päiväkirjan Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi kirjoitat Janesta 120 kertaa muistiinpanoissasi – enemmän kuin työstäsi, josta kirjoitat 50 kertaa. Trendit osoittaa tässä tapauksessa selvästi, että Jane oli ajatuksissasi eniten.

Mihin Trendit-toimintoa käytetään Unipäiväkirjassa?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että joit viime viikolla paljon kahvia ja että se häiritsi untasi. Vastaavasti voit huomata, että aina kun syöt salaattia tai käyt kuntosalilla, nukut paremmin. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Unipäiväkirjan Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi juot kahvia 10 kertaa. Näistä 5 kertaa nukut 2 tuntia liian vähän ja muina 5 kertana 1 tunnin liian vähän. Trendit näyttää, että kahvin juominen lyhentää untasi keskimäärin 1,5 tuntia.

Mihin Trendit-toimintoa käytetään Painopäiväkirjassa?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että söit pikaruokaa 20 kertaa viime vuonna ja että paino nousi ajan myötä pikaruoan myötä. Vastaavasti voit huomata, että aina kun syöt salaattia tai käyt kuntosalilla, painosi laskee. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Painopäiväkirjan Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi syöt donitseja 10 kertaa. 5 kertaa painosi nousee 0,1 kg. Muina 5 kertana painosi nousee 0,3 kg. Trendit näyttää, että donitsien syöminen nostaa painoasi keskimäärin 0,2 kg.

Miten mitataan kehonrasva?

Kehonrasvan mittaavat erityisesti suunnitellut vaa'at, jotka mittaavat kehon koostumuksen painon lisäksi. Tässä on esimerkki tällaisesta vaa'asta Omronilta. Muitakin vaihtoehtoja on saatavilla eri merkeiltä – tärkeintä on etsiä "kehon koostumus" -ominaisuutta tavallisen punnitsemisen lisäksi.

Huomaa myös, että vaikka syöttäisit vain painosi, näet silti BMI-arvon (painon vasemmalla puolella, värikoodattuna), joka antaa yleispiirteisen käsityksen siitä, oletko terveellisessä painossa (vihreä on hyvä, punainen tarkoittaa ylipainoa).