Usein kysytyt kysymykset

Kuinka lisään merkinnän?

Voit lisätä uuden merkinnän joko 1. painamalla päivää tai 2. painamalla + oikeassa yläkulmassa. Molemmat vaihtoehdot on merkitty nuolilla alla olevassa kuvassa.

Voinko kirjata useita kertoja päivässä?

Kyllä. Voit lisätä useita merkintöjä päivässä, kuten yllä on näytetty. Paina vain päivää uudelleen tai +, tehdäksesi tämän.

Kuinka poistan merkinnän?

Poistaaksesi merkinnän, voit pyyhkäistä vasemmalle merkinnän kohdalla ja painaa Poista, tai painaa merkintää avataksesi sen ja painaa roskakorikuvaketta näytön vasemmassa yläkulmassa. Molemmat menetelmät on näytetty alla:

Miksi näen tunnepisteet muistiinpanojeni yläpuolella? Onko tämä yksityistä?

Kun muistiinpanosi sisältävät 8 tai enemmän sanaa, niiden yläpuolelle ilmestyy emoji osoittamaan ennustettua tunnelatausta. Tämä ominaisuus voi auttaa sinua ymmärtämään, tuleeko kirjoituksesi esiin liian negatiivisena tai positiivisena, tai muistuttaa sinua siitä, mikä toimii tai ei toimi, toimien kirjoituksesi oppaana. Tunnelatausta lasketaan kokonaan laitteellasi Applen Natural Language -ohjelmointirajapintaa käyttäen, joten mitään tietoja ei poistu laitteeltasi, mikä varmistaa täydellisen yksityisyyden. Halutessasi voit poistaa tämän ominaisuuden käytöstä Asetuksissa kohdassa Yleiset.

Miten tulostan?

Kun painat vientiä (kuten alla on näytetty), näet jakamisvalikon. Vieritä siinä alaspäin ja paina Tulosta (kuten alla on näytetty). Tarvitset Apple AirPrint -yhteensopivan langattoman tulostimen tulostaaksesi langattomasti iPhonestasi tai iPadistasi.

Jos sinulla ei ole AirPrint-yhteensopivaa langatonta tulostinta, voit ostaa sellaisen täältä.

Voinko jakaa seuraamiani lääketieteellisiä tietoja lääkärilleni?

Kyllä. Sovellus tekee tästä helppoa. Paina jakamispainiketta (kuten alla on näytetty), valitse PDF ja valitse sitten Posti-sovelluksesi. PDF-raportti liitetään sähköpostiin, jonka voit lähettää lääkärillesi.

Kuinka voin piilottaa keskiarvot tai kokonaissummat Päiväkirjassa?

Voit piilottaa keskiarvot ja kokonaissummat näyttöasetuksissa, kuten alla on näytetty. Tämän jälkeen näytetään vain syöttämäsi arvot eikä keskiarvoja. Tästä voi olla hyötyä, jos koet keskiarvojen/kokonaissummien olevan syöttämiesi tietojen välissä hämmentäviä.

Voinko viedä tietoja Exceliin tai vastaavaan taulukkolaskentaohjelmistoon?

Kyllä. Seuraa yllä olevia ohjeita, mutta valitse PDF:n sijaan Excel tai CSV tulostusmuodoksi. Tallenna tiedosto sitten laitteellesi tai lähetä se sähköpostitse itsellesi.

Excel-muoto on luotettavampi, kun taas CSV voi olla laajemmin yhteensopiva – molempien pitäisi avautua Excelissä ja vastaavissa ohjelmistoissa, kuten Apple Numbers tai Google Sheets.

Kenelle voin lähettää tietojani?

Voit lähettää sen sähköpostitse kenelle tahansa. Saattaa olla järkevää lähettää tietosi säännöllisesti sähköpostitse itsellesi säilytystä ja varmuuskopiointia varten. Voit myös tallentaa PDF- tai CSV-tiedoston laitteellesi myöhempää käyttöä varten.

Kuinka vierityy suoraan kuluvan päivän kohdalle kuukausinäkymässä?

Kaksoisnapauta Päiväkirja-kuvaketta näytön alalaidan välilehtipalkissa.

Kuinka tarkastelen tietoja edellisiltä kuukausilta?

Tarkastellaksesi tietoja edelliseltä kuukaudelta (esimerkiksi syyskuun tietoja, kun olet parhaillaan lokakuussa):

• Siirry Päiväkirja-välilehdelle
• Paina vasemmassa yläkulmassa olevaa takaisinpainiketta – tämä vie sinut kuukauden valintaan
• Valitse kuukausi, jota haluat tarkastella (esim. syyskuu)
• Jos et näe tietojasi, paina Päiväkirja-asetuspainiketta (2. painike yläreunan varrella, takaisinpainikkeen vieressä) ja varmista, että kaikki näyttöasetukset on asetettu kohtaan "Näytä"

Tietosi tallennetaan aina ja ovat käytettävissä – voit siirtyä kuukausien välillä milloin tahansa tarkastellaksesi historiallisia merkintöjäsi.

Jos et edelleenkään näe tietojasi kuukausinäkymän tarkistamisen jälkeen: Siirry kohtaan Asetukset > Tiedot > Hallinnoi varmuuskopioita ja etsi varmuuskopioita kuukaudelta, jota yrität tarkastella (tai seuraavan kuukauden alusta). Jos löydät varmuuskopion kyseiseltä ajanjaksolta, voit palauttaa sen tietojen palauttamiseksi. Tästä voi olla apua, jos olet asentanut sovelluksen uudelleen tai jos synkronoinnissa on ollut ongelma.

Kuinka muutan merkinnän aikaa tai päivämäärää?

Avaa merkintä ja napauta näytön yläosassa olevaa päivämäärää tai aikaa, kuten alla on näytetty. Kalenteri ilmestyy, josta voit valita oikean päivämäärän, ja paina sitten Tallenna.

Vinkki: Luodaksesi aina merkinnän tämän päivän päivämäärälle, paina + nykyisen päivän vieressä tai paina + näytön oikeassa yläkulmassa. Jos merkintä päätyi väärään päivämäärään, se saattoi johtua siitä, että + painettiin eri päivän vieressä – jotkut käyttäjät käyttävät tätä historiallisiin merkintöihin tai tulevaisuuden suunnitteluun.

Kuinka turvallisia tietoni ovat?

Tietosi on salattu, kun ne on tallennettu laitteellesi. Tämä tarkoittaa, että vaikka laitteesi varastettaisiin, kukaan ei pääse siihen käsiksi.

Missä tietoni tallennetaan?

Laitteellesi ja iCloudiin. Tämä sovellus käyttää samaa tekniikkaa kuin Apple Notes ja Kuvat tallentaakseen ja synkronoidakseen tietosi laitteiden välillä, mikä tarkoittaa, että se on erittäin luotettava ja turvallinen.

Voiko kukaan muu nähdä yksityiset tietoni?

Ei. Tiedot sijaitsevat vain laitteellasi ja iCloudissa, joka toimii Applen hallinnoimilla palvelimilla.

Miksi tietoni täytyy tallentaa iCloudiin?

iCloud mahdollistaa tietojesi varmuuskopioinnin ja synkronoinnin laitteidesi välillä. Jos sitten kadotat puhelimesi tai hankit uuden, tietosi voidaan palauttaa iCloudista.

Miksi tietoni eivät synkronoidu laitteideni välillä?

Tietojesi pitäisi synkronoitua automaattisesti laitteidesi välillä. Varmista, että:

• Olet kirjautuneena samalle iCloud-tilille kaikilla laitteilla.
• Kaikissa iOS-laitteissa on sama iOS-versio (mieluiten uusin).
• Varmista, että iCloud Drive on käytössä kaikilla laitteilla (kohdassa Asetukset > Oma nimi > iCloud > iCloud Drive, kuten alla on näytetty.

Tarvitsenko tilauksen jokaiselle laitteelle?

Yksi tilaus poistaa mainokset kaikilta laitteilta. Jos näet mainoksia lisälaitteilla, siirry kohtaan Asetukset > Poista mainokset ja paina Palauta ostos. Varmista, että jokainen laite on kirjautuneena samalle iCloud-tilille.

Kuinka varmuuskopiot toimivat?

Varmuuskopiot luodaan automaattisesti joka viikko oletusarvoisesti (vaikka voit poistaa tämän käytöstä Asetuksissa). Voit myös luoda manuaalisia varmuuskopioita kohdassa Asetukset > Tiedot.

Kuinka monta varmuuskopiota tehdään? Pitäisikö minun poistaa ne?

Varmuuskopioiden määrässä ei ole rajaa. Varmuuskopiot voivat ulottua vuosien taakse, ja ne vievät yleensä hyvin vähän tilaa, joten niiden poistaminen ei juuri vaikuta laitteesi tallennustilaan. Jos sinun täytyy vapauttaa tilaa, on parempi poistaa laitteeltasi raskaampia tiedostoja, kuten valokuvia ja videoita.

Synkronoidaanko varmuuskopiot iCloudiin?

Tällä hetkellä varmuuskopioita ei synkronoida iCloudiin, mutta nykyinen datasi synkronoidaan. Tämä tarkoittaa, että jos hankit uuden iPhonen tai iPadin, nykyinen datasi näkyy myös siellä, mutta varmuuskopioita ei, sillä jokainen laite säilyttää omat paikalliset varmuuskopionsa.

Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että jos poistat tietueen iPhoneltasi ja se katoaa iCloudista ja puhelimestasi, voit silti mennä iPadillesi ja palauttaa tiedot yhdestä sen vanhemmista varmuuskopioista.

Tarvitsenko tilin käyttääkseni tätä sovellusta?

Ei. Voit käyttää sovellusta heti ilman kirjautumista tai rekisteröitymistä. Sovellus käyttää iCloud-tiliäsi synkronoidakseen datasi automaattisesti muihin laitteisiin Applen infrastruktuuria hyödyntäen. Tämä tekee synkronoinnista nopeaa, luotettavaa ja turvallista.

Voinko käyttää tätä sovellusta sekä iPhonella että iPadilla?

Kyllä, ja datasi synkronoidaan automaattisesti laitteiden välillä, kun olet kirjautuneena samalle iCloud-tilille. iPad-versiossa on enemmän tilaa muistiinpanoille ja voit nähdä enemmän kohteita.

Onko sovelluksesta Mac-versiota?

Kyllä. Sovellus on saatavilla Apple Silicon -Maceille (M1 ja uudemmat). Mac-sovelluksessa voit muuttaa ikkunan kokoa nähdäksesi enemmän dataa suuremmilla näytöillä. Voit ladata Mac-sovelluksen täältä M1:tä tai uudemmalla Macilla.

Haluaisin ehdottaa uutta ominaisuutta tai parannusta sovellukseen.

Kuulemme mielellämme palautteesi. Lähetä sähköpostia osoitteeseen feedback@feeltracker.com.

Voinko poistaa äänet käytöstä?

Kyllä. Siirry Asetukset-välilehdelle ja poista liukusäädin käytöstä kohdasta Ota äänitehosteita käyttöön.

Mihin Trendit-välilehteä käytetään?

Trendit auttaa sinua tunnistamaan, mitä mielessäsi liikkuu, miksi, ja millainen vaikutus sillä on sinuun. Selaa alaspäin saadaksesi lisätietoja ja esimerkkejä siitä, miten Trendit toimii sovelluksessasi.

Miksi en näe mitään Trendeissä?

Jotta Trendit toimisi, sinun täytyy lisätä muistiinpanoja tallentaessasi tietueita. Voit tehdä tämän minkä tahansa tietueen Muistiinpanot-kentässä.

Mihin Tilastot-välilehteä käytetään?

Tällä hetkellä se näyttää kaikki tietueet kahden päivämäärän väliltä sekä keskiarvon tai kokonaismäärän kyseiseltä ajanjaksolta. Tämän avulla voit laskea keskiarvon tai kokonaismäärän mille tahansa ajanjaksolle.

Mikä on ero Päiväkirjan, Trendien ja Tilastojen välillä?

Päiväkirja on pääasiallinen päiväkirja- ja lokiosio, jonka avulla voit syöttää dataa ja tarkastella sitä kuukausi-, vuosi- tai koko ajanjaksolla, keskiarvoineen ja kokonaismäärineen.

Trendit auttaa sinua tunnistamaan malleja Päiväkirjaan tallentamassasi datassa, jotta voit toimia niiden perusteella.

Tilastot antaa sinulle mahdollisuuden tarkastella dataasi aikajärjestyksessä (uusin ensin) ilman kuukausi- tai vuosiryhmittelyä, ja laskea keskiarvoja ja kokonaismääriä minkä tahansa kahden päivämäärän väliltä.

Pitääkö minun kirjautua ulos tai sammuttaa laite puhelimen muistin ja akun säästämiseksi?

Uloskirjautuminen ei ole lainkaan tarpeellista – laite poistaa sovellukset ja resurssit muistista automaattisesti tarpeen mukaan.

Moderneissa iPhoneissa ja iPadeissa on paljon energiatehokkasta muistia, joten sovellukset voivat pysyä muistissa pitkään ilman haittavaikutuksia. Pääsy tähän muistiin on suojattu, ja se on jo suojattu Face ID:llä, Touch ID:llä tai pääsykoodilla.

Jos haluat sulkea sovelluksen (esimerkiksi jos se ei enää vastaa), voit seurata Applen ohjeita täältä.

Sisäänkirjautuminen ei myöskään ole tarpeen, sillä sovellus käyttää iCloud-tiliäsi ja voi jo synkronoida ja varmuuskopioida datasi laitteidesi välillä – samaan tapaan kuin Kuvat- ja Muistiinpanot-sovellukset – ilman, että henkilökohtaisia tunnistetietoja tarvitsee jakaa.

Jos en kirjaudu ulos, onko se turvallista?

Kyllä. Heti kun painat laitteen sivupainiketta lukitaksesi sen normaalisti, kukaan ei pääse sovellukseesi tai dataasi käsiksi laitteen ollessa lukittuna.

Mitä mainoksista?

Haluamme, että voit ensin kokeilla sovellusta ja nähdä, onko se sinulle hyödyllinen ilman häiriötekijöitä – voit tehdä tämän ilmaiseksi, ilman Google-mainoksia. Kun olet tallentanut 7 tietuetta, saatat nähdä joitakin Google-mainoksia, jotka auttavat tukemaan sovellusta ja pitämään sen ilmaisena.

En pidä mainoksista! Voinko maksaa niiden poistamisesta?

Kyllä! Paina bannerin ❎-painiketta. Tämä avaa tilausvaihtoehdot kohtuullisella maksulla. Tilauksen ollessa voimassa et näe mainoksia.

En pysty maksamaan, mutta vihaan mainoksia sovelluksissa!

Ymmärrämme. Nämä mukautetut natiivimainokset on suunniteltu sulautumaan sovelluksen muuhun ulkoasuun ja näyttämään hyvältä olematta häiritseviä tai roskapostimaisia. Haluamme, että voit nauttia sovelluksen käytöstä, vaikka et pystyisi maksamaan. Muista kertoa siitä ystävillesikin!

Miksi minun pitäisi tilata? Miksi en voi maksaa vain kerran?

Pieni säännöllinen tilausmaksu tekee sovelluksen kokeilemisesta helpompaa ilman suurta kertakustannusta. Pitkällä aikavälillä tilaustuotot auttavat meitä ylläpitämään sovellusta ja rahoittamaan hyödyllisten uusien ominaisuuksien kehittämistä.

Onko jotain, mitä voin tehdä tukeakseni tätä sovellusta?

Olemme riippuvaisia hyvistä arvosteluista sovelluksen kasvattamiseksi ja uusien ominaisuuksien kehittämisen jatkamiseksi. Jätä arvostelu seuraamalla linkkiä sovelluksellesi:

• Blood Pressure Monitor Checker
• Daily Journaling
• Feeltracker Mood Journal
• Weight and Body Fat Journal
• Sleep and Nap Journal

Haluan peruuttaa maksullisen tilaukseni

Kiitos sovelluksen kokeilusta. Kerro minulle, mitä voisin tehdä paremmin osoitteessa gs@feeltracker.com, ja yritän auttaa. Usein käyttäjäpalautteeseen perustuvat korjaukset ja parannukset toimitetaan sovelluspäivityksessä samana tai seuraavana päivänä.

Jos et ole vieläkään tyytyväinen, voit peruuttaa tilauksesi täältä.

Verenpainosovellus

Yhdistyykö sovellus verenpainemittariini Bluetoothin kautta?

Ei, sovellus ei yhdisty suoraan verenpainemittareihin Bluetoothin kautta. Sen sijaan olemme keskittyneet tekemään manuaalisesta tietojen syöttämisestä vaivatonta AI-kameraskannaustekniikan avulla. Suuntaa iPhonesi kamera mittarisi näyttöön lukeman ottamisen jälkeen, ja sovellus lukee luvut automaattisesti. Tämä toimii käytännöllisesti katsoen minkä tahansa verenpainemittarin kanssa, jossa on digitaalinen näyttö, merkistä tai mallista riippumatta. Pariliitosta ei tarvita, tiettyä laiteyhteensopivuutta ei tarvitse huolehtia, ja se vie vain sekunteja. Tämä ominaisuus on aina ilmainen ja rajoittamaton.

Miten AI-kameraSkannaus toimii?

Verenpaineesi mittaamisen jälkeen avaa sovellus ja paina "+"-painiketta, valitse sitten "Skannaa kameralla". Pidä puhelintasi vakaana noin 15–30 senttimetrin etäisyydellä mittarisi näytöstä varmistaen, että luvut ovat selvästi näkyvissä ja hyvin valaistu. Sovellus lukee automaattisesti systolisen, diastolisen ja pulssin arvot. Parhaan tuloksen saamiseksi varmista hyvä valaistus ja pidä puhelin vakaana skannauksen aikana. Tämä toimii useimpien digitaalisten mittareiden kanssa, mukaan lukien OMRON, Microlife ja Beurer.

Miksi näen kaksoismerkintöjä?

Tämä johtuu yleensä Apple Health -synkronointiasetuksista. Yleisin ongelma on, että Apple Healthille on annettu vain kirjoitusoikeudet, ei lukuoikeuksia. Korjataksesi tämän: Siirry kohtaan Asetukset > Data > Apple Health ja varmista, että SEKÄ luku- ETTÄ kirjoitusoikeudet ovat käytössä verenpaineen ja sykkeen osalta – ei pelkästään kirjoitusoikeudet. Sovellus tarvitsee lukuoikeudet tarkistaakseen, onko lukema jo olemassa ennen Healthista tuomista.

Voinko seurata useiden perheenjäsenten lukemia?

Tunnisteominaisuus on tulossa muutaman kuukauden sisällä, ja sen avulla voit seurata useiden henkilöiden lukemia yhdellä laitteella. Voit merkitä jokaisen merkinnän henkilön nimellä ja luoda sitten yksilölliset raportit jokaiselle perheenjäsenelle.

Datani ei synkronoidu iPhoneni ja iPadini välillä. Miksi?

Varmista ensin, että olet kirjautunut samalle iCloud-tilille molemmilla laitteilla. Siirry kohtaan Asetukset > [Nimesi] ja tarkista Apple ID. Toiseksi varmista, että iCloud Drive on käytössä molemmilla laitteilla (Asetukset > [Nimesi] > iCloud > iCloud Drive). Datasi synkronoidaan automaattisesti iCloudin kautta, mutta se vaatii internet-yhteyden ja saattaa kestää muutaman minuutin. Yritä avata sovellus kummallakin laitteella ja vetää alaspäin päivittääksesi.

Mitä tilaus sisältää? Mikä on ilmaista?

Kaikki ydinseurantatoiminnot ovat täysin ilmaisia: rajoittamattomat merkinnät, AI-kameraSkannaus (aina ilmainen), kaikki kaaviot ja trendit, Apple Health -synkronointi sekä PDF- ja CSV-vienti. Tilaus lisää: mainosten poiston siistin käyttökokemuksen saamiseksi, parannetun AI-chatin (100 käyttöä päivässä vs. 10 ilmaisena) sekä pääsyn kehittyneisiin AI-ominaisuuksiin. Kaikki tulevat premium-ominaisuudet sisältyvät tilaajille.

Mikä on MAP ja pitäisikö minun seurata sitä?

MAP (keskivaltimopaine) edustaa keskimääräistä painetta valtimoissasi yhden sydämen sykäyksen aikana. Se lasketaan automaattisesti jokaiselle lukemalle. MAP on erityisen tärkeä LVAD (vasemman kammion apupumppu) -potilaille ja muille, joilla on erityisiä sydän- ja verisuonisairauksia. Ota MAP-näyttö käyttöön siirtymällä kohtaan Asetukset > Verenpaine > Näytä keskivaltimopaine (MAP). Mukautettavat MAP-alueet ovat tulossa versioon 2.8.x.

Miten käytän muistiinpanopohjia ajan säästämiseksi?

Kun kirjoitat muistiinpanoa (esim. "Aamumittaus – ennen lääkettä"), napauta muistiinpanokentän vasemmassa alakulmassa olevaa "Pohja"-painiketta ja tallenna se pohjaksi. Seuraavalla kerralla napauta uudelleen "Pohja" ja valitse tallennetuista pohjista – teksti lisätään välittömästi. Tämä sopii erinomaisesti toistuviin muistiinpanoihin, kuten "Aamu – ennen lääkettä" tai "Ilta – ruokailun jälkeen."

Mikä on liian korkea tai matala verenpaine?

Verenpaineesi tulisi normaalisti olla systoliselta arvoltaan 90–140 ja diastoliselta arvoltaan 60–90. Jos arvo on tämän alueen ulkopuolella, sinun kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.

Mikä on ihanteellinen verenpaine?

NHS:n mukaan ihanteellinen verenpaine on 90/60 mmHg ja 120/80 mmHg välillä. Tämä voi kuitenkin vaihdella sukupuolen, iän ja muiden tekijöiden mukaan. Siksi on parasta kääntyä oman lääkärisi puoleen saadaksesi tarkan arvion verenpaineastasi omien yksilöllisten olosuhteidesi perusteella.

Miten mitataan verenpaine?

Verenpaine mitataan digitaalisella verenpainemittarilla. Täältä löydät verenpainemittareita, jotka toimivat erinomaisesti Kameraskannausta käyttävän AI-toiminnon kanssa. Sovellus voi lukea arvot automaattisesti useimmista digitaalisista mittareista, mukaan lukien OMRON-, Microlife- ja Beurer-merkkiset laitteet.

Mihin Trendit-toimintoa käytetään?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että meditoit 20 kertaa viime vuonna ja että meditaatio laskee verenpainettasi. Vastaavasti voit huomata, että aina kun tapaat Bobin, te riitelette ja hän nostaa verenpainettasi. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi lähdet juoksemaan 10 kertaa. 5 kertaa verenpaineesi laskee 10 pistettä ja muina kertoina 5 pistettä. Trendit näyttää, että juokseminen auttaa keskimäärin laskemaan verenpainettasi noin 7,5 pistettä.

Feeltracker-mielialasovellus

Mihin Trendit-toimintoa käytetään?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että tapasit Janen 20 kertaa viime vuonna ja että Jane tekee sinut keskimäärin erittäin onnelliseksi. Vastaavasti voit huomata, että aina kun tapaat Bobin, te riitelette ja hän tekee sinut onnettomaksi. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi tapaat Janen 10 kertaa. 5 kertaa hän teki sinut erittäin onnelliseksi (+2) ja 5 kertaa melko onnelliseksi (+1). Trendit näyttää, että Jane tekee sinut keskimäärin varsin (+1,5) onnelliseksi.

Päiväkirjasovellus

Mihin Trendit-toimintoa käytetään?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä sanat esiintyvät ajatuksissasi useimmin. Voit esimerkiksi nähdä, että käytit tiettyä sanaa 20 kertaa viime vuonna. Vastaavasti voit huomata, että käytit toista sanaa 50 kertaa – huomattavasti useammin. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi kirjoitat Janesta 120 kertaa muistiinpanoissasi – enemmän kuin työstäsi, josta kirjoitat 50 kertaa. Trendit osoittaa tässä tapauksessa selvästi, että Jane oli ajatuksissasi eniten.

Unipäiväkirjasovellus

Mihin Trendit-toimintoa käytetään?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että joit viime viikolla paljon kahvia ja että se häiritsi untasi. Vastaavasti voit huomata, että aina kun syöt salaattia tai käyt kuntosalilla, nukut paremmin. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi juot kahvia 10 kertaa. Näistä 5 kertaa nukut 2 tuntia liian vähän ja muina 5 kertana 1 tunnin liian vähän. Trendit näyttää, että kahvin juominen lyhentää untasi keskimäärin 1,5 tuntia.

Paino- ja kehonkoostumuspäiväkirjasovellus

Mihin Trendit-toimintoa käytetään?

Trendit-toiminnon avulla sovellus käy läpi tietosi ja muistiinpanosi ja näyttää, mitkä asiat vaikuttavat sinuun ja miten. Voit esimerkiksi nähdä, että söit pikaruokaa 20 kertaa viime vuonna ja että paino nousi ajan myötä pikaruoan myötä. Vastaavasti voit huomata, että aina kun syöt salaattia tai käyt kuntosalilla, painosi laskee. Mitä enemmän käytät muistiinpanoja, sitä hyödyllisempi Trendit voi olla.

Voitteko selittää Trendit-toiminnon esimerkin avulla?

Esimerkiksi syöt donitseja 10 kertaa. 5 kertaa painosi nousee 0,1 kg. Muina 5 kertana painosi nousee 0,3 kg. Trendit näyttää, että donitsien syöminen nostaa painoasi keskimäärin 0,2 kg.

Miten mitataan kehonrasva?

Kehonrasvan mittaavat erityisesti suunnitellut vaa'at, jotka mittaavat kehon koostumuksen painon lisäksi. Tässä on esimerkki tällaisesta vaa'asta Omronilta. Muitakin vaihtoehtoja on saatavilla eri merkeiltä – tärkeintä on etsiä "kehon koostumus" -ominaisuutta tavallisen punnitsemisen lisäksi.

Huomaa myös, että vaikka syöttäisit vain painosi, näet silti BMI-arvon (painon vasemmalla puolella, värikoodattuna), joka antaa yleispiirteisen käsityksen siitä, oletko terveellisessä painossa (vihreä on hyvä, punainen tarkoittaa ylipainoa).

Contact Us

Jos sinulla on kysyttävää tai ehdotuksia, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä osoitteessa support@feeltracker.com.