よくある質問
該当する質問が見つかりませんでした。別のキーワードで試すか、[email protected]までメールでお問い合わせください。
記録を追加するにはどうすればいいですか？
新しい記録は、1. 日付を押すか、2. 右上の + を押すことで追加できます。以下の画像の矢印で両方の方法が示されています。
1日に複数回記録できますか？
はい。上記のとおり、1日に何回でも記録できます。もう一度日付を押すか、+ を押すだけです。
記録を削除するにはどうすればいいですか？
記録を削除するには、記録を左にスワイプして「削除」を押すか、記録を押して開き、画面左上のゴミ箱アイコンを押します。以下に両方の方法が示されています：
メモの上にセンチメントスコアが表示されるのはなぜですか？これはプライベートですか？
メモを書いている間、その上に絵文字が表示され、予測された感情のトーンを示します。この機能は、あなたの文章がネガティブすぎたりポジティブすぎたりしていないかを理解する助けになり、何が効いていて何が効いていないかを思い出させ、文章のガイドとなります。デフォルトでは感情分析にアプリのプライバシーに配慮したAIを使用しますが、AIをオフにするとAppleのオンデバイスNatural Languageフレームワークで完全にデバイス上で計算されます。お好みで、設定の「一般」からこの機能をオフにできます。
「過去6か月」のように、期間を指定してエクスポートできますか？
はい。日記または統計でエクスポートボタンを押してください（設定の中にも「データをPDF、CSV、Excel、JSONでエクスポート」として用意されています）。
エクスポート画面の上部にある日付範囲を選択で、6か月を選びます。ほかにも1日から1年までの選択肢があり、これまでに記録したすべてのデータをまとめるすべてや、開始日と終了日を自分で指定できるその他もあります。
形式はPDFのままにして、エクスポートを押します。表示された共有シートから、レポートを印刷したり、ファイルに保存したり、医師にメールで送ったりできます。
印刷するにはどうすればいいですか？
エクスポート（以下に示すとおり）を押すと、共有シートが表示されます。そこで下にスクロールして「プリント」を押します（以下に示すとおり）。iPhoneまたはiPadからワイヤレスで印刷するには、Apple AirPrint対応のワイヤレスプリンターが必要です。
AirPrint対応のワイヤレスプリンターをお持ちでない場合は、こちらから購入できます。
記録している医療情報を医師と共有できますか？
はい。アプリを使えば簡単に共有できます。共有ボタン（以下に示すとおり）を押し、PDFを選択してから、メールアプリを選択します。PDFレポートがメールに添付され、医師に送信できます。
日記で平均値や合計値を非表示にするにはどうすればいいですか？
以下に示すとおり、表示オプションで平均値と合計値を非表示にできます。これにより、入力した値のみが表示され、平均値は表示されなくなります。入力データの間に平均値/合計値があると分かりにくいと感じる場合に便利です。
Excelなどのスプレッドシートソフトにエクスポートできますか？
はい。上記の手順に従いますが、出力形式としてPDFの代わりにExcelまたはCSVを選択してください。その後、ファイルをデバイスに保存するか、自分宛にメールで送信できます。
Excel形式のほうが信頼性が高く、CSVはより広く互換性がある場合があります。どちらもExcelおよびApple Numbers、Google Sheetsなどの同様のソフトウェアで開くことができます。
データを誰に送信できますか？
お好きな方にメールで送信できます。安全のため、定期的にデータを自分宛にメールで送信してバックアップすることをお勧めします。PDFまたはCSVファイルをデバイスに保存して後で使用することもできます。
月表示で当日にすぐスクロールするにはどうすればいいですか？
画面下部のタブバーにある「日記」アイコンをダブルタップします。
前月のデータを表示するにはどうすればいいですか？
前月のデータを表示するには（例：10月に9月のデータを見る場合）：
- 日記タブに移動します
- 左上の戻るボタンを押します。月の選択画面に移動します
- 表示したい月を選択します（例：9月）
- データが表示されない場合は、日記オプションボタン（上部の2番目のボタン、戻るボタンの隣）を押し、すべての表示オプションが「表示」に設定されていることを確認してください
データは常に保存されアクセス可能です。いつでも月を切り替えて過去の記録を表示できます。
月表示を確認してもデータが表示されない場合： 設定 > データ > バックアップの管理に移動し、表示しようとしている月（またはその翌月の初め）のバックアップを探してください。その期間のバックアップが見つかった場合は、そこから復元してデータを回復できます。アプリを再インストールした場合や同期の問題があった場合に役立ちます。
記録の時刻や日付を変更するにはどうすればいいですか？
記録を開き、以下に示すとおり画面上部の日付または時刻をタップしてください。カレンダーが表示されますので、正しい日付を選択して「保存」を押してください。
ヒント：常に今日の日付で記録を作成するには、当日の横にある + を押すか、画面右上の + を押してください。記録が間違った日付になってしまった場合は、別の日の横にある + を押した可能性があります。この機能を使って過去の記録や将来の計画を入力するユーザーもいます。
データはどのくらい安全ですか？
Feeltrackerはお客様のデバイス上でデータを暗号化しているため、iPhoneやiPadを紛失したり盗まれたりしても、パスコード、Face ID、Touch IDなしでは誰もあなたの記録を読み取ることができません。データはiCloudアカウントへ同期される際にも通信中に暗号化されます。
データはどこに保存されますか？
Feeltrackerはお客様のデータをデバイスとご自身のプライベートなiCloudアカウントに保存します — 当社サーバー上のアカウントに保存することは決してありません。アプリはNotesやPhotosと同じApple技術（CloudKit）を使用してエントリーを保存・デバイス間で同期するため、信頼性とプライバシーの両方を実現しています。
他の人が私のプライベートデータを見ることはできますか？
いいえ。Feeltrackerの誰もあなたの記録を見ることはできません。記録はお客様のデバイスと、Appleが管理するサーバー上にあるご自身のiCloudアカウントにのみ存在し、当社はコピーを一切保持しません。
唯一の例外は、ご自身で選んで実行するAI機能です。回答をお届けするため、アプリはその機能に必要なデータを、当社の小さな中継サーバーを経由してOpenAIに送信しますが、このサーバーはデータを一切保存しません。Feeltrackerの誰もこれらのリクエストを読むことはありません。AIをオンデバイスのApple Intelligenceに切り替えたり、AIを完全にオフにしたりすることも、アプリのAI設定からいつでも可能です — 詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。
なぜデータをiCloudに保存する必要があるのですか？
iCloudにより、データのバックアップとデバイス間の同期が可能になります。携帯電話を紛失したり新しい端末に変えた場合でも、iCloudからデータを復元できます。
デバイス間でデータが同期されないのはなぜですか？
データは自動的にデバイス間で同期されるはずです。以下を確認してください：
- すべてのデバイスで同じiCloudアカウントにログインしていること
- すべてのiOSデバイスが同じバージョンのiOS（できれば最新版）であること
- すべてのデバイスでiCloud Driveがオンになっていること（設定 > お客様の名前 > iCloud > iCloud Drive、以下に示すとおり）
デバイスごとにサブスクリプションが必要ですか？
いいえ。1つのサブスクリプションで、同じiCloudアカウントにサインインしているすべてのデバイスのプレミアム機能が使えます。別のデバイスでプレミアムが表示されない場合は、設定 > サブスクリプション（またはアプリ内の同等の項目）に移動し、「購入履歴を復元」を押してください。すべてのデバイスが同じiCloudアカウントにサインインしていることを確認してください。
バックアップはどのように機能しますか？
バックアップはデフォルトで毎週自動的に作成されます（設定でオフにすることもできます）。設定 > データで手動バックアップを作成することもできます。
バックアップはいくつ作成されますか？削除すべきですか？
バックアップの数に制限はありません。バックアップは数年分遡ることができ、一般的に非常に少ないスペースしか占めないため、削除してもデバイスのストレージにはほとんど影響しません。空き容量を確保する必要がある場合は、写真や動画など、より大きなファイルを削除する方が効果的です。
バックアップはiCloudに同期されますか？
現在、バックアップはiCloudには同期されませんが、現在のデータは同期されます。つまり、新しいiPhoneやiPadを入手した場合、現在のデータはそこにも表示されますが、バックアップは各デバイスがローカルに保持するため、表示されません。
これは、例えばiPhoneで記録を削除してiCloudと携帯電話からなくなった場合でも、iPadに戻って古いバックアップスナップショットから復元できることを意味します。
このアプリを使用するのにアカウントは必要ですか？
いいえ。Feeltrackerアプリはアカウント、サインアップ、メールアドレスのいずれも必要ありません — ダウンロードしてすぐに記録を始められます。同期にはお使いのiCloudアカウントとAppleのインフラを使用するため、当社がお客様のログイン情報を保持することなく、高速で信頼性が高く安全です。
iPhoneとiPadの両方でこのアプリを使用できますか？
はい。同じiCloudアカウントにログインしていれば、データは自動的にデバイス間で同期されます。iPad版ではメモ用のスペースが広く、より多くの項目を表示できます。
Mac版のアプリはありますか？
はい。FeeltrackerアプリはApple Silicon搭載Mac（M1以降）で動作し、お使いのエントリーは同じiCloudアカウントを通じて自動的に同期されます。Macではウィンドウのサイズを変更して、より広い画面でより多くのデータを表示できます。M1以降のMacからこちらでMacアプリをダウンロードしてください。
アプリの機能や改善を提案したいのですが。
ぜひフィードバックをお聞かせください。[email protected]までメールでご連絡ください。
サウンドをオフにできますか？
はい。設定タブに移動し、「サウンドエフェクトを有効にする」の横にあるスライダーをオフにしてください。
トレンドタブは何のためですか？
トレンドでは、何が気になっているか、なぜそうなのか、それがどのような影響を与えているかを特定できます。トレンドがアプリでどのように機能するかの詳細と例については、下にスクロールしてください。
トレンドに何も表示されないのはなぜですか？
トレンドが機能するには、記録を保存する際にメモを取る必要があります。これは任意の記録のメモフィールドで行えます。
統計タブは何のためですか？
現在、2つの日付間のすべての記録と、その範囲の平均/合計を表示します。これにより、任意の期間の平均/合計を確認できます。
日記、トレンド、統計の違いは何ですか？
日記はメインの日記/ログセクションで、データを入力し、月別/年別/全期間で表示でき、平均値と合計値が含まれます。
トレンドでは、日記に記録しているデータのパターンを特定し、それに基づいて行動できます。
統計では、月別や年別のグループ分けなしに時系列順（最新のものが最初）でデータを表示し、任意の2つの日付間の平均値と合計値を確認できます。
メモリとバッテリーを節約するために、ログアウトまたはシャットダウンすべきですか？
ログアウトする必要はまったくありません。デバイスは必要に応じて自動的にアプリ/リソースをメモリからアンロードします。
最近のiPhoneやiPadには省電力メモリが豊富に搭載されているため、アプリは悪影響なく長時間メモリに留まることができます。このメモリへのアクセスは安全で、Face ID、Touch ID、またはパスコードによって既に保護されています。
それでもアプリを閉じたい場合（例えばアプリが応答しなくなった場合）は、Appleの手順こちらに従ってください。
ログインも必要ありません。アプリはiCloudアカウントを使用するため、写真やメモアプリと同様に、個人を特定するデータを共有することなく、デバイス間でデータを同期/バックアップできます。
ログアウトしなくても安全ですか？
はい。通常どおりデバイスのサイドボタンを押してロックすれば、ロック中は誰もアプリやデータにアクセスできません。
アプリに広告は表示されますか？
いいえ。Feeltrackerアプリはサードパーティの広告を表示せず、広告ネットワークや広告トラッキングSDK（AdMobなど）も使用していません。個人データや健康データが広告主に共有されることはありません。アプリはApp Storeを通じたオプションのプレミアムサブスクリプションと一時購入のみで運営されています。
Feeltrackerは無料ですか？
はい。すべてのFeeltrackerアプリはダウンロード無料・利用無料で、広告もアカウント登録も不要です。無制限のエントリー、すべてのチャートとトレンド、Apple Health同期、PDF/CSV/Excel/JSONエクスポート、AIカメラスキャン、そして毎日使える本格的なAI機能（クイックチャット、質問する、音声サマリー、笑わせて、落ち着かせて、そして大型レポートの毎日のクイック版）はすべてのユーザーが無料でご利用いただけます。
オプションのProサブスクリプションでは、フル機能のAI機能（ディープリサーチ、ドクターサマリー、パターン探偵、ゴールアシスタント、Proチャット、ボイスチャット、デイリーインサイト、オンデバイスApple Intelligence、各アプリ専用ツール）が解放され、寛大な1日あたりの上限もさらに引き上げられます。
サブスクリプション料金は何に使われますか？
サブスクリプション料金は継続的な開発——新機能、バグ修正、翻訳、オプションのAI機能のサーバーコストに充てられます。広告を掲載していないため、サブスクリプションと一時購入がアプリを支える唯一の方法であり、すべてのユーザーに快適でプライベートな体験を提供し続けることができます。
なぜサブスクリプションなのですか？一回払いはできませんか？
少額の定期購読料により、初期費用を大きくかけずにアプリをお試しいただけます。さらに、年間Pro購読には無料の1か月間トライアルが含まれるようになったので、支払う前にすべての機能をお試しいただけます。長期的には、購読による収益がアプリの維持と、便利な新機能の開発資金に役立っています。
このアプリをサポートするために何かできますか？
アプリの成長と新機能の開発を継続するために、良いレビューに頼っています。以下のリンクからお使いのアプリのレビューを残してください：
Feeltrackerのサブスクリプションを解約するにはどうすればいいですか？
Feeltrackerの購読料金はAppleが請求するため、解約はアプリ内ではなくApple IDのアカウントで行います。登録の管理を開く(またはiOSの設定でご自分の名前をタップし、「サブスクリプション」を選択)、Feeltrackerアプリを選び、「登録を解除」をタップしてください。すでに支払い済みの期間の終了まではPro機能をご利用いただけ、いずれの場合も記録はお使いのデバイスに残ります。すべての基本機能を備えた無料版は、これまでどおりご利用いただけます。
無料の1か月間トライアル中(年間購読に含まれます)の場合、トライアル終了前に解約すれば料金は一切発生しません。誤って購読してしまった場合は、上記の方法で解約したうえで、reportaproblem.apple.comからAppleに返金をご請求ください。最近の購入は通常すぐに処理されます。
退会される前に、うまくいかなかった点を[email protected]までお知らせください。ユーザーの声をもとにした修正や改善は、当日または翌日のアプリアップデートで提供されることがよくあります。
アプリは氏名、生年月日、性別を収集しますか？
保存を選択した場合のみです。任意で簡単なプロフィール（名前、生年月日、性別）を入力して体験をパーソナライズできます — これは完全に任意で、コアのトラッキング機能はこれらがなくても利用できます。入力された場合、プロフィール情報はあなたのデバイスとご自身のiCloudに保存され、私たちのサーバーには保存されません。
プロフィール情報はどのように使用されますか？
オプションのAI機能（チャット、インサイト、カスタムフィードバックなど）を使用する場合、アプリはプロフィールの関連部分——通常は名前、年齢（生年月日から算出）、性別——をリクエストに含めることで、AIがより適切な回答（例：年齢に応じた健康アドバイスや適切な代名詞）を提供できるようにします。これはAI機能を実際に使用するときのみ発生します。プロフィールはいつでも編集・削除でき、AI機能もいつでもオフにできます。
アプリはどのAIサービスを使用していますか？
アプリは3種類のAIを使用しており、すべてオプションかつオンデマンドです。
1. オンデバイスAI（AppleのNatural Language API）：感情スコアリングなどに使用——完全にデバイス上で動作し、データが外部に送信されることはありません。
2. Apple Intelligence（対応デバイス）：可能な限りデバイス上で処理され、重い処理はAppleのPrivate Cloud Computeを使用。Appleはデータを保存・閲覧せず、Appleのモデルのトレーニングにも使用されません。
3. OpenAI API：チャット、インサイト、カスタムフィードバックに使用——アクティブにトリガーした場合のみ。関連データ（および保存されている場合は限定的なプロフィール情報）のみが送信されます。OpenAIはAPIデータをモデルのトレーニングに使用しません。
Apple Healthは必須ですか？
いいえ。Apple Healthとの連携は完全にオプションです。アプリはそれなしでも完全に動作します——手動で数値を入力したり、AIカメラスキャンを使用したり、CSVをインポートしたりできます。オンにした場合でも、アプリが読み書きできるデータの種類を選択でき、iOSの設定からいつでもアクセスを取り消せます。
データを削除するにはどうすればいいですか？
すべてはあなたがコントロールできます：
- 個別のエントリはスワイプして削除できます。
- プロフィール（名前、生年月日、性別）はアプリのプロフィール画面からいつでも削除できます。
- すべてのアプリデータはアプリの設定から一括削除できます。
- iOSの設定でアプリとそのiCloudバックアップを削除すると、すべてが消去されます。サーバーにコピーを保持していないため、当社側で追加の削除操作は不要です。
データをクラウドに送信せずにAIを使用できますか？
はい。FeeltrackerにはAppleのFoundation Modelsを使ってAIを完全にお使いのデバイス上で実行するApple Intelligenceモードが搭載されており、当社サーバーやOpenAIには何も送信されません。利用にはApple Intelligence対応デバイス（iPhone 15 ProまたはiPhone 16シリーズ以降、Apple Silicon搭載のiPadとMac）でのiOS 26以降と、Feeltracker Proサブスクリプションが必要で、これによりオンデバイスAIが無制限になります。オンデバイスAIとクラウドAIの切り替えや、AIを完全にオフにすることも、アプリのAI設定からいつでも行えます。
Feeltracker Proサブスクリプションで何が得られますか？
Feeltracker Proは、すべてのAI機能のフル機能版を解放し、1日あたりの上限を引き上げます — 記録機能自体はすでに無料なので、Proが提供するのはAIに関する部分だけです。
ProにはProヘルスレポート、ディープリサーチ、パターン探偵、ゴールアシスタント、ドクターサマリー、診断書メモ、テキストサマリー、ストーリー生成、パーソナルクイズ、Proチャット、ボイスチャット、音声フィードバック、デイリーインサイトバナー、プライベートなオンデバイスApple Intelligence、高度なPDFレポート、そして各アプリ専用のツールが含まれます: Pro MAPレポート（血圧）、認知の再構成、トリガー特定、感情タイムライン（気分日記）、テーマエクスプローラー（日記）、Pro夢分析とCPAPレポート（睡眠）、食事プランナーと運動プランナー（体重）。同じApple IDを使用していれば、1つのサブスクリプションでiPhone、iPad、Macをカバーします。
Feeltrackerアプリはオフラインで使えますか？
はい。実際に記録する部分はすべてオフラインで動作します — エントリーの追加・編集、写真、チャート、トレンド、統計、バックアップ、PDF・CSV・Excel・JSONエクスポートは、すべてデバイス上だけで完結します。
インターネット接続が必要になるのは、次の3つのオプション機能を使うときだけです: iCloudを通じた他のデバイスとの同期、クラウドAI機能、そして他のアプリからのApple Healthインポートです。オフラインで記録した内容は、次にオンラインになったときに自動的に同期されます。
FeeltrackerアプリはどのiPhone、iPad、Macモデルに対応していますか？
FeeltrackerアプリはiOS 16.0以降を搭載したiPhoneとiPad、およびApple Silicon搭載Mac（M1以降）で動作します。ユニバーサルアプリのため、1回の購入ですべてのデバイスをカバーし、データはご自身のiCloudアカウントを通じてデバイス間で同期されます。
2つの機能は新しいハードウェアを必要とします: オンデバイスのApple Intelligence AIモードにはApple Intelligence対応デバイスでのiOS 26以降が必要で、メンタルヘルス（State of Mind）のApple Health連携にはiOS 18以降が必要です。それ以外の機能は、対応するすべてのデバイスでご利用いただけます。
Feeltrackerは私のデータをサーバー上にどのくらいの期間保持しますか？
Feeltrackerは、あなたの健康記録のコピーをサーバー上に一切保持しません — エントリーはアプリを使い続ける限り、お客様のデバイスとご自身のiCloudアカウントにのみ存在します。
クラウドAI機能を実行すると、リクエストは当社の中継サーバーを通過しますが、このサーバーはリクエストも返答も一切保存しません。ただし、リクエストごとのコスト記録（日付、アプリ、機能、AIモデル、トークン数、推定コスト）は保持しており、健康データもメッセージ本文も、お客様を特定できる情報も含まれません — これらの記録は30日後に削除されます。OpenAIは独自のポリシー（現在最大30日間）に基づいてAPIデータを別途保持します。詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。
Feeltrackerは自分の言語で利用できますか？
Feeltrackerアプリとこのウェブサイトは、英語、スペイン語、フランス語、フランス語（カナダ）、ドイツ語、イタリア語、オランダ語、カタルーニャ語、ポルトガル語（ポルトガルおよびブラジル）、スウェーデン語、ノルウェー語、デンマーク語、フィンランド語、ポーランド語、ロシア語、ウクライナ語、チェコ語、スロバキア語、ルーマニア語、クロアチア語、ハンガリー語、ギリシャ語、トルコ語、アラビア語、ヘブライ語、日本語、韓国語、簡体字中国語、繁体字中国語、タイ語、ベトナム語の32言語に完全対応しています。アラビア語とヘブライ語は完全な右から左のレイアウトに対応しています。
アプリはお使いのiPhoneの言語設定に自動的に従いますが、AI設定でアプリの言語とは別に、AIが返答する言語を選ぶこともできます。
アプリを削除したり、新しいiPhoneに機種変更したりすると、データは失われますか？
いいえ。同じiCloudアカウントにサインインしていれば、データは自動的に復元されます。記録はご自身の非公開のiCloudに同期されるため、アプリを再インストールしたり、新しいiPhoneやiPadを設定したりしても、すべて自動的に元通りになります。
機種変更や再インストールの前に、iCloud Driveがオンになっているか（設定 > ユーザ名 > iCloud > iCloud Drive）、最新の記録が他のデバイスにも表示されているかを確認しておくと安心です。アプリには自動ローカルバックアップ機能（設定 > データ > バックアップの管理）もあり、さらなる安全対策として利用できます。
返金を受けたり、お支払い情報を変更したりするにはどうすればいいですか？
お支払い、請求書、返金はすべてApple側で処理されており、私たちが直接扱うものではありません。そのため、私たちがお支払い情報を確認したり、直接請求したり、返金したり、請求書の情報を編集したりすることはできません。
返金をリクエストするには、reportaproblem.apple.comにアクセスし、Appleアカウントでサインインして、Feeltrackerの購入を選択してください。Appleは通常1〜2日以内に判断します。お支払いや請求書の情報（ご住所など）はAppleアカウントの設定で管理されています。購入時に問題があった場合は、[email protected]まで私たちにもメールでご連絡ください。できる限りサポートいたします。
無料トライアルはありますか？
はい。年間Proサブスクリプションには無料の1か月トライアルが含まれています。サブスクリプションの管理からトライアル期間中に解約すれば、料金は一切発生しません。
なお、基本のトラッキング機能はもともと無料でずっとご利用いただけるので、トライアルは必須ではありません。トライアルは、本格的なPro AI機能を決める前にじっくり試していただくためのものです。
血圧日記アプリ
アプリはBluetooth経由で血圧計に接続しますか？
本アプリは血圧計とBluetoothで接続することはできませんが、すべて手入力する必要はありません。測定値をアプリに取り込む方法は3つあります。
AIカメラスキャン（最も簡単な方法）: 測定後にiPhoneのカメラを血圧計のディスプレイに向けるだけで、アプリが自動的に数値を読み取ります。ブランドやモデルを問わず、デジタルディスプレイを備えたほぼすべての血圧計に対応しており、ペアリングや設定は不要で、わずか数秒で完了します。カメラスキャンはすべてのユーザーが無料で利用でき、1日あたりの利用回数も十分に用意されています。
Appleヘルスケアからのインポート: お使いの血圧計に、測定値をAppleヘルスケアと同期する専用アプリが付属している場合（OMRON connectなど、多くのBluetooth対応血圧計がこれに該当します）、本アプリはAppleヘルスケアから自動的にデータをインポートできます。設定 > データ > Appleヘルスケアで、読み取りと書き込みの両方の権限を有効にしてオンにしてください。
手動入力: ＋ボタンを使えば、数秒でいつでも測定値を入力できます。
AIカメラスキャンはどのように機能しますか？
血圧を測定した後、アプリを開いて「+」ボタンをタップし、「カメラでスキャン」を選択します。モニターのディスプレイから約15〜30cm離して携帯電話を安定して持ち、数字がはっきりと見え、十分な照明があることを確認してください。アプリが自動的に収縮期、拡張期、脈拍の値を読み取ります。最良の結果を得るには、良好な照明を確保し、スキャン中は携帯電話を安定して保持してください。OMRON、Microlife、Beurerブランドを含むほとんどのデジタルモニターで動作します。
なぜ重複したエントリが表示されるのですか？
これは通常、Apple Health同期の設定が原因です。最も一般的な問題は、Apple Healthに書き込み権限のみが有効になっており、読み取り権限が有効になっていないことです。修正するには：設定 > データ > Apple Healthに移動し、血圧と心拍数の両方で読み取りと書き込みの両方の権限が有効になっていることを確認してください。書き込みだけでなく、読み取り権限も必要です。アプリはHealthからインポートする前に、既に測定値が存在するかどうかを確認するために読み取り権限が必要です。
複数の家族の測定値を記録できますか？
今後数か月以内に、1つのデバイスで複数の人の測定値を記録できるタグ機能が追加される予定です。各エントリに人の名前をタグ付けし、各家族メンバーの個別レポートを生成できるようになります。
iPhoneとiPad間でデータが同期されません。なぜですか？
まず、両方のデバイスで同じiCloudアカウントにサインインしていることを確認してください。設定 > [お客様の名前]でApple IDを確認します。次に、両方のデバイスでiCloud Driveが有効になっていることを確認してください（設定 > [お客様の名前] > iCloud > iCloud Drive）。データはiCloudを通じて自動的に同期されますが、インターネット接続が必要で、数分かかる場合があります。各デバイスでアプリを開き、下にプルして更新してみてください。
サブスクリプションには何が含まれますか？無料で使えるものは？
無制限の記録、AIカメラスキャン、すべてのチャートとトレンド、Apple Health連携、PDF/CSV/Excel/JSONエクスポートなど、コア機能はすべてのユーザーに無料です。さらに、質問する、クイックチャット、音声サマリー、レポートのクイック版など、すべてのユーザーが毎日本物のAI機能を無料でご利用いただけます。オプションのProサブスクリプションでは、最も高度なAI機能（ディープリサーチ、ドクターサマリー、パターン探偵、Proチャット、ボイスチャットなど）が最も高性能なAIで利用でき、寛大な1日あたりの上限も引き上げられます。サブスクリプションの有無にかかわらず、アプリに広告が表示されることはありません。
MAPとは何ですか？記録すべきですか？
MAP（平均動脈圧）は、1回の心臓周期における動脈内の平均圧力を表します。すべての測定値に対して自動的に計算されます。MAPは、LVAD（左心室補助人工心臓）患者やその他の特定の心臓血管疾患を持つ方にとって特に重要です。MAP表示を有効にするには、設定 > 血圧 > 平均動脈圧（MAP）を表示に移動してください。カスタマイズ可能なMAP範囲はバージョン2.8.xで追加予定です。
メモテンプレートで時間を節約するにはどうすればいいですか？
メモを入力する際（「朝の測定 - 服薬前」など）、メモフィールドの左下にある「テンプレート」ボタンをタップしてテンプレートとして保存します。次回測定値を入力する際に、もう一度「テンプレート」をタップして保存済みのテンプレートから選択すると、テキストが即座に挿入されます。「朝 - 服薬前」や「夕方 - 夕食後」などの繰り返しメモに最適です。
血圧が高すぎる、または低すぎるとはどのくらいですか？
アプリは初期設定でACC/AHAの範囲を使用しています。120/80 mmHg未満が正常、収縮期120〜129（拡張期は80未満）はやや高い、130/80以上は高血圧です。90/60未満は低い状態です。1回の測定値がこれらの範囲から外れていても診断にはなりません。もう一度測り、単独の数値ではなく全体の傾向について主治医にご相談ください。180/120 mmHgを超える測定値があり、胸の痛み、息切れ、脱力感、視覚の変化などの症状がある場合は、直ちに緊急医療を受けてください。
理想的な血圧はどのくらいですか？
ほとんどの成人では、120/80 mmHg未満が正常、90/60 mmHg未満が低いとされています。目標値は年齢、性別、妊娠の有無、腎臓や心臓の病気などの状態によって異なるため、主治医から個別の目標値を伝えられることがあります。その場合は主治医の指示を優先してください。アプリの色分けは初期設定でACC/AHAの範囲に従っていますが、設定 > 血圧 > 血圧範囲のカスタマイズから変更できます。
血圧はどのように測定しますか？
血圧はデジタル血圧計を使用して測定します。こちらで、カメラスキャンAI機能と相性の良い血圧計をお探しいただけます。アプリはOMRON、Microlife、Beurerブランドを含むほとんどのデジタルモニターから自動的に数値を読み取ることができます。
血圧日記のトレンドは何のためですか？
トレンドでは、アプリがお客様のデータとメモを分析し、何がどのように影響しているかを表示します。例えば、昨年20回瞑想を行い、瞑想が血圧を下げることが分かります。逆に、ボブさんに会うたびに口論になり、血圧が上がることも分かります。メモを多く使うほど、トレンドがより役立つようになります。
血圧日記のトレンドを例で説明してもらえますか？
例えば、10回ランニングをしたとします。5回は血圧が10下がり、残りの5回は5下がりました。トレンドは、平均してランニングが血圧を約7.5ポイント下げることを示します。
iPhoneやiPad単体で血圧を測定できますか？
いいえ。iPhoneやiPadに限らず、どんなスマートフォンやタブレットも単体で血圧を測定することはできません。これはハードウェア上の制約であり、このアプリに限った話ではありません。実際に測定するには、カフ付きの血圧計が必要です。
このアプリが得意なのは、測定した数値の記録と把握を簡単にすることです。血圧計の表示画面にカメラを向けるだけでAIカメラスキャンが数値を自動入力し、あとはアプリが記録・グラフ化・分析を行い、医師と共有できるレポートにまとめてくれます。
正常な数値なのに「高い」と表示されます。血圧の範囲を変更できますか？
はい。設定 > 血圧 > 血圧範囲のカスタマイズから、各色の範囲の開始点と終了点を正確に設定できるので、主治医が使用している基準にアプリを合わせることができます。
これは、主治医から個別の目標値を指示されている場合にも役立ちます。たとえば、腎臓や心臓の状態により収縮期血圧を100以上に保つ必要がある場合などです。カスタム範囲を設定すると、日記、グラフ、レポートのすべてに反映されます。
数値をスキャンして保存を押しましたが、アプリ内に表示されません。どこに行ったのでしょうか？
ほとんどの場合、記録は保存されていますが、想定と異なる日付になっています。新しい記録は、スキャナーを開く前に選択していた日付に作成されるため、別の日の「＋」を押していた場合、その記録はそちらに保存されます。
日記で今日の前後の日付を確認し、表示オプションがすべて「表示する」になっているかもご確認ください（日記画面上部のオプションボタン）。それでも見つからない場合は、アプリの設定から[email protected]までメールでご連絡いただければサポートいたします。
気分日記アプリ
気分日記のトレンドは何のためですか？
トレンドでは、アプリがお客様のデータとメモを分析し、何がどのように影響しているかを表示します。例えば、昨年ジェーンさんに20回会い、平均してジェーンさんがとても幸せにしてくれることが分かります。逆に、ボブさんに会うたびに口論になり、不幸せになることも分かります。メモを多く使うほど、トレンドがより役立つようになります。
気分日記のトレンドを例で説明してもらえますか？
例えば、ジェーンさんに10回会ったとします。5回はとても幸せ（+2）にしてくれ、5回はまあまあ幸せ（+1）にしてくれました。トレンドは、平均してジェーンさんがかなり（+1.5）幸せにしてくれることを示します。
日記アプリ
日記のトレンドは何のためですか？
トレンドでは、アプリがお客様のデータとメモを分析し、どの言葉が最も頭にあるかを表示します。例えば、昨年ある言葉を20回使ったことが分かります。逆に、別の言葉を50回も使っていたことも分かります。メモを多く使うほど、トレンドがより役立つようになります。
日記のトレンドを例で説明してもらえますか？
例えば、メモにジェーンさんについて120回書いたとします。仕事については50回です。この場合、トレンドは明らかに最も頭にあったのはジェーンさんだったことを示します。
睡眠日記アプリ
睡眠日記のトレンドは何のためですか？
トレンドでは、アプリがお客様のデータとメモを分析し、何がどのように影響しているかを表示します。例えば、先週たくさんコーヒーを飲み、そのせいで睡眠が減ったことが分かります。逆に、サラダを食べたりジムに行ったりするたびに、よく眠れることも分かります。メモを多く使うほど、トレンドがより役立つようになります。
睡眠日記のトレンドを例で説明してもらえますか？
例えば、10回コーヒーを飲んだとします。そのうち5回は2時間寝不足になり、残りの5回は1時間寝不足になりました。トレンドは、平均してコーヒーを飲むと1.5時間寝不足になることを示します。
体重日記アプリ
体重日記のトレンドは何のためですか？
トレンドでは、アプリがお客様のデータとメモを分析し、何がどのように影響しているかを表示します。例えば、昨年20回ファストフードを食べ、時間の経過とともにファストフードを食べると体重が増えることが分かります。逆に、サラダを食べたりジムに行ったりするたびに体重が減ることも分かります。メモを多く使うほど、トレンドがより役立つようになります。
体重日記のトレンドを例で説明してもらえますか？
例えば、10回ドーナツを食べたとします。5回は体重が0.1kg増え、残りの5回は0.3kg増えました。トレンドは、平均してドーナツを食べると体重が0.2kg増えることを示します。
体脂肪はどのように測定しますか？
体脂肪は、体重に加えて体組成を測定する専用の体重計で報告されます。こちらはOmronのそのような体重計の例です。他のブランドからも選択肢があります。「体組成」機能付きの体重計を探してください。
また、体重のみ入力した場合でも、BMI値（体重の左側に色分けで表示）が表示され、健康的な体重かどうかの大まかな指標を確認できます（緑は良好、赤は過体重）。
お問い合わせ
ご質問やご提案がございましたら、お気軽に[email protected]までご連絡ください。