Tansiyon Günlüğü

Sıkça Sorulan Sorular

Normal bir kan basıncı değeri nedir?

Tıbbi yönergelere göre normal kan basıncı genellikle 120/80 mmHg'nin altındadır. Sistolik değeri 120-129 arasında ve diyastolik değeri 80'in altında olan ölçümler yüksek normal kabul edilir. 130/80 veya üzeri değerler hipertansiyona işaret edebilir. Ancak hedef aralıklar yaşa ve sağlık durumuna göre değişebileceğinden, size özel yönlendirme için doktorunuza danışın. Tansiyon Günlüğü, her ölçümü bu aralıklara göre renk kodlar ve doktorunuz size farklı hedefler vermişse eşikleri kendiniz ayarlayabilirsiniz.

Kamera Tarama AI nasıl çalışır?

Camera Scan AI, rakamları doğrudan kan basıncı monitörünüzün ekranından okur: iPhone veya iPad kameranızı ekrana doğrultun, Tansiyon Günlüğü sistolik, diyastolik ve nabız alanlarını sizin için doldursun. Eşleştirme veya markaya özel kurulum gerekmez — OMRON, Microlife ve Beurer dahil çoğu dijital monitörle çalışır. Tarama, cömert bir günlük kullanım hakkıyla herkes için ücretsizdir ve üç rakamı elle yazmak yerine yalnızca birkaç saniye sürer.

OAB nedir ve takip etmeli miyim?

MAP (Ortalama Arter Basıncı), bir kalp döngüsü boyunca atardamarlarınızdaki ortalama kan basıncını temsil eden hesaplanmış bir değerdir. Şu şekilde hesaplanır: MAP = (2 × Diyastolik + Sistolik) ÷ 3. Bazı doktorlar MAP'i kardiyovasküler riski değerlendirmek için yararlı bulur. Tansiyon Günlüğü bunu her ölçüm için otomatik olarak hesaplar, sistolik ve diyastolik değerlerinizin yanında grafiğe döker ve sabah, akşam ve tüm gün görünümlerine bölünmüş bir MAP PDF raporu dışa aktarabilir. Kalp pompasıyla takip eden kişiler için bir LVAD odağı seçeneğiyle kendi MAP bantlarınızı da belirleyebilirsiniz.

Eski kan basıncı verilerimi içe aktarabilir miyim?

Evet — Tansiyon Günlüğü, mevcut geçmişinizi Apple Health'ten veya bir elektronik tablodan içe aktarabilir. Apple Health'te takip ediyorsanız uygulama bulduğu ölçümleri gösterir ve seçtiklerinizi içe aktarır; yeni Health ölçümlerinin kendiliğinden gelmesi için otomatik içe aktarmayı da açabilirsiniz. Geçmişiniz bir elektronik tabloda duruyorsa uygulamanın Excel şablonunu indirin, verilerinizi içine yapıştırın ve dosyayı içe aktarın. Başka bir cihazdan gelen JSON dosyaları ve ZIP yedekleri de çalışır.

Kan basıncımı ne sıklıkla kontrol etmeliyim?

Evde takip yönergeleri genellikle günde iki ölçüm önerir — biri ilaçtan önce sabah, diğeri akşam — ve tutarlı saatlerde alınır; ancak durumunuz için her zaman doktorunuzun önerisi önceliklidir. Tansiyon Günlüğü, günde istediğiniz kadar ölçüm kaydetmenize ve her biri seçtiğiniz haftanın günlerinde olmak üzere dörde kadar hatırlatıcı ayarlamanıza olanak tanır, böylece günde iki kez ölçüm rutinini sürdürmek kolaylaşır.

Kan basıncı verilerim gizli mi?

Ölçümleriniz cihazınızda ve kendi özel iCloud hesabınızda tutulur — Tansiyon Günlüğü'nde oluşturulacak bir hesap, verilecek bir e-posta adresi veya sunucularımızda tutulan bir geçmiş kopyası yoktur. Tek istisna AI özellikleridir: AI'ya bir şey sorduğunuzda, yanıt vermek için gereken ölçümler, size cevap verebilmemiz için kendi aktarım sunucumuz üzerinden AI sağlayıcısına gider. Bu aktarım hiçbir şey saklamaz — hiçbir istek veya yanıt diske yazılmaz — ve AI'yı uygulamanın AI ayarlarından cihaz üzerinde çalışan Apple Intelligence'a geçirebilir veya tamamen kapatabilirsiniz. Apple Health senkronizasyonu dahil geri kalan her şey yalnızca cihazlarınız ve Apple arasında kalır.

Aile üyelerinin kan basıncını takip edebilir miyim?

Tansiyon Günlüğü tek bir kişinin ölçümleri için tasarlanmıştır, bu yüzden her aile üyesinin kendi Apple ID'si ve iCloud hesabıyla kendi cihazında takip etmesi en iyisidir. Böylece herkesin geçmişi, grafikleri ve raporları ayrı kalır ve her kişinin verisi yalnızca kendi cihazlarına senkronize olur.

Reklam gösteriyor musunuz veya beni takip ediyor musunuz?

Hayır. Uygulamadan tüm reklamları tamamen kaldırdık. Sizi diğer uygulama veya web sitelerinde takip etmiyor ve verilerinizi hiçbir zaman reklamcılara satmıyoruz.

Verileriniz iCloud aracılığıyla senkronize olur — tıpkı Apple Notlar ve Fotoğraflar gibi. Bu, e-posta adresinizi, adınızı veya herhangi bir kişisel bilginizi bilmemize gerek olmadığı anlamına gelir. Kan basıncı verileriniz cihazlarınızda ve iCloud hesabınızda saklanır ve ücretsiz veya premium sürümü kullansanız da tamamen özeldir.

Aboneliğe ihtiyacım var mı?

Abonelik gerekmez. Uygulama indirmesi ücretsizdir, tüm takip, grafikler, Apple Health senkronizasyonu, yedeklemeler ve dışa aktarmalar ücretsizdir ve her kullanıcı her gün gerçek AI özelliklerini ücretsiz kullanır — Soru Sor, Quick Chat, Sesli Özet, bir Hızlı Sağlık Raporu, Beni Güldür, Beni Sakinleştir ve Camera Scan AI — hiçbir zaman reklam olmadan. İsteğe bağlı bir Pro aboneliği en derinlemesine AI özelliklerinin (Derin Araştırma, Doktor Özeti, Örüntü Dedektifi, Pro MAP Raporu, Pro Chat ve daha fazlası) kilidini açar, bunları en yetenekli AI'mızda çalıştırır ve cömert günlük limitleri yükseltir.

OMRON, Microlife veya Beurer tansiyon aletimle çalışır mı?

Tansiyon Günlüğü, cihaza bağlanmak yerine rakamları okuduğu için evde kullanılan her tansiyon aletiyle çalışır. Kameranızı ekrana doğrultun, Camera Scan AI sistolik, diyastolik ve nabzı doldursun — bu, OMRON, Microlife ve Beurer dahil çoğu dijital monitörle çalışır — ya da değerleri seçicilerle veya klavyeyle kendiniz girin. Bluetooth eşleştirmesi yok, uyumluluk listesi yok ve tansiyon aletinizi değiştirdiğinizde bozulacak hiçbir şey yok.

Kan basıncı ölçümlerimi doktorumla nasıl paylaşırım?

Tansiyon Günlüğü, birkaç dokunuşla herhangi bir tarih aralığı için doktora hazır bir PDF oluşturabilir ve bunu uygulamadan doğrudan e-postayla, mesajla, yazdırarak veya AirDrop ile gönderebilirsiniz. PDF, CSV, Excel ve JSON dışa aktarmalarının hepsi ücretsizdir; bir ay, çeyrek, yıl veya özel aralık için Ortalama Arter Basıncınızı sabah, akşam ve tüm gün görünümlerine bölen özel MAP raporu da öyle. Pro ile AI, rakamların yanına eklemek üzere aynı dönem için sade bir dille yazılmış bir Doktor Özeti de hazırlayabilir.

Kendi kan basıncı hedeflerimi ve aralıklarımı belirleyebilir miyim?

Evet — Tansiyon Günlüğü, grafiklerinizde referans çizgileri olarak görünen hedef sistolik, diyastolik ve nabız değerlerini belirlemenize ve size gerçekten verilen yönlendirmeye uysun diye her aralık bandının (Düşük, Normal, Yüksek Normal, Yüksek, Çok Yüksek) eşiklerini düzenlemenize olanak tanır. Grafikleriniz, takvim renkleriniz ve PDF raporlarınız yalnızca varsayılanları değil, sizin belirlediğiniz aralıkları izler. MAP'in, bir LVAD odağı seçeneği de dahil olmak üzere kendi ayarlanabilir bantları vardır.

Tansiyon Günlüğü iPad ve Mac'te çalışır mı?

Evet — tek bir indirme iPhone ve iPad'i kapsar, ayrıca Mac App Store üzerinden Apple Silicon Mac'lerde de çalışır. Ölçümleriniz kendi özel iCloud hesabınız üzerinden hepsi arasında otomatik olarak senkronize olur, böylece iPhone'unuzda kaydettiğiniz bir ölçüm birkaç saniye sonra iPad'inizde olur. Son ortalamalarınızı gösteren bir ana ekran widget'ı vardır ve kayıtlar Spotlight'ta indekslenir, böylece geçmişinizi iOS'ta her yerden arayabilirsiniz.

Kullanıcılar Ne Diyor?

App Store'dan gerçek yorumlar

Yorumlar İngilizceden çevrilmiştir. Orijinal olarak App Store'da yayımlanmıştır.