Blutdrucktagebuch

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein normaler Blutdruckwert?

Laut medizinischen Richtlinien liegt ein normaler Blutdruck typischerweise unter 120/80 mmHg. Werte zwischen 120-129 systolisch und unter 80 diastolisch gelten als erhöht. Werte von 130/80 oder höher können auf Bluthochdruck hinweisen. Zielbereiche können jedoch je nach Alter und Gesundheitszustand variieren, sprich also für eine individuelle Einschätzung mit deinem Arzt. Blutdrucktagebuch färbt jede Messung nach diesen Bereichen ein, und du kannst die Grenzwerte selbst anpassen, falls dein Arzt dir andere Zielwerte genannt hat.

Wie funktioniert der KI-Kamera-Scan?

Kamera-Scan-KI liest die Werte direkt vom Display deines Blutdruckmessgeräts ab: Richte die Kamera deines iPhone oder iPad auf die Anzeige, und Blutdrucktagebuch trägt Systole, Diastole und Puls automatisch für dich ein. Es gibt keine Kopplung und keine markenspezifische Einrichtung – es funktioniert mit den meisten digitalen Messgeräten, einschließlich OMRON, Microlife und Beurer. Das Scannen ist für alle kostenlos, mit einem großzügigen täglichen Kontingent, und dauert nur ein paar Sekunden statt drei Zahlen von Hand einzutippen.

Was ist MAP und sollte ich es verfolgen?

MAP (mittlerer arterieller Druck) ist ein berechneter Wert, der den durchschnittlichen Blutdruck in deinen Arterien während eines Herzzyklus darstellt. Er wird berechnet als: MAP = (2 × Diastole + Systole) ÷ 3. Manche Ärzte finden MAP nützlich, um das kardiovaskuläre Risiko einzuschätzen. Blutdrucktagebuch berechnet ihn automatisch für jede Messung, stellt ihn zusammen mit deinen Systole- und Diastole-Werten im Diagramm dar und kann einen MAP-PDF-Bericht exportieren, aufgeteilt in Morgen-, Abend- und Ganztagesansichten. Du kannst außerdem eigene MAP-Bereiche festlegen, mit einer optionalen LVAD-Fokus-Einstellung für Menschen, die mit einer Herzpumpe tracken.

Kann ich meine alten Blutdruckdaten importieren?

Ja — Blutdrucktagebuch kann deinen bestehenden Verlauf aus Apple Health oder aus einer Tabelle importieren. Wenn du bisher in Apple Health getrackt hast, zeigt dir die App die gefundenen Messungen und importiert die, die du auswählst, und du kannst den automatischen Import einschalten, damit neue Health-Werte von selbst übernommen werden. Wenn dein Verlauf in einer Tabelle liegt, lade die Excel-Vorlage der App herunter, füge deine Daten dort ein und importiere die Datei. JSON-Dateien und ZIP-Backups von einem anderen Gerät funktionieren ebenfalls.

Wie oft sollte ich meinen Blutdruck messen?

Empfehlungen zur Blutdruckmessung zu Hause raten in der Regel zu zwei Messungen am Tag — eine morgens vor der Medikamenteneinnahme und eine abends — jeweils zu festen Zeiten, wobei der Rat deines Arztes für deine Situation immer Vorrang hat. Mit dem Blutdrucktagebuch kannst du so viele Messungen am Tag protokollieren, wie du möchtest, und bis zu vier Erinnerungen einrichten, jede an den Wochentagen deiner Wahl, damit eine Routine mit zwei Messungen pro Tag leicht einzuhalten ist.

Sind meine Blutdruckdaten privat?

Deine Messungen liegen auf deinem Gerät und in deinem eigenen, privaten iCloud-Konto — beim Blutdrucktagebuch musst du kein Konto anlegen, keine E-Mail-Adresse angeben, und es gibt keine Kopie deines Verlaufs auf unseren Servern. Die eine Ausnahme sind die KI-Funktionen: Wenn du die KI etwas fragst, laufen die für die Antwort nötigen Messungen über unseren eigenen Relay-Server zum KI-Anbieter, damit wir dir antworten können. Dieser Relay speichert nichts — keine Anfrage und keine Antwort wird jemals auf Festplatte geschrieben — und du kannst die KI in den KI-Einstellungen der App auf geräteinterne Apple Intelligence umstellen oder komplett ausschalten. Alles andere, einschließlich der Apple-Health-Synchronisierung, bleibt zwischen deinen Geräten und Apple.

Kann ich den Blutdruck für Familienmitglieder verfolgen?

Blutdrucktagebuch ist für die Messungen einer einzelnen Person gedacht, daher trackt jedes Familienmitglied am besten auf dem eigenen Gerät mit der eigenen Apple-ID und dem eigenen iCloud-Konto. So bleiben Verlauf, Diagramme und Berichte für alle getrennt, und die Daten jeder Person synchronisieren sich nur mit den eigenen Geräten.

Zeigt ihr Werbung oder trackt ihr mich?

Nein. Wir haben alle Werbung vollständig aus der App entfernt. Wir verfolgen dich nicht über andere Apps oder Websites und verkaufen deine Daten niemals an Werbetreibende.

Deine Daten werden über iCloud synchronisiert - genau wie Apple Notizen und Fotos. Das bedeutet, wir müssen deine E-Mail-Adresse, deinen Namen oder persönliche Informationen nicht kennen. Deine Blutdruckdaten werden auf deinen Geräten und in deinem iCloud-Konto gespeichert und sind vollständig privat, egal ob du die kostenlose Version oder Premium nutzt.

Brauche ich ein Abonnement?

Es ist kein Abo nötig. Die App ist kostenlos herunterladbar, das gesamte Tracking, Diagramme, die Apple-Health-Synchronisierung, Backups und Exporte sind kostenlos, und jeder Nutzer erhält jeden Tag echte KI-Funktionen gratis — Eine Frage stellen, Quick Chat, Sprachzusammenfassung, ein Quick Health Report, Mach mich lachen, Beruhige mich und Kamera-Scan-KI — und das komplett ohne Werbung. Ein optionales Pro-Abo schaltet die tiefgehendsten KI-Funktionen frei (Deep Research, Doctor Summary, Pattern Detective, den Pro-MAP-Bericht, Pro Chat und mehr), lässt sie auf unserer leistungsstärksten KI laufen und erhöht die großzügigen täglichen Limits.

Funktioniert es mit meinem OMRON-, Microlife- oder Beurer-Messgerät?

Blutdrucktagebuch funktioniert mit jedem Blutdruckmessgerät für zu Hause, weil die App die Zahlen abliest, statt sich mit dem Gerät zu verbinden. Richte die Kamera auf die Anzeige, und Kamera-Scan-KI trägt Systole, Diastole und Puls ein — das funktioniert mit den meisten digitalen Messgeräten, einschließlich OMRON, Microlife und Beurer — oder gib die Werte selbst über die Auswahlräder oder die Tastatur ein. Es gibt keine Bluetooth-Kopplung, keine Kompatibilitätsliste und nichts, was kaputtgehen könnte, wenn du dein Messgerät wechselst.

Wie teile ich meine Blutdruckmessungen mit meinem Arzt?

Blutdrucktagebuch kann mit ein paar Antippen ein arztfertiges PDF für jeden Zeitraum erstellen, das du direkt aus der App per E-Mail versenden, verschicken, drucken oder per AirDrop übertragen kannst. PDF-, CSV-, Excel- und JSON-Exporte sind alle kostenlos, ebenso wie der eigene MAP-Bericht, der deinen mittleren arteriellen Druck in Morgen-, Abend- und Ganztagesansichten für einen Monat, ein Quartal, ein Jahr oder einen frei wählbaren Zeitraum aufteilt. Mit Pro kann die KI zusätzlich einen Doctor Summary in einfacher Sprache für denselben Zeitraum schreiben, der die Zahlen ergänzt.

Kann ich eigene Blutdruck-Zielwerte und -Bereiche festlegen?

Ja — mit dem Blutdrucktagebuch kannst du Zielwerte für Systole, Diastole und Puls festlegen, die als Referenzlinien in deinen Diagrammen erscheinen, und die Grenzwerte für jeden Bereich (Niedrig, Normal, Erhöht, Hoch, Sehr hoch) so anpassen, dass sie zu den Empfehlungen passen, die du tatsächlich erhalten hast. Deine Diagramme, Kalenderfarben und PDF-Berichte richten sich alle nach den von dir festgelegten Bereichen, nicht nur nach den Standardwerten. MAP hat eigene, anpassbare Bereiche, einschließlich einer optionalen LVAD-Fokus-Einstellung.

Funktioniert das Blutdrucktagebuch auf iPad und Mac?

Ja — ein Download deckt iPhone und iPad ab, und die App läuft auch auf Apple-Silicon-Macs über den Mac App Store. Deine Messungen synchronisieren sich automatisch zwischen allen Geräten über dein eigenes, privates iCloud-Konto, sodass eine auf deinem iPhone erfasste Messung Momente später auch auf deinem iPad zu sehen ist. Es gibt ein Home-Bildschirm-Widget mit deinen aktuellen Durchschnittswerten, und Einträge werden in Spotlight indexiert, sodass du deinen Verlauf von überall in iOS durchsuchen kannst.

Was Nutzer sagen

Echte Bewertungen aus dem App Store

Die Bewertungen wurden aus dem Englischen übersetzt. Ursprünglich im App Store veröffentlicht.