Blodtrycksdagbok

Vanliga frågor

Vad är ett normalt blodtrycksvärde?

Enligt medicinska riktlinjer är normalt blodtryck vanligtvis under 120/80 mmHg. Värden mellan 120–129 systoliskt och under 80 diastoliskt betraktas som förhöjda. Värden på 130/80 eller högre kan tyda på hypertoni. Målintervall kan dock variera beroende på ålder och hälsotillstånd, så rådgör med din läkare för personlig vägledning. Blodtrycksdagbok färgkodar varje avläsning mot dessa intervall, och du kan själv justera gränsvärdena om din läkare har gett dig andra mål.

Hur fungerar Camera Scan AI?

Camera Scan AI läser av siffrorna direkt från din blodtrycksmätares skärm: rikta din iPhone- eller iPad-kamera mot displayen, så fyller Blodtrycksdagbok i fälten för systoliskt, diastoliskt och puls åt dig. Det finns ingen parkoppling och ingen märkesspecifik inställning — det fungerar med de flesta digitala mätare, inklusive OMRON, Microlife och Beurer. Skanning är gratis för alla, med ett generöst dagligt utrymme, och det tar ett par sekunder istället för att skriva in tre siffror för hand.

Vad är MAP och bör jag spåra det?

MAP (medelartärtryck) är ett beräknat värde som representerar det genomsnittliga blodtrycket i dina artärer under en hjärtcykel. Det beräknas som: MAP = (2 × diastoliskt + systoliskt) ÷ 3. Vissa läkare tycker att MAP är användbart för att bedöma kardiovaskulär risk. Blodtrycksdagbok räknar ut det automatiskt för varje mätning, visar det i diagram tillsammans med dina systoliska och diastoliska värden, och kan exportera en MAP-PDF-rapport uppdelad i morgon-, kvälls- och heldagsvyer. Du kan också ställa in dina egna MAP-intervall, med ett valfritt LVAD-fokus för personer som spårar med en hjärtpump.

Kan jag importera min gamla blodtrycksdata?

Ja — Blodtrycksdagbok kan importera din befintliga historik från Apple Health eller från ett kalkylblad. Om du har spårat i Apple Health visar appen dig de avläsningar den hittat och importerar de du väljer, och du kan slå på automatisk import så att nya Health-avläsningar kommer över av sig själva. Om din historik finns i ett kalkylblad kan du ladda ner appens Excel-mall, klistra in din data i den, och importera filen. JSON-filer och ZIP-säkerhetskopior från en annan enhet fungerar också.

Hur ofta bör jag kontrollera mitt blodtryck?

Riktlinjer för hemmamätning föreslår i allmänhet två mätningar om dagen — en på morgonen före medicinering och en på kvällen — tagna vid konsekventa tider, även om din läkares råd för din situation alltid kommer först. Blodtrycksdagbok låter dig logga så många mätningar om dagen du vill och ställa in upp till fyra påminnelser, var och en på de veckodagar du väljer, så att en tvådaglig rutin är lätt att hålla.

Är min blodtrycksdata privat?

Dina mätningar finns på din enhet och i ditt eget privata iCloud-konto — Blodtrycksdagbok har inget konto att skapa, ingen e-postadress att lämna ut, och ingen kopia av din historik på våra servrar. Det enda undantaget är AI-funktionerna: när du frågar AI:n något färdas de mätningar som behövs för svaret genom vår egen vidarebefordringsserver till AI-leverantören så att vi kan svara dig. Den vidarebefordringen lagrar ingenting — ingen förfrågan eller inget svar skrivs någonsin till disk — och du kan växla AI till Apple Intelligence på enheten, eller stänga av den helt, i appens AI-inställningar. Allt annat, inklusive Apple Health-synk, stannar mellan dina enheter och Apple.

Kan jag spåra blodtryck för familjemedlemmar?

Blodtrycksdagbok är byggd för en persons mätningar, så varje familjemedlem gör bäst i att spåra på sin egen enhet med sitt eget Apple-ID och iCloud-konto. Det håller allas historik, diagram och rapporter separata, och innebär att varje persons data bara synkroniseras till deras egna enheter.

Visar ni annonser eller spårar mig?

Nej. Vi har helt tagit bort alla annonser från appen. Vi spårar dig inte över andra appar eller webbplatser, och vi säljer aldrig din data till annonsörer.

Din data synkroniseras via iCloud - precis som Apple Anteckningar och Bilder. Det innebär att vi inte behöver veta din e-postadress, namn eller någon personlig information. Din blodtrycksdata lagras på dina enheter och i ditt iCloud-konto, och den är helt privat oavsett om du använder gratisversionen eller premium.

Behöver jag ett abonnemang?

Ingen prenumeration krävs. Appen är gratis att ladda ner, all spårning, diagram, Apple Health-synk, säkerhetskopior och exporter är gratis, och alla användare får riktiga AI-funktioner gratis varje dag — Ställ en fråga, Snabbchatt, Röstsammanfattning, en snabb hälsorapport, Få mig att skratta, Lugna ner mig och Camera Scan AI — utan annonser, någonsin. En valfri Pro-prenumeration låser upp de mest djupgående AI-funktionerna (Djupgående research, Läkarsammanfattning, Mönsterdetektiv, Pro MAP-rapporten, Pro-chatt med mera), kör dem på vår mest kapabla AI och höjer de generösa dagliga gränserna.

Fungerar den med min OMRON-, Microlife- eller Beurer-mätare?

Blodtrycksdagbok fungerar med vilken hemmamätare för blodtryck som helst, eftersom den läser av siffrorna istället för att ansluta till enheten. Rikta kameran mot displayen så fyller Camera Scan AI i systoliskt, diastoliskt och puls — det fungerar med de flesta digitala mätare, inklusive OMRON, Microlife och Beurer — eller skriv in värdena själv med väljarna eller tangentbordet. Det finns ingen Bluetooth-parkoppling, ingen kompatibilitetslista, och inget som går sönder när du byter mätare.

Hur delar jag mina blodtrycksmätningar med min läkare?

Blodtrycksdagbok kan ta fram en läkarklar PDF för valfritt datumintervall med några tryck, och du kan mejla, skicka, skriva ut eller AirDrop:a den direkt från appen. Export till PDF, CSV, Excel och JSON är alla gratis, liksom den särskilda MAP-rapporten som delar upp ditt medelartärtryck i morgon-, kvälls- och heldagsvyer för en månad, ett kvartal, ett år eller ett anpassat intervall. Med Pro kan AI:n också skriva en Läkarsammanfattning på vanligt språk för samma period att komplettera siffrorna med.

Kan jag ställa in mina egna blodtrycksmål och intervall?

Ja — Blodtrycksdagbok låter dig ställa in målvärden för systoliskt, diastoliskt och puls, som visas som referenslinjer i dina diagram, och redigera gränserna för varje intervall (Lågt, Normalt, Förhöjt, Högt, Mycket högt) så att de matchar den vägledning du faktiskt fått. Dina diagram, kalenderfärger och PDF-rapporter följer alla de intervall du ställt in, inte bara standardvärdena. MAP har sina egna justerbara intervall, inklusive ett valfritt LVAD-fokus.

Fungerar Blodtrycksdagbok på iPad och Mac?

Ja — en nedladdning täcker iPhone och iPad, och den körs också på Apple Silicon-Mac via Mac App Store. Dina mätningar synkroniseras automatiskt mellan alla dina enheter via ditt eget privata iCloud-konto, så en mätning loggad på din iPhone finns på din iPad ett ögonblick senare. Det finns en hemskärmswidget som visar dina senaste genomsnitt, och inlägg är indexerade i Spotlight så att du kan söka i din historik varifrån som helst i iOS.

Vad användarna säger

Riktiga recensioner från App Store

Recensioner har översatts från engelska. Ursprungligen publicerade på App Store.