Bereik je fitnessdoelen met intelligente gewichtsregistratie. Scan aflesingen met Camera Scan AI, bewaak gewicht, BMI en lichaamsvetpercentage met AI-gestuurde inzichten die laten zien wat wel en niet werkt.
Gratis app met optionele premiumfuncties
iPhone, iPad & Mac • iOS 16.0+
Scan het display van je weegschaal om het gewicht automatisch af te lezen, of scan voeding voor directe voedingsanalyse met calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. AI-gestuurde visuele herkenning maakt registratie moeiteloos.
Volg gewicht, BMI en lichaamsvetpercentage. BMI wordt automatisch berekend op basis van lengte en gewicht. Ondersteuning voor zowel metrische als imperiale eenheden.
Bekijk maandelijkse gemiddelden, wekelijkse trends en langetermijnvoortgang. Prachtige grafieken tonen je gewichtsreis in één oogopslag met aanpasbare tijdsbereiken.
Stel doelen in voor gewichtsverlies of -toename en volg de voortgang. Zie met visuele indicatoren hoe dicht je bij je doelgewicht bent.
Volledige synchronisatie met Apple Gezondheid. Importeer gewichtsgeschiedenis van andere apps en wearables. Sla alle invoer op in HealthKit voor uitgebreide fitnesregistratie.
Richt je camera op willekeurig voedsel en ontvang directe voedingsanalyse met calorieën en macro's. Maak weloverwogen keuzes over wat je eet en volg hoe verschillende voedingsmiddelen je gewichtsreis beïnvloeden.
Ontdek wat je gewicht beïnvloedt. AI analyseert je notities om te identificeren welke voedingsmiddelen, oefeningen of gewoonten correleren met gewichtsveranderingen.
Zie al je gewichtsinvoer in een intuïtieve kalenderinterface. Identificeer snel patronen en trends in je gewichtsreis.
Jouw complete gewichtsbeheersysteem met AI-gestuurde inzichten
Weegschaaldisplay scannen: Richt je camera op het display van je weegschaal en laat AI je gewicht automatisch aflezen. Werkt met digitale weegschalen van elk merk - geen typen, geen fouten, alleen directe registratie van de cijfers op je weegschaal.
Voeding scannen: Maak een foto van je maaltijd of snack en ontvang directe voedingsanalyse. AI identificeert het voedsel en geeft calorieën, eiwit-, koolhydraat- en vetopsplitsing en portieramingen. Perfect voor het bijhouden van wat je eet naast je gewicht.
Handmatige invoer: Liever typen? Voer het gewicht handmatig in samen met optionele metingen zoals lichaamsvetpercentage, BMI (automatisch berekend), tailleomtrek of andere statistieken die je bijhoudt.
Rijke context: Voeg notities toe over je dag - gegeten maaltijden, voltooide oefeningen, waterinname, slaapkwaliteit, stressniveaus, menstruatiecyclus, medicijnen of alles wat je gewicht kan beïnvloeden. Voeg voortgangsfoto's toe om je reis visueel vast te leggen naast de cijfers.
Visuele registratie: Zie je gewichtsgeschiedenis weergegeven in prachtige grafieken. Bekijk trends over dagen, weken, maanden of aangepaste datumbereiken. Kleurgecodeerde indicatoren tonen voortgang richting je doelen.
Slimme gemiddelden: Automatisch berekende statistieken omvatten wekelijkse en maandelijkse gemiddelden die dagelijkse schommelingen uitvlakken, gewichtsveranderingssnelheid, tijd-tot-doel-projecties en trendlijnen die echte voortgang tonen buiten de dagelijkse variaties.
Mijlpaalvieringen: De app herkent en viert je prestaties - eerste 2 kg verloren, 10% van het doel bereikt, langste reeks en meer. Blijf gemotiveerd met visuele voortgangsindicatoren en prestatiebadges.
AI-analyse: Kunstmatige intelligentie analyseert je notities om te identificeren wat correleert met gewichtsveranderingen. Ontdek inzichten zoals "Je verliest meer gewicht in weken dat je maaltijdvoorbereiding noemt" of "Gewicht neemt toe in weken met minder dan 5 trainingssessies".
Persoonlijke inzichten: Ontvang specifieke aanbevelingen op basis van jouw unieke gegevens. AI kan opmerken "Jouw gewicht daalt 0,15 kg meer in weken met ochtendtrainingen" of "Weekenden laten consistente stijgingen van 0,5 kg zien die zich tegen woensdag normaliseren".
Interactieve chat: Stel vragen over je gegevens in gewoon Nederlands: "Wat is mijn gemiddeld gewichtsverlies per week?" of "Laat me alle weegmomenten na spierdagen zien". De AI begrijpt context en geeft directe antwoorden vanuit je registratiegeschiedenis.
Doelen stellen: Stel doelgewichten in met realistische tijdlijnen. De app projecteert wanneer je je doel bereikt op basis van huidige trends en laat zien of je op schema ligt, voorloopt of je aanpak moet aanpassen.
Professionele rapporten: Exporteer uitgebreide PDF- of Excel-rapporten voor diëtisten, personal trainers of artsen. Rapporten bevatten gewichtsgrafieken, BMI-trends, veranderingen in lichaamsvetpercentage, notities over voeding en beweging, en statistische samenvattingen perfect voor professionele consultaties.
Apple Gezondheid-integratie: Volledige bidirectionele synchronisatie met Apple Gezondheid. Importeer gewicht van slimme weegschalen of andere apps en exporteer al je WT-gegevens naar HealthKit. Je gewichtsgegevens blijven verbonden met je volledige fitness- en gezondheidsecosysteem.
Geavanceerde AI-functies om je gewichtspatronen beter te begrijpen
Snelle vragen en antwoorden over je gewichtsgegevens - ontvang directe antwoorden op je gezondheidsvragen
Voer interactieve gesprekken over je fitnessreis en ontvang persoonlijke begeleiding
Luister naar audiossamenvattingen van je gewichtstrends - perfect voor inzichten onderweg
Ontvang gepersonaliseerd humor uit je registratiegegevens om je dag op te vrolijken
AI-geleide adem- en ontspanningsoefeningen om stressgerelateerd eten te verminderen
Scan gewichtsaflesingen van het display van je weegschaal of voeding voor directe voedingsanalyse
Uitgebreide AI-analyse van je gewichtsgegevens met gedetailleerde inzichten
Vind verborgen correlaties tussen je gewicht en leefstijlfactoren
Ontvang gepersonaliseerde, datagestuurde gewichtsdoelen op basis van jouw patronen
Genereer professionele gewichtsbeheerssamenvattingen voor doktersbezoeken
AI-gegenereerde ziekmeldingen voor werk of school wanneer je ze nodig hebt
Verander je gewichtsreis in creatieve, boeiende verhalen
Maak deelbare tekstberichtssamenvattingen van je gewichtstrends
Test je kennis met een leuke AI-gegenereerde quiz van 10 vragen over je gegevens
Luister naar je AI-inzichten en samenvattingen met natuurlijke stemweergave
Maak uitgebreide, gepersonaliseerde fitnessdocumenten om je voortgang bij te houden
Ontvang een gepersonaliseerd wekelijks maaltijdplan op basis van je gewichtsdoelen en voedingsvoorkeuren
Ontvang een gepersonaliseerde trainingsroutine afgestemd op je fitnessniveau en doelen
Door AI gegenereerde inzichten, rapporten en aanbevelingen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en zijn geen vervanging voor medisch advies, diagnose of behandeling. Door AI geïdentificeerde patronen tonen correlaties, maar correlatie impliceert geen causaliteit. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde zorgverlener bij medische vragen of zorgen. Deze tools zijn ontworpen om u te helpen uw gezondheidsgegevens te organiseren en te begrijpen, niet om medisch advies te geven.
Consequent bijhouden is de sleutel tot succesvol gewichtsbeheer
Regelmatig wegen houdt je gefocust op je doelen
Gegevens tonen trends die dagelijkse schommelingen kunnen verbergen
Leer hoe verschillende voedingsmiddelen en activiteiten je gewicht beïnvloeden
Datagestuurde inzichten leiden tot slimmere beslissingen
Volg elke prestatie op je fitnessreis
Blijf bijhouden om je gewicht op de lange termijn te behouden
Gewicht & Voeding is volledig gelokaliseerd in: Engels (English), Spaans (Español), Frans (Français), Frans Canadees, Duits (Deutsch), Italiaans (Italiano), Nederlands (Nederlands), Portugees Brazilië (Português), Portugees Portugal, Zweeds (Svenska), Noors (Norsk), Deens (Dansk), Fins (Suomi), Pools (Polski), Russisch (Русский), Oekraïens (Українська), Tsjechisch (Čeština), Slowaaks (Slovenčina), Roemeens (Română), Kroatisch (Hrvatski), Hongaars (Magyar), Arabisch (العربية), Hebreeuws (עברית), Vereenvoudigd Chinees (简体中文), Traditioneel Chinees (繁體中文), Japans (日本語), Koreaans (한국어), Thais (ไทย), Vietnamees (Tiếng Việt), Grieks (Ελληνικά), Turks (Türkçe) en Catalaans (Català).
Richt je iPhone- of iPad-camera gewoon op het digitale display van je weegschaal. De app gebruikt geavanceerde AI-gestuurde cameraherkenningsstechnologie om je gewicht automatisch af te lezen en het veld in te vullen. Dit elimineert handmatige typfouten en maakt registratie sneller en eenvoudiger.
De meeste experts raden aan om jezelf eenmaal per week op hetzelfde tijdstip en dezelfde dag te wegen voor consistentie. Sommige mensen geven de voorkeur aan dagelijks wegen om de natuurlijke schommelingen te zien. De app ondersteunt elke frequentie die voor jou werkt.
BMI (Body Mass Index) is een maat voor lichaamsvet op basis van lengte en gewicht. Het wordt berekend als: gewicht (kg) / lengte (m)². Een BMI van 18,5-24,9 wordt als normaal beschouwd, 25-29,9 als overgewicht en 30+ als obesitas. De app berekent en toont je BMI automatisch met kleurgecodeerde indicatoren.
Lichaamsvetpercentage vereist een lichaamsanalyseweegschaal - een speciale weegschaal die zowel gewicht als lichaamssamenstelling meet via bio-elektrische impedantie. Deze zijn verkrijgbaar van merken als Omron, Tanita en Withings. Standaardweegschalen meten alleen gewicht.
Het dagelijkse gewicht kan met meerdere kilogrammen variëren door vochtretentie, zoutinname, hormonen, maaltijdtiming en toiletgewoonten. Dit is volkomen normaal. Richt je op wekelijkse of maandelijkse trends in plaats van dagelijkse veranderingen.
Ja. De app kan al je historische gewichtsgegevens uit Apple Gezondheid importeren met één tik. Dit omvat gewicht bijgehouden door slimme weegschalen, Apple Watch of andere fitnessapps.
Wanneer je notities toevoegt aan je gewichtsinvoer (zoals "keto gestart" of "pizza gegeten"), analyseert AI deze in de loop van de tijd om correlaties te tonen. Het kan bijvoorbeeld laten zien dat weken wanneer je maaltijden bereidt correleren met beter gewichtsverlies, of dat frequent uit eten gaan correleert met gewichtstoename.
Ja. De app ondersteunt zowel imperiale (ponden, voet/inches) als metrische (kilogram, centimeter) eenheden. Je kunt in de instellingen tussen beide wisselen.
Ja. Exporteer je gewichtsgeschiedenis als PDF-grafieken, Excel-spreadsheets of JSON-gegevens. Deel rapporten met je arts, trainer of diëtist.
Nee. Gewicht & Voeding richt zich op het bijhouden van lichaamsmetingen (gewicht, BMI, lichaamsvet). Het houdt geen calorieën of maaltijden bij. Je kunt echter notities over je voeding toevoegen om te identificeren wat je gewicht beïnvloedt.
Nee. We hebben alle advertenties volledig uit de app verwijderd. We volgen je niet via andere apps of websites, en we verkopen je gegevens nooit aan adverteerders.
Je gegevens synchroniseren via iCloud - net als Apple Notities en Foto's. Dit betekent dat we je e-mailadres, naam of persoonlijke informatie niet hoeven te weten. Je gewichts- en gezondheidsgegevens worden opgeslagen op je apparaten en in je iCloud-account, en zijn volledig privé of je nu de gratis versie of premium gebruikt.
De app is volledig gratis te downloaden en gebruiken. Alle kernfuncties voor registratie werken zonder abonnement. Een premiumabonnement ontgrendelt geavanceerde AI-functies, onbeperkte exports en verbeterde aanpassing. Je kunt alle premiumfuncties uitproberen tijdens de gratis proefperiode.
Echte recensies uit de App Store
"Beste gewichtsapp in de App Store. Eenvoudig te gebruiken en boordevol waardevolle informatie. Ik gebruik hem elke dag."
"Ik vind deze app uitstekend op twee kleine tekortkomingen na die me irriteren maar verder werkt het heel goed. 1: het gewicht gaat altijd terug naar 150 in plaats van op je laatst ingevoerde gewicht te blijven. Het zou veel handiger zijn als het bij het ingevoerde gewicht bleef. 2: de BMI zou automatisch berekend moeten worden in plaats van de berekening handmatig te doen."
"Eenvoudig voedingsdagboek. Geweldig."
"Deze app hielp me 10 kg te verliezen in drie maanden. De eenvoudige tracking en AI-inzichten hielpen me begrijpen wat mijn vooruitgang blokkeerde."
"Ik heb veel gewichtsapps geprobeerd, maar dit is de beste. Overzichtelijke interface, gemakkelijk te gebruiken, en de grafieken zijn erg handig om de voortgang te zien."
"De weegschaal-scanfunctie met de camera bespaart me zo veel tijd. Richt gewoon je telefoon op het display en het gewicht wordt automatisch vastgelegd — geen handmatige invoer nodig."
Recensies zijn vertaald uit het Engels. Oorspronkelijk gepubliceerd in de App Store.
Ontdek 20 experttips voor gezond gewichtsverlies, BMI-registratie en duurzame fitness
Experttips lezenSluit je aan bij duizenden die hun fitnessdoelen bereiken met Gewicht & Voeding