Tabela de Pressão Arterial por Idade
Última atualização: julho de 2026
Uma leitura de pressão arterial tem dois números: sistólica (a pressão quando seu coração bate) sobre diastólica (a pressão entre as batidas), medida em mmHg. Este guia mostra a tabela padrão de pressão arterial usada por médicos, leituras médias típicas por faixa etária e o que fazer depois de saber onde seus números se encaixam.
Uma leitura é um retrato do momento, não um diagnóstico. A pressão arterial varia com a hora do dia, o estresse, a cafeína e a atividade física, por isso os médicos observam as médias de medições repetidas em casa antes de tirar conclusões.
A tabela de pressão arterial
Estas são as categorias para adultos usadas pela American Heart Association e pelo American College of Cardiology. Uma leitura entra em uma categoria mais alta se qualquer um dos números se enquadrar — 118/85 mmHg conta como hipertensão estágio 1 por causa do valor diastólico.
| Categoria | Sistólica (mmHg) | Diastólica (mmHg) | |
|---|---|---|---|
| Baixa | Abaixo de 90 | e/ou | Abaixo de 60 |
| Normal | Abaixo de 120 | e | Abaixo de 80 |
| Elevada | 120–129 | e | Abaixo de 80 |
| Hipertensão estágio 1 | 130–139 | ou | 80–89 |
| Hipertensão estágio 2 | 140 ou mais | ou | 90 ou mais |
| Crise hipertensiva | Acima de 180 | e/ou | Acima de 120 |
As diretrizes europeias (ESC/ESH) traçam a linha de tratamento de forma um pouco diferente — a hipertensão começa em 140/90 mmHg, com 130–139/85–89 chamada de "normal-alta." Seu médico vai usar o padrão do seu país. Uma leitura acima de 180/120 com sintomas como dor no peito, falta de ar ou alterações na visão é uma emergência: ligue para o número de emergência local.
Pressão arterial média por idade
A tabela acima se aplica a todos os adultos — as diretrizes atuais dos EUA não definem metas de "normal" diferentes para idades diferentes. O que muda com a idade é o que é típico: as artérias enrijecem com o tempo, então a pressão sistólica média tende a subir. Os números abaixo são médias populacionais, não metas.
| Faixa etária | Média típica (mmHg) | Observações |
|---|---|---|
| 18–39 | ≈ 110–120 / 68–78 | Frequentemente na faixa mais baixa, especialmente em mulheres |
| 40–59 | ≈ 120–130 / 74–82 | A pressão sistólica começa a subir |
| 60+ | ≈ 130–140 / 68–80 | A sistólica costuma subir enquanto a diastólica cai |
Ser "típico para a sua idade" não é o mesmo que ser saudável: uma pessoa de 65 anos com média de 145/85 é comum e ainda tem hipertensão estágio 2, algo que vale a pena discutir com um médico. Para adultos mais velhos, a pressão arterial alvo é individualizada — fragilidade, outras condições e medicamentos entram na conta, o que é mais um motivo para as tabelas por idade orientarem perguntas, não decisões.
Qual número importa mais?
Os dois. A pressão sistólica é o preditor mais forte de risco cardiovascular a partir de cerca de 50 anos, por isso os médicos costumam focar nela em adultos mais velhos. Em adultos mais jovens, um número diastólico elevado é igualmente importante. E a diferença entre os dois — a pressão de pulso — carrega informações próprias; uma diferença muito ampla em adultos mais velhos pode indicar enrijecimento das artérias.
Alguns apps e médicos também acompanham a pressão arterial média (PAM), uma média ponderada dos dois números que estima a pressão que seus órgãos realmente sentem ao longo de todo o ciclo do batimento cardíaco.
O que fazer com seus números
Se uma única leitura estiver alta, não entre em pânico — descanse cinco minutos e meça de novo. O que importa é o padrão:
- Normal: mantenha os hábitos que te trouxeram até aqui e reavalie algumas vezes por ano.
- Elevada ou estágio 1: meça em casa por uma semana usando a técnica correta e depois leve a média ao seu médico. Mudanças no estilo de vida — veja como baixar a pressão arterial naturalmente — costumam ser o primeiro passo.
- Estágio 2: marque uma consulta. Leve um registro das leituras recentes; isso torna a consulta muito mais produtiva do que uma única medição no consultório.
- Acima de 180/120: meça de novo após alguns minutos. Se continuar tão alta, ou se você tiver sintomas, procure atendimento de emergência.
Perguntas frequentes
Qual é a pressão arterial normal para uma pessoa de 70 anos?
As mesmas categorias se aplicam: abaixo de 120/80 mmHg é normal. Muitas pessoas acima de 70 anos têm valores mais altos, e as metas de tratamento costumam ser individualizadas pelo médico, mas não existe um "normal para 70 anos" separado — uma média de 150/90 é hipertensão em qualquer idade.
150/90 é aceitável para adultos mais velhos?
Isso se enquadra em hipertensão estágio 2 na tabela padrão. Alguns adultos mais velhos são tratados com metas mais flexíveis por causa de fragilidade ou efeitos colaterais de medicamentos, mas essa é uma decisão a ser tomada com um médico — não uma faixa a ser aceita por padrão.
Que pressão arterial é considerada baixa demais?
Leituras abaixo de cerca de 90/60 mmHg são consideradas baixas (hipotensão). Se você se sente bem, leituras baixas costumam ser inofensivas; se vierem acompanhadas de tontura, desmaio ou fadiga, veja nosso guia sobre pressão baixa e converse com seu médico.
Com que frequência devo medir minha pressão arterial?
Com leituras normais, algumas verificações por ano já são suficientes. Se suas leituras estiverem elevadas, ou se você estiver começando ou mudando de medicação, um protocolo comum é medir duas vezes ao dia (manhã e noite) durante 7 dias e depois calcular a média dos resultados — veja como medir em casa.
