תסמיני לחץ דם גבוה: למה לשים לב

הרבה אנשים מאמינים שהם יכולים להרגיש כשהלחץ שלהם עולה - פנים סמוקות, כאב ראש, תחושת "לחץ". העדויות מראות אחרת: מחקרים מוצאים שוב ושוב שאנשים לא טובים בלנחש את לחץ הדם שלהם בעצמם, ושה"סימנים" הקלאסיים בדרך כלל לא מתואמים עם הקריאות בפועל:

• כאבי ראש - יתר לחץ דם רגיל לא גורם להם באופן אמין. כאב ראש חמור יכול להופיע במשבר יתר לחץ דם, אבל קריאות גבוהות יומיומיות בדרך כלל לא מלוות בכאב ראש.
• דימומי אף - נפוצים ובדרך כלל לא קשורים; לא סימן שאפשר לסמוך עליו.
• פנים אדומות או תחושת סומק - נובעים מטמפרטורה, אלכוהול או רגש, לא ממספר לחץ הדם שלכם.
• תחושת לחץ או חרדה - מתח יכול להעלות קריאות באופן זמני, אבל אנשים רגועים עדיין יכולים לסבול מיתר לחץ דם חמור.

הסכנה במיתוס הזה היא המסקנה ההפוכה: "אני מרגיש טוב, אז לחץ הדם שלי בטח בסדר". זו בדיוק הדרך שבה יתר לחץ דם נשאר בלתי מאובחן במשך עשור.

משבר יתר לחץ דם - קריאה מעל 180/120 מ"מ כספית - יכול להפיק תסמינים אמיתיים, ועם תסמינים זה מצב חירום רפואי. התקשרו למספר החירום המקומי אם קריאה גבוהה מאוד מגיעה עם אחד מאלה:

• כאב או לחץ בחזה
• קוצר נשימה
• כאב ראש חמור שלא דומה לרגיל שלכם
• שינויים בראייה - טשטוש, ראייה כפולה, אובדן ראייה
• חוסר תחושה או חולשה, במיוחד בצד אחד של הגוף
• קושי בדיבור, בלבול
• דם בשתן, או חרדה חמורה עם דפיקות בחזה, בצוואר או באוזניים

אם המד שלכם מראה מעל 180/120 אבל אתם מרגישים בסדר, שבו בשקט חמש דקות ומדדו שוב. אם זה עדיין גבוה כל כך, פנו לרופא שלכם בהקדם באותו יום - גם ללא תסמינים, קריאות מתמשכות ברמה הזו דורשות טיפול.

מכיוון שהתסמינים לא יזהירו אתכם, הבדיקות צריכות. הסיכון עולה עם הגיל, היסטוריה משפחתית, עודף משקל, תזונה עתירת נתרן, חוסר פעילות, עישון, שתייה מרובה, סוכרת, מחלת כליות ודום נשימה בשינה. הריון ראוי לאזכור מיוחד: לחץ דם גבוה חדש אחרי שבוע 20 יכול להעיד על רעלת הריון וכדאי תמיד לבדוק אותו בדחיפות.

קו בסיס מעשי: כל מבוגר צריך להכיר את המספרים שלו, בבדיקה לפחות פעם בשנה - לעיתים קרובות יותר אם קריאות היו גבוהות בעבר או אם יש גורמי סיכון. השוו מול טבלת לחץ הדם כדי לראות מה הממוצע שלכם אומר, וזכרו שקריאות במרפאה יכולות להטעות בשני הכיוונים - ראו תסמונת חלוק לבן.

מדדו. מד ביתי מאושר, בשימוש עם טכניקה נכונה, אומר לכם תוך 60 שניות מה שום צפייה בתסמינים לא יכולה. אם הקריאות תקינות, קניתם שקט נפשי; אם הן גבוהות, תפסתם את גורם הסיכון הלב-וסקולרי המשמעותי הניתן לטיפול ביותר שיש - לחץ דם גבוה מגיב היטב לשינויים באורח החיים ובעת הצורך, לתרופות.

נהלו יומן של הקריאות שלכם כדי שרופא יוכל לראות את הדפוס במקום מספר בודד.