Dit private rum til daglige refleksioner, tanker og minder. Skriv frit med AI-drevet sentimentanalyse, vedhæftede fotos og intelligent indsigt i dine skrivevanemønstre.
Gratis app med valgfrie premium-funktioner
iPhone, iPad & Mac • iOS 16.0+
Rent, enkelt interface der sætter dine ord i fokus. Ingen rod, bare dig og dine tanker. Skriv så meget eller så lidt du vil hver dag.
Automatisk sentimentregistrering viser den følelsesmæssige tone i dine indlæg ved hjælp af Apples Natural Language API på enheden. Fuldstændig privat – forlader aldrig din enhed.
Scan objekter, dokumenter, kvitteringer eller tekst med dit kamera, og lad AI beskrive dem og udtrække tekst. Opret øjeblikkeligt dagbogsindlæg fra virkelige genstande.
Opdag hvad der virkelig fylder i dine tanker. Se hvilke ord og temaer der optræder hyppigst i din skrivning for at identificere mønstre og tilbagevendende tanker.
Vedhæft op til 8 fotos per indlæg for at indfange minder visuelt. Perfekt til rejsedagbøger, taknemmelhedsdagbøger eller blot til at dokumentere din dag.
Kom hurtigt i gang med dine indlæg ved hjælp af tilpasselige skabeloner. Perfekt til taknemmelhedsdagbøger, morgensider, målsporing eller enhver tilbagevendende dagbogspraksis.
Ret kameraet mod et objekt og lad AI beskrive det med kreativ kontekst til din dagbog. Forvandl hverdagsmomenter til meningsfulde indlæg.
Optag tekst fra dokumenter, skilte eller skærme med AI-drevet OCR. Digitaliser øjeblikkeligt skrevet indhold til dine dagbogsindlæg.
Find ethvert indlæg øjeblikkeligt med fuldtekstsøgning. Dine dagbøger er også indekseret i iOS Spotlight for hurtig adgang fra hvor som helst på din enhed.
Din personlige dagbogsledsager til at indfange livets øjeblikke og opdage mønstre
Øjeblikkelig indlæg: Åbn appen og begynd at skrive med det samme. Ingen opsætning, ingen konfiguration, ingen kompleksitet. Bare dine tanker og siden. Det rene, forstyrrelsefri interface hjælper dig med at fokusere på at udtrykke dig selv.
Rige medier: Berig indlæg med fotos, vedhæft billeder for at indfange minder visuelt. Tilføj stemmeoptageriger, skitser eller andet medie der hjælper med at fortælle din historie. Hvert indlæg bliver et komplet øjebliksbillede af din dag.
Noteskabeloner: Brug færdige skabeloner til daglige refleksioner, taknemmelhedsdagbog, målsporing, drømmejournaler, eller opret dine egne skabeloner. Skabeloner giver struktur, mens de stadig giver dig frihed til at skrive naturligt.
Sentimentanalyse: AI registrerer automatisk den følelsesmæssige tone i dine indlæg – positiv, negativ eller neutral. Se dine stemningstrends visualiseret over uger og måneder for at forstå dine følelsesmæssige mønstre.
Ordfrekvens: Opdag hvilke emner, personer eller temaer du skriver mest om. Appen identificerer tilbagevendende ord og fraser og afslører hvad der konstant fylder i dine tanker, og hvordan dit fokus skifter over tid.
Kalendervisning: Gennemse hele din dagbogshistorik i en kalendervisning. Hver dag viser et uddrag og en stemningsindikator. Hop hurtigt til et tidligere indlæg for at se hvad du tænkte den dag.
AI-drevet indsigt: Stil spørgsmål om din dagbog: "Hvad var mine lykkeligste dage sidste måned?" eller "Vis mig alle indlæg, hvor jeg nævnte mine mål." Få øjeblikkelige, gennemtænkte svar der hjælper dig med at forstå din rejse.
Sporing af personlig vækst: Gennemgå hvordan dine tanker, bekymringer og ambitioner udvikler sig. Se fremskridt mod mål nævnt i tidligere indlæg. Identificer vækstområder og fejr hvor langt du er kommet.
Søg i alt: Kraftfuld søgning finder ethvert ord, sætning eller begreb på tværs af årevis af dagbogsskrivning. Filtrer efter dato, stemning eller nøgleord. Hele din skriftlige historik er øjeblikkeligt tilgængelig og søgbar.
Privat og sikkert: Alle indlæg er krypteret og gemt i din personlige iCloud-konto. Kun du kan læse din dagbog – appen bruger end-to-end-kryptering, så dine ord forbliver fuldstændig private.
Automatisk sikkerhedskopiering: Ugentlige automatiske JSON-sikkerhedskopier sikrer, at du aldrig mister dine tanker. Manuel sikkerhedskopiering til enhver tid for at eksportere hele din dagbog. Dine ord er beskyttet mod tab eller fejl på enheden.
Synkronisering på tværs af enheder: Skriv på iPhone, fortsæt på iPad, gennemgå på Mac. Alle dine indlæg synkroniseres automatisk via iCloud. Din dagbog følger dig overalt og er altid opdateret på alle enheder.
Avancerede AI-funktioner til at hjælpe dig med at få mere ud af din dagbogspraksis
Hurtig spørgsmål og svar om dine dagbogsindlæg – få øjeblikkelige svar om din skrivning
Hav interaktive samtaler om din dagbogsrejse og få personlig vejledning
Lyt til lydopsummeringer af dine dagbogstemaer – perfekt til refleksion på farten
Scan objekter, dokumenter, kvitteringer eller tekst for at oprette øjeblikkelige dagbogsindlæg med AI-beskrivelser
Få personlig humor fra dine dagbogsindlæg til at lysne din dag
AI-guidede vejrtræknings- og afslapningsøvelser til at hjælpe med at reducere stress
Omfattende AI-analyse af din dagbog med detaljeret indsigt
Find skjulte temaer og mønstre i dine dagbogsposter over tid
Få personaliserede, datadrevne livsmål baseret på dine dagbogsmønstre
Generer professionelle resuméer til deling ved sundhedsbesøg
AI-genererede sygemeldinger til arbejde eller skole, når du har brug for dem
Omsæt dine dagbogsposter til kreative, engagerende fortællinger
Opret delbare tekstbeskedresuméer af dine dagbogstemaer
Test din viden med en sjov AI-genereret quiz med 10 spørgsmål om dine data
Lyt til dine AI-indsigter og resuméer med naturlig stemmeafspilning
Opret omfattende, personaliserede dokumenter til at følge din dagbogsudvikling
Opdag tilbagevendende emner og idéer i din skrivning med AI-drevet temaanalyse
Visualiser din følelsesmæssige rejse over tid med AI-analyseret stemningssporing
AI-genererede indsigter, rapporter og anbefalinger er udelukkende til generel information og erstatter ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. AI-identificerede mønstre viser korrelationer, men korrelation indebærer ikke kausalitet. Konsulter altid en læge eller kvalificeret sundhedsudbyder ved medicinske spørgsmål eller bekymringer. Disse værktøjer er designet til at hjælpe dig med at organisere og forstå dine sundhedsdata – ikke til at give medicinsk vejledning.
Forskning viser, at dagbogsskrivning forbedrer mental sundhed, klarhed og kreativitet
Skrivning hjælper med at organisere tanker og reducere mentalt kaos
Udtryk og bearbejd følelser i et trygt, privat rum
Se, hvor langt du er kommet, ved at gennemgå tidligere poster
Afdæk mønstre i din tænkning og adfærd
Kultiver taknemmelighed med daglig taknemmelighedsdagbog
Opret et personligt arkiv over dit livs øjeblikke
Daily Journaling er fuldt lokaliseret på: English, Spanish (Español), French (Français), French Canadian, German (Deutsch), Italian (Italiano), Dutch (Nederlands), Portuguese Brazil (Português), Portuguese Portugal, Swedish (Svenska), Norwegian (Norsk), Danish (Dansk), Finnish (Suomi), Polish (Polski), Russian (Русский), Ukrainian (Українська), Czech (Čeština), Slovak (Slovenčina), Romanian (Română), Croatian (Hrvatski), Hungarian (Magyar), Arabic (العربية), Hebrew (עברית), Simplified Chinese (简体中文), Traditional Chinese (繁體中文), Japanese (日本語), Korean (한국어), Thai (ไทย), Vietnamese (Tiếng Việt), Greek (Ελληνικά), Turkish (Türkçe), and Catalan (Català).
Afslut hver dag med at skrive om, hvad der skete, hvad du lærte, og hvordan du havde det. Opbyg en konsekvent dagbogsvane med påmindelser og skabeloner.
Brug noteskabeloner til hurtigt at notere tre ting, du er taknemmelig for hver dag. Følg din taknemmelighedspraksis og se positive mønstre opstå.
Dokumenter dine oplevelser med fotos og detaljerede noter. Opret et rigt rejseregnskab, som du kan vende tilbage til når som helst.
Skriv om dine mål, følg din fremgang, og reflekter over, hvad der virker. Brug AI-indsigter til at se, hvilke tilgange der er mest effektive.
Øv daglig skrivning, fang idéer, og udvikl din stemme. Den forstyrrelsefrie grænseflade hjælper dig med at fokusere på dit håndværk.
Bearbejd følelser, identificer udløsere, og følg stemningsmønstre gennem skrivning. Stemningsanalyse giver objektiv feedback på følelsesmæssig tone.
Absolut. Dine poster gemmes krypteret på din enhed og i din private iCloud-konto. Vi ser aldrig din skrivning. Selv AI-stemningsanalysen foregår helt på din enhed ved hjælp af Apples Natural Language API – dine ord forlader aldrig din telefon.
Når du skriver 8 eller flere ord, bruger appen Apples indbyggede Natural Language-framework til at analysere den følelsesmæssige tone. En emoji vises for at indikere, om posten læses som positiv, negativ eller neutral. Dette sker helt på enheden for fuld privatlivsbeskyttelse.
Trends-funktionen analyserer alle dine poster for at vise, hvilke ord og emner du oftest skriver om. Dette hjælper dig med at identificere tilbagevendende temaer, bekymringer eller interesser i din tænkning.
Ja! Du kan vedhæfte op til 8 fotos til hver dagbogspost. Fotos gemmes effektivt med automatisk miniaturegenerering, og de synkroniseres på tværs af alle dine enheder via iCloud.
Skabeloner er færdigskrevne prompter, der hjælper dig med hurtigt at komme i gang med at skrive. Opret tilpassede skabeloner til ting som taknemmelighedslister, daglige gennemgange, målsporing eller ethvert andet tilbagevendende format, du bruger.
Ja. Du kan eksportere dine indlæg som PDF-, Excel- eller JSON-filer. Det giver dig mulighed for at oprette sikkerhedskopier, dele udvalgte indlæg eller flytte dine data til andre platforme efter behov.
Ja! Appen kører naturligt på Apple Silicon Macs (M1 og nyere). Dine indlæg synkroniseres automatisk mellem din iPhone, iPad og Mac via iCloud.
Absolut. Skriv så mange indlæg, du vil, hver dag. Nogle skriver i dagbog om morgenen og aftenen, mens andre tilføjer noter i løbet af dagen.
Nej. Vi har fjernet alle reklamer fra appen. Vi sporer dig ikke på tværs af andre apps eller hjemmesider, og vi sælger aldrig dine data til annoncører.
Dine data synkroniseres via iCloud – ligesom Apple Notes og Fotos. Det betyder, at vi ikke behøver at kende din e-mailadresse, dit navn eller andre personlige oplysninger. Dine dagbogsindlæg er gemt på dine enheder og i din iCloud-konto, og de er fuldstændig private, uanset om du bruger den gratis version eller premium.
Appen er helt gratis at downloade og bruge. Alle kernefunktioner til registrering fungerer uden abonnement. Et premium-abonnement låser op for avancerede AI-funktioner, ubegrænsede eksporter og udvidet tilpasning. Du kan prøve alle premium-funktioner i den gratis prøveperiode.
Ægte anmeldelser fra App Store
"Har ledt efter præcis sådan noget i over et år. Perfekt app, der gør det, den skal, uden besvær. Jeg bruger den til at notere opgaver fuldført, opkald foretaget, information lært osv. Jeg er selvstændig og ville have en enkel måde at holde styr på info for de utallige projekter, jeg har kørende på et givet tidspunkt. Den har en simpel søgefunktion, så jeg kan finde indlæg svarende til tag-søgning, så længe jeg holder min terminologi/projektnavn konsistent. Jeg elsker enkelheden ved det, der i bund og grund er en kalenderbaseret notatapp. Jeg kan lave flere korte indlæg på én dato, alle synlige fra startskærmen. Denne funktion er en kæmpe del af appens funktionalitet for mig, fordi den giver mig mulighed for at overskue alle mine noter på en given dag, mens indlæg holdes adskilt efter projekt. Der er ingen fancy formatering, der kun viser forhåndsvisning af indlæg – du kan læse hele indlægget direkte fra kalenderhovedsiden."
"Dette er en fin lille simpel app, der ikke strækker sig ind i unødvendige områder. Det er enkelheden, herunder enkelheden i brugerfladen, som jeg sætter mest pris på. Jeg behøver ikke blomster og egern og spil og peek-a-boo-ting og regnbueeinhørne. Jeg har bare brug for en simpel dagbogsagtig notatapp. Indtil videre har denne app opfyldt disse krav eller mangel på krav. Det er på en måde forfriskende. Jeg sætter også pris på, at man kan eksportere den i PDF-format, når der er behov for det. Tak for at holde det enkelt."
"Jeg forsøger at holde styr på smerteniveauer i løbet af dagen. Denne app er perfekt til det!"
"Frihed fra sneen og hvordan man styrer sin tid"
"Tak for hurtig respons, det gik stærkt. Dette projekt har min opbakning. En sidste anmodning: Lad AI'en være lidt mere brugbar, foreslå om tidspunkter osv. Fra her til nu, måske en slags prompt-GUI eller bare en normal én, du ved"
"Lige hentet denne app, den er fantastisk! Jeg elsker den!"
"Jeg forsøgte at forklare min søn, hvad jeg laver hver dag, da han skal overtage min virksomhed. Jeg indså, at jeg var nødt til at skrive det ned, da jeg ofte glemmer ting. Denne app har været fantastisk, fordi jeg nu kan forklare ham præcis, hvad jeg laver hele dagen, så han kan overtage virksomheden og få succes."
"Jeg bruger primært denne dagbog til at gemme små sejre (et relativt begreb) fra min dag. Jeg tager den frem på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, så mange gange jeg vil, og den er utrolig nem at bruge, og dens statistikker er fantastiske (den tæller endda, hvor mange gange du har brugt et bestemt ord). Den opmuntrer dig til at fortsætte og hjælper dig ærligt talt med at lære dig selv bedre at kende. Tak til skaberne, og jeg elsker, at den er gratis, fordi man skal betale for alt i dag. Mental sundhed er kommet i fokus i de seneste år, og jeg føler mig støttet. Tak!"
"Denne app er præcis, hvad jeg havde brug for til at logge alle min onde nabos eskapader med tid/dato og noter. Jeg ville ikke fylde min normale kalender op. Dette gør det så nemt kun at se de begivenheder, jeg har brug for at dele."
"Elsker den enkle brugerflade. Meget minimalistisk og intuitiv. Appen håndterer dagbogsindlæg og søgning rigtig godt, præcis som beskrevet. Utrolig nyttig og hjælper virkelig med at holde styr på tingene og hurtigt friske op på små detaljer i løbet af ugen. Måden 'hovedsiden' er en historisk trævisning af hvert år, føles lidt som ubrugt 'startskærmsplads', men jeg ved ikke, hvordan man kunne fylde det med noget, der ikke ser ud til bare at være der for at tage plads. Elsker appen, og den er præcis det, jeg havde brug for. Kommer bogstaveligt talt til at bruge den hver dag nu."
"Dette er en fantastisk app med minimale funktioner, men som gavner alle… Jeg har brugt den et stykke tid og er meget tilfreds… alle funktioner er lige ved hånden, hvilket gør livet nemmere."
"Jeg har ledt efter noget enkelt som dette! Og jeg elsker de små bip-lyde – det er en fed app. Jeg glemmer nogle gange, hvad jeg laver, så hver gang jeg lufter min hund, afslutter min aftenrutine, bader eller gør noget produktivt, registrerer jeg det. Så det er virkelig nyttigt at blive mindet om, at jeg ikke var en doven person eller gjorde for lidt i dag."
"God support, nem at bruge og præcis. Prøv den – du vil ikke fortryde det!"
"Lige hentet denne og kunne med det samme mærke, at det var præcis det, jeg ledte efter! Så overskuelig og nem at bruge!"
"Denne app er meget enkel og gør det let og fleksibelt at skrive dagbog. Det ville være rart, hvis den kunne synkronisere med Moleskines andre apps som Timepage og Actions"
"Forhåbentlig vil ledig tid aldrig glide forbi ukontrolleret igen. Nu er jeg på journalen og får ting, der er udsat til senere, gjort!"
"Jeg har brugt denne app på en utypisk måde. Jeg indtaster et T, F eller B, hver gang jeg har en tanke, følelse eller adfærd relateret til min afhængighedsrehabilitering. Så kan jeg i trends se, hvordan min fremgang ser ud over tid. Jeg ville virkelig elske muligheden for at vælge mit eget datointerval i trendvisningen. Og at kunne sammenligne uger/måneder i trends. Fed app dog, tak!"
"Bedste app, elsker den, 5 stjerner"
Anmeldelser er oversat fra engelsk. Oprindeligt offentliggjort på App Store.
Opdag 20 eksperttips til effektiv selvrefleksion, taknemmelighed og personlig vækst
Læs eksperttipsBliv en del af tusindvis, der opdager fordelene ved daglig refleksion