AI-drevet sundhedssporing gjort enkelt
Spor dit blodtryk, humør, vægt, søvn og daglige tanker med intelligente dagbogsapps, der synkroniserer med Apple Health og giver personaliseret AI-indsigt.
Som set i
"Appen er designet som et sporings- og bevidstgørelsesværktøj snarere end et behandlingsværktøj. Den reelle værdi ligger i at hjælpe folk med at bemærke mønstre og udløsere."
Vælg din sundhedssporingsapp
Nummer 1 blodtryksapp i Storbritannien. Spor systolisk, diastolisk og pulsmålinger med lethed. Få AI-drevet indsigt i, hvad der påvirker dit blodtryk. Integreres med Apple Health og understøtter Camera Scan AI til at aflæse værdier direkte fra din monitors skærm.
- Camera Scan AI til at registrere målinger fra monitorskærme
- Trendanalyse og mønstergenkendelse
- Eksporter rapporter til deling med din læge (PDF med stor tekst-mulighed, CSV, Excel, JSON)
- Apple Health-integration til komplet sporing
- MAP (Middelartærietryk) overvågning
Skriv daglige refleksioner, spor livshændelser, og opdage mønstre i dine tanker. AI analyserer sentiment og hjælper dig med at forstå tilbagevendende temaer gennem ordfrekvensanalyse.
- Enkel, distraktionsfri dagbogsskrivning
- AI-sentimentanalyse og indsigt
- Ordfrekvens til at spore temaer
- NYT: Genstandsskanning – AI beskriver objekter til din dagbog
- NYT: Tekstskanning – OCR til at indfange tekst fra alle steder
- Noteskabeloner til hurtige indlæg
- Fuldtekstsøgning og Spotlight-integration
- Vedhæft op til 8 fotos per indlæg
Overvåg dit følelsesmæssige helbred med daglige humørvurderinger og noter. Identificér udløsende faktorer og mønstre med AI-analyse. Understøtter iOS 18+ Mental Sundhed-integration med Apple Health.
- Enkel 5-punkts humørskala
- iOS 18+ Mental Sundhed (Sindstilstand) synkronisering
- NYT: Ansigtsskanning – analyser humør fra selfies med AI
- AI-drevet identifikation af udløsende faktorer
- Visuelle humørdiagrammer og tendenser
- Private noter med sentimentanalyse
- Smukt, intuitivt interface
Spor vægt, kropsfedt i procent og BMI over tid. Skann aflæsninger med Camera Scan AI, se månedlige gennemsnit, identificér hvad der hjælper eller hæmmer dine fremskridt, og synkroniser med Apple Health til omfattende fitnesssporing.
- Camera Scan AI til at registrere vægt fra vægts displays
- Sporing af vægt, BMI og kropsfedt
- Månedlige gennemsnit og trendanalyse
- NYT: Madskanning – øjeblikkelig ernæringsanalyse med AI
- Målsætning og fremskridtssporing
- Fuld Apple Health-integration
- Opdag hvad der påvirker din vægt gennem AI-indsigt
Log sove- og vågnetider for at overvåge dine søvnmønstre og -varighed. Integreres med Apple Health's søvndata og hjælper med at identificere faktorer, der påvirker din søvnkvalitet, gennem AI-analyse.
- Enkel registrering af sove- og vågnetider
- Automatisk beregning af søvnvarighed
- Integration med Apple Health søvndata
- AI-indsigt i søvnmønstre
- Identificer hvad der påvirker din søvnkvalitet
- Visuelle søvndiagrammer og statistikker
- Drømmedagbog med gratis AI-drømmeanalyse hver dag
Hvorfor vælge Feeltracker-apps?
AI-drevet indsigt
Få personlig indsigt og mønstergenkendelse drevet af avanceret AI. Forstå hvad der påvirker dit helbred, og træf velinformerede beslutninger.
Apple Health Integration
Synkroniser problemfrit med Apple Health for omfattende sporing. Læs og skriv sundhedsdata på tværs af alle dine enheder automatisk.
iCloud-synkronisering og sikkerhedskopiering
Dine data synkroniseres automatisk på tværs af iPhone, iPad og Mac via iCloud. Automatiske ugentlige backups holder en komplet kopi af dine indlæg og fotos, så dine data altid er sikre og eksporterbare.
Privatliv først
Ingen reklamer. Ingen sporing. Dine sundhedsdata er krypterede og gemmes kun på dine enheder og iCloud. Vi sporer dig ikke på tværs af apps eller hjemmesider (ingen IDFA eller lignende sporingsteknologier), og vi sælger aldrig dine data til annoncører.
Eksportér & Del
Eksporter dine data som PDF (med stor tekst-mulighed), CSV, Excel eller JSON. Del omfattende rapporter med din læge eller sundhedsudbyder nemt.
32 Languages
Fuldt lokaliseret på 32 sprog:
Vejrintegration
Inkluder automatisk vejrdata fra Apples vejrtjeneste i dine registreringer. Spor hvordan vejrmønstre påvirker dit blodtryk, humør, søvn eller vægt over tid.
Flere kalendersystemer
Understøttelse af gregoriansk, islamisk (hijri), hebraisk, kinesisk og japansk kalender. Se dine sundhedsdata i det kalendersystem, der giver mest mening for dig.
iPad Split View
Optimeret flerkolonne-layout til iPad med fuld understøttelse af delt skærm. Arbejd med dine sundhedsdata side om side med andre apps for maksimal produktivitet.
Flere mørke temaer
Vælg mellem flere mørke temaer, herunder ægte sort (perfekt til OLED-skærme) og mørkegrå temaer. Tilpas din visningsoplevelse for at reducere belastning af øjnene.
Understøttelse af tidszoner
Registrer poster med brugerdefinerede tidszonindstillinger. Perfekt til rejsende eller skifteholdsarbejdere, der har brug for præcis tidssporing på tværs af forskellige tidszoner.
Milepælssporing
Fejr dine fremskridt med præstationsmilepæle. Bliv anerkendt for konsekvent sporing, opnåelse af sundhedsmål og opretholdelse af sunde vaner.
Stemme og genveje
Tilføj en aflæsning med stemmen via Siri, flet logning ind i dine rutiner med Shortcuts, eller hold ikonet nede for at hoppe direkte ind. Håndfri til et aktivt liv.
Startskærm-widget
Se dine seneste tal og månedsgennemnit direkte fra startskærmen. Tryk for at logge en ny post — klaret på sekunder.
Skabeloner og automatiske poster
Byg dine egne hurtiglog-skabeloner og planlæg tilbagevendende poster — dagligt, ugentligt, månedligt eller med dit eget interval. Start aldrig fra en tom side igen.
Ord, der afslører mønstre
Tendenser sorterer ord fra dine noter efter, hvordan de hænger sammen med dine aflæsninger. Find hvad der hjælper. Find hvad der ikke gør. Indsigt kun dine egne data kan give dig.
Drevet af kunstig intelligens
Alle brugere får ægte AI gratis hver dag. Funktioner mærket Pro er en del af det valgfrie Pro-abonnement – den mest fuldstændige version af hver funktion, på vores mest kompetente AI.
Stil et spørgsmål
Hurtige spørgsmål og svar om dine data – få øjeblikkelige svar på dine sundhedsspørgsmål
Chat
Hav interaktive samtaler om din sundhedsrejse og få personlig vejledning. Hurtig chat er gratis hver dag; Pro-chat går dybere på vores mest kompetente AI
Stemmeoversigt
Lyt til lydopsummeringer af dine sundhedstendenser – perfekt til indsigt på farten
Få mig til at grine
Få personlig humor fra dine sporingsdata for at gøre din dag lidt lysere
Berolig mig
AI-guidede vejrtræknings- og afslapningsøvelser til at hjælpe med at reducere stress
Kamerascanning AI
Scan aflæsninger fra enhedsskærme, analyser ansigter for humør, identificer objekter, optag tekst – AI-syn på tværs af alle apps
Dagligt indsigts-banner Pro
Vågn op til personlige AI-genererede daglige tips baseret på dine seneste 30 registreringer – smarte indsigter på 10-15 ord, der hjælper dig med at forstå dine sundhedsmønstre
Dybdegående forskning Pro
Omfattende AI-analyse af dine sundhedsdata med detaljeret indsigt og professionelle opsummeringer
Mønsterdetektiv Pro
Avanceret AI finder skjulte sammenhænge mellem livsstilsfaktorer, tidspunkt på dagen og dine sundhedsmetrikker
Målassistent Pro
Få personlige, datadrevne sundhedsmål baseret på dine unikke mønstre og fremskridt
Lægeoversigt Pro
Generer professionelle medicinske opsummeringer til sundhedsbesøg med statistikker og trendanalyse
Sygemelding Pro
AI-genererede sygemeldinger til arbejde eller skole baseret på dine sundhedssporingsdata
Historiegenerator Pro
Omsæt dine sundhedsdata til kreative, engagerende fortællinger og personlige historier
Tekstoversigt Pro
Opret delbare tekstbesked-opsummeringer af dine sundhedstendenser til venner og familie
Personlig Quiz Pro
Test din viden med en sjov AI-genereret quiz med 10 spørgsmål om dine data
Talt Feedback Pro
Hør en kort, talt reaktion, hver gang du gemmer et indlæg, læst op med den stemme, du vælger - perfekt til håndfri og tilgængelig brug
Skræddersyet sundhedsrapport Pro
Skab omfattende, personlige sundhedsdokumenter med AI-genererede indsigter om dine fremskridt. En gratis Hurtig sundhedsrapport er inkluderet for alle
Apple Intelligence (på enheden) Pro
Privatlivsfokuseret mulighed, der kører AI lokalt på din enhed via Apples Foundation Models — intet forlader din iPhone, iPad eller Mac. Ubegrænset brug med en betalt konto på understøttede Apple Silicon-enheder (iOS 26+).
Talechat Pro
Håndfri, tovejs talesamtaler med AI'en om dine data – stil spørgsmål og hør svar uden at røre skærmen
Hurtig-versioner, gratis hver dag
Gratis brugere får en Hurtig-version af de store rapporter hver dag, over samme dataperiode: Hurtig Helbredsrapport, Hurtig Udløser-tjek, Hurtig Temaudforsker, Hurtige Måltidsidéer og Hurtig Drømmeanalyse i søvnappen
Pro-værktøjer bygget til hver app Pro
Pro MAP-rapport i Blodtryksdagbog; Kognitiv Omstrukturering, Udløser-identifikation og Stemningstidslinje i Humørdagbog; Temaudforsker i Dagbog; Pro Drømmeanalyse og CPAP-rapport i Søvndagbog; Måltidsplanlægger og Træningsplanlægger i Vægtdagbog
AI-ansvarsfraskrivelse
AI-genererede indsigter er kun til generel information — ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Mønstre viser korrelationer, ikke årsagssammenhæng. Rådfør dig altid med en kvalificeret sundhedsperson ved medicinske beslutninger.
Hvad vores brugere siger
Ægte anmeldelser fra App Store
"Jeg har fundet den bedste blodtrykapp, jeg nogensinde har prøvet. Den giver mig ikke bare mulighed for at sende resultater til min læge, men folkene bag den arbejder utrætteligt på at holde appen kørende. De opdaterer og forbedrer den hele tiden, hvilket er fantastisk. Ærligt talt er det det bedste abonnement, jeg har på min telefon lige nu."
"Jeg fik for cirka en måned siden konstateret ADHD. Og jeg skulle vente 3 uger på medicin for det. I den tid fandt jeg denne app, og det har været ret fantastisk at se uregelmæssigheden i min umedicinerede hjerne sammenlignet med min medicinerede hjerne. Min medicinerede hjerne er meget mere stabil i grafen. Plus kan jeg godt lide, at jeg hurtigt kan notere, hvad der er på sindet."
"Dette er en fin lille simpel app, der ikke breder sig ud i unødvendige områder. Det er dens enkelhed, herunder enkelheden i grænsefladen, som jeg værdsætter mest. Jeg har ikke brug for blomster og egern og spil og skjult indhold og regnbue-enhjørninger. Jeg har bare brug for en simpel dagbogsagtig note-app. Indtil videre har denne app opfyldt disse krav eller mangel på samme. Det er en slags forfriskende oplevelse. Jeg sætter også pris på, at man kan eksportere den i PDF-format, når der er behov for det. Tak fordi du holder det enkelt."
"Jeg var så overrasket over, at min søvnlæge forsøgte at give mig papirlapper til at registrere mine søvntimer på – uden nogen mulighed for at sammenstille dem! Da jeg bad om en app, foreslog de Consensus Sleep Diary, som er ubrugelig. Heldigvis fandt jeg denne app, og jeg bad straks min søvnlæge om at begynde at anbefale den. Jeg sætter også pris på, hvor lydhør udvikleren er. Det er tydeligt, at denne person ønsker at forbedre folks liv. TAK!!"
"Min læge vil have mig til at måle mit blodtryk dagligt. Denne app giver mig mulighed for at registrere mine oplysninger og gemmer dem i et meget flot designet format. Fantastisk app."
"Som person med bipolar lidelse havde jeg brug for at registrere mine humørsvingninger og følelser, men jeg kunne ikke finde en app, der ikke krævede et dyrt abonnement. Jeg er meget taknemmelig for denne app – fuld funktionalitet uden abonnement, og en abonnementsmulighed hvis man ønsker det."
"Først og fremmest, ignorer venligst det brugernavn, du ser her for mig. Det var en fejl, jeg begik tidligt, og som jeg tilsyneladende ikke kan ændre uden en Mac, ifølge Apple. Nu til selve anmeldelsen af appen. Denne app er fantastisk til at overvåge dine søvnvaner, -tider og til at kunne tage noter til fremtidig reference. Den er enkel og nem at bruge. Jeg havde et forslag til en ændring, jeg håbede på, og appdudvikleren Gaurav var absolut fantastisk!! Jeg kontaktede ham, og han svarede mig inden for få minutter, og inden for få dage havde han rent faktisk tilføjet mit forslag! Jeg anbefaler stærkt at bruge dette til at holde styr på dine søvnmønstre. Og det er absolut værd at abonnere på. Gaurav Sharma, du er en rockstjerne!!"
"For blot et par nætter siden begyndte jeg at registrere mit blodtryk – denne app er virkelig fed. Det er sjovt, hvordan denne app bare dukkede op på min telefon i dag. Jeg vil anbefale denne app uden tøven."
"Jeg kan godt lide, at jeg ikke behøver at betale for alting – i mine andre humør-apps skal jeg betale for at se, hvad der trigger mig. Jeg kan lide, at den fortæller dig, hvilke ord der påvirker dig mest. Den har en adgangskode eller lås på den, hvis du kun vil have dig selv til at læse, hvad du skriver. Den har virkelig hjulpet mig med at korrigere mig selv. Jeg har gjort dette næsten hver dag, og jeg kan se diagrammerne og se, hvornår og hvor jeg forbedrer mig eller forværres. Jeg nyder virkelig denne app, og jeg kan godt lide lydeffekterne den laver, når du klikker på dine humørvalg."
"Jeg havde brug for noget til at hjælpe med søvnsporing, da jeg startede CPAP-behandling tilbage i november 2022. Denne app har været fantastisk til at holde mig ansvarlig over for en tidsplan og se mine fremskridt. Jeg kan spore antal timer sovet, drømme jeg har haft, søvnmønstre samt andre data, jeg vil gennemgå. Det eneste problem er, at appen nogle gange ikke åbner med det samme på min iPad, og jeg er nødt til at tvangslukke den og åbne den igen. Opdatering – har nu brugt appen 400 nætter, og den viser mig de fremskridt, jeg har gjort i min CPAP-behandling, og mange nyttige indsigter!"
"Sådan en fantastisk app. Den holder styr på mit blodtryk. Du kan ikke gå galt i byen her!"
"Jeg synes, at denne app er fremragende bortset fra to mindre fejl, der irriterer mig, men den fungerer stadig rigtig godt. 1: Vægten går altid tilbage til 150 i stedet for at blive stående på den vægt, du sidst indtastede. Det ville være meget mere praktisk, hvis den blev stående på den vægt, du indtastede, i stedet for at skulle rulle gennem vægtene for at komme til din nuværende vægt. 2: BMI burde beregnes automatisk i stedet for at man selv skal forsøge at beregne det manuelt."
Anmeldelser er oversat fra engelsk. Oprindeligt offentliggjort på App Store.
Tilgængelig på alle dine Apple-enheder
iPhone · iPad · Mac (Apple Silicon M1+)
Ét køb, alle platforme. Data synkroniseres automatisk via iCloud.
Ofte stillede spørgsmål
Viser Feeltrackers apps reklamer, eller sporer de mig?
Nej. Feeltrackers apps viser ingen reklamer, bruger ingen reklamenetværk og sælger aldrig dine data. Vi sporer dig ikke på tværs af andre apps eller websites (ingen IDFA eller lignende identifikatorer).
Dine indlæg bliver på din enhed og synkroniseres via din egen iCloud-konto, ligesom Apple Noter og Fotos, så vi aldrig har brug for dit navn eller din e-mailadresse. Den eneste undtagelse er, hvis du vælger at bruge en AI-funktion i skyen: de data, funktionen har brug for, sendes til OpenAI for at give dig et svar, som forklaret i vores privatlivspolitik. Du kan skifte AI til Apple Intelligence på enheden eller slå den helt fra.
Skal jeg have et abonnement for at bruge Feeltracker?
Nej - alle Feeltrackers apps er gratis at downloade og gratis at bruge, uden reklamer. Al sporing, alle diagrammer og tendenser, synkronisering med Apple Health, kamerascanning og eksport som PDF/CSV/Excel/JSON er gratis, og alle brugere får også rigtige AI-funktioner gratis hver dag: Hurtig Chat, Stil et Spørgsmål, Talt Opsummering, Gør Mig Glad, Berolig Mig, og en daglig Hurtig-version af de store rapporter.
Et valgfrit Pro-abonnement låser op for de fulde AI-funktioner - Dybdegående Research, Mønsterdetektiv, Målassistent, Lægesammendrag, Pro Chat, Talechat, Daglig Indsigt, Apple Intelligence på enheden, og de værktøjer, der er bygget til hver app - og hæver de daglige grænser.
Hvad er de fem Feeltracker-apps?
Feeltracker er en samling af fem sundhedssporings-apps til iPhone, iPad og Mac, lavet af Custom Arts. Det er Blodtryksdagbog (systolisk, diastolisk, puls og MAP), Humørdagbog (en 5-punkts humørskala med udløsere og stemningsleje), Dagbog (noter, billeder og tilbagevendende temaer), Søvndagbog (sove- og vågnetider samt en drømmedagbog) og Vægtdagbog (vægt, fedtprocent og BMI).
Hver app fungerer for sig selv, deler samme privatlivsmodel og synkroniserer via din egen iCloud-konto. Brug én eller brug alle fem.
Hvilke enheder virker Feeltrackers apps på?
Feeltrackers apps kører på iPhone og iPad med iOS 16.0 eller nyere, og på Macs med Apple Silicon (M1 og nyere). Ét køb dækker alle dine enheder, og dine indlæg synkroniseres automatisk mellem dem via din egen iCloud-konto.
Integration med Apple Health er valgfri, og AI-tilstanden Apple Intelligence på enheden kræver en enhed, der understøtter Apple Intelligence på iOS 26 eller nyere.
Begynd at spore dit helbred i dag
Vælg den app, der passer til dine behov. Gratis at downloade med valgfrie premiumfunktioner.




