AI驱动，让健康追踪更简单
使用智能日记应用追踪你的血压、情绪、体重、睡眠和日常心得，与Apple Health同步并获取个性化AI分析洞察。
媒体报道
"该应用程序被设计为追踪和意识工具，而非治疗工具。其真正价值在于帮助人们发现规律和触发因素。"
选择适合你的健康追踪应用
血压日记
欧姆龙高血压AI日记
英国排名第一的血压应用。 轻松记录收缩压、舒张压和脉搏读数。通过AI分析了解影响血压的因素。集成Apple Health，支持相机扫描AI直接从血压计屏幕读取数值。
- 相机扫描AI从血压计屏幕捕捉读数
- 趋势分析与模式检测
- 导出报告与医生分享（可选大字体的PDF、CSV、Excel、JSON）
- Apple Health集成实现全面追踪
- MAP（平均动脉压）监测
每日日记
笔记 照片 心得AI日记
记录每日感悟，追踪生活事件，发现思维中的规律。AI分析情感倾向，通过词频分析帮助你了解反复出现的主题。
- 简洁无干扰的日记环境
- AI情感分析与洞察
- 词频分析追踪主题
- 新功能： 物品扫描 - AI识别物体并为日记添加描述
- 新功能： 文字扫描 - OCR从任何位置捕捉文字
- 笔记模板快速创建条目
- 全文搜索与Spotlight集成
- 每条记录最多可附加8张照片
心情日记
双相情感 DBT CBT ADHD AI日记
通过每日情绪评分和笔记监测你的心理健康。AI帮助识别触发因素和情绪模式。支持iOS 18+心理健康功能与Apple Health集成。
- 简洁的5级情绪量表
- iOS 18+心理健康（心境状态）同步
- 新功能： 面部扫描 - AI通过自拍分析情绪
- AI驱动的触发因素识别
- 可视化情绪图表与趋势
- 带情感分析的私密笔记
- 美观直观的界面设计
体重日记
减重 体脂率 饮食AI日记
追踪体重、体脂率和BMI的变化趋势。相机扫描AI读取体重秤显示数值，查看月度平均值，识别影响体重变化的因素，与Apple Health同步实现全面的健身追踪。
- 相机扫描AI从体重秤屏幕捕捉读数
- 体重、BMI和体脂率追踪
- 月度平均值与趋势分析
- 新功能： 食物扫描 - AI即时营养分析
- 目标设定与进度追踪
- 完整Apple Health集成
- 通过AI洞察发现影响体重的因素
睡眠日记
呼吸暂停监测 梦境记录日记
记录入睡和醒来时间，监测你的睡眠模式和时长。与Apple Health的睡眠数据集成，AI分析帮助识别影响睡眠质量的因素。
- 简便的入睡和醒来时间记录
- 自动计算睡眠时长
- Apple Health睡眠数据集成
- AI对睡眠模式的分析洞察
- 识别影响睡眠质量的因素
- 可视化睡眠图表与统计数据
- 梦境日记,每天免费获得 AI 梦境分析
为什么选择Feeltracker应用？
AI驱动的分析洞察
获取由先进AI驱动的个性化分析和模式检测。了解影响你健康的因素，做出明智的决策。
Apple Health集成
与Apple Health无缝同步，实现全面的健康追踪。在所有设备间自动读取和写入健康数据。
iCloud同步与备份
你的数据通过iCloud在iPhone、iPad和Mac之间自动同步。每周自动备份会保留你记录和照片的完整副本，确保数据始终安全且可导出。
隐私至上
无广告。无追踪。 你的健康数据经过加密，仅存储在你的设备和iCloud中。我们不会在应用或网站间追踪你（不使用IDFA或类似追踪技术），也绝不会将你的数据出售给广告商。
导出与分享
将数据导出为PDF（可选大字体）、CSV、Excel或JSON。轻松与医生或医疗服务提供者分享完整报告。
支持32种语言
完整本地化支持32种语言：
天气集成
自动将Apple天气服务的天气数据附加到你的记录中。追踪天气模式如何长期影响你的血压、情绪、睡眠或体重。
多种日历系统
支持公历、伊斯兰历（回历）、希伯来历、中国农历和日本历。用最适合你的日历系统查看健康数据。
iPad分屏视图
为iPad优化的多列布局，完整支持分屏多任务处理。可与其他应用并排使用健康数据，最大化工作效率。
多种深色模式
提供多种深色模式，包括纯黑（适合OLED屏幕）和深灰色主题。自定义你的视觉体验以减少眼睛疲劳。
时区支持
支持自定义时区设置记录条目。非常适合需要在不同时区精确记录时间的旅行者或轮班工作者。
里程碑追踪
通过成就里程碑庆祝你的进步。持续记录、达成健康目标和保持健康习惯都会获得认可。
语音与快捷指令
用 Siri 语音添加记录，通过 Shortcuts 将记录融入日常习惯，或长按图标直接进入。在忙碌的生活中彻底解放双手。
主屏幕小组件
在 Home Screen 上直接查看最新数据和月度平均值。轻点即可记录新条目——几秒钟搞定。
模板与自动记录
创建你的快速记录模板，并安排重复条目——每天、每周、每月或自定义频率。再也不必从空白页开始。
揭示规律的文字
趋势功能将你笔记中的词汇按与数据的相关性排序。发现有帮助的因素，也找出没有帮助的。这是只有你自己的数据才能给出的洞见。
人工智能驱动
每位用户每天都能免费使用真正的AI。标有Pro的功能属于可选的Pro订阅 — 在我们最强大的AI上提供每项功能的最完整版本。
提问
关于你数据的快速问答 - 即时获得健康问题的解答
聊天
就你的健康历程进行互动对话，获取个性化指导。快速聊天每天免费；Pro聊天在我们最强大的AI上提供更深入的对话
语音摘要
收听健康趋势的语音摘要 - 适合在外出时获取洞察
逗我开心
从你的追踪数据中生成个性化幽默，让你一天更愉快
放松一下
AI引导的呼吸和放松练习，帮助减轻压力
相机扫描AI
从设备屏幕扫描读数、分析面部情绪、识别物体、捕捉文字 - 所有应用通用的AI视觉功能
每日AI洞察横幅 Pro
每天醒来即可看到基于最近30条记录的AI生成的个性化提示 - 10-15个字的智能洞察帮助你理解健康模式
深度研究 Pro
对你健康数据的全面AI分析，提供详细洞察和专业级摘要
模式侦探 Pro
高级AI发现生活方式因素、时间段与健康指标之间的隐藏关联
目标助手 Pro
基于你独特的模式和进展，获取个性化的数据驱动健康目标
医生摘要 Pro
为就诊生成专业医疗摘要，包含统计数据和趋势分析
病假条 Pro
基于你的健康追踪数据，AI生成用于工作或学校的病假条
故事生成器 Pro
将你的健康数据转化为富有创意、引人入胜的叙事和个性化故事
文字摘要 Pro
创建可分享的健康趋势文字消息摘要，方便发送给亲朋好友
个人测验 Pro
用有趣的AI生成10题测验来测试你对自己数据的了解
语音反馈 Pro
每次保存条目时,都能听到一段简短的语音反应,由你选择的声音朗读——非常适合免提和无障碍使用
定制健康报告 Pro
创建全面、个性化的健康文档，包含AI生成的关于你进展的洞察。每位用户都可免费获得快速健康报告
Apple Intelligence（本地运行） Pro
隐私优先的选项，使用 Apple 的 Foundation Models 在你的设备上本地运行 AI——数据不会离开你的 iPhone、iPad 或 Mac。在支持的 Apple Silicon 设备（iOS 26及以上）上，付费账户可无限制使用。
语音聊天 Pro
与AI就你的数据进行免提双向语音对话 — 提问并聆听答案，无需触碰屏幕
快速版本,每天免费
免费用户每天都能获得大报告的快速版,覆盖相同的数据范围:快速健康报告、快速触发因素检查、快速主题探索、快速膳食建议,以及睡眠应用中的快速梦境分析
为每款应用打造的 Pro 工具 Pro
血压日记的 Pro MAP 报告;心情日记的认知重构、触发因素识别和情感时间线;每日日记的主题探索;睡眠日记的专业梦境分析和 CPAP 报告;体重日记的膳食计划和运动计划
AI免责声明
AI生成的见解仅供一般参考，不是医疗建议、诊断或治疗。模式显示相关性，而非因果关系。医疗决策请务必咨询合格的医疗保健专业人员。
用户评价
来自App Store的真实评论
"我找到了迄今为止试过的最好的血压应用。它不仅让我能将结果发送给医生，而且团队似乎不知疲倦地保持应用运行流畅。他们不断更新和改进，真的很棒。老实说，这是我手机上目前最值得的订阅。"
"大约一个月前我被诊断出患有ADHD。我不得不等了3周才拿到药。在那段时间里我发现了这个应用，看到我未服药大脑的不稳定性与服药后大脑的对比真是太令人惊讶了。服药后我的大脑在图表上稳定多了。而且我喜欢可以快速记下我在想什么。"
"这是一款简洁的小应用，不会过度扩展到不必要的领域。我最看重的就是它的简洁性，包括界面的简洁。我不需要花朵、松鼠、游戏、躲猫猫之类的东西和彩虹独角兽。我只需要一个简单的日记式笔记应用。到目前为止，这个应用满足了这些要求，或者说满足了我那些算不上要求的要求。这反倒挺让人耳目一新的。我也很欣赏可以在需要时导出为PDF格式。感谢保持简洁。"
"我非常惊讶，我的睡眠医生居然想给我纸张来记录我的睡眠时间，而且根本没有办法汇总它们！？当我要求推荐一个应用时，他们推荐了consensus Sleep Diary，那完全没用。幸运的是我找到了这个应用，我立刻让我的睡眠医生开始推荐它。我也非常感谢开发者的积极响应。显然这个人想要改善人们的生活。非常感谢！！"
"我的医生要求我每天记录血压。这个应用让我可以记录信息，并以设计精美的格式保存。很棒的应用。"
"作为一个双相情感障碍患者，我需要记录我的情绪和情感，但我找不到一个不需要昂贵订阅的应用。我非常感谢这个应用，无需订阅即可使用全部功能，如果你想要的话也有订阅选项。"
"首先，请让我说一下，请忽略你在这里看到的我的用户名。那是我早期犯的一个错误，据Apple说不用Mac电脑就无法更改。现在来评论这个应用。这个应用非常适合监测你的睡眠习惯、时间，并能够做笔记以供日后参考。它简单易用。我有一个建议，一些我希望能改变的东西，开发者Gaurav非常出色！！我联系了他，他在几分钟内就回复了我，几天之内他竟然真的加入了我的建议！我强烈推荐用它来记录你的睡眠模式。而且绝对值得订阅。Gaurav Sharma，你太棒了！！"
"几天前我刚开始记录血压，这个应用真的很酷。有趣的是今天这个应用恰好出现在我手机上。我会毫不犹豫地推荐这个应用。"
"我喜欢不需要为所有功能付费，在我其他的情绪应用中，我必须付费才能查看什么触发了我。我喜欢它告诉你哪些词语对你影响最大。它有密码或锁定功能，如果你只想自己阅读你输入的内容。它真的帮助我改正了自己。我几乎每天都在使用，我看图表就能看出自己在何时何处有所改善或退步。我真的很喜欢这个应用，也喜欢点击情绪时发出的音效。"
"2022年11月我开始CPAP治疗时，需要一些东西来帮助追踪睡眠。这个应用在帮我坚持作息时间表和查看我的进展方面非常出色。我可以追踪睡眠时间、做过的梦、睡眠模式以及其他我想查看的数据。唯一的问题是有时应用在我的iPad上不能马上打开，需要强制关闭然后重新打开。更新——已经使用这个应用400个夜晚了，它向我展示了我在CPAP治疗中取得的进步和很多有用的洞察！"
"非常棒的应用。它帮我追踪血压。选它绝对没错！"
"我觉得这个应用除了两个小缺点外非常出色，虽然有些烦人但整体仍然运行良好。1: 体重总是回到150而不是停留在你上次输入的体重。如果能保持在你输入的体重，而不用每次滚动查找到当前体重，就更方便了。2: BMI应该自动计算而不是需要手动计算。"
评论翻译自英文原文。最初发布在App Store上。
在你所有的Apple设备上使用
iPhone · iPad · Mac (Apple Silicon M1+)
一次购买，全平台使用。数据通过iCloud自动同步。
常见问题
Feeltracker 应用会显示广告或追踪我吗?
不会。Feeltracker 应用不显示广告,不使用任何广告网络,也绝不出售你的数据。 我们不会跨其他应用或网站追踪你(没有 IDFA 或类似的标识符)。
你的条目留在你的设备上,并通过你自己的 iCloud 账户同步,就像 Apple 备忘录和照片一样,所以我们永远不需要你的姓名或电子邮件地址。唯一的例外是,如果你选择使用云端 AI 功能:该功能所需的数据会被发送给 OpenAI 以生成你的答案,详见我们的隐私政策。你可以把 AI 切换为设备端的 Apple 智能,或完全关闭它。
使用 Feeltracker 需要订阅吗?
不需要——每一款 Feeltracker 应用都可以免费下载、免费使用,没有广告。 所有追踪功能、图表、趋势、Apple Health 同步、相机扫描,以及 PDF/CSV/Excel/JSON 导出都是免费的,每位用户每天还能免费使用真正的 AI 功能:快速聊天、提问、语音摘要、逗我笑、让我平静,以及各类大报告的每日快速版。
可选的 Pro 订阅可解锁全深度 AI 功能——深度研究、模式侦探、目标助手、医生总结、Pro 聊天、语音聊天、每日洞察、设备端 Apple 智能,以及为每款应用打造的专属工具——并提高每日额度。
Feeltracker 的五款应用分别是什么?
Feeltracker 是由 Custom Arts 打造、面向 iPhone、iPad 和 Mac 的五款健康追踪应用套件。 分别是血压日记(收缩压、舒张压、心率和 MAP)、心情日记(带触发因素和情感分析的 5 分制情绪量表)、每日日记(笔记、照片和反复出现的主题)、睡眠日记(入睡和醒来时间,以及梦境日记)和体重日记(体重、体脂和 BMI)。
每款应用都可以独立使用,共享同一套隐私模型,并通过你自己的 iCloud 账户同步。你可以只用其中一款,也可以五款都用。
Feeltracker 应用支持哪些设备?
Feeltracker 应用可在搭载 iOS 16.0 或更高版本的 iPhone 和 iPad 上运行,也可在 Apple Silicon Mac(M1 及以上)上运行。 一次购买即可覆盖你的所有设备,你的条目会通过你自己的 iCloud 账户在设备间自动同步。
Apple Health 集成是可选的,设备端 Apple 智能 AI 模式需要一台在 iOS 26 或更高版本上支持 Apple 智能的设备。
今天就开始追踪你的健康
选择适合你需求的应用。免费下载，含可选高级功能。