Seguiment de la salut amb IA, simplificat
Controla la teva pressió arterial, l'estat d'ànim, el pes, el son i els pensaments diaris amb aplicacions de diari intel·ligents que se sincronitzen amb Apple Health i ofereixen informació personalitzada de la IA.
Com s'ha vist a
"L'aplicació està dissenyada com una eina de seguiment i conscienciació, no com una eina de tractament. El valor real rau en ajudar les persones a detectar patrons i desencadenants."
Tria la teva aplicació de seguiment de salut
Diari de Pressió Arterial
Monitor OMRON TA alta diari IA
La millor aplicació de pressió arterial al Regne Unit. Registra les lectures sistòliques, diastòliques i del pols fàcilment. Obté informació de la IA sobre el que afecta la teva pressió arterial. S'integra amb Apple Health i admet l'escaneig per càmera IA per llegir valors directament de la pantalla del monitor.
- Escaneig per càmera IA per capturar lectures de pantalles de monitors
- Anàlisi de tendències i detecció de patrons
- Exporta informes per compartir amb el teu metge (PDF amb opció de text gran, CSV, Excel, JSON)
- Integració amb Apple Health per a un seguiment complet
- Monitoratge de la PAM (Pressió Arterial Mitjana)
Diari Personal
Notes Fotos Pensaments Diari IA
Escriu reflexions diàries, registra esdeveniments de la vida i descobreix patrons en els teus pensaments. La IA analitza el sentiment i t'ajuda a entendre temes recurrents a través de l'anàlisi de freqüència de paraules.
- Diari senzill i sense distraccions
- Anàlisi de sentiment i informació de la IA
- Freqüència de paraules per seguir temes
- NOU: Escaneig d'objectes: la IA descriu objectes per al teu diari
- NOU: Escaneig de text: OCR per capturar text de qualsevol lloc
- Plantilles de notes per a entrades ràpides
- Cerca de text complet i integració amb Spotlight
- Afegeix fins a 8 fotos per entrada
Diari de l'Ànim
Bipolar DBT CBT TDAH Diari IA
Monitoritza la teva salut emocional amb puntuacions d'ànim diàries i notes. Identifica desencadenants i patrons amb l'anàlisi de la IA. Admet la integració de Salut Mental d'iOS 18+ amb Apple Health.
- Escala d'ànim simple de 5 punts
- Sincronització de Salut Mental d'iOS 18+ (Estat d'ànim)
- NOU: Escaneig facial: analitza l'ànim a partir de selfies amb IA
- Identificació de desencadenants amb IA
- Gràfics i tendències d'ànim visuals
- Notes privades amb anàlisi de sentiment
- Interfície bella i intuïtiva
Diari de Pes
Pèrdua de massa corporal % Alimentació Diari IA
Registra el pes, el percentatge de greix corporal i l'IMC al llarg del temps. Escaneja lectures amb l'escaneig per càmera IA, consulta les mitjanes mensuals, identifica el que ajuda o dificulta el teu progrés i sincronitza amb Apple Health per a un seguiment de fitness complet.
- Escaneig per càmera IA per capturar el pes de les pantalles de balances
- Seguiment del pes, l'IMC i el greix corporal
- Mitjanes mensuals i anàlisi de tendències
- NOU: Escaneig d'aliments: anàlisi nutricional instantani amb IA
- Establiment d'objectius i seguiment del progrés
- Integració completa amb Apple Health
- Descobreix el que afecta el teu pes gràcies a la informació de la IA
Diari de Son
Monitor d'apnea Diari de somnis
Registra les hores d'anar a dormir i despertar-se per monitoritzar els teus patrons i la durada del son. S'integra amb les dades de son d'Apple Health i ajuda a identificar els factors que afecten la qualitat del son a través de l'anàlisi de la IA.
- Registre senzill d'hores de dormir i despertar
- Càlcul automàtic de la durada del son
- Integració de dades de son d'Apple Health
- Informació de la IA sobre patrons de son
- Identifica el que afecta la qualitat del teu son
- Gràfics i estadístiques de son visuals
- Diari de somnis amb anàlisi de somnis per IA gratuïta cada dia
Per què triar les apps de Feeltracker?
Informació potenciada per la IA
Obté informació personalitzada i detecció de patrons amb una IA avançada. Entén el que afecta la teva salut i pren decisions informades.
Integració amb Apple Health
Sincronitza perfectament amb Apple Health per a un seguiment complet. Llegeix i escriu dades de salut a tots els teus dispositius automàticament.
Sincronització i còpia de seguretat a iCloud
Les teves dades se sincronitzen automàticament entre iPhone, iPad i Mac via iCloud. Les còpies de seguretat setmanals automàtiques mantenen una còpia completa de les teves entrades i fotos, de manera que les teves dades sempre estan segures i es poden exportar.
Privacitat primer
Sense publicitat. Sense seguiment. Les teves dades de salut estan xifrades i emmagatzemades només als teus dispositius i a iCloud. No et rastrejem entre aplicacions o llocs web (sense IDFA ni tecnologies de seguiment similars), i mai no venem les teves dades a anunciants.
Exporta i comparteix
Exporta les teves dades com a PDF (amb opció de text gran), CSV, Excel o JSON. Comparteix informes complets amb el teu metge o professional sanitari fàcilment.
32 idiomes
Completament localitzat en 32 idiomes:
Integració meteorològica
Inclou automàticament dades meteorològiques del servei meteorològic d'Apple amb les teves entrades. Registra com els patrons meteorològics afecten la teva pressió arterial, ànim, son o pes al llarg del temps.
Múltiples sistemes de calendari
Compatible amb els calendaris gregorià, islàmic (Hijri), hebreu, xinès i japonès. Consulta les teves dades de salut en el sistema de calendari que tingui més significat per a tu.
Vista dividida a l'iPad
Disseny multicolumna optimitzat per a l'iPad amb compatibilitat total amb la multitasca de pantalla dividida. Treballa amb les teves dades de salut al costat d'altres aplicacions per a la màxima productivitat.
Múltiples modes fosc
Tria entre diverses variants de mode fosc, inclòs el negre pur (perfecte per a pantalles OLED) i temes gris fosc. Personalitza la teva experiència visual per reduir la fatiga ocular.
Compatibilitat amb zones horàries
Registra entrades amb configuració personalitzada de zona horària. Perfecte per a viatgers o treballadors per torns que necessiten un seguiment precís del temps en diferents zones horàries.
Seguiment de fites
Celebra el teu progrés amb fites d'assoliments. Reb reconeixement per a un seguiment constant, assolir objectius de salut i mantenir hàbits saludables.
Veu i dreceres
Afegeix una lectura per veu amb Siri, integra el registre a les teves rutines amb Shortcuts, o prem llargament la icona per entrar directament. Mans lliures per a una vida en moviment.
Widget de la pantalla d'inici
Consulta els teus darrers valors i la mitjana mensual des de la pantalla d'inici. Toca per registrar una nova entrada — fet en qüestió de segons.
Plantilles i entrades automàtiques
Crea les teves pròpies plantilles de registre ràpid i programa entrades recurrents — diàries, setmanals, mensuals o amb el teu propi interval. No tornis mai a començar des d'una pàgina en blanc.
Paraules que revelen patrons
Tendències ordena les paraules de les teves notes segons com es correlacionen amb les teves lectures. Descobreix què ajuda. Descobreix què no. Una visió que només les teves pròpies dades et poden oferir.
Potenciat per la intel·ligència artificial
Tots els usuaris tenen IA de veritat gratis cada dia. Les funcions marcades com a Pro formen part de la subscripció Pro opcional: la versió més completa de cada funció, amb la nostra IA més capaç.
Fes una pregunta
Preguntes i respostes ràpides sobre les teves dades: obté respostes instantànies a les teves preguntes de salut
Xat
Tingues converses interactives sobre el teu recorregut de salut i rep orientació personalitzada. El Xat ràpid és gratuït cada dia; el Xat Pro aprofundeix més amb la nostra IA més capaç
Resum de veu
Escolta resums d'àudio de les teves tendències de salut: perfecte per a informació quan estàs en moviment
Fes-me riure
Obté humor personalitzat a partir de les teves dades de seguiment per alegrar el teu dia
Calma'm
Exercicis de respiració i relaxació guiats per IA per ajudar a reduir l'estrès
Escaneig per càmera IA
Escaneja lectures de pantalles de dispositius, analitza cares per a l'ànim, identifica objectes, captura text: visió IA a totes les apps
Banner de consells diaris Pro
Desperta amb consells diaris personalitzats generats per IA basats en les teves últimes 30 entrades: informació intel·ligent de 10-15 paraules que t'ajuden a entendre els teus patrons de salut
Recerca aprofundida Pro
Anàlisi exhaustiva de la IA de les teves dades de salut amb informació detallada i resums de qualitat professional
Detective de patrons Pro
La IA avançada troba correlacions ocultes entre factors d'estil de vida, hora del dia i les teves mètriques de salut
Assistent d'objectius Pro
Obté objectius de salut personalitzats i basats en dades a partir dels teus patrons i progrés únics
Resum per al metge Pro
Genera resums mèdics professionals per a visites sanitàries amb estadístiques i anàlisi de tendències
Baixa mèdica Pro
Baixes mèdiques generades per IA per a la feina o l'escola basades en les teves dades de seguiment de salut
Generador d'històries Pro
Transforma les teves dades de salut en narracions creatives i atractives i històries personalitzades
Resum de text Pro
Crea resums de missatges de text compartibles de les teves tendències de salut per a amics i família
Qüestionari personal Pro
Posa a prova el teu coneixement amb un divertit qüestionari de 10 preguntes generat per IA sobre les teves dades
Spoken Feedback Pro
Escolta una breu reacció parlada cada vegada que desis una entrada, llegida amb la veu que triïs: ideal per a un ús sense mans i accessible
Informe de salut personalitzat Pro
Crea documents de salut complets i personalitzats amb informació generada per IA sobre el teu progrés. S'inclou un Informe de salut ràpid gratuït per a tothom
Apple Intelligence (al dispositiu) Pro
Opció centrada en la privadesa que executa la IA localment al teu dispositiu mitjançant els Foundation Models d'Apple — res no surt del teu iPhone, iPad o Mac. Ús il·limitat amb un compte de pagament, en dispositius Apple Silicon compatibles (iOS 26+).
Xat de veu Pro
Converses de veu bidireccionals i mans lliures amb la IA sobre les teves dades: fes preguntes i escolta les respostes sense tocar la pantalla
Versions Ràpides, Gratis Cada Dia
Els usuaris gratuïts reben una versió Quick dels grans informes cada dia, sobre el mateix rang de dades: Quick Health Report, Quick Trigger Check, Quick Theme Explorer, Quick Meal Ideas, i Quick Dream Analysis a l'app de Son
Eines Pro Creades per a Cada App Pro
Pro MAP Report al Diari de Pressió Arterial; Cognitive Reframing, Trigger Identifier i Sentiment Timeline al Diari de l'Ànim; Theme Explorer al Diari Personal; Pro Dream Analysis i CPAP Report al Diari de Son; Meal Planner i Exercise Planner al Diari de Pes
Avís legal sobre IA
Les idees generades per IA només serveixen com a informació general — no són consells mèdics, diagnòstics ni tractaments. Els patrons mostren correlacions, no causalitat. Per a decisions mèdiques, consulteu sempre un professional sanitari qualificat.
El que diuen els nostres usuaris
Ressenyes reals de l'App Store
"He trobat la millor app de pressió arterial que mai he provat. No només em permet enviar els resultats al meu metge, sinó que sembla que la gent treballa incansablement per mantenir l'app funcionant perfectament. L'actualitzen i la milloren constantment, cosa que és fantàstica. Sincerament, és la millor subscripció que tinc al mòbil ara mateix."
"Em van diagnosticar TDAH fa aproximadament un mes. I vaig haver d'esperar 3 setmanes per obtenir medicació. Durant aquell temps vaig trobar aquesta app, i ha estat força increïble veure la irregularitat del meu cervell sense medicar en comparació amb el meu cervell medicat. El meu cervell medicat és molt més estable al gràfic. A més, m'agrada poder anotar el que tinc al cap molt ràpidament."
"Aquesta és una petita app senzilla i agradable que no s'extralimita en àrees innecessàries. És la seva simplicitat, inclosa la senzillesa de la interfície, el que valoro més que res. No necessito flors ni esquirols ni jocs ni coses de cucut ni unicorns de l'arc de Sant Martí. Només necessito una app de notes senzilla, tipus diari. De moment aquesta app ha complert aquests requisits, o aquesta falta de requisits. És fins i tot refrescant. També aprecio que la puguis exportar en format PDF quan cal fer-ho. Gràcies per mantenir-la senzilla."
"Em va sorprendre molt que el meu metge del son intentés donar-me papers per enregistrar les meves hores de son sense cap manera de recopilar-les!? Quan vaig demanar una app, em van suggerir el Consensus Sleep Diary, que és inútil. Per sort vaig trobar aquesta app i immediatament vaig demanar al meu metge del son que comencés a recomanar-la. També aprecio com de receptiu és el desenvolupador. Clarament aquesta persona vol millorar vides. GRÀCIES!!"
"El meu metge vol que registri la meva TA diàriament. Aquesta app em permet registrar la meva informació i la desa en un format molt ben dissenyat. Una gran app."
"Com a persona amb trastorn bipolar, necessitava registrar els meus estats d'ànim i emocions, però no podia trobar cap app que no requerís una subscripció cara. Estic molt agraït per aquesta app, funcionalitat completa sense subscripció i una opció de subscripció si en vols una."
"Primer de tot, deixa'm dir-te que ignoris el nom d'usuari que veus aquí per a mi. Va ser un error que vaig cometre al principi i sembla que no el puc canviar sense un ordinador Mac, segons Apple. Ara anem a la ressenya d'aquesta app. Aquesta app és fantàstica per monitoritzar els teus hàbits de son, el temps i poder fer notes per a referència futura. És senzilla i fàcil d'usar. Tenia un suggeriment, una cosa que esperava que es canviés, i el desenvolupador de l'app, en Gaurav, va ser absolutament increïble!! Em vaig posar en contacte amb ell i em va respondre en qüestió de minuts i en pocs dies de fet va afegir el meu suggeriment! Recomano moltíssim usar-la per mantenir un registre dels teus patrons de son. I absolutament val la pena subscriure-s'hi. Gaurav Sharma, ets un crack!!"
"Fa unes quantes nits vaig començar a registrar la meva pressió arterial i aquesta aplicació és realment genial. És curiós com aquesta aplicació m'ha aparegut al mòbil avui mateix. La recomanaria sense dubtar-ho ni un segon."
"m'agrada que no hagi de pagar per tot, a les meves altres apps d'estat d'ànim he de pagar per veure què em desencadena m'agrada quan et diu quines paraules t'afecten més. té un codi d'accés o un bloqueig si només vols que tu llegeixis el que escrius. realment m'ha ajudat a corregir-me. ho faig gairebé cada dia i veig els gràfics i puc veure quan i on milloro o empitjoro. realment gaudeixo d'aquesta app i m'agraden els efectes de so que fa quan cliques els teus estats d'ànim."
"Necessitava alguna cosa per ajudar amb el seguiment del son perquè començava la teràpia CPAP el novembre de 2022. Aquesta aplicació ha estat fantàstica per mantenir-me fidel a un horari i mirar el meu progrés. Puc fer el seguiment de les hores dormides, els somnis que he tingut, els patrons de son i també altres dades que vull revisar. L'únic problema és que de vegades l'app no s'obre de seguida al meu IPAD i he de forçar-ne el tancament i tornar-la a obrir. Actualització - ja he fet servir l'app 400 nits i em mostra el progrés que he fet amb la teràpia CPAP i moltes idees útils!"
"Quina app tan bona. Fa un seguiment de la meva pressió arterial. No t'equivocaràs!"
"Trobo que aquesta app és excel·lent excepte per dos petits defectes que simplement m'irriten però tot i així funciona molt bé. 1: el pes sempre torna a baixar a 150 en comptes de quedar-se al pes que hi has posat l'última vegada. Seria molt més còmode si es quedés al pes que hi has posat en lloc d'haver de desplaçar-te per tots els pesos fins arribar al teu pes actual. 2: l'IMC s'hauria de calcular automàticament en comptes d'haver d'intentar fer el càlcul manualment."
Les ressenyes han estat traduïdes de l'anglès. Publicades originalment a l'App Store.
Disponible a tots els teus dispositius Apple
iPhone · iPad · Mac (Apple Silicon M1+)
Una compra, totes les plataformes. Les dades se sincronitzen automàticament via iCloud.
Preguntes freqüents
Les apps de Feeltracker mostren anuncis o em fan seguiment?
No. Les apps de Feeltracker no mostren anuncis, no fan servir xarxes publicitàries i mai venen les teves dades. No et fem seguiment a través d'altres apps o llocs web (sense IDFA ni identificadors similars).
Les teves entrades es queden al teu dispositiu i es sincronitzen a través del teu propi compte d'iCloud, igual que Notes i Fotos d'Apple, així que mai necessitem el teu nom ni la teva adreça de correu electrònic. L'única excepció és si tries fer servir una funció d'IA al núvol: les dades que necessita aquella funció s'envien a OpenAI per generar la teva resposta, tal com s'explica a la nostra política de privadesa. Pots canviar la IA a Apple Intelligence al dispositiu o desactivar-la completament.
Necessito una subscripció per fer servir Feeltracker?
No, totes les apps de Feeltracker es poden descarregar i utilitzar gratuïtament, sense anuncis. Tot el seguiment, els gràfics, les tendències, la sincronització amb Apple Health, l'escaneig amb càmera, i les exportacions a PDF/CSV/Excel/JSON són gratuïts, i cada usuari també rep funcions d'IA reals gratuïtes cada dia: Quick Chat, Ask a Question, Voice Summary, Make Me Laugh, Calm Me Down, i una versió Quick diària dels informes més grans.
Una subscripció Pro opcional desbloqueja les funcions d'IA amb tota la profunditat (Deep Research, Pattern Detective, Goal Assistant, Doctor Summary, Pro Chat, Voice Chat, Daily Insights, Apple Intelligence al dispositiu, i les eines creades per a cada app) i augmenta els límits diaris.
Quines són les cinc apps de Feeltracker?
Feeltracker és un conjunt de cinc apps de seguiment de salut per a iPhone, iPad i Mac, creades per Custom Arts. Són Diari de Pressió Arterial (sistòlica, diastòlica, pols i MAP), Diari de l'Ànim (una escala d'ànim de 5 punts amb desencadenants i sentiment), Diari Personal (notes, fotos i temes recurrents), Diari de Son (hores de son i despertar, més un diari de somnis), i Diari de Pes (pes, greix corporal i BMI).
Cada app funciona per si sola, comparteix el mateix model de privadesa, i es sincronitza a través del teu propi compte d'iCloud. Fes servir-ne una o les cinc.
A quins dispositius funcionen les apps de Feeltracker?
Les apps de Feeltracker funcionen a l'iPhone i l'iPad amb iOS 16.0 o posterior, i en Macs amb Apple Silicon (M1 i posteriors). Una sola compra cobreix tots els teus dispositius, i les teves entrades es sincronitzen automàticament entre ells a través del teu propi compte d'iCloud.
La integració amb Apple Health és opcional, i el mode d'IA Apple Intelligence al dispositiu necessita un dispositiu compatible amb Apple Intelligence amb iOS 26 o posterior.
Comença a fer el seguiment de la teva salut avui mateix
Tria l'app que s'adapta a les teves necessitats. Gratuïta per descarregar amb funcions premium opcionals.