AI-drevet helsesporing gjort enkelt

Spor blodtrykket ditt, humør, vekt, søvn og daglige tanker med intelligente dagbokapper som synkroniserer med Apple Health og gir personlig tilpassede AI-innsikter.

Personvern først — Ingen annonser, ingen sporing, dataene dine forblir private
Works with Apple Health
Kraftig AI iPhone · iPad · Mac iCloud og Apple Intelligence
1M+
Downloads
23K+
Ratings
4.8★
Gjennomsnittlig vurdering
96%
Tilfredshet
5M+
Lagringer / år
100K+
Brukere / år

Som sett i

"Appen er designet som et verktøy for sporing og bevisstgjøring, ikke som et behandlingsverktøy. Den virkelige verdien ligger i å hjelpe folk med å legge merke til mønstre og utløsere."

Velg din helseapp

Blodtrykksapp-ikon

Blodtrykksdagbok

OMRON Høyt BT AI Dagbok Overvåker

Nr. 1 i Storbritannia

Nummer 1 blodtrykkapp i Storbritannia. Spor systolisk, diastolisk og pulsavlesninger enkelt. Få AI-drevne innsikter om hva som påvirker blodtrykket ditt. Integrerer med Apple Health og støtter Kamera-skann AI for å lese verdier direkte fra skjermen på monitoren din.

  • Kamera-skann AI for å registrere avlesninger fra monitorskjermer
  • Trendanalyse og mønstergjenkjenning
  • Eksporter rapporter for å dele med legen din (PDF med stor tekst-alternativ, CSV, Excel, JSON)
  • Apple Health-integrasjon for fullstendig sporing
  • MAP (middelarterietrykk) overvåking
Dagbokapp-ikon

Dagbok

Notater Bilder Tanker AI Dagbok

Skriv daglige refleksjoner, spor livshendelser og oppdage mønstre i tankene dine. AI analyserer sentiment og hjelper deg å forstå tilbakevendende temaer gjennom ordfrekvensanalyse.

  • Enkel, distraksjonsfri journalføring
  • AI-sentimentanalyse og innsikter
  • Ordfrekvens for å spore temaer
  • NYTT: Objektskanning – AI beskriver gjenstander for dagboken din
  • NYTT: Tekstskanning – OCR for å registrere tekst fra hvor som helst
  • Notatmaler for raske innlegg
  • Fulltekstsøk og Spotlight-integrasjon
  • Legg ved opptil 8 bilder per innlegg
Humørdagbok appikon

Humørdagbok

Bipolar DBT CBT ADHD AI Dagbok

Overvåk den emosjonelle helsen din med daglige humørvurderinger og notater. Identifiser utløsere og mønstre med AI-analyse. Støtter iOS 18+ Mental Helse-integrasjon med Apple Health.

  • Enkel 5-punkts humørskala
  • iOS 18+ Mental Helse (sinnstilstand) synkronisering
  • NYTT: Ansiktsskanning – analyser humør fra selfier med AI
  • AI-drevet identifikasjon av utløsere
  • Visuelle humørdiagrammer og trender
  • Private notater med sentimentanalyse
  • Vakker, intuitiv grensesnitt
Vektdagbok-appikon

Vektdagbok

Tap Kroppsmasse % Mat AI Dagbok

Spor vekt, kroppsfettprosent og KMI over tid. Skann avlesninger med Kamera-skann AI, se månedlige gjennomsnitt, identifiser hva som hjelper eller hindrer fremgangen din, og synkroniser med Apple Health for omfattende treningssporing.

  • Kamera-skann AI for å registrere vekt fra vektskjermer
  • Sporing av vekt, KMI og kroppsfett
  • Månedlige gjennomsnitt og trendanalyse
  • NYTT: Matskanning – øyeblikkelig ernæringsanalyse med AI
  • Målsetting og fremgangssporing
  • Full Apple Health-integrasjon
  • Oppdag hva som påvirker vekten din gjennom AI-innsikter
Søvndagbok-appikon

Søvndagbok

Apné Monitor Drømmlogg Dagbok

Logg søvn- og våknetider for å overvåke søvnmønsteret og varigheten din. Integrerer med Apple Health sine søvndata og hjelper med å identifisere faktorer som påvirker søvnkvaliteten din gjennom AI-analyse.

  • Enkel logging av søvn- og våketid
  • Automatisk beregning av søvnvarighet
  • Integrering av Apple Health søvndata
  • AI-innsikt i søvnmønstre
  • Identifiser hva som påvirker søvnkvaliteten din
  • Visuelle søvndiagrammer og statistikk
  • Drømmedagbok med gratis AI-drømmeanalyse hver dag

Hvorfor velge Feeltracker-apper?

AI-drevne innsikter

Få personaliserte innsikter og mønstergjenkjenning drevet av avansert AI. Forstå hva som påvirker helsen din og ta informerte beslutninger.

Apple Health Integration

Synkroniser sømløst med Apple Health for helhetlig sporing. Les og skriv helsedata på tvers av alle enhetene dine automatisk.

iCloud-synkronisering og sikkerhetskopiering

Dataene dine synkroniseres automatisk mellom iPhone, iPad og Mac via iCloud. Automatiske ukentlige sikkerhetskopier holder en komplett kopi av oppføringene og bildene dine, slik at dataene dine alltid er trygge og eksporterbare.

Personvern først

Ingen reklame. Ingen sporing. Helsedataene dine er krypterte og lagres kun på enhetene dine og iCloud. Vi sporer deg ikke på tvers av apper eller nettsteder (ingen IDFA eller lignende sporingsteknologier), og vi selger aldri dataene dine til annonsører.

Eksporter og del

Eksporter dataene dine som PDF (med stor tekst-alternativ), CSV, Excel eller JSON. Del omfattende rapporter med legen din enkelt.

Værintegrasjon

Inkluder automatisk værdata fra Apples værtjeneste i registreringene dine. Spor hvordan værmønstre påvirker blodtrykket, humøret, søvnen eller vekten din over tid.

Flere kalendersystemer

Støtte for gregorianske, islamske (Hijri), hebraiske, kinesiske og japanske kalendere. Vis helsedataene dine i kalendersystemet som er mest meningsfullt for deg.

iPad Split View

Optimalisert flerkolonnelayout for iPad med full støtte for delt skjerm. Arbeid med helsedataene dine side om side med andre apper for maksimal produktivitet.

Flere mørke moduser

Velg blant flere varianter av mørk modus, inkludert ekte svart (perfekt for OLED-skjermer) og mørke grå temaer. Tilpass visningsopplevelsen for å redusere øyebelastning.

Støtte for tidssoner

Registrer oppføringer med egendefinerte tidssoninnstillinger. Perfekt for reisende eller skiftarbeidere som trenger nøyaktig tidssporing på tvers av ulike tidssoner.

Milepælssporing

Feir fremgangen din med prestasjonsmilestener. Bli anerkjent for konsekvent sporing, oppnåelse av helsemål og opprettholdelse av sunne vaner.

Stemme og snarveier

Legg til en avlesning med stemmen via Siri, vev logging inn i rutinene dine med Shortcuts, eller hold inne ikonet for å hoppe rett inn. Håndfri for et aktivt liv.

Hjemskjerm-widget

Se de siste tallene dine og månedsgjennomsnittet rett fra hjemskjermen. Trykk for å logge en ny innføring — ferdig på sekunder.

Maler og automatiske innlegg

Bygg dine egne hurtiglogg-maler og planlegg gjentakende innlegg — daglig, ukentlig, månedlig eller med ditt eget intervall. Start aldri fra en tom side igjen.

Ord som avslører mønstre

Trender sorterer ord fra notatene dine etter hvordan de samsvarer med avlesningene dine. Finn hva som hjelper. Finn hva som ikke gjør det. Innsikt bare dine egne data kan gi deg.

Drevet av kunstig intelligens

Alle brukere får ekte AI gratis hver dag. Funksjoner merket Pro er del av det valgfrie Pro-abonnementet – den mest fullstendige versjonen av hver funksjon, på vår mest kapable AI.

Still et spørsmål

Rask spørsmål og svar om dataene dine – få umiddelbare svar på helsespørsmålene dine

Chat

Ha interaktive samtaler om helsereisen din og få personlig veiledning. Rask chat er gratis hver dag; Pro-chat går dypere på vår mest kapable AI

Lydoppsummering

Lytt til lydoppsummeringer av helsetrendene dine – perfekt for innsikt på farten

Få meg til å le

Få personalisert humor fra sporingsdata for å lysne opp dagen din

Roe meg ned

AI-guidede pusteøvelser og avslapningsøvelser for å bidra til å redusere stress

Kameraskann AI

Skann avlesninger fra enhetsskjermer, analyser ansikter for humør, identifiser objekter, ta opp tekst – AI-syn på tvers av alle apper

Daglig innsiktsbanner Pro

Våkn opp til personaliserte AI-genererte daglige tips basert på de siste 30 registreringene dine – smarte innsikter på 10–15 ord som hjelper deg å forstå helsemønstrene dine

Dyptgående forskning Pro

Omfattende AI-analyse av helsedataene dine med detaljerte innsikter og oppsummeringer av profesjonell kvalitet

Mønsterdetektiv Pro

Avansert AI finner skjulte korrelasjoner mellom livsstilsfaktorer, tidspunkt på dagen og helsemålingene dine

Målassistent Pro

Få personaliserte, datadrevne helsemål basert på dine unike mønstre og fremgang

Legeoppsummering Pro

Generer profesjonelle medisinske oppsummeringer for helsebesøk med statistikk og trendanalyse

Sykmelding Pro

AI-genererte sykmeldinger for jobb eller skole basert på helsesporingsdataene dine

Historiegenerator Pro

Transformer helsedataene dine til kreative, engasjerende fortellinger og personaliserte historier

Tekstoppsummering Pro

Lag delbare tekstmeldingsoppsummeringer av helsetrendene dine for venner og familie

Personlig quiz Pro

Test kunnskapen din med en morsom AI-generert quiz med 10 spørsmål om dataene dine

Muntlig tilbakemelding Pro

Hør en kort, muntlig reaksjon hver gang du lagrer en oppføring, lest opp med stemmen du velger – perfekt for håndfri bruk og tilgjengelighet

Skreddersydd helsetapport Pro

Lag omfattende, personlige helsedokumenter med AI-genererte innsikter om fremgangen din. En gratis Rask helserapport er inkludert for alle

Apple Intelligence (på enheten) Pro

Personvernfokusert alternativ som kjører AI lokalt på enheten din ved hjelp av Apples Foundation Models — ingenting forlater din iPhone, iPad eller Mac. Ubegrenset bruk med en betalt konto, på støttede Apple Silicon-enheter (iOS 26+).

Talechat Pro

Håndfri, toveis talesamtaler med AI-en om dataene dine – still spørsmål og hør svar uten å røre skjermen

Raske versjoner, gratis hver dag

Gratisbrukere får en Rask versjon av de store rapportene hver dag, over samme dataperiode: Rask helserapport, Rask utløsersjekk, Rask temautforsker, Raske måltidsideer og Rask drømmeanalyse i Søvn-appen

Pro-verktøy laget for hver app Pro

Pro MAP-rapport i Blodtrykksdagbok; Kognitiv omformulering, Utløseridentifikator og Sentimenttidslinje i Humørdagbok; Temautforsker i Dagbok; Pro drømmeanalyse og CPAP-rapport i Søvndagbok; Måltidsplanlegger og Treningsplanlegger i Vektdagbok

AI-ansvarsfraskrivelse

KI-genererte innsikter er kun til generell informasjon — ikke medisinske råd, diagnose eller behandling. Mønstre viser korrelasjoner, ikke årsakssammenheng. Rådfør deg alltid med kvalifisert helsepersonell ved medisinske avgjørelser.

Betrodd av tusenvis av brukere over hele verden

Bli med brukere som tar kontroll over sin egen helse

4.8★
Gjennomsnittlig vurdering
23K+
Ratings
96%
Tilfredshet
1M+
Downloads
55K+
Månedlige brukere
5M+
Registreringer lagret årlig
<24hr
Støtterespons
32
Languages

Hva brukerne våre sier

Ekte anmeldelser fra App Store

★★★★★ 4.8 23 000+ anmeldelser på tvers av alle Feeltracker-apper · on the App Store
★★★★★
Den beste blodtrykksappen jeg har prøvd

"Jeg har funnet den beste blodtrykksappen jeg noensinne har prøvd. Den lar meg ikke bare sende resultater til legen min, men folkene bak appen ser ut til å jobbe utrettelig for å holde den i god stand. De oppdaterer og forbedrer den stadig, noe som er fantastisk. Ærlig talt er det det beste abonnementet jeg har på telefonen min akkurat nå."

- MelGreer, Blood Pressure

★★★★★
Til og med terapeuten min liker denne appen

"Jeg fikk nettopp ADHD-diagnose for omtrent en måned siden. Og jeg måtte vente i 3 uker for å få medisin. I den perioden fant jeg denne appen, og det har vært ganske utrolig å se hvor uregelmessig hjernen min var uten medisin sammenlignet med med medisin. Den mediserte hjernen min er mye mer stabil i grafen. Dessuten liker jeg at jeg kan notere ned tankene mine veldig raskt."

- CynnCatt, Humørdagbok

★★★★★
Så langt så bra

"Dette er en fin og enkel app som ikke strekker seg inn i unødvendige områder. Det er enkelheten ved den, inkludert enkelheten i grensesnittet, som jeg setter mer pris på enn noe annet. Jeg trenger ikke blomster, ekorn, spill, overraskelser og regnbueenhørninger. Jeg trenger bare en enkel dagbokliknende notatapp. Så langt har denne appen oppfylt disse kravene – eller mangelen på krav. Det er på en måte forfriskende. Jeg setter også pris på at du kan eksportere den i PDF-format når det er behov for det. Takk for at dere holder det enkelt."

- PRE', Daily Journal

★★★★★
Til alle søvnleger!

"Jeg ble veldig overrasket over at søvnlegen min prøvde å gi meg papirark for å registrere søvntimene mine, uten mulighet til å samle dem! Da jeg spurte om en app, foreslo de Consensus Sleep Diary, som er ubrukelig. Heldigvis fant jeg denne appen og ba straks søvnlegen min om å begynne å anbefale den. Jeg setter også pris på hvor lydhør utvikleren er. Det er tydelig at denne personen ønsker å forbedre liv. TUSEN TAKK!!"

- Jbobthebuilder, Sleep Diary

★★★★★
Veldig god app

"Legen min vil at jeg skal registrere blodtrykket mitt daglig. Denne appen lar meg registrere informasjonen min i et veldig pent utformet format. Flott app."

- Wiesiu33, Blood Pressure

★★★★★
Great app

"Som en person med bipolar lidelse trengte jeg å registrere humøret og følelsene mine, men jeg fant ingen app som ikke krevde et dyrt abonnement. Jeg er veldig takknemlig for denne appen – full funksjonalitet uten abonnement, og mulighet for abonnement hvis man ønsker det."

- Aprthax, Humørdagbok

★★★★★
Elsker denne appen!! Så enkel å bruke.

"Først av alt, vennligst ignorer brukernavnet du ser her. Det var en feil jeg gjorde tidlig og ser ikke ut til å kunne endre uten en Mac-datamaskin, ifølge Apple. Nå til selve anmeldelsen. Denne appen er fantastisk for å overvåke søvnvanene, tida og for å kunne skrive notater til fremtidig referanse. Den er enkel og lett å bruke. Jeg hadde et forslag om noe jeg håpet skulle endres, og apputvikleren Gaurav var absolutt fantastisk!! Jeg tok kontakt med ham, og han svarte innen minutter og la faktisk til forslaget mitt innen noen dager! Jeg anbefaler sterkt å bruke dette for å holde oversikt over søvnmønstrene dine. Og det er absolutt verdt å abonnere på. Gaurav Sharma, du er en rockestjerne!!"

- Absolutely Annoyed!, Sleep Diary

★★★★★
Virkelig kul app

"For bare noen netter siden begynte jeg å registrere blodtrykket mitt – denne appen er virkelig kul. Det er morsomt hvordan denne appen dukket opp på telefonen min i dag. Jeg ville anbefalt denne appen uten å nøle."

- frdfranz, Blood Pressure

★★★★★
i like it

"Jeg liker at jeg ikke trenger å betale for alt. I andre humørapper mine må jeg betale for å se hva som trigger meg. Jeg liker når appen forteller deg hvilke ord som påvirker deg mest. Den har en kode eller lås hvis du bare vil at du selv skal lese det du skriver. Det har virkelig hjulpet meg å korrigere meg selv. Jeg har gjort dette nesten hver dag og ser på grafene at jeg kan se når og hvor jeg forbedrer meg eller forverrer meg. Jeg liker virkelig denne appen og liker lydeffektene den lager når du klikker på humørene dine."

- dariusslayss, Humørdagbok

★★★★★
Bra app for å spore søvnmønstre

"Jeg trengte noe for å hjelpe med søvnsporing da jeg begynte med CPAP-behandling tilbake i november 2022. Denne appen har vært flott for å holde meg til en timeplan og se på fremgangen min. Jeg kan spore timer sovet, drømmer jeg har hatt, søvnmønstre samt andre data jeg ønsker å gjennomgå. Det eneste problemet er at appen noen ganger ikke åpner seg med en gang på iPaden min og jeg må tvangslukke den og åpne den igjen. Oppdatering – jeg har nå brukt appen i 400 netter og den viser meg fremgangen jeg har gjort med CPAP-behandlingen min og mange nyttige innsikter!"

- Gadget guy Fl, Sleep Diary

★★★★★
Fantastisk app

"En strålende app. Den holder oversikt over blodtrykket mitt. Du kan ikke gå galt her!"

- Tippy's Dad, Blood Pressure

★★★★★
Vekt og BMI

"Jeg synes denne appen er enestående bortsett fra to små mangler som irriterer meg, men den fungerer fortsatt veldig bra. 1: Vekten går alltid tilbake til 150 i stedet for å forbli på den vekten du sist la inn. Det ville vært mye mer praktisk om den ble stående på vekten du la inn i stedet for å bla gjennom vektene for å komme til din nåværende vekt. 2: BMI burde beregnes automatisk i stedet for å måtte gjøre beregningen manuelt."

- Rufuslynx, Weight Tracker

Anmeldelser er oversatt fra engelsk. Opprinnelig publisert på App Store.

Tilgjengelig på alle dine Apple-enheter

iPhone · iPad · Mac (Apple Silicon M1+)

Ett kjøp, alle plattformer. Data synkroniseres automatisk via iCloud.

Vanlige spørsmål

Viser Feeltracker-appene reklame, eller sporer de meg?

Nei. Feeltracker-appene viser ingen reklame, bruker ingen annonsenettverk, og selger aldri dataene dine. Vi sporer deg ikke på tvers av andre apper eller nettsteder (ingen IDFA eller lignende identifikatorer).

Oppføringene dine blir værende på enheten din og synkroniseres via din egen iCloud-konto, akkurat som Apple Notater og Bilder, så vi trenger aldri navnet eller e-postadressen din. Det ene unntaket er hvis du velger å bruke en sky-AI-funksjon: dataene funksjonen trenger, sendes til OpenAI for å lage svaret ditt, slik det forklares i vår personvernerklæring. Du kan bytte AI til Apple Intelligence på enheten, eller slå den av helt.

Trenger jeg et abonnement for å bruke Feeltracker?

Nei — hver Feeltracker-app er gratis å laste ned og gratis å bruke, uten reklame. All sporing, diagrammer, trender, Apple Health-synk, kameraskanning og PDF-/CSV-/Excel-/JSON-eksport er gratis, og alle brukere får også ekte AI-funksjoner gratis hver dag: Rask chat, Still et spørsmål, Lydoppsummering, Få meg til å le, Roe meg ned, og en daglig Rask versjon av de større rapportene.

Et valgfritt Pro-abonnement låser opp AI-funksjonene i full dybde — Dyptgående forskning, Mønsterdetektiv, Målassistent, Legeoppsummering, Pro-chat, Talechat, Daglig innsikt, Apple Intelligence på enheten, og verktøyene laget for hver app — og hever de daglige grensene.

Hva er de fem Feeltracker-appene?

Feeltracker er en samling av fem helsesporingsapper for iPhone, iPad og Mac, laget av Custom Arts. De er Blodtrykksdagbok (systolisk, diastolisk, puls og MAP), Humørdagbok (en 5-punkts humørskala med utløsere og sentiment), Dagbok (notater, bilder og tilbakevendende temaer), Søvndagbok (sove- og våknetider, pluss en drømmedagbok), og Vektdagbok (vekt, fettprosent og BMI).

Hver app fungerer for seg selv, deler samme personvernmodell, og synkroniserer via din egen iCloud-konto. Bruk én, eller bruk alle fem.

Hvilke enheter fungerer Feeltracker-appene på?

Feeltracker-appene kjører på iPhone og iPad med iOS 16.0 eller nyere, og på Mac med Apple Silicon (M1 og nyere). Ett kjøp dekker alle enhetene dine, og oppføringene dine synkroniseres automatisk mellom dem via din egen iCloud-konto.

Apple Health-integrasjon er valgfritt, og Apple Intelligence-modusen på enheten krever en enhet som støtter Apple Intelligence på iOS 26 eller nyere.

Begynn å spore helsen din i dag

Velg appen som passer dine behov. Gratis å laste ned med valgfrie premiumfunksjoner.