AI-drevet helsesporing gjort enkelt
Spor blodtrykket ditt, humør, vekt, søvn og daglige tanker med intelligente dagbokapper som synkroniserer med Apple Health og gir personlig tilpassede AI-innsikter.
Som sett i
"Appen er designet som et verktøy for sporing og bevisstgjøring, ikke som et behandlingsverktøy. Den virkelige verdien ligger i å hjelpe folk med å legge merke til mønstre og utløsere."
Velg din helseapp
Nummer 1 blodtrykkapp i Storbritannia. Spor systolisk, diastolisk og pulsavlesninger enkelt. Få AI-drevne innsikter om hva som påvirker blodtrykket ditt. Integrerer med Apple Health og støtter Kamera-skann AI for å lese verdier direkte fra skjermen på monitoren din.
- Kamera-skann AI for å registrere avlesninger fra monitorskjermer
- Trendanalyse og mønstergjenkjenning
- Eksporter rapporter for å dele med legen din (PDF med stor tekst-alternativ, CSV, Excel, JSON)
- Apple Health-integrasjon for fullstendig sporing
- MAP (middelarterietrykk) overvåking
Skriv daglige refleksjoner, spor livshendelser og oppdage mønstre i tankene dine. AI analyserer sentiment og hjelper deg å forstå tilbakevendende temaer gjennom ordfrekvensanalyse.
- Enkel, distraksjonsfri journalføring
- AI-sentimentanalyse og innsikter
- Ordfrekvens for å spore temaer
- NYTT: Objektskanning – AI beskriver gjenstander for dagboken din
- NYTT: Tekstskanning – OCR for å registrere tekst fra hvor som helst
- Notatmaler for raske innlegg
- Fulltekstsøk og Spotlight-integrasjon
- Legg ved opptil 8 bilder per innlegg
Overvåk den emosjonelle helsen din med daglige humørvurderinger og notater. Identifiser utløsere og mønstre med AI-analyse. Støtter iOS 18+ Mental Helse-integrasjon med Apple Health.
- Enkel 5-punkts humørskala
- iOS 18+ Mental Helse (sinnstilstand) synkronisering
- NYTT: Ansiktsskanning – analyser humør fra selfier med AI
- AI-drevet identifikasjon av utløsere
- Visuelle humørdiagrammer og trender
- Private notater med sentimentanalyse
- Vakker, intuitiv grensesnitt
Spor vekt, kroppsfettprosent og KMI over tid. Skann avlesninger med Kamera-skann AI, se månedlige gjennomsnitt, identifiser hva som hjelper eller hindrer fremgangen din, og synkroniser med Apple Health for omfattende treningssporing.
- Kamera-skann AI for å registrere vekt fra vektskjermer
- Sporing av vekt, KMI og kroppsfett
- Månedlige gjennomsnitt og trendanalyse
- NYTT: Matskanning – øyeblikkelig ernæringsanalyse med AI
- Målsetting og fremgangssporing
- Full Apple Health-integrasjon
- Oppdag hva som påvirker vekten din gjennom AI-innsikter
Logg søvn- og våknetider for å overvåke søvnmønsteret og varigheten din. Integrerer med Apple Health sine søvndata og hjelper med å identifisere faktorer som påvirker søvnkvaliteten din gjennom AI-analyse.
- Enkel logging av søvn- og våketid
- Automatisk beregning av søvnvarighet
- Integrering av Apple Health søvndata
- AI-innsikt i søvnmønstre
- Identifiser hva som påvirker søvnkvaliteten din
- Visuelle søvndiagrammer og statistikk
- Drømmedagbok med gratis AI-drømmeanalyse hver dag
Hvorfor velge Feeltracker-apper?
AI-drevne innsikter
Få personaliserte innsikter og mønstergjenkjenning drevet av avansert AI. Forstå hva som påvirker helsen din og ta informerte beslutninger.
Apple Health Integration
Synkroniser sømløst med Apple Health for helhetlig sporing. Les og skriv helsedata på tvers av alle enhetene dine automatisk.
iCloud-synkronisering og sikkerhetskopiering
Dataene dine synkroniseres automatisk mellom iPhone, iPad og Mac via iCloud. Automatiske ukentlige sikkerhetskopier holder en komplett kopi av oppføringene og bildene dine, slik at dataene dine alltid er trygge og eksporterbare.
Personvern først
Ingen reklame. Ingen sporing. Helsedataene dine er krypterte og lagres kun på enhetene dine og iCloud. Vi sporer deg ikke på tvers av apper eller nettsteder (ingen IDFA eller lignende sporingsteknologier), og vi selger aldri dataene dine til annonsører.
Eksporter og del
Eksporter dataene dine som PDF (med stor tekst-alternativ), CSV, Excel eller JSON. Del omfattende rapporter med legen din enkelt.
32 Languages
Fullt lokalisert på 32 språk:
Værintegrasjon
Inkluder automatisk værdata fra Apples værtjeneste i registreringene dine. Spor hvordan værmønstre påvirker blodtrykket, humøret, søvnen eller vekten din over tid.
Flere kalendersystemer
Støtte for gregorianske, islamske (Hijri), hebraiske, kinesiske og japanske kalendere. Vis helsedataene dine i kalendersystemet som er mest meningsfullt for deg.
iPad Split View
Optimalisert flerkolonnelayout for iPad med full støtte for delt skjerm. Arbeid med helsedataene dine side om side med andre apper for maksimal produktivitet.
Flere mørke moduser
Velg blant flere varianter av mørk modus, inkludert ekte svart (perfekt for OLED-skjermer) og mørke grå temaer. Tilpass visningsopplevelsen for å redusere øyebelastning.
Støtte for tidssoner
Registrer oppføringer med egendefinerte tidssoninnstillinger. Perfekt for reisende eller skiftarbeidere som trenger nøyaktig tidssporing på tvers av ulike tidssoner.
Milepælssporing
Feir fremgangen din med prestasjonsmilestener. Bli anerkjent for konsekvent sporing, oppnåelse av helsemål og opprettholdelse av sunne vaner.
Stemme og snarveier
Legg til en avlesning med stemmen via Siri, vev logging inn i rutinene dine med Shortcuts, eller hold inne ikonet for å hoppe rett inn. Håndfri for et aktivt liv.
Hjemskjerm-widget
Se de siste tallene dine og månedsgjennomsnittet rett fra hjemskjermen. Trykk for å logge en ny innføring — ferdig på sekunder.
Maler og automatiske innlegg
Bygg dine egne hurtiglogg-maler og planlegg gjentakende innlegg — daglig, ukentlig, månedlig eller med ditt eget intervall. Start aldri fra en tom side igjen.
Ord som avslører mønstre
Trender sorterer ord fra notatene dine etter hvordan de samsvarer med avlesningene dine. Finn hva som hjelper. Finn hva som ikke gjør det. Innsikt bare dine egne data kan gi deg.
Drevet av kunstig intelligens
Alle brukere får ekte AI gratis hver dag. Funksjoner merket Pro er del av det valgfrie Pro-abonnementet – den mest fullstendige versjonen av hver funksjon, på vår mest kapable AI.
Still et spørsmål
Rask spørsmål og svar om dataene dine – få umiddelbare svar på helsespørsmålene dine
Chat
Ha interaktive samtaler om helsereisen din og få personlig veiledning. Rask chat er gratis hver dag; Pro-chat går dypere på vår mest kapable AI
Lydoppsummering
Lytt til lydoppsummeringer av helsetrendene dine – perfekt for innsikt på farten
Få meg til å le
Få personalisert humor fra sporingsdata for å lysne opp dagen din
Roe meg ned
AI-guidede pusteøvelser og avslapningsøvelser for å bidra til å redusere stress
Kameraskann AI
Skann avlesninger fra enhetsskjermer, analyser ansikter for humør, identifiser objekter, ta opp tekst – AI-syn på tvers av alle apper
Daglig innsiktsbanner Pro
Våkn opp til personaliserte AI-genererte daglige tips basert på de siste 30 registreringene dine – smarte innsikter på 10–15 ord som hjelper deg å forstå helsemønstrene dine
Dyptgående forskning Pro
Omfattende AI-analyse av helsedataene dine med detaljerte innsikter og oppsummeringer av profesjonell kvalitet
Mønsterdetektiv Pro
Avansert AI finner skjulte korrelasjoner mellom livsstilsfaktorer, tidspunkt på dagen og helsemålingene dine
Målassistent Pro
Få personaliserte, datadrevne helsemål basert på dine unike mønstre og fremgang
Legeoppsummering Pro
Generer profesjonelle medisinske oppsummeringer for helsebesøk med statistikk og trendanalyse
Sykmelding Pro
AI-genererte sykmeldinger for jobb eller skole basert på helsesporingsdataene dine
Historiegenerator Pro
Transformer helsedataene dine til kreative, engasjerende fortellinger og personaliserte historier
Tekstoppsummering Pro
Lag delbare tekstmeldingsoppsummeringer av helsetrendene dine for venner og familie
Personlig quiz Pro
Test kunnskapen din med en morsom AI-generert quiz med 10 spørsmål om dataene dine
Muntlig tilbakemelding Pro
Hør en kort, muntlig reaksjon hver gang du lagrer en oppføring, lest opp med stemmen du velger – perfekt for håndfri bruk og tilgjengelighet
Skreddersydd helsetapport Pro
Lag omfattende, personlige helsedokumenter med AI-genererte innsikter om fremgangen din. En gratis Rask helserapport er inkludert for alle
Apple Intelligence (på enheten) Pro
Personvernfokusert alternativ som kjører AI lokalt på enheten din ved hjelp av Apples Foundation Models — ingenting forlater din iPhone, iPad eller Mac. Ubegrenset bruk med en betalt konto, på støttede Apple Silicon-enheter (iOS 26+).
Talechat Pro
Håndfri, toveis talesamtaler med AI-en om dataene dine – still spørsmål og hør svar uten å røre skjermen
Raske versjoner, gratis hver dag
Gratisbrukere får en Rask versjon av de store rapportene hver dag, over samme dataperiode: Rask helserapport, Rask utløsersjekk, Rask temautforsker, Raske måltidsideer og Rask drømmeanalyse i Søvn-appen
Pro-verktøy laget for hver app Pro
Pro MAP-rapport i Blodtrykksdagbok; Kognitiv omformulering, Utløseridentifikator og Sentimenttidslinje i Humørdagbok; Temautforsker i Dagbok; Pro drømmeanalyse og CPAP-rapport i Søvndagbok; Måltidsplanlegger og Treningsplanlegger i Vektdagbok
AI-ansvarsfraskrivelse
KI-genererte innsikter er kun til generell informasjon — ikke medisinske råd, diagnose eller behandling. Mønstre viser korrelasjoner, ikke årsakssammenheng. Rådfør deg alltid med kvalifisert helsepersonell ved medisinske avgjørelser.
Hva brukerne våre sier
Ekte anmeldelser fra App Store
"Jeg har funnet den beste blodtrykksappen jeg noensinne har prøvd. Den lar meg ikke bare sende resultater til legen min, men folkene bak appen ser ut til å jobbe utrettelig for å holde den i god stand. De oppdaterer og forbedrer den stadig, noe som er fantastisk. Ærlig talt er det det beste abonnementet jeg har på telefonen min akkurat nå."
"Jeg fikk nettopp ADHD-diagnose for omtrent en måned siden. Og jeg måtte vente i 3 uker for å få medisin. I den perioden fant jeg denne appen, og det har vært ganske utrolig å se hvor uregelmessig hjernen min var uten medisin sammenlignet med med medisin. Den mediserte hjernen min er mye mer stabil i grafen. Dessuten liker jeg at jeg kan notere ned tankene mine veldig raskt."
"Dette er en fin og enkel app som ikke strekker seg inn i unødvendige områder. Det er enkelheten ved den, inkludert enkelheten i grensesnittet, som jeg setter mer pris på enn noe annet. Jeg trenger ikke blomster, ekorn, spill, overraskelser og regnbueenhørninger. Jeg trenger bare en enkel dagbokliknende notatapp. Så langt har denne appen oppfylt disse kravene – eller mangelen på krav. Det er på en måte forfriskende. Jeg setter også pris på at du kan eksportere den i PDF-format når det er behov for det. Takk for at dere holder det enkelt."
"Jeg ble veldig overrasket over at søvnlegen min prøvde å gi meg papirark for å registrere søvntimene mine, uten mulighet til å samle dem! Da jeg spurte om en app, foreslo de Consensus Sleep Diary, som er ubrukelig. Heldigvis fant jeg denne appen og ba straks søvnlegen min om å begynne å anbefale den. Jeg setter også pris på hvor lydhør utvikleren er. Det er tydelig at denne personen ønsker å forbedre liv. TUSEN TAKK!!"
"Legen min vil at jeg skal registrere blodtrykket mitt daglig. Denne appen lar meg registrere informasjonen min i et veldig pent utformet format. Flott app."
"Som en person med bipolar lidelse trengte jeg å registrere humøret og følelsene mine, men jeg fant ingen app som ikke krevde et dyrt abonnement. Jeg er veldig takknemlig for denne appen – full funksjonalitet uten abonnement, og mulighet for abonnement hvis man ønsker det."
"Først av alt, vennligst ignorer brukernavnet du ser her. Det var en feil jeg gjorde tidlig og ser ikke ut til å kunne endre uten en Mac-datamaskin, ifølge Apple. Nå til selve anmeldelsen. Denne appen er fantastisk for å overvåke søvnvanene, tida og for å kunne skrive notater til fremtidig referanse. Den er enkel og lett å bruke. Jeg hadde et forslag om noe jeg håpet skulle endres, og apputvikleren Gaurav var absolutt fantastisk!! Jeg tok kontakt med ham, og han svarte innen minutter og la faktisk til forslaget mitt innen noen dager! Jeg anbefaler sterkt å bruke dette for å holde oversikt over søvnmønstrene dine. Og det er absolutt verdt å abonnere på. Gaurav Sharma, du er en rockestjerne!!"
"For bare noen netter siden begynte jeg å registrere blodtrykket mitt – denne appen er virkelig kul. Det er morsomt hvordan denne appen dukket opp på telefonen min i dag. Jeg ville anbefalt denne appen uten å nøle."
"Jeg liker at jeg ikke trenger å betale for alt. I andre humørapper mine må jeg betale for å se hva som trigger meg. Jeg liker når appen forteller deg hvilke ord som påvirker deg mest. Den har en kode eller lås hvis du bare vil at du selv skal lese det du skriver. Det har virkelig hjulpet meg å korrigere meg selv. Jeg har gjort dette nesten hver dag og ser på grafene at jeg kan se når og hvor jeg forbedrer meg eller forverrer meg. Jeg liker virkelig denne appen og liker lydeffektene den lager når du klikker på humørene dine."
"Jeg trengte noe for å hjelpe med søvnsporing da jeg begynte med CPAP-behandling tilbake i november 2022. Denne appen har vært flott for å holde meg til en timeplan og se på fremgangen min. Jeg kan spore timer sovet, drømmer jeg har hatt, søvnmønstre samt andre data jeg ønsker å gjennomgå. Det eneste problemet er at appen noen ganger ikke åpner seg med en gang på iPaden min og jeg må tvangslukke den og åpne den igjen. Oppdatering – jeg har nå brukt appen i 400 netter og den viser meg fremgangen jeg har gjort med CPAP-behandlingen min og mange nyttige innsikter!"
"En strålende app. Den holder oversikt over blodtrykket mitt. Du kan ikke gå galt her!"
"Jeg synes denne appen er enestående bortsett fra to små mangler som irriterer meg, men den fungerer fortsatt veldig bra. 1: Vekten går alltid tilbake til 150 i stedet for å forbli på den vekten du sist la inn. Det ville vært mye mer praktisk om den ble stående på vekten du la inn i stedet for å bla gjennom vektene for å komme til din nåværende vekt. 2: BMI burde beregnes automatisk i stedet for å måtte gjøre beregningen manuelt."
Anmeldelser er oversatt fra engelsk. Opprinnelig publisert på App Store.
Tilgjengelig på alle dine Apple-enheter
iPhone · iPad · Mac (Apple Silicon M1+)
Ett kjøp, alle plattformer. Data synkroniseres automatisk via iCloud.
Vanlige spørsmål
Viser Feeltracker-appene reklame, eller sporer de meg?
Nei. Feeltracker-appene viser ingen reklame, bruker ingen annonsenettverk, og selger aldri dataene dine. Vi sporer deg ikke på tvers av andre apper eller nettsteder (ingen IDFA eller lignende identifikatorer).
Oppføringene dine blir værende på enheten din og synkroniseres via din egen iCloud-konto, akkurat som Apple Notater og Bilder, så vi trenger aldri navnet eller e-postadressen din. Det ene unntaket er hvis du velger å bruke en sky-AI-funksjon: dataene funksjonen trenger, sendes til OpenAI for å lage svaret ditt, slik det forklares i vår personvernerklæring. Du kan bytte AI til Apple Intelligence på enheten, eller slå den av helt.
Trenger jeg et abonnement for å bruke Feeltracker?
Nei — hver Feeltracker-app er gratis å laste ned og gratis å bruke, uten reklame. All sporing, diagrammer, trender, Apple Health-synk, kameraskanning og PDF-/CSV-/Excel-/JSON-eksport er gratis, og alle brukere får også ekte AI-funksjoner gratis hver dag: Rask chat, Still et spørsmål, Lydoppsummering, Få meg til å le, Roe meg ned, og en daglig Rask versjon av de større rapportene.
Et valgfritt Pro-abonnement låser opp AI-funksjonene i full dybde — Dyptgående forskning, Mønsterdetektiv, Målassistent, Legeoppsummering, Pro-chat, Talechat, Daglig innsikt, Apple Intelligence på enheten, og verktøyene laget for hver app — og hever de daglige grensene.
Hva er de fem Feeltracker-appene?
Feeltracker er en samling av fem helsesporingsapper for iPhone, iPad og Mac, laget av Custom Arts. De er Blodtrykksdagbok (systolisk, diastolisk, puls og MAP), Humørdagbok (en 5-punkts humørskala med utløsere og sentiment), Dagbok (notater, bilder og tilbakevendende temaer), Søvndagbok (sove- og våknetider, pluss en drømmedagbok), og Vektdagbok (vekt, fettprosent og BMI).
Hver app fungerer for seg selv, deler samme personvernmodell, og synkroniserer via din egen iCloud-konto. Bruk én, eller bruk alle fem.
Hvilke enheter fungerer Feeltracker-appene på?
Feeltracker-appene kjører på iPhone og iPad med iOS 16.0 eller nyere, og på Mac med Apple Silicon (M1 og nyere). Ett kjøp dekker alle enhetene dine, og oppføringene dine synkroniseres automatisk mellom dem via din egen iCloud-konto.
Apple Health-integrasjon er valgfritt, og Apple Intelligence-modusen på enheten krever en enhet som støtter Apple Intelligence på iOS 26 eller nyere.
Begynn å spore helsen din i dag
Velg appen som passer dine behov. Gratis å laste ned med valgfrie premiumfunksjoner.




