Diário Pessoal
O teu espaço privado para reflexões diárias, pensamentos e memórias. Escreve tantas vezes quantas quiseres, anexa até 8 fotos, e vê os temas a que voltas sempre com um medidor de sentimento, uma nuvem de palavras e uma análise de frequência de palavras.
App gratuita com funcionalidades premium opcionais
iPhone, iPad & Mac . iOS 16.0+
Vê o Diário Pessoal em Ação
Tudo o Que Precisas para um Diário Consciente
Escrita Sem Distrações
Um editor de texto simples que coloca as tuas palavras em primeiro lugar, com uma contagem de palavras ao vivo enquanto escreves. Toca em Reformular com IA para aperfeiçoar um parágrafo, e ativa a renderização de Markdown se gostares de títulos, negrito e listas na tua lista de entradas.
Análise de Sentimentos com IA
A deteção automática de sentimento mostra o tom emocional das tuas entradas enquanto escreves. Usa IA que respeita a privacidade — ou a análise Natural Language da Apple no dispositivo quando a IA está desligada.
Digitalização com IA
Digitaliza objetos, documentos, recibos ou textos com a tua câmara e deixa a IA descrevê-los e extrair o texto. Cria entradas no diário instantaneamente a partir de itens do mundo real.
Nuvem de Palavras e Frequência de Palavras
Descobre o que está realmente na tua mente. Uma nuvem de palavras e uma lista ordenada por frequência mostram as palavras que mais usas, com as palavras de preenchimento comuns filtradas no teu idioma — toca em qualquer palavra para abrir todas as entradas que a mencionam.
Diarios com Fotos
Anexa até 8 fotos por entrada para captares memórias visualmente. Perfeito para diários de viagem, diários de gratidão ou simplesmente para documentares o teu dia.
Modelos de Notas
Começa as tuas entradas rapidamente com modelos personalizáveis. Perfeito para diários de gratidão, páginas matinais, acompanhamento de metas ou qualquer prática recorrente de diário.
Digitalização de Itens
Aponta a tua câmara para qualquer objeto e deixa a IA descrevê-lo com contexto criativo para o teu diário. Transforma momentos do dia a dia em entradas significativas.
Digitalização de Texto
Capta texto de documentos, placas ou ecrãs com OCR alimentado por IA. Digitaliza instantaneamente conteúdo escrito para as tuas entradas do diário.
Pesquisa Poderosa
Encontra qualquer entrada instantaneamente com pesquisa de texto integral. Os teus diários são também indexados no Spotlight do iOS para acesso rápido a partir de qualquer lugar do teu dispositivo.
O seu ano de relance
Uma grelha visual de cada dia em que escreveste — cada sequência, cada pausa, cada impulso de motivação. Vê o teu hábito crescer de relance, ano após ano.
Palavras que se acumulam
Total de palavras escritas por dia, mês e ano. Em alguns dias vais surpreender-te — e ver o contador subir é a tua própria motivação.
Entradas Recorrentes
Configura entradas que se criam sozinhas, diária ou semanalmente, para que o teu registo de hábitos, nota de medicação, ou lembrete noturno de gratidão já esteja à tua espera quando abrires a app.
Como Funciona o Diario
O teu companheiro pessoal de diário para captar os momentos da vida e descobrir padrões
1. Escreve os Teus Pensamentos
Entrada instantânea: Abre a app e começa a escrever de imediato. Sem configurações, sem complicações. Apenas os teus pensamentos e a página. A interface limpa e sem distrações ajuda-te a concentrares-te em expressares-te.
Multimédia rica: Enriquece as entradas com fotos — anexa até 8 imagens para capturar memórias visualmente, diretamente da câmara ou da biblioteca, ou deixa a IA digitalizar objetos e texto para a tua entrada. Cada entrada torna-se um retrato completo do teu dia.
Modelos de notas: Usa modelos pré-criados para reflexões diárias, diário de gratidão, acompanhamento de objetivos, registos de sonhos, ou cria os teus próprios modelos personalizados. Os modelos dão estrutura, mantendo a liberdade de escrever naturalmente.
2. Vê os Padrões a Surgir
Medidor de Sentimento: Enquanto escreves, um medidor opcional codificado por cor avalia o tom emocional da entrada, de negativo a neutro até positivo. O Pro acrescenta uma Linha do Tempo de Sentimentos que representa graficamente como esse tom evolui ao longo de semanas e meses.
Frequência de Palavras: Descobre sobre que tópicos, pessoas ou temas escreves mais. Uma nuvem de palavras e uma lista ordenada por frequência revelam o que está consistentemente na tua mente, e tocar numa palavra abre todas as entradas que a usam.
Vistas de Ano, Mês e Dia: Percorre todo o teu histórico de escrita, desde um mapa de calor anual dos dias em que escreveste até um único dia. Cada dia lista as tuas entradas na íntegra, com o registo e a contagem de palavras, para que possas ir diretamente ao que estavas a pensar em qualquer data.
3. Reflete e Cresce
Insights com IA: Faz perguntas sobre o teu diário: "Quais foram os meus dias mais felizes no mês passado?" ou "Mostra-me todas as entradas onde mencionei os meus objetivos." Recebe respostas instantâneas e ponderadas que te ajudam a compreender o teu percurso.
Acompanhamento do Crescimento Pessoal: Revê como os teus pensamentos, preocupações e aspirações evoluem. Vê o progresso em relação a objetivos mencionados em entradas anteriores. Identifica áreas de crescimento e celebra o quanto já percorreste.
Pesquisa Tudo: Pesquisa qualquer palavra ao longo de anos de escrita, restringe-a a um intervalo de datas, e vai diretamente às entradas correspondentes. O teu diário também está indexado no Spotlight do iOS, por isso uma pesquisa a partir do teu ecrã principal também o encontra.
4. Mantém Tudo Seguro
Privado e seguro: O teu diário vive no teu dispositivo e na tua conta iCloud privada — não temos servidores a guardá-lo, nunca lhe acedemos e nunca o vendemos. As tuas palavras continuam a ser tuas.
Cópia de segurança automática: As cópias de segurança automáticas semanais (um ZIP das tuas entradas e fotos) garantem que nunca perdes os teus pensamentos. Faz uma cópia de segurança manual a qualquer momento para exportar todo o teu diário. As tuas palavras estão protegidas contra a perda ou avaria do dispositivo.
Sincronização entre dispositivos: Escreve no iPhone, continua no iPad, revê no Mac. Todas as tuas entradas sincronizam automaticamente via iCloud. O teu diário acompanha-te para todo o lado, sempre atualizado em todos os dispositivos.
Alimentado por Inteligência Artificial
Todos os utilizadores recebem IA verdadeira e gratuita todos os dias. As funcionalidades assinaladas com Pro fazem parte da subscrição Pro opcional — a versão mais completa de cada funcionalidade, na nossa IA mais avançada.
Faca uma Pergunta
Perguntas e respostas rápidas sobre as tuas entradas do diário - obtém respostas instantâneas sobre a tua escrita
Chat
Tem conversas interativas sobre o teu percurso de escrita e recebe orientação personalizada. O Chat Rápido é gratuito todos os dias; o Chat Pro vai mais fundo na nossa IA mais avançada
Resumo por Voz
Ouve resumos em áudio dos temas do teu diário - perfeito para refletires em qualquer lugar
Digitalização com IA
Digitaliza objetos, documentos, recibos ou textos para criares entradas instantâneas no diário com descrições de IA
Me Faca Rir
Recebe humor personalizado com base nas tuas entradas do diário para alegrar o teu dia
Me Acalme
Exercícios de respiração e relaxamento guiados por IA para ajudar a reduzir o stress
Investigação Aprofundada Pro
Análise completa por IA do teu diário com insights detalhados
Detetive de Padrões Pro
Encontra temas e padrões ocultos nas tuas entradas do diário ao longo do tempo
Assistente de Metas Pro
Recebe metas de vida personalizadas com base em dados e nos teus padrões de diário
Resumo para o Médico Pro
Gera resumos profissionais para partilhares em consultas médicas
Atestado Médico Pro
Atestados médicos gerados por IA para o trabalho ou a escola quando precisares
Gerador de Historias Pro
Transforma as tuas entradas do diário em narrativas criativas e envolventes
Resumo em Texto Pro
Cria resumos em mensagem de texto partilháveis dos temas do teu diário
Questionário Pessoal Pro
Testa os teus conhecimentos com um quiz divertido de 10 perguntas gerado por IA sobre os teus dados
Feedback por Voz Pro
Uma pequena nota de voz da IA depois de cada gravação, a reagir ao que acabaste de escrever
Relatório de Saúde Personalizado Pro
Cria documentos completos e personalizados para acompanhares o teu progresso no diário
Explorador de Temas Pro
Descobre tópicos e ideias recorrentes na tua escrita com análise de temas por IA
Linha do Tempo de Sentimentos Pro
Visualiza o teu percurso emocional ao longo do tempo com acompanhamento de sentimentos analisado por IA
Apple Intelligence (no dispositivo) Pro
Opção que dá prioridade à privacidade e executa a IA localmente no teu dispositivo com os Foundation Models da Apple — nada sai do teu iPhone, iPad ou Mac. Utilização ilimitada com uma conta paga, em dispositivos Apple Silicon compatíveis (iOS 26+).
Chat por Voz Pro
Conversas por voz, bidirecionais e sem usar as mãos, com a IA sobre os teus dados — faz perguntas e ouve as respostas sem tocar no ecrã
Aviso Legal de IA
As informações geradas por IA destinam-se apenas a fins informativos gerais — não constituem aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Os padrões revelam correlações, não causalidade. Consulta sempre um profissional de saúde qualificado para decisões médicas.
Por Que Praticar o Diário Pessoal?
Pesquisas mostram que escrever um diário melhora a saúde mental, a clareza e a criatividade
Clareza Mental
Escrever ajuda a organizar pensamentos e reduzir a desordem mental
Processamento Emocional
Expresse e processe sentimentos num espaço seguro e privado
Acompanha o Progresso
Vê o quanto evoluíste ao reveres entradas anteriores
Autoconhecimento
Descobre padrões no teu pensamento e comportamento
Prática de Gratidão
Cultive a gratidão com um diario de agradecimentos diario
Preserva Memórias
Cria um arquivo pessoal dos momentos da tua vida
Disponível em 32 Idiomas
O Diário Pessoal está totalmente localizado em: Inglês, Espanhol (Español), Francês (Français), Francês Canadiano, Alemão (Deutsch), Italiano (Italiano), Neerlandês (Nederlands), Português do Brasil (Português), Português de Portugal, Sueco (Svenska), Norueguês (Norsk), Dinamarquês (Dansk), Finlandês (Suomi), Polaco (Polski), Russo, Ucraniano, Checo (Čeština), Eslovaco (Slovenčina), Romeno (Română), Croata (Hrvatski), Húngaro (Magyar), Árabe, Hebraico, Chinês Simplificado, Chinês Tradicional, Japonês, Coreano, Tailandês, Vietnamita (Tiếng Việt), Grego, Turco (Türkçe) e Catalão (Català).
Perfeito Para...
Reflexão Diária
Fecha cada dia escrevendo sobre o que aconteceu, o que aprendeste e como te sentiste. Constrói um hábito consistente de diário com lembretes e modelos.
Diário de Gratidão
Usa modelos de notas para registares rapidamente três coisas pelas quais estás grato em cada dia. Acompanha a tua prática de gratidão e vê surgirem padrões positivos.
Diários de Viagem
Documenta as tuas aventuras com fotos e notas detalhadas. Cria um registo rico das tuas viagens que podes revisitar a qualquer momento.
Acompanhamento de Metas
Escreve sobre os teus objetivos, acompanha o teu progresso e reflete sobre o que está a resultar. Usa os insights de IA para veres que abordagens são mais eficazes.
Escrita Criativa
Pratica a escrita diária, capta ideias e desenvolve a tua voz. A interface sem distrações ajuda-te a concentrar na tua arte.
Diário de Humor
Escreve para processares um dia difícil, repara no que continua a surgir, e olha para trás para veres como estavam as coisas há um mês. O medidor de sentimento dá-te uma leitura simples do tom emocional de cada entrada.
Perguntas frequentes
O meu diário é privado?
Sim — o Diário Pessoal mantém as tuas entradas no teu dispositivo e na tua própria conta iCloud privada, por isso não temos servidores a guardar o teu diário e ninguém na Feeltracker consegue ler o que escreves. Não há anúncios nem rastreamento entre apps. As funcionalidades de IA opcionais enviam as entradas sobre as quais perguntas para um serviço na nuvem que respeita a privacidade, e podes desligar a IA a qualquer momento; com a IA desligada, o medidor de sentimento funciona totalmente no dispositivo através da framework Natural Language da Apple, e com a opção Apple Intelligence todas as funcionalidades de IA funcionam no dispositivo.
Como funciona a análise de sentimentos?
O Diário Pessoal avalia o tom emocional de cada entrada enquanto escreves e mostra-o como um medidor codificado por cor por baixo do texto, que vai do vermelho (negativo) ao cinzento (neutro) até ao verde e azul (positivo). O medidor é opcional e pode ser desligado nas Definições. Por predefinição usa a IA da app que respeita a privacidade; se desligares a IA, muda para a framework Natural Language da Apple, integrada e no dispositivo.
O que é a análise de frequência de palavras?
A análise de frequência de palavras no Diário Pessoal conta as palavras em todas as tuas entradas e ordena as que mais usas, para que as pessoas, lugares e preocupações que continuam a surgir se tornem visíveis. As palavras de preenchimento comuns são filtradas no teu idioma, os mesmos dados também são mostrados como uma nuvem de palavras, e tocar em qualquer palavra abre todas as entradas que a contêm.
Posso adicionar fotos ao meu diário?
Sim! Podes anexar até 8 fotos a cada entrada do diário. As fotos são armazenadas de forma eficiente, com geração automática de miniaturas, e sincronizam em todos os teus dispositivos via iCloud.
O que sao modelos de notas?
Os modelos são sugestões pré-escritas que te ajudam a começar a escrever rapidamente. Cria modelos personalizados para coisas como listas de gratidão, revisões diárias, acompanhamento de metas ou qualquer outro formato recorrente que uses.
Posso exportar as minhas entradas do diário?
Sim. Podes exportar as tuas entradas como ficheiros PDF, CSV, Excel ou JSON. Isto permite-te criar cópias de segurança, partilhar entradas selecionadas, ou transferir os teus dados para outras plataformas, se necessário.
Funciona no Mac?
Sim! A app corre nativamente em Macs com Apple Silicon (M1 e posteriores). As tuas entradas sincronizam automaticamente entre o teu iPhone, iPad e Mac via iCloud.
Posso escrever varias entradas por dia?
Com certeza. Escreve quantas entradas quiseres em cada dia. Algumas pessoas escrevem no diário de manhã e à noite, enquanto outras adicionam notas ao longo do dia.
Vocês mostram anúncios ou rastreiam-me?
Não. Removemos completamente todos os anúncios da app. Não te rastreamos noutras apps ou sites e nunca vendemos os teus dados a anunciantes.
Os teus dados sincronizam via iCloud - tal como o Apple Notas e Fotos. Isso significa que não precisamos de saber o teu endereço de e-mail, nome ou qualquer informação pessoal. As tuas entradas do diário ficam armazenadas nos teus dispositivos e na tua conta iCloud, e são completamente privadas, quer uses a versão gratuita quer a premium.
Preciso de uma subscrição?
Não — o Diário Pessoal é gratuito para transferir e não é necessária qualquer subscrição. Escrever, fotos, modelos, entradas recorrentes, análise de palavras, pesquisa, gráficos, cópias de segurança, exportações e sincronização com o iCloud são todos gratuitos, e todos os utilizadores recebem funcionalidades de IA reais e gratuitas todos os dias (Chat Rápido, Faça uma Pergunta, Resumo por Voz, Me Faça Rir, Me Acalme, além dos scanners de Texto e de Itens) — sem anúncios, nunca. Uma subscrição Pro opcional desbloqueia as funcionalidades de IA mais aprofundadas (Investigação Aprofundada, Explorador de Temas, Linha do Tempo de Sentimentos, Resumo para o Médico, Chat Pro, e mais), executa-as na nossa IA mais avançada, e aumenta os limites diários generosos.
O Diário Pessoal funciona offline?
Sim — o Diário Pessoal funciona offline para tudo o que importa: escrever entradas, anexar fotos, pesquisar, percorrer o teu ano, e ver estatísticas e gráficos, tudo isto funciona no teu dispositivo sem ligação à internet. Tudo o que escreveres offline sincroniza com os teus outros dispositivos via iCloud da próxima vez que estiveres online. As funcionalidades de IA na nuvem precisam de ligação, mas se ativares o modo Apple Intelligence no dispositivo (Pro, em dispositivos compatíveis com iOS 26 ou posterior), a IA também funciona offline.
Posso importar as minhas entradas de diário antigas?
Sim — o Diário Pessoal importa entradas de diário a partir de uma folha de cálculo Excel. Transfere o modelo de importação nas Definições, cola uma data, uma hora e o texto de cada entrada, e depois importa o ficheiro: cada linha torna-se numa entrada de diário. Também podes restaurar uma cópia de segurança anterior, que traz de volta as tuas entradas e as respetivas fotos em conjunto.
Posso bloquear o meu diário com Face ID?
Sim — podes bloquear o Diário Pessoal com Face ID ou Touch ID usando o bloqueio de apps integrado no iOS: mantém premido o ícone da app no teu ecrã principal e escolhe Exigir Face ID. As Definições têm uma ligação para as mesmas instruções. Depois de ativado, ninguém consegue abrir o teu diário sem o teu rosto, a tua impressão digital, ou o teu código de acesso.
O que acontece ao meu diário se eu perder o telemóvel?
O teu diário está seguro: o Diário Pessoal sincroniza cada entrada e foto com a tua conta iCloud privada, por isso iniciar sessão num iPhone, iPad ou Mac novo traz tudo de volta automaticamente. A app também cria uma cópia de segurança automática cerca de uma vez por semana (um ZIP das tuas entradas e fotos) que podes restaurar ou exportar tu próprio a qualquer momento, e também podes criar uma cópia de segurança manual sempre que quiseres.
O Que os Usuários Estao Dizendo
Avaliações reais da App Store
"Estava procurando algo exatamente assim há mais de um ano. App perfeito que faz o que faz sem complicação. Uso para anotar tarefas concluídas, ligações feitas, informações aprendidas, etc. Sou autônomo e queria um método simples de manter registo de informações para os diversos projetos que tenho em andamento a qualquer momento. Tem uma função de busca simples, entãodesde que eu mantenha minha terminologia/nome de projeto consistente, posso buscar entradas de forma semelhante a busca por tags. Amo a simplicidade do que é essencialmente um app de notas baseado em calendário. Consigo fazer varias entradas curtas em uma unica data, todas visíveis na ecrã inicial. Esse recurso é uma parte enorme da funcionalidade do app para mim, porque me permite ver todas as minhas notas de um determinado dia mantendo as entradas separadas por projeto. Não ha formatação chique que so mostra prévias das entradas - você pode ler a totalidade de cada entrada direto da página principal do calendário."
"Esta é uma app pequena, simples e agradável que não se estende a áreas desnecessárias. É a simplicidade dela, incluindo a simplicidade da interface, que valorizo mais do que tudo. Não preciso de flores, esquilos, jogos, brincadeiras de cucu e unicórnios arco-íris. Só preciso de uma app simples, do género de um diário. Até agora esta app cumpriu esses requisitos ou falta de requisitos. É algo refrescante. Também aprecio que se possa exportar em formato PDF quando é preciso. Obrigado por manter as coisas simples."
"Estou tentando manter um registo dos níveis de dor ao longo do dia. Este app é perfeito para isso!"
"Liberdade, a neve e como gerenciar seu tempo"
"Obrigado pela resposta rápida, foi veloz. Este projeto tem meu apoio com certeza. Um ultimo pedido: Deixe a IA um pouco mais utilizavel, com prompts sobre horarios etc. De Aqui para Agora, talvez algum tipo de GUI de prompts ou faca um normal"
"Acabei de descarregar este app, e incrivel! Adorei!"
"Eu estava tentando explicar o que faço todos os dias para meu filho que vai assumir meu negócio e percebi que precisava anotar, pois frequentemente esqueço coisas. Este app foi incrível porque agora posso explicar para ele exatamente o que faço o dia todo para que ele assuma o negócio e tenha sucesso."
"Uso este diario principalmente para guardar pequenas vitórias (termo relativo) do meu dia. Pego a qualquer hora do dia, quantas vezes quiser, e é facilíssimo de usar e suas estatísticas são incriveis (até conta quantas vezes você usou certa palavra). Te encoraja a seguir em frente e te ajuda sinceramente a se conhecer melhor. Obrigado aos criadores, e adoro que seja gratis, porque hoje em dia tudo tem que pagar. A Saúde Mental veio tomar precedência nesses últimos anos e me sinto apoiada. Obrigada!"
"Este app é exatamente o que eu precisava para registrar todas as travessuras dos meus vizinhos malvados com horário/data e notas. Não queria entupir meu calendário normal. Isso torna muito fácil ver apenas os eventos que preciso compartilhar."
"Adoro a interface simples. Muito minimalista e intuitiva. O app faz entradas de diário e busca muito bem, exatamente o que diz que faz. Incrivelmente util e realmente ajuda a manter tudo organizado e relembrar rapidamente pequenos detalhes ao longo da semana. A forma como a 'página principal' é uma visão em árvore histórica de cada ano parece espaco não utilizado na 'tela inicial', mas não sei como você poderia preencher com algo que não parecesse que esta lá só para ocupar espaco. Amo o app e é exatamente o que eu precisava. Vou literalmente usar todos os dias agora."
"Este é um app incrível com recursos mínimos mas que beneficia a todos. Uso ha um tempo e estou muito feliz com ele. Cada recurso está na ponta dos seus dedos, o que facilita sua vida."
"Estava procurando algo simples assim! E adoro os barulhinhos de bipe também - é um app legal. As vezes esqueço o que faço, então sempre que levo meu cachorro para passear, termino minha rotina noturna, tomo banho ou faço algo produtivo, eu registo. Então é muito útil para lembrar que não fui um pregui ou fiz pouco hoje."
"Ótimo suporte, fácil de usar e preciso. Experimente e você vai ficar feliz por ter feito!"
"Acabei de descarregar e pude perceber instantâneamente que era exatamente o que eu estava procurando! Tao limpo e fácil de usar!"
"Este app é muito simples e torna escrever no diário fácil e flexível. Seria bom se pudesse sincronizar com outros apps da moleskine como timepage e actions"
"Esperemos que o tempo ocioso nunca mais passe despercebido. Agora estou no registo, e fazendo as coisas que ficavam para depois!"
"Tenho usado este app de uma forma não tipica. Insiro um P, S ou C cada vez que tenho um pensamento, sentimento ou comportamento relacionado a minha recuperacao de dependencia. Então posso ver nas tendências como meu progresso esta ao longo do tempo. Adoraria a possibilidade de selecionar meu proprio intervalo de datas na visualização de tendências. E poder comparar semanas/meses nas tendências. App legal, obrigado!"
"Melhor app, adorei, 5 estrelas"
As avaliações foram traduzidas do ingles. Publicadas originalmente na App Store.
Guias de Escrita
Tudo o que precisas para começar a escrever e para continuar — sugestões, modelos, métodos e respostas honestas sobre o que escrever um diário faz.
Como Começar a Escrever um Diário
Vencer a página em branco, e quão pouco é genuinamente suficiente.
Sugestões de Escrita para Todos os Dias
Dezenas de sugestões reais, agrupadas por aquilo para que precisas delas.
Os Benefícios de Escrever um Diário
O que a investigação apoia, e o que costuma ser exagerado.
Como Criar o Hábito de Escrever um Diário
Gatilhos, a versão de dois minutos e como recuperar de uma sequência quebrada.
Modelo de Diário Pessoal
Estruturas prontas a copiar para escrever diariamente, à noite e semanalmente.
Como Manter um Diário de Gratidão
Fazê-lo de forma a que não perca a graça, mais sugestões a que recorrer.
Páginas Matinais
Três páginas, logo de manhã — para que serve realmente a prática.
Bullet Journal
Registo rápido e migração, sem o peso decorativo.
Escrever um Diário para a Ansiedade e o Stress
Processar versus ruminar, e como distinguir os dois.
Diário Digital ou em Papel
Uma comparação justa em privacidade, pesquisa, durabilidade e custo.
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