Чи може смартгодинник вимірювати артеріальний тиск?

Відмінність, яка має значення: лише перша група вимірює артеріальний тиск так само, як ваш тонометр удома. Друга оцінює його. Третя цього й не обіцяє.

Huawei Watch D2 ховає в ремінці справжню вузьку надувну манжету. Натискаєте старт — і вона накачується навколо зап'ястя, точно як зап'ястковий тонометр, а потім здувається. Оскільки це справжнє осцилометричне вимірювання, його можна валідувати як таке, і незалежні тести показали відхилення в межах кількох мм рт. ст. від еталонних приладів. Годинник продається в Європі, Великій Британії, Китаї та кількох азійських країнах, але не має дозволу FDA на вимірювання тиску в США, тож для американського ринку це не варіант.

HeartGuide від Omron робив те саме на кілька років раніше й мав дозвіл FDA, але був дорогим, громіздким і обмеженим як годинник, тож Omron вирішила не випускати наступника.

Компроміси тут справжні: такі годинники масивні, батарея сідає швидше, накачування манжети на зап'ясті посеред наради помітне, і вам усе одно треба тримати зап'ястя на рівні серця, щоб показник щось означав. Натомість ви отримуєте число, яке поводиться як вимірювання, а не як здогад.

Саме цю категорію більшість людей і уявляє. Годинник світить у шкіру, зчитує, як відбитий сигнал змінюється з кожним ударом пульсу, а алгоритм визначає тиск за формою та часовими характеристиками цієї хвилі. Оскільки цей зв'язок різний для артерій кожної людини, прилад спершу треба відкалібрувати за справжньою манжетою — і калібрувати повторно, бо зв'язок із часом змінюється.

• Samsung Galaxy Watch — калібрування плечовою манжетою під час налаштування, потім повторне калібрування приблизно кожні чотири тижні. Доступність залежить від регіону, і ця функція ніколи не отримувала дозволу на продаж у США.
• Hilo Band (Aktiia) — це браслет, а не годинник, і перший безманжетний монітор, який FDA дозволила продавати без рецепта (липень 2025 року). Він калібрується протягом чотириденного налаштування за допомогою манжети з комплекту, повторно калібрується щомісяця, а далі вимірює тиск удень і вночі, нічого не накачуючи.

Незалежні огляди послідовно виявляють тут більші похибки, ніж у манжетних приладів — зазвичай у діапазоні 5–10 мм рт. ст. для систолічного тиску проти ±3–5 мм рт. ст. у валідованої плечової манжети, — і похибка зростає в міру віддалення від точки калібрування. Такі пристрої найкраще сприймати як інструменти для тенденцій: вони добре показують, що ночі у вас гірші за дні або що цього місяця щось змінилося, і погано відповідають на питання, у вас зараз 128 чи 136.

Докладніше в статті Безманжетне вимірювання артеріального тиску: як це працює.

Apple Watch не вимірює артеріальний тиск, і Apple цього не стверджує. Натомість на Series 9 і новіших та Ultra 2 і новіших із watchOS 26 годинник пасивно аналізує дані оптичного датчика серцевого ритму 30-денними періодами, шукаючи ознаки того, що ваші судини реагують на серцебиття у спосіб, характерний для хронічної гіпертензії. Якщо він їх знаходить, то повідомляє вас і радить підтвердити результат справжньою манжетою протягом семи днів.

Функція отримала дозвіл FDA у вересні 2025 року й стала доступною в понад 150 країнах. Вона не призначена для людей віком до 22 років, людей із уже встановленим діагнозом гіпертензії та вагітних.

Це принципово інший продукт: інструмент скринінгу для великої кількості людей, які мають високий тиск і не знають про це. Він ніколи не дасть вам систолічного числа, а відсутність сповіщення — це не те саме, що нормальний артеріальний тиск. Див. Чи вимірює Apple Watch артеріальний тиск?

Великий ринок дешевих «смартгодинників для тиску» показує систолічне й діастолічне число, яке в жодному змістовному сенсі не отримане з вимірювання саме вас. Типові ознаки:

• Жодного кроку калібрування — прилад, який ніколи не бачив вашого справжнього тиску, не може його оцінити
• Показники, підозріло стабільні або згруповані навколо підручникових значень на кшталт 120/80
• Жодного названого регуляторного дозволу, жодного номера моделі в реєстрах валідації
• Реклама, яка перелічує артеріальний тиск поряд із «рівнем глюкози в крові» та «киснем у крові» як рівноцінні функції

Неінвазивне вимірювання глюкози оптичним датчиком на зап'ясті — нерозв'язана задача, тож годинник, який це обіцяє, чудово сигналізує про все інше, написане на коробці. Сприймайте ці числа як декорацію.

Носимий пристрій і манжетний тонометр не конкуренти — вони відповідають на різні запитання, і разом корисніші, ніж кожен окремо.

• Нехай годинник ставить запитання, а манжета на них відповідає. Серія високих показників із носимого пристрою або сповіщення про гіпертензію — це привід пройти повноцінний 7-денний протокол вимірювань манжетою.
• Тримайте калібрування свіжим. Безманжетна оцінка настільки хороша, наскільки свіже її останнє калібрування, — і саме цей крок люди пропускають, хоча саме від нього залежить точність.
• Носіть лікарю показники з манжети. Порогові значення для лікування визначені саме на манжетних вимірюваннях. Візьміть журнал і позначте, який прилад дав які показники.
• Стежте за тенденцією, а не за цифрою. Сила носимого пристрою — це десятки показників протягом тижнів, зокрема вночі, чого жодна манжета вам ніколи не дасть.