Uno smartwatch può misurare la pressione?

La distinzione che conta: solo il primo gruppo misura la pressione come fa il misuratore che hai a casa. Il secondo la stima. Il terzo non pretende di misurarla.

Lo Huawei Watch D2 inserisce nel cinturino un vero bracciale gonfiabile, stretto. Avvii la misurazione e si gonfia contro il polso, esattamente come un misuratore da polso, poi si sgonfia. Trattandosi di una vera misurazione oscillometrica, può essere validata come tale, e test indipendenti l'hanno collocata entro pochi mmHg dai dispositivi di riferimento. È in vendita in Europa, nel Regno Unito, in Cina e in diversi mercati asiatici, ma non ha l'autorizzazione FDA statunitense per la pressione arteriosa, quindi negli Stati Uniti non è un'opzione.

Lo HeartGuide di Omron faceva la stessa cosa già anni prima e aveva l'autorizzazione FDA, ma era costoso, ingombrante e limitato come orologio, e Omron ha scelto di non realizzarne un successore.

I compromessi sono reali: sono orologi voluminosi, la batteria si scarica più in fretta, gonfiare un bracciale al polso durante una riunione si nota, e devi comunque tenere il polso all'altezza del cuore perché il valore abbia senso. In cambio ottieni un numero che si comporta come una misurazione e non come una supposizione.

Questa è la categoria che quasi tutti hanno in mente. L'orologio proietta luce sulla pelle, legge come cambia il segnale riflesso a ogni pulsazione e un algoritmo deduce la pressione dalla forma e dai tempi dell'onda. Poiché quella relazione è diversa per le arterie di ogni persona, il dispositivo deve prima essere calibrato con un bracciale vero, e poi ricalibrato via via che la relazione cambia.

• Samsung Galaxy Watch: si calibra con un bracciale da braccio durante la configurazione, poi si ricalibra all'incirca ogni quattro settimane. La disponibilità dipende dal Paese e la funzione non è mai stata autorizzata alla vendita negli Stati Uniti.
• Hilo Band (Aktiia): un braccialetto più che un orologio, e il primo misuratore senza bracciale autorizzato dalla FDA per la vendita libera (luglio 2025). Si calibra in quattro giorni di configurazione con un bracciale in dotazione e si ricalibra ogni mese, poi rileva i valori giorno e notte senza gonfiare nulla.

Le recensioni indipendenti trovano sistematicamente errori più grandi rispetto ai bracciali, in genere nell'ordine di 5–10 mmHg per la sistolica contro ±3–5 mmHg di un bracciale da braccio validato, e l'errore cresce man mano che ci si allontana dal punto di calibrazione. Questi dispositivi vanno letti soprattutto come strumenti di tendenza: bravi a mostrarti che le tue notti vanno peggio dei tuoi giorni, o che questo mese qualcosa è cambiato, e poco affidabili nel dirti se in questo momento sei a 128 o a 136.

Più dettagli in Misurare la pressione senza bracciale: come funziona.

L'Apple Watch non misura la pressione arteriosa e Apple non sostiene che lo faccia. Sui modelli Series 9 e successivi e Ultra 2 e successivi con watchOS 26 analizza invece in modo passivo i dati del sensore ottico del battito su finestre di 30 giorni, cercando segni che i tuoi vasi sanguigni rispondano ai battiti in un modo compatibile con un'ipertensione cronica. Se li trova, te lo dice, e ti dice di confermare con un bracciale vero nell'arco di sette giorni.

Ha ricevuto l'autorizzazione FDA a settembre 2025 ed è arrivato in più di 150 Paesi e regioni. Non è pensato per chi ha meno di 22 anni, per chi ha già una diagnosi di ipertensione o per chi è in gravidanza.

È un prodotto profondamente diverso: uno strumento di screening rivolto alle tante persone che hanno la pressione alta e non lo sanno. Non ti darà mai un valore di sistolica, e nessuna notifica non equivale a pressione normale. Vedi L'Apple Watch misura la pressione?

Un vasto mercato di «smartwatch per la pressione» economici mostra un valore sistolico e diastolico che non deriva da nessuna misurazione di te in senso significativo. Gli indizi tipici:

• Nessun passaggio di calibrazione: un dispositivo che non ha mai visto la tua pressione reale non può stimarla
• Valori sospettosamente stabili, o raggruppati intorno a numeri da manuale come 120/80
• Nessuna autorizzazione regolatoria dichiarata, nessun numero di modello in un registro di validazione
• Pubblicità che elenca la pressione arteriosa insieme alla «glicemia» e all'«ossigenazione del sangue» come funzioni equivalenti

La glicemia non invasiva da un sensore ottico al polso non è un problema risolto, quindi un orologio che dichiara di farlo è un segnale affidabile su tutto il resto scritto sulla scatola. Considera quei numeri come decorativi.

Un indossabile e un bracciale non sono in concorrenza: rispondono a domande diverse, e insieme sono più utili di ciascuno da solo.

• Lascia che l'orologio sollevi le domande e il bracciale risponda. Una serie di valori alti dall'indossabile, o una notifica di ipertensione, è uno stimolo a seguire per bene il protocollo di 7 giorni con il bracciale.
• Tieni aggiornata la calibrazione. Una stima senza bracciale vale quanto la sua ultima calibrazione: è il passaggio che tutti saltano, ed è proprio quello da cui dipende la precisione.
• Porta alle visite i valori del bracciale. Le soglie di trattamento sono definite sulle misurazioni con il bracciale. Porta il diario e annota quale dispositivo ha prodotto quali valori.
• Guarda la tendenza, non la singola cifra. Il punto di forza dell'indossabile sono decine di misurazioni nell'arco di settimane, notte compresa, che nessun bracciale ti darà mai.