Voiko älykello mitata verenpainetta?

Ratkaiseva ero: vain ensimmäinen ryhmä mittaa verenpaineen samalla tavalla kuin kotimittarisi. Toinen arvioi sen. Kolmas ei väitäkään mittaavansa.

Huawei Watch D2 sijoittaa kellon rannekkeeseen aidon kapean, ilmalla täyttyvän mansetin. Painat käynnistystä, ja se täyttyy ranteesi ympärillä täsmälleen kuin rannemittari ja tyhjenee sitten. Koska kyseessä on oikea oskillometrinen mittaus, se voidaan myös validoida sellaisena, ja riippumattomissa testeissä se on yltänyt muutaman mmHg:n päähän vertailulaitteista. Sitä myydään eri puolilla Eurooppaa, Britanniassa, Kiinassa ja useilla Aasian markkinoilla — mutta sillä ei ole Yhdysvaltain FDA:n hyväksyntää verenpaineen mittaamiseen, joten se ei ole vaihtoehto Yhdysvalloissa.

Omronin HeartGuide teki saman jo vuosia aiemmin ja sillä oli FDA:n hyväksyntä, mutta se oli kallis, kookas ja kellona rajoittunut, eikä Omron tehnyt sille seuraajaa.

Kompromissit ovat todellisia: nämä ovat paksuja, akku tyhjenee nopeammin, mansetin täyttyminen ranteessa kesken palaverin herättää huomiota, ja sinun on silti pidettävä rannetta sydämen tasolla, jotta lukema merkitsisi mitään. Vastineeksi saat luvun, joka käyttäytyy mittauksena eikä arvauksena.

Tämä on se ryhmä, jonka useimmat kuvittelevat. Kello valaisee ihoasi, lukee miten heijastunut signaali muuttuu jokaisen pulssin myötä, ja algoritmi päättelee paineen aaltomuodon muodosta ja ajoituksesta. Koska tuo suhde on erilainen jokaisen ihmisen valtimoissa, laite täytyy ensin kalibroida oikeaa mansettia vasten — ja kalibroida uudelleen, kun suhde harhautuu.

• Samsung Galaxy Watch — kalibroi olkavarsimansetilla käyttöönotossa ja kalibroi uudelleen suunnilleen neljän viikon välein. Saatavuus riippuu alueesta, eikä ominaisuutta ole koskaan hyväksytty myyntiin Yhdysvalloissa.
• Hilo Band (Aktiia) — ranneke eikä kello, ja ensimmäinen mansetiton mittari, jonka FDA hyväksyi ilman reseptiä myytäväksi (heinäkuu 2025). Se kalibroituu neljän päivän käyttöönoton aikana mukana tulevalla mansetilla ja kalibroituu uudelleen kuukausittain, minkä jälkeen se ottaa lukemia pitkin päivää ja yötä ilman ilmalla täyttymistä.

Riippumattomat arviot löytävät täältä johdonmukaisesti suurempia virheitä kuin mansettimittareista — tyypillisesti 5–10 mmHg yläpaineessa, kun validoidun olkavarsimansetin virhe on ±3–5 mmHg — ja virhe kasvaa, kun etäisyys kalibrointihetkeen kasvaa. Näitä laitteita kannattaa lukea trendimittareina: ne näyttävät hyvin, että yösi ovat päiviäsi huonompia tai että jokin muuttui tässä kuussa, mutta huonosti sen, oletko juuri nyt 128 vai 136.

Lisää yksityiskohtia oppaassa Mansetiton verenpaineen mittaus: näin se toimii.

Apple Watch ei mittaa verenpainetta, eikä Apple väitä sen mittaavan. Sen sijaan Series 9:ssä ja uudemmissa sekä Ultra 2:ssa ja uudemmissa, joissa on watchOS 26, se analysoi optisen sykeanturin dataa passiivisesti 30 päivän jaksoissa ja etsii merkkejä siitä, että verisuonesi reagoivat sydämenlyönteihin tavalla, joka sopii pitkäaikaiseen kohonneeseen verenpaineeseen. Jos se löytää niitä, se kertoo sinulle — ja kehottaa varmistamaan asian oikealla mansettimittarilla seitsemän päivän ajan.

Se sai FDA:n hyväksynnän syyskuussa 2025 ja tuli käyttöön yli 150 maassa. Sitä ei ole tarkoitettu alle 22-vuotiaille, henkilöille joilla on jo todettu kohonnut verenpaine, eikä raskaana oleville.

Kyseessä on pohjimmiltaan erilainen tuote: seulontatyökalu, joka on suunnattu sille suurelle joukolle ihmisiä, joilla on korkea verenpaine ilman että he tietävät siitä. Se ei koskaan anna sinulle yläpaineen lukua, eikä ilmoituksen puuttuminen ole sama asia kuin normaali verenpaine. Katso Mittaako Apple Watch verenpainetta?

Suuri joukko halpoja ”verenpaineälykelloja” näyttää ylä- ja alapaineen luvun, joka ei perustu mihinkään mielekkääseen sinusta tehtyyn mittaukseen. Tyypillisiä paljastavia merkkejä:

• Ei minkäänlaista kalibrointivaihetta — laite, joka ei ole koskaan nähnyt todellista verenpainettasi, ei voi arvioida sitä
• Lukemat ovat epäilyttävän vakaita tai kasautuvat oppikirjamaisten arvojen kuten 120/80 ympärille
• Ei nimettyä viranomaishyväksyntää eikä mallinumeroa missään validointirekisterissä
• Markkinointi, joka listaa verenpaineen ”verensokerin” ja ”veren happipitoisuuden” rinnalle samanarvoisina ominaisuuksina

Ei-invasiivinen verensokerin mittaus ranteen optisella anturilla ei ole ratkaistu ongelma, joten sitä lupaava kello kertoo luotettavasti myös kaikesta muusta pakkauksessa lukevasta. Pidä näitä lukuja koristeena.

Puettava laite ja mansettimittari eivät kilpaile keskenään — ne vastaavat eri kysymyksiin, ja yhdessä ne ovat hyödyllisempiä kuin kumpikaan yksin.

• Anna kellon herättää kysymykset ja mansetin vastata niihin. Sarja korkeita lukemia puettavassa laitteessa, tai ilmoitus kohonneesta verenpaineesta, on kehotus tehdä kunnollinen 7 päivän mansettiprotokolla.
• Pidä kalibrointi ajan tasalla. Mansetiton arvio on täsmälleen niin hyvä kuin sen viimeisin kalibrointi — juuri se vaihe jää ihmisiltä väliin, ja juuri siitä tarkkuus riippuu.
• Vie mansettiluvut vastaanotolle. Hoitorajat on määritelty mansettimittausten perusteella. Ota loki mukaan ja merkitse, mikä laite tuotti mitkäkin lukemat.
• Seuraa trendiä, älä yksittäistä numeroa. Puettavan laitteen vahvuus on kymmenet lukemat viikkojen ajalta, myös öisin — sitä mikään mansettimittari ei sinulle koskaan anna.