Μπορεί Ένα Smartwatch να Μετρήσει την Αρτηριακή Πίεση;

Η διάκριση που μετρά: μόνο η πρώτη ομάδα μετρά την αρτηριακή πίεση όπως το πιεσόμετρό σας στο σπίτι. Η δεύτερη την εκτιμά. Η τρίτη δεν ισχυρίζεται ποτέ ότι τη μετρά.

Το Huawei Watch D2 ενσωματώνει μια πραγματική, στενή φουσκωτή περιχειρίδα στο λουράκι του ρολογιού. Πατάτε έναρξη, αυτή φουσκώνει γύρω από τον καρπό σας, ακριβώς όπως ένα πιεσόμετρο καρπού, και μετά ξεφουσκώνει. Επειδή πρόκειται για πραγματική ταλαντωσιμετρική μέτρηση, μπορεί να πιστοποιηθεί σαν τέτοια, και ανεξάρτητοι έλεγχοι το έχουν βρει μέσα σε λίγα mmHg από τις συσκευές αναφοράς. Πωλείται σε Ευρώπη, Ηνωμένο Βασίλειο, Κίνα και σε αρκετές ασιατικές αγορές — αλλά δεν έχει έγκριση FDA στις ΗΠΑ για την αρτηριακή πίεση, οπότε δεν αποτελεί επιλογή εκεί.

Το HeartGuide της Omron έκανε το ίδιο πράγμα χρόνια νωρίτερα και είχε έγκριση FDA, αλλά ήταν ακριβό, ογκώδες και περιορισμένο ως ρολόι, και η Omron επέλεξε να μην του δώσει διάδοχο.

Οι συμβιβασμοί είναι υπαρκτοί: αυτά τα ρολόγια είναι χοντροκομμένα, η μπαταρία αδειάζει πιο γρήγορα, το να φουσκώνει κάτι στον καρπό σας μέσα σε μια σύσκεψη δεν περνά απαρατήρητο, και εξακολουθείτε να πρέπει να κρατάτε τον καρπό στο ύψος της καρδιάς για να σημαίνει κάτι η μέτρηση. Αυτό που κερδίζετε σε αντάλλαγμα είναι ένας αριθμός που συμπεριφέρεται σαν μέτρηση και όχι σαν εικασία.

Αυτή είναι η κατηγορία που φαντάζονται οι περισσότεροι. Το ρολόι στέλνει φως στο δέρμα σας, διαβάζει πώς αλλάζει το ανακλώμενο σήμα με κάθε παλμό, και ένας αλγόριθμος συμπεραίνει την πίεση από το σχήμα και τον χρονισμό της κυματομορφής. Επειδή αυτή η σχέση είναι διαφορετική για τις αρτηρίες κάθε ανθρώπου, η συσκευή πρέπει πρώτα να βαθμονομηθεί με μια πραγματική περιχειρίδα — και να επαναβαθμονομείται καθώς η σχέση αυτή αλλάζει.

• Samsung Galaxy Watch — βαθμονόμηση με περιχειρίδα βραχίονα κατά τη ρύθμιση, και μετά επαναβαθμονόμηση περίπου κάθε τέσσερις εβδομάδες. Η διαθεσιμότητα εξαρτάται από την περιοχή και η λειτουργία δεν έχει εγκριθεί ποτέ για πώληση στις ΗΠΑ.
• Hilo Band (Aktiia) — βραχιόλι και όχι ρολόι, και η πρώτη συσκευή χωρίς περιχειρίδα που πήρε έγκριση από τον FDA για πώληση χωρίς συνταγή (Ιούλιος 2025). Βαθμονομείται σε μια διαδικασία τεσσάρων ημερών με την περιχειρίδα που περιλαμβάνεται και επαναβαθμονομείται κάθε μήνα, ενώ στη συνέχεια παίρνει μετρήσεις όλη μέρα και νύχτα χωρίς να φουσκώνει.

Οι ανεξάρτητες αξιολογήσεις βρίσκουν σταθερά μεγαλύτερα σφάλματα εδώ σε σχέση με τις περιχειρίδες — τυπικά της τάξης των 5–10 mmHg για τη συστολική, έναντι ±3–5 mmHg για μια πιστοποιημένη περιχειρίδα βραχίονα — και το σφάλμα μεγαλώνει όσο απομακρύνεστε από το σημείο βαθμονόμησης. Αυτές οι συσκευές διαβάζονται καλύτερα ως όργανα τάσης: είναι καλές στο να δείχνουν ότι οι νύχτες σας είναι χειρότερες από τις μέρες σας, ή ότι κάτι άλλαξε αυτόν τον μήνα, και κακές στο να σας πουν αν αυτή τη στιγμή είστε στο 128 ή στο 136.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο Μέτρηση Αρτηριακής Πίεσης Χωρίς Περιχειρίδα: Πώς Λειτουργεί.

Το Apple Watch δεν μετρά την αρτηριακή πίεση και η Apple δεν ισχυρίζεται ότι τη μετρά. Αντ' αυτού, στα Series 9 και νεότερα και στα Ultra 2 και νεότερα με watchOS 26, αναλύει παθητικά δεδομένα από τον οπτικό αισθητήρα καρδιακών παλμών σε παράθυρα 30 ημερών, αναζητώντας ενδείξεις ότι τα αγγεία σας ανταποκρίνονται στους καρδιακούς παλμούς με τρόπο συμβατό με χρόνια υπέρταση. Αν τις βρει, σας ενημερώνει — και σας λέει να επιβεβαιώσετε με πραγματική περιχειρίδα επί επτά ημέρες.

Έλαβε έγκριση FDA τον Σεπτέμβριο του 2025 και κυκλοφόρησε σε περισσότερες από 150 χώρες. Δεν προορίζεται για άτομα κάτω των 22 ετών, για άτομα που έχουν ήδη διάγνωση υπέρτασης ή για άτομα σε εγκυμοσύνη.

Πρόκειται για ένα ουσιαστικά διαφορετικό προϊόν: ένα εργαλείο ανίχνευσης που απευθύνεται στους πολλούς ανθρώπους που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς να το γνωρίζουν. Δεν θα σας δώσει ποτέ συστολική τιμή, και η απουσία ειδοποίησης δεν σημαίνει φυσιολογική αρτηριακή πίεση. Δείτε το Μετρά το Apple Watch την Αρτηριακή Πίεση;

Μια μεγάλη αγορά φθηνών «smartwatch αρτηριακής πίεσης» εμφανίζει συστολική και διαστολική τιμή που δεν προκύπτει από καμία ουσιαστική μέτρηση πάνω σας. Τυπικά σημάδια:

• Καμία διαδικασία βαθμονόμησης — μια συσκευή που δεν έχει δει ποτέ την πραγματική σας αρτηριακή πίεση δεν μπορεί να την εκτιμήσει
• Μετρήσεις ύποπτα σταθερές, ή που συγκεντρώνονται γύρω από σχολικές τιμές όπως το 120/80
• Καμία κατονομαζόμενη έγκριση από ρυθμιστική αρχή, κανένας αριθμός μοντέλου σε κατάλογο πιστοποίησης
• Διαφήμιση που παραθέτει την αρτηριακή πίεση δίπλα στο «σάκχαρο αίματος» και στο «οξυγόνο αίματος» σαν ισοδύναμες λειτουργίες

Η μη επεμβατική μέτρηση σακχάρου από οπτικό αισθητήρα στον καρπό δεν είναι λυμένο πρόβλημα, οπότε ένα ρολόι που τη διαφημίζει σας λέει αρκετά και για όλα τα υπόλοιπα που γράφει το κουτί. Θεωρήστε αυτούς τους αριθμούς διακοσμητικούς.

Ένα wearable και μια περιχειρίδα δεν είναι ανταγωνιστές — απαντούν σε διαφορετικές ερωτήσεις, και ο συνδυασμός τους είναι πιο χρήσιμος από το καθένα χωριστά.

• Αφήστε το ρολόι να θέτει τις ερωτήσεις και την περιχειρίδα να τις απαντά. Μια σειρά υψηλών μετρήσεων στο wearable, ή μια ειδοποίηση υπέρτασης, είναι αφορμή για ένα σωστό 7ήμερο πρωτόκολλο με περιχειρίδα.
• Κρατήστε τη βαθμονόμηση φρέσκια. Μια εκτίμηση χωρίς περιχειρίδα είναι τόσο καλή όσο και η τελευταία της βαθμονόμηση — αυτό ακριβώς είναι το βήμα που οι περισσότεροι παραλείπουν, και από αυτό εξαρτάται η ακρίβεια.
• Πηγαίνετε στα ραντεβού τους αριθμούς της περιχειρίδας. Τα όρια για θεραπεία ορίζονται πάνω σε μετρήσεις με περιχειρίδα. Πάρτε μαζί σας το ημερολόγιο και σημειώστε ποια συσκευή έδωσε ποιες μετρήσεις.
• Παρακολουθήστε την τάση, όχι το ψηφίο. Η δύναμη του wearable είναι οι δεκάδες μετρήσεις μέσα σε εβδομάδες, ακόμη και τη νύχτα, κάτι που καμία περιχειρίδα δεν θα σας δώσει ποτέ.

Το «ιατρικού επιπέδου» είναι διαφημιστική φράση, όχι ρυθμιστική κατηγορία. Τίποτα δεν εμποδίζει μια καταχώριση να τη χρησιμοποιεί, οπότε από μόνη της δεν σας λέει τίποτα. Δύο πράγματα όμως έχουν νόημα: αν η συσκευή πέρασε ένα πρωτόκολλο κλινικής επικύρωσης, και αν κάποια ρυθμιστική αρχή την ενέκρινε για ιατρικό ισχυρισμό και όχι για ισχυρισμό ευεξίας.

Από αυτά προκύπτουν τρεις κατηγορίες συσκευών, καμία από τις οποίες δεν χρειάζεται εμπορική ονομασία για να αναγνωριστεί: μια περιχειρίδα που φοριέται σαν ρολόι, η οποία μπορεί να επικυρωθεί όπως κάθε άλλο πιεσόμετρο· ένας βαθμονομημένος εκτιμητής χωρίς περιχειρίδα, που είναι πραγματική τεχνολογία με πραγματικά μεγαλύτερα σφάλματα· και ένας παθητικός ανιχνευτής, όπως οι ειδοποιήσεις υπέρτασης της Apple, που είναι εγκεκριμένος γι' αυτό ακριβώς που κάνει, επειδή ποτέ δεν ισχυρίζεται ότι παράγει έναν αριθμό.

Μπορείτε να το ξεκαθαρίσετε μόνοι σας σε πέντε λεπτά περίπου, πριν αγοράσετε οτιδήποτε:

• Αναζητήστε στα ανεξάρτητα μητρώα με το ακριβές όνομα μοντέλου. Το validatebp.org καλύπτει συσκευές που πωλούνται στις ΗΠΑ, ενώ το STRIDE BP διατηρεί τον διεθνή κατάλογο που χρησιμοποιούν οι ευρωπαϊκές και διεθνείς εταιρείες υπέρτασης. Αν το μοντέλο δεν είναι καταχωρισμένο, δεν έχει περάσει ανεξάρτητη επικύρωση — τα μητρώα λειτουργούν με οικειοθελή δήλωση, αλλά όποιος κατασκευαστής είναι αρκετά σοβαρός ώστε να επικυρώσει, είναι αρκετά σοβαρός ώστε να το υποβάλει.
• Ταιριάξτε ακριβώς τον αριθμό μοντέλου. Οι κατασκευαστές κυκλοφορούν τοπικές παραλλαγές με σχεδόν πανομοιότυπα ονόματα, και η επικύρωση αφορά το μοντέλο που δοκιμάστηκε, όχι όλη την οικογένεια.
• Ελέγξτε την έγκριση στη δική σας αγορά. Μια συσκευή εγκεκριμένη στην Ευρώπη μπορεί να μην διατίθεται ή να μην είναι εγκεκριμένη στις ΗΠΑ και αντίστροφα. Η σελίδα κανονιστικής συμμόρφωσης του κατασκευαστή πρέπει να κατονομάζει τον ισχυρισμό, όχι απλώς να λέει «πιστοποιημένο».
• Διαβάστε τι καλύπτει ο ισχυρισμός. Η έγκριση για ανίχνευση ρυθμού, ή για ειδοποίηση υπέρτασης, δεν είναι έγκριση για μέτρηση πίεσης.
• Αναζητήστε το πρόγραμμα βαθμονόμησης. Αν μια συσκευή χωρίς περιχειρίδα δεν ζητά ποτέ βαθμονόμηση, δεν εκτιμά την αρτηριακή σας πίεση από το σώμα σας.

Ένας ωμός εμπειρικός κανόνας που πέφτει μέσα πιο συχνά από ό,τι έξω: αν η λειτουργία αρτηριακής πίεσης ενός ρολογιού δεν υπάρχει σε κανένα από τα δύο μητρώα και δεν έχει ονομαστική έγκριση, θεωρήστε τους αριθμούς συστολικής και διαστολικής διακοσμητικούς και χρησιμοποιήστε μια επικυρωμένη περιχειρίδα βραχίονα για οτιδήποτε θα αναφέρατε σε γιατρό.

Η άλλη ιδέα χωρίς περιχειρίδα που θα συναντήσετε είναι η κάμερα του κινητού — τοποθετείτε το ακροδάχτυλο πάνω στον φακό, ή κοιτάτε την μπροστινή κάμερα, και μια εφαρμογή ισχυρίζεται ότι επιστρέφει μέτρηση αρτηριακής πίεσης. Η φυσική είναι το ίδιο οπτικό σήμα που χρησιμοποιεί ένα ρολόι, με το ίδιο θεμελιώδες πρόβλημα και κανένα από τα πλεονεκτήματα: κανένας έλεγχος της πίεσης επαφής, καμία βαθμονόμηση με τη δική σας περιχειρίδα και καμία έγκριση. Εφαρμογές αυτού του είδους έχουν επανειλημμένα αφαιρεθεί από τα καταστήματα εφαρμογών ακριβώς γι' αυτόν τον λόγο. Δείτε το μπορεί η κάμερα του κινητού να μετρήσει την αρτηριακή πίεση; για τις λεπτομέρειες.

Υπάρχει ένα πράγμα που η κάμερα κάνει πραγματικά χρήσιμα εδώ, και αξίζει να το πούμε με ακρίβεια: να διαβάζει τους αριθμούς από την οθόνη ενός πραγματικού πιεσομέτρου. Αυτό είναι οπτική αναγνώριση χαρακτήρων μιας μέτρησης που έχει ήδη κάνει η επικυρωμένη περιχειρίδα σας — όχι μέτρηση από μόνο του. Το Ημερολόγιο Αρτηριακής Πίεσης λειτουργεί έτσι: κάνετε τη μέτρηση με την περιχειρίδα σας, στρέφετε την κάμερα στην οθόνη, και η συστολική, η διαστολική και ο σφυγμός καταγράφονται χωρίς πληκτρολόγηση. Η μέτρηση μένει εκεί που ανήκει, και η μεταφορά των αριθμών παύει να είναι το κομμάτι που παραλείπετε.