สมาร์ทวอทช์วัดความดันโลหิตได้ไหม?
อัปเดตล่าสุด: สิงหาคม 2026
บางรุ่นทำได้ แต่ส่วนใหญ่ทำไม่ได้ และมีอีกไม่กี่รุ่นที่ทำสิ่งที่มีประโยชน์จริง ซึ่งไม่ใช่การวัดเลย
คำว่า “ความดันโลหิตบนนาฬิกา” ครอบคลุมเทคโนโลยีที่ต่างกันโดยสิ้นเชิงถึงสามแบบ ซึ่งมีระดับความน่าเชื่อถือต่างกันสามระดับ และรายการสินค้าก็จงใจทำให้มันเบลอเข้าหากัน คู่มือนี้จะแยกทั้งสามแบบออกจากกัน ระบุอุปกรณ์ในแต่ละกลุ่ม และอธิบายว่าตัวเลขไหนที่คุณนำไปให้แพทย์ดูได้
สามสิ่งที่นาฬิกาทำได้
| แนวทาง | ทำอะไร | ให้ตัวเลขไหม? | ตัวอย่างอุปกรณ์ |
|---|---|---|---|
| ปลอกแขนจริงในรูปทรงนาฬิกา | มีปลอกลมอยู่ในสายนาฬิกา วัดแบบออสซิลโลเมตริกมาตรฐาน | ได้ เป็นค่าที่วัดได้จริง | Huawei Watch D2, Omron HeartGuide |
| การประมาณค่าด้วยแสงที่ผ่านการเทียบมาตรฐาน | อนุมานความดันจากสัญญาณชีพจรแบบแสง หลังจากเทียบมาตรฐานกับปลอกแขน | ได้ แต่เป็นค่าประมาณที่คลาดเคลื่อนไปเรื่อย ๆ ระหว่างการเทียบมาตรฐานแต่ละครั้ง | Samsung Galaxy Watch (ขึ้นกับภูมิภาค), Hilo Band (Aktiia) |
| การคัดกรองแบบเบื้องหลัง | มองหารูปแบบที่สอดคล้องกับภาวะความดันโลหิตสูงตลอดหลายสัปดาห์ | ไม่ให้ตัวเลขใด ๆ เลย มีเพียงการแจ้งเตือน | การแจ้งเตือนความดันโลหิตสูงของ Apple Watch |
ความแตกต่างที่สำคัญคือ มีเพียงกลุ่มแรกเท่านั้นที่วัดความดันโลหิตแบบเดียวกับเครื่องวัดที่บ้านของคุณ กลุ่มที่สองเป็นการประมาณค่า ส่วนกลุ่มที่สามไม่เคยอ้างว่าวัดเลย
นาฬิกาที่มีปลอกแขนจริงอยู่ข้างใน
Huawei Watch D2 ใส่ปลอกลมแคบ ๆ ของจริงไว้ในสายนาฬิกา เมื่อกดเริ่ม มันจะปั๊มลมรัดข้อมือของคุณเหมือนเครื่องวัดแบบข้อมือทุกประการ แล้วจึงปล่อยลมออก เพราะเป็นการวัดแบบออสซิลโลเมตริกจริง มันจึงผ่านการรับรองแบบเดียวกันได้ และการทดสอบอิสระพบว่าค่าคลาดเคลื่อนจากอุปกรณ์อ้างอิงเพียงไม่กี่ mmHg มีวางจำหน่ายทั่วยุโรป สหราชอาณาจักร จีน และหลายตลาดในเอเชีย แต่ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA ของสหรัฐฯ สำหรับการวัดความดันโลหิต จึงไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับผู้ใช้ในสหรัฐฯ
HeartGuide ของ Omron ทำสิ่งเดียวกันนี้มาก่อนหน้าหลายปีและได้รับการรับรองจาก FDA แต่ราคาแพง เทอะทะ และมีข้อจำกัดในฐานะนาฬิกา Omron จึงเลือกที่จะไม่ผลิตรุ่นต่อ
ข้อแลกเปลี่ยนมีอยู่จริง อุปกรณ์เหล่านี้หนา แบตเตอรี่หมดเร็วกว่า การปั๊มลมที่ข้อมือระหว่างประชุมก็สะดุดตา และคุณยังต้องยกข้อมือให้อยู่ระดับหัวใจเพื่อให้ค่ามีความหมาย สิ่งที่ได้กลับมาคือตัวเลขที่ทำตัวเหมือนการวัดจริง ไม่ใช่การเดา
การประมาณค่าด้วยแสงที่ผ่านการเทียบมาตรฐาน
นี่คือหมวดที่คนส่วนใหญ่นึกถึง นาฬิกาจะฉายแสงเข้าไปในผิวหนัง อ่านว่าสัญญาณที่สะท้อนกลับเปลี่ยนไปอย่างไรในแต่ละจังหวะชีพจร แล้วอัลกอริทึมจะอนุมานความดันจากรูปร่างและจังหวะของคลื่นนั้น เนื่องจากความสัมพันธ์นี้ต่างกันไปตามหลอดเลือดแดงของแต่ละคน อุปกรณ์จึงต้องเทียบมาตรฐานกับปลอกแขนจริงก่อน และต้องเทียบใหม่เมื่อความสัมพันธ์นั้นคลาดเคลื่อนไป
- Samsung Galaxy Watch เทียบมาตรฐานด้วยปลอกแขนต้นแขนตอนตั้งค่า แล้วเทียบใหม่ทุก ๆ ประมาณสี่สัปดาห์ การใช้งานได้ขึ้นอยู่กับภูมิภาค และฟีเจอร์นี้ไม่เคยได้รับอนุญาตให้จำหน่ายในสหรัฐฯ
- Hilo Band (Aktiia) เป็นสายรัดข้อมือมากกว่านาฬิกา และเป็นเครื่องวัดแบบไม่ใช้ปลอกแขนเครื่องแรกที่ได้รับการรับรองจาก FDA ให้จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ (กรกฎาคม 2025) มันเทียบมาตรฐานตลอดช่วงตั้งค่าสี่วันด้วยปลอกแขนที่ให้มาด้วย และเทียบใหม่ทุกเดือน จากนั้นจะวัดค่าตลอดทั้งวันและทั้งคืนโดยไม่ต้องปั๊มลม
บทวิจารณ์อิสระพบตรงกันว่าความคลาดเคลื่อนของอุปกรณ์กลุ่มนี้สูงกว่าแบบปลอกแขน โดยทั่วไปอยู่ในช่วง 5–10 mmHg สำหรับค่าซิสโตลิก เทียบกับ ±3–5 mmHg ของปลอกแขนต้นแขนที่ผ่านการรับรอง และความคลาดเคลื่อนจะยิ่งมากขึ้นเมื่อห่างจากจุดเทียบมาตรฐานออกไป อุปกรณ์เหล่านี้ควรถูกอ่านในฐานะเครื่องมือดูแนวโน้ม คือดีในการแสดงว่าช่วงกลางคืนของคุณแย่กว่ากลางวัน หรือมีอะไรบางอย่างเปลี่ยนไปในเดือนนี้ แต่ไม่ดีในการบอกว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ 128 หรือ 136
รายละเอียดเพิ่มเติมใน การวัดความดันโลหิตแบบไม่ใช้ปลอกแขน: ทำงานอย่างไร
การคัดกรองที่ไม่ให้ตัวเลข: แนวทางของ Apple
Apple Watch ไม่ได้วัดความดันโลหิต และ Apple ก็ไม่ได้อ้างว่าวัดได้ แต่บน Series 9 ขึ้นไป และ Ultra 2 ขึ้นไป ที่ใช้ watchOS 26 มันจะวิเคราะห์ข้อมูลจากเซ็นเซอร์วัดหัวใจแบบแสงอยู่เบื้องหลังในช่วงเวลา 30 วัน เพื่อมองหาสัญญาณว่าหลอดเลือดของคุณตอบสนองต่อการเต้นของหัวใจในลักษณะที่สอดคล้องกับภาวะความดันโลหิตสูงเรื้อรัง หากพบ มันจะแจ้งให้คุณทราบ พร้อมบอกให้คุณยืนยันด้วยปลอกแขนจริงตลอดเจ็ดวัน
ฟีเจอร์นี้ได้รับการรับรองจาก FDA ในเดือนกันยายน 2025 และเปิดใช้งานในกว่า 150 ประเทศ ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 22 ปี ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว หรือผู้ที่กำลังตั้งครรภ์
นี่คือผลิตภัณฑ์ที่ต่างออกไปโดยพื้นฐาน คือเป็นเครื่องมือคัดกรองที่มุ่งไปยังคนจำนวนมากที่มีความดันโลหิตสูงโดยไม่รู้ตัว มันจะไม่มีวันให้ค่าซิสโตลิกกับคุณ และการที่ไม่มีการแจ้งเตือนก็ไม่ได้แปลว่าความดันโลหิตของคุณปกติ ดู Apple Watch วัดความดันโลหิตได้ไหม?
นาฬิกาที่ไม่ได้วัดอะไรเลย
มีตลาดขนาดใหญ่ของ “สมาร์ทวอทช์วัดความดันโลหิต” ราคาถูกที่แสดงค่าซิสโตลิกและไดแอสโตลิกซึ่งไม่ได้มาจากการวัดตัวคุณในความหมายที่มีนัยสำคัญใด ๆ สัญญาณบ่งชี้ที่พบบ่อย:
- ไม่มีขั้นตอนเทียบมาตรฐานใด ๆ เลย อุปกรณ์ที่ไม่เคยรู้จักความดันโลหิตจริงของคุณย่อมประมาณค่ามันไม่ได้
- ค่าที่วัดได้คงที่อย่างน่าสงสัย หรือเกาะกลุ่มอยู่ใกล้ค่าตามตำรา เช่น 120/80
- ไม่มีการระบุการรับรองจากหน่วยงานกำกับดูแลใด และไม่มีหมายเลขรุ่นในทะเบียนการรับรองใด ๆ
- การตลาดที่ระบุความดันโลหิตไว้เคียงข้าง “ระดับน้ำตาลในเลือด” และ “ออกซิเจนในเลือด” ราวกับเป็นฟีเจอร์ที่เทียบเท่ากัน
การวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบไม่รุกล้ำจากเซ็นเซอร์แสงที่ข้อมือยังไม่ใช่ปัญหาที่แก้ได้ นาฬิกาที่อ้างว่าทำได้จึงเป็นสัญญาณที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับทุกอย่างที่เหลือบนกล่อง ให้ถือว่าตัวเลขเหล่านี้เป็นแค่ของประดับ
ถ้ามีนาฬิกาอยู่แล้ว จะใช้มันอย่างไรให้ได้ประโยชน์จริง
อุปกรณ์สวมใส่กับปลอกแขนไม่ใช่คู่แข่งกัน ทั้งสองตอบคำถามคนละข้อ และการใช้ร่วมกันมีประโยชน์มากกว่าใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง
- ให้นาฬิกาตั้งคำถาม แล้วให้ปลอกแขนตอบ ค่าจากอุปกรณ์สวมใส่ที่สูงติดต่อกัน หรือการแจ้งเตือนความดันโลหิตสูง คือสัญญาณให้คุณทำแผนวัดด้วยปลอกแขน 7 วันอย่างจริงจัง
- เทียบมาตรฐานให้เป็นปัจจุบันเสมอ ค่าประมาณแบบไม่ใช้ปลอกแขนจะดีได้เท่าที่การเทียบมาตรฐานครั้งล่าสุดเท่านั้น นั่นคือขั้นตอนที่คนมักข้าม และเป็นขั้นตอนที่ความแม่นยำขึ้นอยู่กับมัน
- นำค่าจากปลอกแขนไปให้แพทย์ดู เกณฑ์การรักษากำหนดจากการวัดด้วยปลอกแขน ให้นำบันทึกไปด้วย และระบุว่าอุปกรณ์ใดเป็นผู้ให้ค่าใด
- ดูแนวโน้ม ไม่ใช่ตัวเลข จุดแข็งของอุปกรณ์สวมใส่คือค่าหลายสิบครั้งตลอดหลายสัปดาห์ รวมถึงตอนกลางคืน ซึ่งไม่มีปลอกแขนใดให้คุณได้
คำถามที่พบบ่อย
สมาร์ทวอทช์รุ่นไหนวัดความดันโลหิตได้จริง?
รุ่นที่มีปลอกแขนจริงอยู่ในสายนาฬิกา โดย Huawei Watch D2 เป็นตัวอย่างหลักในปัจจุบัน วางจำหน่ายในยุโรป สหราชอาณาจักร และบางส่วนของเอเชีย แต่ไม่ได้รับการรับรองในสหรัฐฯ ส่วนนาฬิกาของ Samsung เป็นการประมาณค่าหลังจากเทียบมาตรฐานกับปลอกแขน ในภูมิภาคที่เปิดใช้ฟีเจอร์นี้ ส่วน Apple Watch ไม่ได้วัดความดันโลหิตเลย
นาฬิกาใช้แทนปลอกแขนของฉันได้ไหม?
ใช้แทนไม่ได้สำหรับสิ่งใดก็ตามที่มีผลต่อการรักษา เกณฑ์การวินิจฉัย การตัดสินใจเรื่องยา และหมวดหมู่ตามแนวทางเวชปฏิบัติ ล้วนกำหนดจากการวัดด้วยปลอกแขน และแม้แต่ค่าประมาณจากอุปกรณ์สวมใส่ที่ดีที่สุดก็ยังคลาดเคลื่อนมากกว่า ให้ใช้นาฬิกาเพื่อดูความถี่และรูปแบบ และใช้ปลอกแขนสำหรับตัวเลขที่สำคัญจริง
ทำไมค่าจากนาฬิกาของฉันจึงต่างจากเครื่องวัดมาก?
สาเหตุที่พบบ่อยมีสามข้อ คือการเทียบมาตรฐานคลาดเคลื่อนไปแล้ว นาฬิกาหลวมหรือสวมผิดตำแหน่ง หรือค่าทั้งสองไม่ได้วัดในช่วงเวลาเดียวกันภายใต้เงื่อนไขเดียวกัน ให้เทียบมาตรฐานใหม่ สวมให้กระชับเหนือกระดูกข้อมือประมาณหนึ่งนิ้วมือ แล้วเปรียบเทียบค่าที่วัดต่อกันขณะนั่งนิ่ง ๆ
มีอุปกรณ์แบบไม่ใช้ปลอกแขนที่ได้รับการรับรองจาก FDA และซื้อได้ในสหรัฐฯ ไหม?
มี คือ Hilo Band (จาก Aktiia) ซึ่งได้รับการรับรองในเดือนกรกฎาคม 2025 ในฐานะเครื่องวัดความดันโลหิตแบบไม่ใช้ปลอกแขนเครื่องแรกที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ มันยังคงต้องเทียบมาตรฐานด้วยปลอกแขนที่ให้มาด้วย และเทียบใหม่ทุกเดือน จึงเป็นส่วนเสริมของปลอกแขน ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ไม่ต้องใช้ปลอกแขนอีก
