Dokážu inteligentné hodinky merať krvný tlak?

Rozdiel, na ktorom záleží: krvný tlak tak, ako ho meria váš tlakomer doma, meria len prvá skupina. Druhá ho odhaduje. Tretia to ani netvrdí.

Huawei Watch D2 má v remienku hodiniek naozajstnú úzku nafukovaciu manžetu. Spustíte meranie, manžeta sa nafúkne okolo zápästia presne ako pri zápästnom tlakomere a potom sa vyfúkne. Keďže ide o skutočné oscilometrické meranie, dá sa aj validovať ako meranie a nezávislé testy ho umiestnili v rozmedzí niekoľkých mmHg od referenčných prístrojov. Predáva sa v Európe, Spojenom kráľovstve, Číne a v niekoľkých ázijských krajinách – nemá však americké schválenie FDA pre krvný tlak, takže v USA nie je možnosťou.

Model HeartGuide od Omronu robil to isté už roky predtým a schválenie FDA mal, no bol drahý, mohutný a ako hodinky obmedzený, a Omron sa rozhodol nástupcu nevyrobiť.

Kompromisy sú skutočné: sú to mohutné hodinky, batéria vydrží kratšie, nafukovanie na zápästí počas porady si všimne každý a hodnota má zmysel, len ak zápästie držíte v úrovni srdca. Na oplátku dostanete číslo, ktoré sa správa ako meranie, a nie ako odhad.

Toto je kategória, ktorú si väčšina ľudí predstaví. Hodinky svietia svetlom do kože, snímajú, ako sa odrazený signál mení s každým pulzom, a algoritmus z tvaru a časovania krivky odvodí tlak. Keďže tento vzťah je pri tepnách každého človeka iný, prístroj sa musí najprv kalibrovať oproti skutočnej manžete – a rekalibrovať, keď sa vzťah postupne posunie.

• Samsung Galaxy Watch – pri nastavení kalibrácia ramennou manžetou, potom rekalibrácia zhruba každé štyri týždne. Dostupnosť závisí od regiónu a funkcia nikdy nezískala povolenie na predaj v USA.
• Hilo Band (Aktiia) – skôr náramok než hodinky a prvý bezmanžetový tlakomer schválený FDA na voľný predaj (júl 2025). Kalibruje sa počas štvordňového nastavenia pomocou priloženej manžety, rekalibruje sa raz mesačne a potom meria cez deň aj v noci bez nafukovania.

Nezávislé testy tu opakovane nachádzajú väčšie odchýlky než pri manžetách – zvyčajne v rozmedzí 5–10 mmHg pre systolický tlak oproti ±3–5 mmHg pri validovanej ramennej manžete – a odchýlka rastie, čím ste ďalej od bodu kalibrácie. Tieto zariadenia je najlepšie chápať ako prístroje na sledovanie trendu: dobre ukážu, že vaše noci sú horšie než dni alebo že sa tento mesiac niečo zmenilo, a zle povedia, či máte práve teraz 128 alebo 136.

Viac podrobností nájdete v článku Bezmanžetové meranie krvného tlaku: Ako funguje.

Apple Watch krvný tlak nemerajú a Apple to ani netvrdí. Namiesto toho na modeloch Series 9 a novších a Ultra 2 a novších so systémom watchOS 26 pasívne analyzujú údaje z optického srdcového senzora v 30-dňových oknách a hľadajú známky toho, že vaše cievy reagujú na údery srdca spôsobom, ktorý zodpovedá chronickej hypertenzii. Ak ich nájdu, dajú vám vedieť – a odkážu vás, aby ste to sedem dní potvrdili skutočnou manžetou.

Funkcia získala schválenie FDA v septembri 2025 a spustila sa vo viac než 150 krajinách. Nie je určená pre ľudí mladších ako 22 rokov, pre ľudí, ktorým už hypertenziu diagnostikovali, ani pre tehotné ženy.

Ide o zásadne iný produkt: skríningový nástroj mierený na veľký počet ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak a nevedia o tom. Systolickú hodnotu vám nikdy nedá a žiadne upozornenie neznamená to isté ako normálny krvný tlak. Pozrite si Merajú Apple Watch krvný tlak?

Veľký trh lacných „hodiniek na meranie krvného tlaku“ zobrazuje systolickú a diastolickú hodnotu, ktorá v žiadnom zmysluplnom zmysle nevychádza z merania na vás. Typické znaky:

• Žiadny kalibračný krok – zariadenie, ktoré nikdy nevidelo váš skutočný krvný tlak, ho nedokáže odhadnúť
• Podozrivo stabilné hodnoty alebo hodnoty zoskupené okolo učebnicových čísel ako 120/80
• Žiadne konkrétne uvedené schválenie regulačným úradom, žiadne číslo modelu v niektorom validačnom registri
• Marketing, ktorý uvádza krvný tlak vedľa „hladiny cukru v krvi“ a „okysličenia krvi“ ako rovnocenné funkcie

Neinvazívne meranie glukózy z optického senzora na zápästí zatiaľ nikto nevyriešil, takže hodinky, ktoré ho sľubujú, spoľahlivo vypovedajú aj o všetkom ostatnom na krabici. Tieto čísla berte ako dekoráciu.

Nositeľné zariadenie a manžeta nie sú konkurenti – odpovedajú na iné otázky a spolu sú užitočnejšie než ktorékoľvek z nich samo.

• Nechajte hodinky klásť otázky a manžetu na ne odpovedať. Séria vysokých hodnôt z hodiniek alebo upozornenie na hypertenziu sú podnetom, aby ste absolvovali poriadny 7-dňový protokol s manžetou.
• Udržiavajte kalibráciu aktuálnu. Bezmanžetový odhad je len taký dobrý ako jeho posledná kalibrácia – a práve tento krok ľudia vynechávajú, hoci od neho závisí presnosť.
• K lekárovi noste hodnoty z manžety. Hranice pre liečbu sú definované na meraniach manžetou. Vezmite si záznam a poznačte si, ktorý prístroj ktoré hodnoty nameral.
• Sledujte trend, nie jednotlivé číslo. Silnou stránkou nositeľného zariadenia sú desiatky hodnôt počas týždňov vrátane nočných, aké vám žiadna manžeta nikdy nedá.