Verstehen Sie Ihre emotionale Gesundheit mit einfachem Stimmungstracking und KI-gestützter Mustererkennung. Identifizieren Sie, was Sie glücklich macht, was Stress auslöst und wie Sie Ihr psychisches Wohlbefinden verbessern können.
Kostenlose App mit optionalen Premium-Funktionen
iPhone, iPad & Mac • iOS 16.0+
Bewerten Sie Ihre Stimmung in Sekunden von sehr traurig bis sehr glücklich. Keine komplexen Fragebögen - nur schnelle, ehrliche Check-ins während Ihres Tages.
Machen Sie ein Selfie und lassen Sie die KI Ihren Gesichtsausdruck analysieren, um eine Stimmungsbewertung vorzuschlagen. Erhalten Sie objektive emotionale Einblicke basierend auf Ihren Gesichtszügen und Ausdrücken.
Vollständige Integration mit den psychischen Gesundheitsfunktionen von Apple Health. Synchronisieren Sie Ihre Stimmungsdaten mit dem Gemütszustand-Tracking für umfassende Überwachung des emotionalen Wohlbefindens.
Entdecken Sie, was Ihre Stimmung beeinflusst. Die KI analysiert Ihre Notizen, um Personen, Orte, Aktivitäten und Situationen zu identifizieren, die sich auf Ihren emotionalen Zustand auswirken.
Sehen Sie Ihre emotionalen Muster auf einen Blick mit schönen Diagrammen. Verfolgen Sie Trends nach Tag, Woche, Monat oder Jahr, um Ihre psychische Gesundheitsreise zu verstehen.
Machen Sie ein Selfie und lassen Sie die KI Ihre Stimmung analysieren und einen Tagebucheintrag generieren. Ihre Gesichtsausdrücke werden zu sofortigen Stimmungseinblicken und machen das Tracking schneller und präziser als je zuvor.
Fügen Sie jedem Stimmungseintrag Kontext mit Notizen hinzu. Schreiben Sie darüber, was passiert ist, wie Sie sich fühlen und warum. Beinhaltet automatische Stimmungsanalyse.
Keine Werbung. Kein IDFA-Tracking. Ihre Stimmungsdaten sind verschlüsselt und werden nur auf Ihren Geräten und in iCloud gespeichert. Wir verfolgen Sie nicht über Apps oder Websites hinweg und verkaufen Ihre Daten niemals an Werbetreibende.
Ein umfassendes Stimmungstracking-System für emotionales Wohlbefinden und Bewusstsein für psychische Gesundheit
KI-Gesichtsscan: Machen Sie ein schnelles Selfie und lassen Sie die KI Ihren Gesichtsausdruck analysieren, um eine Stimmungsbewertung vorzuschlagen. Das System erkennt emotionale Hinweise wie Lächeln, Stirnrunzeln und andere Gesichtsindikatoren, um einen objektiven Ausgangspunkt für Ihren Stimmungseintrag zu bieten.
Einfache Bewertungsskala: Bewerten Sie mehrmals täglich, wie Sie sich fühlen, auf einer intuitiven Skala von 1-5. Das System ist so konzipiert, dass es schnell ist - es dauert nur Sekunden, eine Stimmung zu protokollieren, was es einfach macht, den ganzen Tag über konsequent zu tracken.
Detaillierter Kontext: Fügen Sie Notizen darüber hinzu, was passiert - Aktivitäten, Interaktionen, Medikamente, Schlaf, Stress-Auslöser, positive Momente oder alles, was Ihren emotionalen Zustand beeinflusst. Je mehr Kontext Sie bereitstellen, desto wertvollere Einblicke erhalten Sie.
Emotionslabels: Kennzeichnen Sie Einträge mit spezifischen Emotionen über die numerische Bewertung hinaus - ängstlich, hoffnungsvoll, gereizt, zufrieden, überwältigt, friedlich. Erstellen Sie ein nuanciertes Bild Ihrer emotionalen Landschaft, das tiefer geht als einfache Zahlen.
Kalender-Visualisierung: Sehen Sie Ihre komplette Stimmungshistorie in einer intuitiven Kalenderoberfläche. Jeder Tag zeigt Ihre durchschnittliche Stimmung mit Farbcodierung. Identifizieren Sie sofort gute Wochen, schwierige Phasen und emotionale Zyklen auf einen Blick.
Statistische Analyse: Automatisch berechnete Metriken umfassen tägliche, wöchentliche und monatliche Stimmungsdurchschnitte, Stimmungsstabilitätswerte, Emotionsspektrum und Trend-Muster. Sehen Sie objektive Daten über Ihr emotionales Wohlbefinden im Laufe der Zeit.
Trend-Diagramme: Schöne Grafiken zeigen Ihre Stimmungsmuster über Tage, Wochen oder Monate. Identifizieren Sie saisonale Muster, Medikamenteneffekte, Therapiefortschritte und langfristige emotionale Entwicklungen. Visuelle Daten machen Muster unmöglich zu übersehen.
KI-Mustererkennung: Künstliche Intelligenz analysiert Ihre Notizen und Stimmungsbewertungen, um Korrelationen zu identifizieren. Entdecken Sie Erkenntnisse wie "Ihre Stimmung ist 40% höher an Tagen, an denen Sie Sport treiben" oder "Die Stimmung sinkt konstant nach schlechtem Schlaf."
Auslöser-Identifikation: Erfahren Sie, welche Personen, Orte, Aktivitäten oder Situationen sich konsequent auf Ihre psychische Gesundheit auswirken. Die KI könnte offenbaren "Sie bewerten die Stimmung niedriger an Tagen, an denen Sie Arbeitsfristen erwähnen" oder "Die Stimmung verbessert sich, wenn Sie über soziale Aktivitäten schreiben."
Konversations-Erkenntnisse: Stellen Sie Fragen in natürlicher Sprache: "Was verbessert meine Stimmung am meisten?" oder "Zeige mir meine schlechtesten Tage diesen Monat." Die KI liefert durchdachte Antworten basierend auf Ihrer kompletten emotionalen Tracking-Historie.
Professionelle Berichte: Exportieren Sie umfassende PDF- oder Excel-Berichte, die für die klinische Überprüfung formatiert sind. Berichte enthalten Stimmungsdiagramme, detaillierte Statistiken, Notizen zu Auslösern und Mustern, Medikamententracking und Therapiefortschritt - alles, was Ihr Anbieter für psychische Gesundheit benötigt.
Apple Health-Integration: Auf iOS 18+ synchronisieren Sie mit der Gemütszustand-Funktion von Apple Health. Importieren Sie Stimmungsdaten aus anderen Quellen oder exportieren Sie Ihr FT-Tracking zu HealthKit zur Integration mit Ihrer vollständigen Gesundheitsakte.
DBT & VT-Unterstützung: Entwickelt mit Input von Fachleuten für psychische Gesundheit. Funktionen unterstützen Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) und Kognitive Verhaltenstherapie (VT). Verfolgen Sie Emotionen, identifizieren Sie Gedankenmuster und überwachen Sie therapeutische Fortschritte effektiv.
Fortschrittliche KI-Funktionen, um Ihre Stimmungsmuster besser zu verstehen
Schnelle Q&A zu Ihren Stimmungsdaten - erhalten Sie sofortige Antworten auf Ihre Fragen zur psychischen Gesundheit
Führen Sie interaktive Gespräche über Ihr emotionales Wohlbefinden und erhalten Sie personalisierte Anleitungen
Hören Sie Audio-Zusammenfassungen Ihrer Stimmungstrends - perfekt für unterwegs
Scannen Sie Ihren Gesichtsausdruck, um Stimmungsvorschläge basierend auf KI-Analyse Ihrer emotionalen Hinweise zu erhalten
Erhalten Sie personalisierten Humor aus Ihren Tracking-Daten, um Ihren Tag aufzuhellen
KI-geführte Atem- und Entspannungsübungen zur Reduzierung von Angst und Stress
Umfassende KI-Analyse Ihrer Stimmungsdaten mit detaillierten Einblicken
Finden Sie versteckte Korrelationen zwischen Ihrer Stimmung und Lebensstilfaktoren
Erhalten Sie personalisierte, datengestützte Ziele für psychisches Wohlbefinden basierend auf Ihren Mustern
Erstellen Sie professionelle Zusammenfassungen zur psychischen Gesundheit zum Teilen mit Therapeuten
KI-generierte Krankschreibungen für Arbeit oder Schule, wenn Sie sie benötigen
Verwandeln Sie Ihre Stimmungsreise in kreative, ansprechende Erzählungen
Erstellen Sie teilbare Textnachrichten-Zusammenfassungen Ihrer Stimmungstrends
Testen Sie Ihr Wissen mit einem unterhaltsamen KI-generierten 10-Fragen-Quiz über Ihre Daten
Hören Sie Ihre KI-Einblicke und Zusammenfassungen mit natürlicher Sprachwiedergabe
Erstellen Sie umfassende, personalisierte Dokumente zur psychischen Gesundheit, um Ihren Fortschritt zu verfolgen
Entdecken Sie, welche Aktivitäten, Personen und Situationen Ihre Stimmung am meisten beeinflussen
Erhalten Sie neue Perspektiven auf negative Gedanken mit VT-inspirierten KI-Techniken
Visualisieren Sie Ihre emotionale Reise im Laufe der Zeit mit KI-analysiertem Stimmungstracking
Fachleute für psychische Gesundheit empfehlen regelmäßige Stimmungsüberwachung
Erkennen Sie Zyklen in Ihrer emotionalen Gesundheit und antizipieren Sie Tiefphasen
Sehen Sie, wie Therapie oder Medikamente Ihre Stimmung im Laufe der Zeit beeinflussen
Bemerken Sie Warnzeichen von Depression oder Angst, bevor sie sich verschlimmern
Sehen Sie konkrete Beweise für Verbesserungen Ihrer psychischen Gesundheit
Geben Sie Ihrem Therapeuten detaillierte Daten zur Unterstützung von Behandlungsentscheidungen
Bauen Sie emotionale Intelligenz auf, indem Sie Ihre Gefühle verstehen
Feeltracker FT ist vollständig lokalisiert in: Englisch, Spanisch (Español), Französisch (Français), Französisch Kanadisch, Deutsch (Deutsch), Italienisch (Italiano), Niederländisch (Nederlands), Portugiesisch Brasilien (Português), Portugiesisch Portugal, Schwedisch (Svenska), Norwegisch (Norsk), Dänisch (Dansk), Finnisch (Suomi), Polnisch (Polski), Russisch (Русский), Ukrainisch (Українська), Tschechisch (Čeština), Slowakisch (Slovenčina), Rumänisch (Română), Kroatisch (Hrvatski), Ungarisch (Magyar), Arabisch (العربية), Hebräisch (עברית), Vereinfachtes Chinesisch (简体中文), Traditionelles Chinesisch (繁體中文), Japanisch (日本語), Koreanisch (한국어), Thai (ไทย), Vietnamesisch (Tiếng Việt), Indonesisch (Bahasa Indonesia), Griechisch (Ελληνικά), Türkisch (Türkçe) und Katalanisch (Català).
Fachleute für psychische Gesundheit empfehlen in der Regel 2-3 Check-ins pro Tag - vielleicht morgens, nachmittags und abends. Dies gibt Ihnen eine ausgewogene Sicht auf Ihren emotionalen Zustand während des Tages. Sie können Erinnerungen in der App einstellen, um diese Gewohnheit aufzubauen.
Gemütszustand ist Apples Funktion zur Verfolgung der psychischen Gesundheit, die in iOS 18 eingeführt wurde. Es ermöglicht Ihnen, Ihre momentanen Emotionen und tägliche Stimmung zu protokollieren. Feeltracker FT ist vollständig in diese Funktion integriert, sodass Ihre Stimmungsbewertungen mit Apple Health synchronisiert werden können für umfassende Überwachung des psychischen Wohlbefindens.
Nein. Feeltracker FT ist ein Tracking-Tool, keine Behandlung. Es ist entworfen, um professionelle psychische Gesundheitsversorgung zu ergänzen, nicht zu ersetzen. Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit kämpfen, konsultieren Sie bitte einen lizenzierten Therapeuten, Berater oder Psychiater.
Wenn Sie Ihren Stimmungseinträgen Notizen hinzufügen, analysiert die KI den Text, um wiederkehrende Wörter und Themen zu identifizieren. Wenn Sie beispielsweise mehrmals "Kaffee mit Sarah" erwähnen und Ihre Stimmung an diesen Tagen konstant höher ist, wird die App dies als positiven Einfluss anzeigen. Dies geschieht vollständig auf Ihrem Gerät aus Datenschutzgründen.
Absolut. Ihre Stimmungseinträge sind verschlüsselt und werden nur auf Ihrem Gerät und in Ihrem privaten iCloud-Konto gespeichert. Wir sehen, greifen niemals auf Ihre Informationen zur psychischen Gesundheit zu oder teilen sie. Sie sind so privat wie Ihre Apple Health-Daten.
Ja. Sie können Ihre Stimmungsdaten als PDF-, Excel- oder JSON-Dateien exportieren. Viele Benutzer teilen diese Berichte mit ihrem Therapeuten oder Arzt, um Kontext für Behandlungsdiskussionen zu bieten.
Ja. Sie können Ihre Stimmung jederzeit protokollieren, auch ohne Internetverbindung. Ihre Einträge werden mit iCloud synchronisiert, wenn Sie wieder online sind.
Während die App allgemeines Stimmungstracking bietet, finden viele Benutzer es hilfreich für die Überwachung von Erkrankungen wie Depression, Angst, bipolarer Störung oder saisonaler affektiver Störung. Besprechen Sie Ihre Tracking-Daten immer mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.
Nein. Wir haben alle Werbung vollständig aus der App entfernt. Wir verfolgen Sie nicht über andere Apps oder Websites hinweg und verkaufen Ihre Daten niemals an Werbetreibende.
Ihre Daten werden über iCloud synchronisiert - genau wie Apple Notizen und Fotos. Das bedeutet, dass wir Ihre E-Mail-Adresse, Ihren Namen oder persönliche Informationen nicht kennen müssen. Ihre Daten zur psychischen Gesundheit werden auf Ihren Geräten und in Ihrem iCloud-Konto gespeichert und sind vollständig privat, egal ob Sie die kostenlose Version oder Premium verwenden.
Die App kann vollständig kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Alle Kernfunktionen zum Tracking funktionieren ohne Abonnement. Ein Premium-Abonnement schaltet erweiterte KI-Funktionen, unbegrenzte Exporte und erweiterte Anpassungen frei. Sie können alle Premium-Funktionen während der kostenlosen Testphase ausprobieren.
Echte Bewertungen aus dem App Store
"Ich wurde vor etwa einem Monat mit ADHS diagnostiziert. Und ich musste 3 Wochen auf Medikamente warten. Während dieser Zeit habe ich diese App gefunden, und es war ziemlich erstaunlich, die Unregelmäßigkeit meines unmedizierten Gehirns im Vergleich zu meinem medizierten Gehirn zu sehen. Mein mediziertes Gehirn ist im Diagramm viel ausgeglichener. Außerdem mag ich, dass ich sehr schnell aufschreiben kann, was mir im Kopf herumgeht."
"Als jemand mit bipolarer Störung musste ich meine Stimmungen und Emotionen aufzeichnen, aber ich konnte keine App finden, die kein teures Abonnement wollte. Ich bin sehr dankbar für diese App, volle Funktionalität ohne Abonnement und eine Abonnementoption, wenn Sie eine möchten."
"Ich mag, dass ich nicht für alles bezahlen muss. Bei meinen anderen Stimmungs-Apps muss ich bezahlen, um zu sehen, was mich triggert. Ich mag es, wenn es mir sagt, welche Wörter mich am meisten beeinflussen. Es hat einen Passcode oder eine Sperre, wenn Sie nur möchten, dass Sie selbst lesen, was Sie tippen. Es hat mir wirklich geholfen, mich zu korrigieren. Ich mache das fast jeden Tag und ich sehe die Diagramme und kann sehen, wann und wo ich mich verbessere oder verschlechtere."
"Ich habe gerade vor einer Minute angefangen und bin schon glücklich! Übrigens liebe ich die Geräusche, sie bringen mich zum Lachen! Diese App fragt Sie 'wie fühlst du dich heute' so etwas mit den Emojis. Sie sollten diese App unbedingt bekommen!!!"
"Habe es erst ein paar Tage benutzt, aber ich liebe es, dass ich mehrere Notizen pro Tag mit automatischem Zeitstempel eingeben kann (den ich bearbeiten kann, wenn ich möchte). Die 5 Smiley-Gesicht-Bewertungen sind genau richtig, um Höhen und Tiefen während des Tages abzudecken."
"Ich genieße diese App als Ort, um Gedanken und Gefühle während des Tages aufzuschreiben. Das kleine Stimmungsgesicht bringt mich dazu, darüber nachzudenken, was ich in Betracht ziehen möchte, um mein Leben mehr zu genießen."
"Ich liebe es, dies wie ein Tagebuch zu verwenden, um nachzuverfolgen, was in meinem Leben vor sich geht. Es ist hilfreich, die Grafiken und Trends zu betrachten, um zu sehen, wo Muster sind und was hervorsticht. Funktioniert großartig!"
"Nicht bezahlt. Nur ein weiterer mit Depression. Ich liebe diese App. Kann Muster sehen oder mich an eine Woche erinnern, die ich sonst nicht würde. Das Diagramm ist etwas, das man mit einem Papiertagebuch nicht bekommen kann. Liebe diese App."
"Harlemhoney"
"Einfach zu bedienen, wie Sie sich fühlen, sollte in die Health App integriert werden"
Entdecken Sie 20 Experten-Tipps für Stimmungstracking, DBT-Fähigkeiten und Management psychischer Gesundheit
Experten-Tipps lesenSchließen Sie sich Tausenden an, die Feeltracker FT nutzen, um ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern