Измеряет ли Apple Watch артериальное давление?

Оптический датчик сердца в часах и так светит вам в запястье, чтобы отслеживать пульс. Алгоритм Apple смотрит в этом сигнале на нечто более тонкое: как ваши сосуды откликаются на каждое сокращение сердца. За скользящее окно в 30 дней он набирает достаточно данных, чтобы оценить, похож ли этот отклик на хронически повышенное давление, — и если похож, присылает вам уведомление.

Что стоит знать:

• Работает в фоне. Ничего не нужно запускать, никаких измерений делать, замирать тоже не нужно.
• Занимает около 30 дней. Уведомление — это вывод по данным за месяц, а не по сегодняшнему дню.
• Никогда не выдаёт число. Вы получаете либо уведомление, либо ничего.
• Функция получила разрешение FDA в сентябре 2025 года и запущена более чем в 150 странах и регионах.
• Её обучали и проверяли на больших выборках — обучающие данные из исследований суммарно более чем со 100 000 участников и клиническое валидационное исследование более чем на 2000 человек.

По собственному прогнозу Apple на момент запуска, за первый год функция должна выявить около миллиона человек с недиагностированной гипертонией. В этом и весь смысл: у высокого давления почти нет симптомов, поэтому больше всех выигрывают те, у кого нет никакого повода провериться.

Поддерживаемые модели: Apple Watch Series 9 и новее, а также Apple Watch Ultra 2 и новее с watchOS 26 и совместимым iPhone. На более старых часах функции нет — дело в самом железе, а не только в программном обеспечении.

Функция не предназначена для:

• Тех, кому меньше 22 лет
• Тех, кому уже поставлен диагноз «гипертония», — если диагноз есть, вопрос скрининга уже закрыт, и ваша задача теперь наблюдение, а не выявление
• Беременных — давлению во время беременности нужно другое, более пристальное внимание, в том числе из-за таких состояний, как преэклампсия, и эта функция для этого не создавалась

Включается она в приложении «Здоровье» на iPhone, в разделе о сердце. Часы нужно носить регулярно, в том числе во сне для лучшего результата, — алгоритму нужна широкая выборка ваших дней.

Если вы его получили: это значит, что ваши данные за последний месяц показали признаки, характерные для гипертонии. Это не диагноз. Гипертонию диагностируют по реально измеренному давлению, это делает врач и обычно не за один визит.

Правильный следующий шаг — тот, который советует сама Apple: измеряйте давление настоящей манжетой семь дней, утром и вечером, по два измерения с интервалом в минуту каждый раз — стандартный протокол домашнего мониторинга. Затем возьмите этот дневник к врачу. Неделя измерений манжетой — куда более веское основание для разговора, чем одно уведомление.

Если уведомления так и нет: это не справка о здоровье, и вот эту часть чаще всего понимают неверно. Apple прямо говорит, что функция выявляет не все случаи гипертонии. Она настроена так, чтобы не поднимать ложную тревогу, а это неизбежно означает, что часть реальных случаев она пропускает. Если у вас есть факторы риска — наследственность, лишний вес, много соли в рационе, диабет, болезни почек или просто возраст за 40, — вам всё равно нужно регулярно измерять давление манжетой, есть уведомление или нет.

Приложение «ЭКГ» в Apple Watch — это действительно измерение, и его постоянно путают с давлением. ЭКГ записывает электрическую активность сердца, то есть ритм, и версия в часах создана для проверки на фибрилляцию предсердий. А артериальное давление — это механическая сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Из электрической кривой это число получить невозможно.

Полезны и то и другое, но выявляют они разные проблемы: фибрилляция предсердий — это нарушение ритма, гипертония — нарушение давления, и одно может быть без другого. См. ЭКГ и артериальное давление: что показывает каждое.

То же самое касается пульса. Низкий пульс в покое не означает низкого давления, а частый пульс не означает высокого: эти два показателя меняются независимо чаще, чем принято думать.

Связка получается по-настоящему удачной — как только вы перестаёте требовать от часов быть манжетой.

• Часы отвечают за выявление и контекст. Уведомления о гипертонии, оповещения о высоком и низком пульсе, история фибрилляции предсердий, а ещё данные о сне и активности, которые объясняют, почему показания на этой неделе выглядят иначе.
• Манжета отвечает за числа. Всё, на что опирается врач, — категории, пороги для лечения, реакция на смену препарата — определено по измерениям манжетой.
• Приложение «Здоровье» — точка встречи. Ваши показания с манжеты, как бы вы их ни записывали, лежат там же, где данные с часов, так что их можно смотреть рядом.

Практическое замечание: если у вашего тонометра есть Bluetooth, его собственное приложение обычно умеет записывать показания в Apple Health, а оттуда их подхватит любое приложение, которое читает Health. Именно так большинство людей получает автоматическую запись без ручного ввода — см. Тонометры с Bluetooth и умные тонометры.