Raggiungi i tuoi obiettivi fitness con un monitoraggio intelligente del peso. Scansiona le letture con Camera Scan IA, monitora peso, IMC e percentuale di grasso corporeo con approfondimenti basati sull'IA che mostrano cosa funziona e cosa no.
App gratuita con funzionalità premium opzionali
iPhone, iPad & Mac • iOS 16.0+
Scansiona il display della tua bilancia per leggere automaticamente il peso, oppure scansiona gli alimenti per ottenere un'analisi nutrizionale istantanea con calorie, proteine, carboidrati e grassi. Il riconoscimento visivo basato sull'IA rende il monitoraggio senza sforzo.
Monitora peso, IMC e percentuale di grasso corporeo. L'IMC viene calcolato automaticamente da altezza e peso. Supporto per unità metriche e imperiali.
Visualizza medie mensili, tendenze settimanali e progressi a lungo termine. Grafici eleganti mostrano il tuo percorso del peso a colpo d'occhio con intervalli temporali personalizzabili.
Imposta obiettivi di perdita o aumento di peso e monitora i progressi verso di essi. Visualizza quanto sei vicino al tuo peso target con indicatori visivi.
Sincronizzazione completa con Apple Health. Importa la cronologia del peso da altre app e dispositivi indossabili. Salva tutte le registrazioni su HealthKit per un monitoraggio fitness completo.
Punta la fotocamera su qualsiasi alimento e ottieni un'analisi nutrizionale istantanea con calorie e macronutrienti. Fai scelte informate su cosa mangi e monitora come i diversi alimenti influenzano il tuo percorso del peso.
Scopri cosa influenza il tuo peso. L'IA analizza le tue note per identificare quali alimenti, esercizi o abitudini sono correlati con i cambiamenti di peso.
Visualizza tutte le tue registrazioni del peso in un'interfaccia calendario intuitiva. Identifica rapidamente pattern e tendenze nel tuo percorso del peso.
Il tuo sistema completo di gestione del peso con approfondimenti basati sull'IA
Scansione del display della bilancia: Punta la fotocamera sul display della tua bilancia e lascia che l'IA legga automaticamente il peso. Funziona con bilance digitali di qualsiasi marca - nessuna digitazione, nessun errore, solo l'acquisizione istantanea dei numeri sul display della bilancia.
Scansione alimenti: Scatta una foto del tuo pasto o snack e ottieni un'analisi nutrizionale istantanea. L'IA identifica l'alimento e fornisce calorie, proteine, carboidrati, grassi e stime delle porzioni. Perfetto per monitorare cosa mangi insieme al peso.
Inserimento manuale: Preferisci digitare? Inserisci il peso manualmente insieme a misurazioni opzionali come percentuale di grasso corporeo, IMC (calcolato automaticamente), circonferenza vita o qualsiasi altra metrica che monitori.
Contesto dettagliato: Aggiungi note sulla tua giornata - pasti consumati, esercizio completato, assunzione di acqua, qualità del sonno, livelli di stress, ciclo mestruale, farmaci o qualsiasi cosa possa influenzare il tuo peso. Allega foto dei progressi per documentare visivamente il tuo percorso insieme ai numeri.
Monitoraggio visivo: Visualizza la tua cronologia del peso in grafici eleganti. Osserva le tendenze nel corso di giorni, settimane, mesi o intervalli di date personalizzati. Indicatori colorati mostrano i progressi verso i tuoi obiettivi.
Medie intelligenti: Le statistiche calcolate automaticamente includono medie settimanali e mensili che livellano le fluttuazioni giornaliere, tasso di variazione del peso, proiezioni del tempo per raggiungere l'obiettivo e linee di tendenza che mostrano i progressi reali al di là delle variazioni quotidiane.
Celebrazione dei traguardi: L'app riconosce e celebra i tuoi successi - primi 2 kg persi, 10% dell'obiettivo raggiunto, serie più lunga e altro ancora. Resta motivato con indicatori visivi dei progressi e badge dei traguardi.
Analisi IA: L'intelligenza artificiale analizza le tue note per identificare cosa è correlato con i cambiamenti di peso. Scopri informazioni come "Perdi più peso nelle settimane in cui menzioni la preparazione dei pasti" o "Il peso aumenta nelle settimane con meno di 5 sessioni di esercizio."
Approfondimenti personalizzati: Ricevi raccomandazioni specifiche basate sui tuoi dati unici. L'IA potrebbe notare "Il tuo peso cala di 0,15 kg in più nelle settimane con allenamenti mattutini" o "I fine settimana mostrano un aumento costante di 0,5 kg che si normalizza entro mercoledì."
Chat interattiva: Fai domande sui tuoi dati in linguaggio naturale: "Qual è la mia perdita di peso media settimanale?" o "Mostrami tutte le pesate dopo i giorni di sgarro." L'IA comprende il contesto e fornisce risposte immediate dalla tua cronologia di monitoraggio.
Impostazione obiettivi: Imposta pesi target con tempistiche realistiche. L'app proietta quando raggiungerai il tuo obiettivo in base alle tendenze attuali e mostra se sei in linea, in anticipo o se devi modificare il tuo approccio.
Report professionali: Esporta report completi in PDF o Excel per nutrizionisti, personal trainer o medici. I report includono grafici del peso, tendenze dell'IMC, variazioni della percentuale di grasso corporeo, note su dieta ed esercizio e riepiloghi statistici perfetti per consulenze professionali.
Integrazione con Apple Health: Sincronizzazione bidirezionale completa con Apple Health. Importa il peso da bilance intelligenti o altre app, ed esporta tutti i tuoi dati su HealthKit. I tuoi dati sul peso restano collegati al tuo ecosistema completo di fitness e salute.
Funzionalità IA avanzate per aiutarti a comprendere meglio i tuoi pattern di peso
Domande e risposte rapide sui tuoi dati del peso - ottieni risposte immediate alle tue domande sulla salute
Conversa in modo interattivo sul tuo percorso fitness e ricevi una guida personalizzata
Ascolta riepiloghi audio delle tendenze del tuo peso - perfetto per approfondimenti in movimento
Ricevi umorismo personalizzato dai tuoi dati di monitoraggio per rallegrare la giornata
Esercizi di respirazione e rilassamento guidati dall'IA per aiutarti a ridurre l'alimentazione legata allo stress
Scansiona le letture del peso dal display della tua bilancia o gli alimenti per un'analisi nutrizionale istantanea
Analisi IA completa dei tuoi dati sul peso con approfondimenti dettagliati
Trova correlazioni nascoste tra il tuo peso e i fattori del tuo stile di vita
Ottieni obiettivi di peso personalizzati e basati sui dati secondo i tuoi pattern
Genera riepiloghi professionali sulla gestione del peso per le visite mediche
Certificati medici generati dall'IA per il lavoro o la scuola quando ne hai bisogno
Trasforma il tuo percorso del peso in narrazioni creative e coinvolgenti
Crea riepiloghi condivisibili via messaggio delle tendenze del tuo peso
Metti alla prova le tue conoscenze con un divertente quiz di 10 domande generato dall'IA sui tuoi dati
Ascolta i tuoi approfondimenti e riepiloghi IA con riproduzione vocale naturale
Crea documenti completi e personalizzati sul fitness per monitorare i tuoi progressi
Ottieni un piano alimentare settimanale personalizzato basato sui tuoi obiettivi di peso e le tue preferenze alimentari
Ottieni una routine di allenamento personalizzata su misura per il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi
Un monitoraggio costante è la chiave per una gestione del peso di successo
Pesarsi regolarmente ti mantiene concentrato sui tuoi obiettivi
I dati mostrano tendenze che le fluttuazioni giornaliere possono nascondere
Scopri come diversi alimenti e attività influenzano il tuo peso
Gli approfondimenti basati sui dati portano a decisioni più intelligenti
Tieni traccia di ogni traguardo nel tuo percorso fitness
Continua a monitorare per mantenere il peso raggiunto a lungo termine
Peso e Alimentazione è completamente localizzata in: inglese, spagnolo (Español), francese (Français), francese canadese, tedesco (Deutsch), italiano (Italiano), olandese (Nederlands), portoghese brasiliano (Português), portoghese europeo, svedese (Svenska), norvegese (Norsk), danese (Dansk), finlandese (Suomi), polacco (Polski), russo (Русский), ucraino (Українська), ceco (Čeština), slovacco (Slovenčina), rumeno (Română), croato (Hrvatski), ungherese (Magyar), arabo (العربية), ebraico (עברית), cinese semplificato (简体中文), cinese tradizionale (繁體中文), giapponese (日本語), coreano (한국어), thailandese (ไทย), vietnamita (Tiếng Việt), indonesiano (Bahasa Indonesia), greco (Ελληνικά), turco (Türkçe) e catalano (Català).
Punta semplicemente la fotocamera del tuo iPhone o iPad sul display digitale della bilancia. L'app utilizza una tecnologia avanzata di riconoscimento tramite fotocamera basata sull'IA per leggere automaticamente il peso e compilare il campo. Questo elimina gli errori di digitazione manuale e rende la registrazione più veloce e semplice.
La maggior parte degli esperti raccomanda di pesarsi una volta alla settimana, alla stessa ora e nello stesso giorno per coerenza. Alcune persone preferiscono pesarsi quotidianamente per osservare le fluttuazioni naturali. L'app supporta qualsiasi frequenza che funzioni per te.
L'IMC (Indice di Massa Corporea) è una misura del grasso corporeo basata su altezza e peso. Si calcola come: peso (kg) / altezza (m)². Un IMC tra 18,5 e 24,9 è considerato normale, tra 25 e 29,9 è sovrappeso, e 30 o superiore è obeso. L'app calcola e visualizza automaticamente il tuo IMC con indicatori colorati.
La percentuale di grasso corporeo richiede una bilancia a composizione corporea - una bilancia speciale che misura sia il peso che la composizione corporea usando l'impedenza bioelettrica. Queste sono disponibili da marchi come Omron, Tanita e Withings. Le bilance standard misurano solo il peso.
Il peso giornaliero può variare di diversi chili a causa della ritenzione idrica, dell'assunzione di sale, degli ormoni, dei tempi dei pasti e delle abitudini intestinali. Questo è completamente normale. Concentrati sulle tendenze settimanali o mensili piuttosto che sulle variazioni giornaliere.
Sì. L'app può importare tutti i tuoi dati storici del peso da Apple Health con un tocco. Questo include il peso monitorato da bilance intelligenti, Apple Watch o altre app fitness.
Quando aggiungi note alle tue registrazioni del peso (come "iniziata dieta chetogenica" o "mangiata pizza"), l'IA le analizza nel tempo per mostrare correlazioni. Ad esempio, potrebbe mostrare che le settimane in cui prepari i pasti sono correlate con una migliore perdita di peso, o che mangiare fuori frequentemente è correlato con un aumento di peso.
Sì. L'app supporta sia le unità imperiali (libbre, piedi/pollici) che metriche (chilogrammi, centimetri). Puoi passare dall'una all'altra nelle impostazioni.
Sì. Esporta la tua cronologia del peso come grafici PDF, fogli di calcolo Excel o dati JSON. Condividi i report con il tuo medico, personal trainer o nutrizionista.
No. Peso e Alimentazione si concentra sul monitoraggio delle misure corporee (peso, IMC, grasso corporeo). Non monitora calorie o pasti. Tuttavia, puoi aggiungere note sulla tua dieta per aiutarti a identificare cosa influenza il tuo peso.
No. Abbiamo completamente rimosso tutta la pubblicità dall'app. Non ti tracciamo attraverso altre app o siti web e non vendiamo mai i tuoi dati agli inserzionisti.
I tuoi dati si sincronizzano tramite iCloud - proprio come Note e Foto di Apple. Questo significa che non abbiamo bisogno di conoscere il tuo indirizzo email, il tuo nome o alcuna informazione personale. I tuoi dati su peso e salute sono conservati sui tuoi dispositivi e nel tuo account iCloud, e sono completamente privati sia che tu utilizzi la versione gratuita che quella premium.
L'app è completamente gratuita da scaricare e utilizzare. Tutte le funzionalità di monitoraggio principali funzionano senza abbonamento. Un abbonamento premium sblocca funzionalità IA avanzate, esportazioni illimitate e personalizzazione avanzata. Puoi provare tutte le funzionalità premium durante il periodo di prova gratuito.
Recensioni reali dall'App Store
"Best weight app in the App Store. Simple to use and it's loaded with valuable information. I use it everyday."
"I find this app is outstanding except for two minor flaws that just irritate me but still works out very well. 1: the weight always goes back down to 150 instead of staying at your weight you last put in. It would be much more convenient if it stayed at the weight that you put in instead of having to scroll through the weights to get to where you're current weight. 2: the BMI should be automatically calculated instead of trying to do the calculation manually."
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