Πιεσόμετρα Bluetooth και Έξυπνα Πιεσόμετρα

Σχεδόν κάθε συνδεδεμένο πιεσόμετρο ακολουθεί την ίδια αλυσίδα τεσσάρων βημάτων, και όταν την ξέρετε, κάθε πρόβλημα συγχρονισμού γίνεται διαγνώσιμο:

1. Το πιεσόμετρο μετρά και αποθηκεύει τη μέτρηση στη δική του μνήμη. Αυτό γίνεται είτε το κινητό σας είναι κοντά είτε όχι — σημαντικό σημείο, γιατί σημαίνει ότι δεν χρειάζεται ποτέ να έχετε το κινητό μαζί σας για να μετρήσετε.
2. Το πιεσόμετρο συνδέεται μέσω Bluetooth με την εφαρμογή του ίδιου του κατασκευαστή — OMRON connect, Withings, Beurer, Medisana και ούτω καθεξής. Την επόμενη φορά που θα ανοίξετε την εφαρμογή κοντά στη συσκευή, θα τραβήξει ό,τι είναι αποθηκευμένο.
3. Η εφαρμογή του κατασκευαστή γράφει στο Apple Health (ή στο αντίστοιχο της Google στο Android), αν της δώσετε άδεια. Αυτό είναι το βήμα που όλοι ξεχνούν να ενεργοποιήσουν, και είναι αυτό που μετράει περισσότερο.
4. Όποια εφαρμογή έχετε εξουσιοδοτήσει διαβάζει από το Health, οπότε οι μετρήσεις σας εμφανίζονται εκεί που πραγματικά θέλετε να τις βλέπετε.

Η χρήσιμη συνέπεια: κόμβος είναι το Apple Health, όχι η εφαρμογή του κατασκευαστή. Μόλις οι μετρήσεις φτάσουν εκεί, δεν είστε δεσμευμένοι στο λογισμικό του κατασκευαστή για να δείτε το ιστορικό σας, και μπορείτε να αλλάξετε πιεσόμετρο αργότερα χωρίς να μοιραστεί το αρχείο σας σε δύο εφαρμογές.

Μερικά πιεσόμετρα ανώτερης κατηγορίας προσθέτουν Wi-Fi και ανεβάζουν τις μετρήσεις χωρίς να είναι παρόν το κινητό σας, κάτι που βοηθά όταν αυτός που μετρά δεν είναι αυτός που διαβάζει τα αποτελέσματα.

• Δεν δόθηκε ποτέ η άδεια για το Health. Μακράν η πιο συχνή αιτία για το «οι μετρήσεις μου δεν εμφανίζονται». Ελέγξτε ότι η εφαρμογή του κατασκευαστή έχει δικαίωμα εγγραφής στη λίστα «Πηγές» της εφαρμογής Health, και ότι οι συγκεκριμένοι τύποι δεδομένων — αρτηριακή πίεση και σφυγμοί — είναι ενεργοποιημένοι ξεχωριστά ο καθένας.
• Οι μετρήσεις κατέληξαν σε λάθος προφίλ χρήστη. Πολλά πιεσόμετρα έχουν δύο θέσεις χρηστών και έναν φυσικό διακόπτη. Οι μετρήσεις που πάρθηκαν στη λάθος θέση είναι πλέον μέρος του ιστορικού του συντρόφου σας. Ελέγχετε τον διακόπτη πριν μετρήσετε, κάθε φορά.
• Η λειτουργία επισκέπτη δεν συγχρονίζεται. Τα περισσότερα πιεσόμετρα έχουν λειτουργία επισκέπτη ή μεμονωμένης μέτρησης που σκόπιμα παρακάμπτει την αποθήκευση. Βολικό για επισκέπτες, αλλά χάνει σιωπηλά δεδομένα αν το χρησιμοποιήσετε κατά λάθος.
• Γέμισε η μνήμη του πιεσόμετρου. Οι συσκευές κρατούν έναν περιορισμένο αριθμό μετρήσεων και σβήνουν τις παλαιότερες. Αν περάσουν εβδομάδες χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή του κατασκευαστή, μπορεί να χάσετε τις πρώτες μετρήσεις πριν προλάβουν να συγχρονιστούν.
• Απαιτείται λογαριασμός. Κάποιοι κατασκευαστές σάς αναγκάζουν να εγγραφείτε πριν κάνει οτιδήποτε η εφαρμογή τους, που σημαίνει ότι το ιστορικό της αρτηριακής σας πίεσης βρίσκεται στους δικούς τους διακομιστές. Καλό να το ξέρετε πριν αγοράσετε, όχι μετά.

Η συνδεσιμότητα αγοράζει ευκολία, όχι ακρίβεια. Ένα επικυρωμένο πιεσόμετρο χωρίς σύνδεση είναι πιο χρήσιμο από ένα μη επικυρωμένο με σύνδεση, κάθε φορά — οπότε ελέγξτε πρώτα το μητρώο επικύρωσης και δείτε το Bluetooth ως κριτήριο που κρίνει την ισοπαλία.

Αξίζει αν: μετράτε συχνά, ακολουθείτε ένα 7ήμερο πρωτόκολλο πριν από ένα ραντεβού, το πιεσόμετρο το χρησιμοποιεί πάνω από ένα άτομο, ή ξέρετε ότι θα παραλείψετε την καταγραφή αν σας κοστίζει κόπο.

Προσπεράστε το αν: μετράτε περιστασιακά, κρατάτε ήδη ημερολόγιο με άλλον τρόπο, ή το συνδεδεμένο μοντέλο στα χρήματά σας δεν βρίσκεται σε λίστα επικύρωσης ενώ το απλό βρίσκεται.

Υπάρχει και μια μέση λύση που πολλοί την προσπερνούν. Οποιοδήποτε πιεσόμετρο γίνεται ημι-συνδεδεμένο αν μια εφαρμογή μπορεί να διαβάσει την οθόνη του με την κάμερα — κρατάτε ελεύθερη επιλογή εξοπλισμού, ακόμη και μοντέλα με καλύτερη επικύρωση ή περιχειρίδα που σας ταιριάζει πραγματικά, και συνεχίζετε να μην πληκτρολογείτε τίποτα.

Η κοινή χρήση στο σπίτι είναι εκεί που τα συνδεδεμένα πιεσόμετρα δημιουργούν προβλήματα που τα χάρτινα ημερολόγια δεν είχαν ποτέ.

• Χρησιμοποιείτε σωστά τον διακόπτη δύο χρηστών αν το πιεσόμετρο έχει, και ελέγχετέ τον κάθε μία φορά. Μια μέτρηση σε λάθος φάκελο είναι χειρότερη από μια μέτρηση που λείπει, γιατί αλλοιώνει δύο ιστορικά ταυτόχρονα.
• Σκεφτείτε ξεχωριστά κινητά αντί για ξεχωριστά προφίλ. Το Apple Health είναι σχεδιασμένο ανά άτομο, και είναι πιο καθαρό οι μετρήσεις του καθενός να συγχρονίζονται στη δική του συσκευή.
• Ελέγξτε ότι η περιχειρίδα ταιριάζει και στους δύο. Δύο ενήλικες συχνά χρειάζονται διαφορετικά μεγέθη περιχειρίδας, και μια κοινή περιχειρίδα που δεν ταιριάζει καλά σε κανέναν σημαίνει σφάλματα μεγέθους 10 mmHg ή περισσότερο και στα δύο αρχεία.
• Σημειώνετε ποιος πήρε ποια μέτρηση αν υπάρχει η παραμικρή αμφιβολία. Μια ανεξήγητη ακραία τιμή σε ένα κοινό ημερολόγιο είναι συνήθως το άλλο άτομο.

Το ιστορικό αρτηριακής πίεσης είναι ιατρικό δεδομένο, και τα συνδεδεμένα πιεσόμετρα το μετακινούν πιο μακριά απ' ό,τι ένα μη συνδεδεμένο. Τρεις ερωτήσεις πριν δεσμευτείτε:

• Απαιτεί λογαριασμό η εφαρμογή; Αν ναι, οι μετρήσεις σας βρίσκονται στους διακομιστές του κατασκευαστή, υπό την πολιτική του και υπό τις δικές του παραβιάσεις.
• Μπορείτε να τις εξάγετε; Ψάξτε για συγχρονισμό με το Apple Health ή εξαγωγή σε CSV/PDF. Οτιδήποτε δείχνει τις μετρήσεις μόνο μέσα σε μία εφαρμογή είναι ένα ιστορικό που δεν μπορείτε να πάρετε μαζί σας.
• Τι άλλο ζητά η εφαρμογή; Μια εφαρμογή αρτηριακής πίεσης που ζητά τις επαφές σας, την ακριβή τοποθεσία ή διαφημιστικά αναγνωριστικά τα ζητά για λόγους άσχετους με την αρτηριακή πίεση.

Τα δεδομένα του Apple Health παραμένουν στη συσκευή σας και στον δικό σας λογαριασμό iCloud, κρυπτογραφημένα, οπότε το να περνούν οι μετρήσεις μέσα από το Health αντί από το cloud ενός κατασκευαστή είναι γενικά η πιο ιδιωτική επιλογή — και είναι αυτή που κρατά το αρχείο σας φορητό.